Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Αν μεγαλώνεις έφηβα παιδιά, οι συμβουλές της ειδικού που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις την αγωνία σου για το πώς να τα διαχειριστείς με ψυχραιμία. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Επιστημονική επιμέλεια: Ναταλία Κουτρούλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Ποια είναι η μυστική συνταγή για ένα πετυχημένο φλερτ; Ακόμη κι αν δεν ταιριάζει σε όλους, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα είδος φλερτ με μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας.   Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το nocebo περιγράφει τις δυσάρεστες παρενέργειες που νομίζεις ότι βιώνεις γιατί ο γιατρός σου σε προειδοποίησε πως κάτι τέτοιο ίσως συμβεί.   Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Wellness

Συνηθίζεις να εργάζεσαι πολλές ώρες ή να τρέχεις πίσω από υποχρεώσεις ασταμάτητα, αμελώντας τον ύπνο, το φαγητό και την ξεκούραση; Τότε ίσως έχεις ταυτίσει στο μυαλό σου την εξάντληση με κάτι αξιέπαινο, και πρέπει να το αλλάξεις άμεσα! Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Ένας ακατάστατος χώρος δεν είναι απαραίτητα δείγμα τεμπελιάς. Όπως δείχνουν έρευνες, μπορεί να επηρεάσει θετικά την παραγωγικότητά μας.   Συντάκτρια: Μαρία  Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι δεξιότητες που σχετίζονται με την προσαρμοστικότητα είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να οικοδομήσουμε ανθεκτικότητα μέσα στην αβεβαιότητα και να προετοιμαστούμε για δύσκολες αλλαγές, που αναπόφευκτα κάποια στιγμή θα έρθουν.   Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το δικό του άγχος και οι δικές μας προσδοκίες δημιουργούν ένα εκρηκτικό μείγμα. Μια ψυχολόγος προτείνει τρόπους να βοηθήσουμε ψυχολογικά το παιδί μας λίγο πριν τις πανελλαδικές εξετάσεις.   Συντάκτρια: Ελένη Ξενάκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι εύκολο να καταλάβεις ότι κάποιος σου λέει ψέματα, ούτε μπορείς ποτέ να είσαι σίγουρος. Οι ειδικοί πάντως υποδεικνύουν κάποιες ενδείξεις που μπορείς να εμπιστευθείς.   Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η συγχώρεση δεν είναι υποχρέωση, αλλά μια διαδικασία που περνάει μέσα από στάδια, για να καταλήξει να απελευθερώσει την καρδιά του θύματος από το τραύμα. Ακολούθησε, λοιπόν, τους δικούς σου ρυθμούς και άκου την καρδιά σου, ώστε να συγχωρέσεις μέχρι εκεί που μπορείς και όχι μέχρι εκεί που πρέπει. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Ο φόβος για την κριτική από τους γύρω μας μπορεί να σταθεί εμπόδιο σε πράγματα που θέλουμε να κάνουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα το αποφύγουμε;   Συντάκτης: Κωνσταντίνος-Ρωμανός Ζησιμόπουλος Κατηγορία: Ψυχολογία

Συνέβη και πάλι. Συνήθως για μια ασήμαντη αφορμή. Απλές διαφωνίες μετατρέπονται σε έντονους καβγάδες με τον/τη σύντροφό σου. Ίσως, την επόμενη φορά, η λύση για να αποφύγεις τη σύγκρουση, να είναι απλή. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Σε όλους μας, άντρες και γυναίκες, έχει συμβεί και το ξέρουμε καλά: Το να καταφέρουμε να ξεπεράσουμε το άτομο με το οποίο χωρίζουμε –ειδικά όταν δεν είναι δική μας επιλογή ο χωρισμός– είναι πάρα πολύ δύσκολο. Πώς να ξεχάσουμε μια σχέση που δέσποσε για κάποιο διάστημα στη ζωή μας; Κι όμως, υπάρχουν κάποιοι τρόποι που συμβάλλουν στο να αισθανθούμε καλύτερα και τελικά να «θεραπευτούμε» σιγά σιγά.   Σ...

Μελέτη έδειξε πως οι πραγματικά πιστοί σύντροφοι έχουν δύο συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Πρόσεξε, όμως: Τα έχουν και τα δύο.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε συγκρούσεις τα ζευγάρια που συμβιώνουν. Ο κυριότερος είναι πολύ πιθανό να έχει απασχολήσει και τη δική σου σχέση. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν φάσεις στη ζωή μας που κλεινόμαστε στον εαυτό μας, μόνο και μόνο για να αναδυθούμε ως νέες εκδοχές μας. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτή την κατάσταση cocoon, ελληνιστί «κουκούλι», και τη θεωρούν κρίσιμη για τη συναισθηματική μας εξέλιξη.   Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το σύνδρομο Hikikomori αφορά την ακραία κοινωνική απόσυρση και, παρόλο που γεννήθηκε στην Ιαπωνία, έχει λόγους να μας απασχολεί ως ένα φαινόμενο των σύγχρονων κοινωνιών.   Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε ανησυχίες για την υγεία μας. Το θέμα όμως είναι αν ανησυχούμε για τους πραγματικούς κινδύνους που την απειλούν και όχι για επουσιώδη ζητήματα.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Υγεία

Τι μπορεί να συμβεί αν «κολλήσεις» σε ένα διαδικτυακό δωμάτιο με ανθρώπους που συμφωνούν με τις απόψεις σου; Καλωσήρθες στο echo chamber, που στέκεται εμπόδιο στην εξέλιξη τη δική σου αλλά και της κοινωνίας. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μερικές φορές ένας καβγάς δεν είναι το χειρότερο δυνατό σενάριο, υπό την έννοια ότι εκφράζεις αυτό που νιώθεις, έστω και με ακραίο τρόπο. Τι γίνεται όμως όταν καταλαβαίνεις ότι κάποιος βράζει από θυμό αλλά ισχυρίζεται το αντίθετο; Πώς μπορείς να διακρίνεις και –κυρίως– πώς πρέπει να απαντήσεις όταν δέχεσαι παθητική επιθετικότητα; Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Αναρωτιέσαι αν ο άνθρωπος που έχεις δίπλα σου είναι ο ιδανικός σύντροφος; Αν και το ιδανικό είναι μάλλον ανέφικτο, αναζητήσαμε 10 σημάδια, σύμφωνα με τις απόψεις των ειδικών, που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις ότι πρόκειται για τον κατάλληλο.

Το Walking in Your Shoes θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι μια μέθοδος που αξιοποιεί τη δύναμη της ενσυναίσθησης για να δυναμώσει το άτομο. Πώς λειτουργεί και σε ποια προβλήματα βοηθάει; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Wellness

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι φορούν τα ίδια (ή παρεμφερή) ρούχα κάθε μέρα; Ίσως να ακολουθούν το σοφό σκεπτικό του Steve Jobs. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι είναι εκείνο που πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά για να αναπτυχθούν ομαλά; Ένας παγκοσμίου φήμης ειδικός ανακεφαλαιώνει τα 3 βασικά εφόδια που πρέπει να τους δώσουμε ως γονείς κατά τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής τους, και μας απαλλάσσει από περιττές αναζητήσεις και «πρέπει». Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ακόμα κι αν δεν αγαπάμε τα λάθη μας, ας μάθουμε πόσο μας ωφελούν κι ας αναγνωρίσουμε τη μεγάλη συμβολή τους στην προσωπική μας εξέλιξη.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι ένα ιδιαίτερο συναίσθημα με διάρκεια. Αυτό λένε οι ειδικοί για το μίσος. Υπάρχει όμως τρόπος να το διαχειριστούμε; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία