Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Πόσο εύκολα πιάνεις κουβέντα με κάποιον που δεν γνωρίζεις; Αν δυσκολεύεσαι στο small talk, ο παρακάτω οδηγός θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Το dating μπορεί να να φτάσει στο σημείο να γίνει εξουθενωτικό και δυσάρεστο. Αυτά είναι τα σημάδια που σου λένε πως πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να δίνεις μεγάλη σημασία στα συναισθήματα συμπάθειας που τρέφουν οι άλλοι για σένα. Όμως, η μεγάλη επένδυση χρόνου στο πώς σε βλέπουν οι γύρω σου δεν έχει μόνο θετικά αποτελέσματα. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν αποφασίσεις να παραμείνεις στη σχέση μετά την απιστία μην το κάνεις για τα παιδιά, για τα χρήματα, για το σπίτι, για το κοινωνικό στάτους. Οι ειδικοί σε καλούν να διακρίνεις τους πραγματικούς λόγους. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν θα μένεις πια παγωμένος όταν δέχεσαι μια προσβολή. Οι ψυχολόγοι έχουν ετοιμάσει όλες τις απαντήσεις για να είσαι πάντα έτοιμος να αντιδράσεις. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μια ψυχολόγος εξηγεί τι σημαίνει πραγματικά ο όρος μαζοχισμός και πώς η ψυχική αυτή κατάσταση συνδέεται όχι μόνο με την αγάπη και τις σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Συντάκτρια: Α. Χ. Καραγιάννη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς θα αναγνωρίσεις τους 9 τύπους δύσκολων συναδέλφων και συνεργατών και τι μπορείς να κάνεις για να συνυπάρξεις μαζί τους όσο πιο αρμονικά γίνεται; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

«Όχι, δεν θα μπορέσω». Οι λέξεις αυτές είναι –για πολλούς από εμάς– από τις δυσκολότερες που μπορούμε να φανταστούμε ότι θα χρειαστεί να ξεστομίσουμε, ειδικά σε κοντινούς και αγαπημένους μας ανθρώπους. Θεωρούμε συχνά ότι μια τέτοια άρνηση μπορεί να κλονίσει μια σχέση – ακόμα κι αν έχουμε τις αγνότερες προθέσεις. Είναι πράγματι έτσι; Πότε και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» χωρίς να κινδυνέψουμε να χάσ...

Είμαστε τόσο αγχωμένοι από τα όσα μας περιμένουν τη Δευτέρα, που δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τις Κυριακές μας. Ειδικά όσο περνάει η ώρα και φτάνει το απόγευμα και το βράδυ, τα συναισθήματα του στρες, της μελαγχολίας και της έλλειψης οποιαδήποτε επιθυμίας να ξημερώσει Δευτέρα γίνονται τεράστια και μας κατακλύζουν. Έχει συμβεί σε όλους μας. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Κατηγορία: Ψ...

Αν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να βελτιώσεις τον εαυτό σου, υπάρχει ένας τρόπος που ήδη αξιοποιείς χωρίς καν να το γνωρίζεις. Ένας νευροεπιστήμονας εξηγεί πώς οι ιστορίες που μας εμπνέουν μπορούν να γίνουν μέρος της δικής μας προσωπικότητας. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύει με πολλούς τρόπους τη ζωή και επιβαρύνει ψυχικά την προσωπικότητα. Μάθε να την αναγνωρίζεις μέσα από 7 ενδείξεις και δούλεψε για να την ανακτήσεις με τους τρόπους που σου προτείνουμε. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το να ζητάς συμβουλές δεν είναι εύκολο πράγμα, πόσο μάλλον όταν υπάρχουν ένα σωρό παγίδες που χρειάζεται να υπερπηδήσεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Σίγουρα έχεις διαβάσει για το σύνδρομο του απατεώνα. Για να έχεις κάνει κλικ σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα ανήκεις στο 70% των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό. Μην διαβάζεις άλλο για το πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις, δες πώς μπορείς να το μετατρέψεις σε δύναμή σου. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν γεννιούνται όλοι οι άνθρωποι με έμφυτη ψυχική ανθεκτικότητα. Πρόκειται για μια δεξιότητα που «χτίζεται» – και στις μέρες μας αυτό μοιάζει πιο απαραίτητο από ποτέ. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μερικές φορές στη ζωή η επιτυχία, η ευτυχία, η σωματική και ψυχική υγεία δεν αποτελούν ατομικό κατόρθωμα, αλλά οφείλονται στο άτομο που σε υποστηρίζει και σε βοηθά να εξελιχθείς. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τα τελευταία χρόνια η πολυσυντροφικότητα φαίνεται πως γίνεται μια όλο και πιο αποδεκτή μορφή σχέσης στον δυτικό κόσμο. Θα τη δοκίμαζες; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Το αίσθημα της απόρριψης μπορεί να σου προκαλέσει πραγματικό σωματικό πόνο. Την ίδια ώρα, αυτό έχει μια θετική πλευρά που ίσως δεν έχεις σκεφτεί. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Επειδή η σχέση που έχεις με τα αδέρφια σου σε επηρεάζει περισσότερο από όσο ίσως φαντάζεσαι, διάβασε πώς να τη βελτιώσεις ή να την προστατέψεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι έρευνες δείχνουν ότι η μία στις πέντε, στις τέσσερις –ακόμα και στις τρεις σε κάποιες χώρες– γυναίκες δεν έχουν παιδιά. Κι όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γυναίκες όλο και περισσότερο ενδιαφέρονται για την καλή κατάσταση και τη διατήρηση της γονιμότητάς τους. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μήπως κι εσύ λες ψέματα στον ψυχοθεραπευτή σου; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό και τι καλό είναι να έχεις κατά νου, όταν τον επισκέπτεσαι.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Το emotional fitness είναι η ψυχική και συναισθηματική ευεξία που επιδιώκεις καθημερινά και υπάρχουν 7 «ασκήσεις» που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να έχεις εκπαιδευτεί να αναγνωρίζεις και να αποφεύγεις τις τοξικές σχέσεις στη ζωή σου, υπάρχει όμως ένα είδος συναναστροφής που μας αγχώνει ακόμα περισσότερο – και το δείχνει το ίδιο το σώμα μας.   Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Το Εγώ είναι σημαντικό στοιχείο για την πρόοδό σου, αλλά αν σε «καταπιεί» μπορεί να βάλει τρικλοποδιές στην πορεία σου. Πώς μπορείς να το ελέγχεις και να το χρησιμοποιείς υπέρ σου; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μπορείς να φανταστείς ποια είναι τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της ζωής των singles; Ερευνητές ρώτησαν τους Έλληνες singles και να τι έμαθαν.   Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Παίρνεις μονίμως τα πράγματα προσωπικά; Μάθε πώς θα αλλάξεις συμπεριφορά και θα προστατέψεις την ψυχική σου υγεία.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία