邱后算账Hindsights

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。    我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。    说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。    如果大家...

因为回家看父母 ，在老家和北京前后 封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。 【本期话题】 01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会 15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训 21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的 28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量 42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由 47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢 54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认...

上周我回家看父母，所在城市疫情爆发滞留在老家，打乱了我回京的行程和播客录制的计划。于是，我决定就地取材，开始跟我周围的人聊聊天。 这期节目邀请的是我的母亲，聊聊她的成长经历体验。 【本期话题】 09:13 小时候被放到乡下长大，是个留守儿童 19:56 父亲缺位，从小扮演战士的角色保护母亲 23:32 结婚第二天感觉自己抛弃了父母委屈难过 29:08 母亲离世、退休、夫妻矛盾，我的“中年危机” 35:18 我终于接受了自己，现在就想踏...

继跟大家分享爱自己关于自我和亲密关系的部分，这次就来聊聊在职场关系中什么是爱自己。 【本期话题】 01:39 我们处在一个有毒的商业环境中，主流文化慕强打压脆弱 23:47 面对有毒的职场环境，只聊个人责任不强调外因就是耍流氓 27:42 整个商业系统都在崇尚自恋的特质，强化控制与被控制的关系 33:45 从自下而上和自上而下两个角度聊聊如何打破有毒的职场环境 46:06 跟大家简单聊一下我在咨询中遇到的常见的职场问题 【相关资料】...

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊松弛感。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 03:27 宇梵：身体在告诉我工作环境很有毒，我的...

感谢大家一直以来对于冲嘴儿节目的喜爱和支持！ 为了回馈粉丝们的厚爱，以及持续贯彻冲嘴儿节目“怼天怼地”的精神，本期节目统一回复一下那些自冲嘴儿节目开播以来收到的令人不知如何回复的留言。 这些留言大致分为：选边站队、逻辑不通、自我投射、阴阳怪气、好为人师等几大类。我跟Rocio也想借着这个机会分享一下，作为两位有血有肉的人，面对这些评论的真实感受和心内OS。 真心希望大家能够尊重自己，尊重ta人，情理兼备地好好说...

这期节目回复上期solo节目的问题，在此雨薇感谢大家一直以来的支持。 做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【本期话题】 05:17 爱自己是件艰难...

继上次跟大家分享爱自己关于自我的部分，这次就来聊聊在亲密关系中什么是爱自己。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Hear My Voice by Celeste 其他收听平台：...

本期嘉宾Vivi，是一个留英多年的全职妈妈，跟我们分享她是如何疗愈自己童年创伤，直面内在的厌恶感，重建自我的过程。 【本期话题】 04:53 初中遭到暗恋男生的霸凌选择沉默，感到羞耻懦弱 13:18 成年后当关系中经历冲突，总是不断地反思责备自己 21:02 朋友对我的质疑让我有动力去从现象背后看到本质 33:08 因为成为了全职妈妈让我找到我自己最喜欢做的事情 47:05 男性也面临自我厌恶的困境，老是要证明自己是行的 49:19 疗愈过程...

本期嘉宾漫画创作者纸抽小jin（wb@抽纸小jin），也是我的一位老朋友，我们俩一起聊了聊作为独立内容创作者的一些心路历程。 【本期话题】 03:36 商业能够更好地让自己真实的声音表达出来 17:48 如何在没有任务分配下保持持续的创作热情 23:15 保持长期的稳定性是创作的稀缺品 36:35 力不从心的阶段也许是探索本质的开始 41:20 经验和时间帮助感受更细腻的情感颗粒度 50:12 做真实的自己是品牌最大的竞争力 59:01 艺术创作是打破精...

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 01:00 Sara：跟父亲的沟通的过程中感到被透明化了，既感到愤怒又感到愧疚 14:00...

这期让我们聊聊“自我价值感”这个话题。 【本期话题】 02:25 自我价值要么就是跟内在自我，要么就是跟外在自我相关 12:30 自我价值关乎你是谁而不是拥有什么，worth vs. value 28:51 自我赋权的过程中那些拉扯、矛盾、冲突和反复去哪了 38:13 如何打破西方白人中产异性恋霸权，建立在地的主体性 41:55 女性主义不是目的而是手段，否则就会成为一元的价值观 59:20 成功不一定能提升一个人的自我价值，可能加深自我厌恶 【支持创作】...

本期Rocio来吐槽一下那些有点特权就不把自己和别人当人看的人。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Ap...

做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：coura...

本期嘉宾郁阿姨，跟我们分享自己作为一个50后女性是如何能够超越自己的时代，成为自己的故事。 【本期话题】 03:50 每代人的价值观都受成长经历的影响，不要想去改变自己的父母 19:45 年长的人如何能够培养自我反思的能力，不去盲目从众控制子女 31:45 我们这一代的大部分人在婚恋生育上的经历，往往都非常的悲哀 49:12 父母如何不以子女为中心，更加自主地安排好退休后的生活 60:03 面对照顾家庭和孩子的重任，女性如何能够做出实...

本期嘉宾小爽，跟我们分享自己刚结束的一段有毒关系的心路历程。 【本期话题】 01:15 感觉自己处在一段不健康的关系中已分手，但不知道经历了什么 12:45 当初对方所说的吸引我的点在关系中被证明只是谎言而并不存在 21:46 当正面面对对方出轨的事实后，我是如何打破对对方的层层滤镜 34:00 在跟他在一起之前，我不是精神独立的人，把自主权让渡给对方 36:40 当初是对方提出的分手，我卡在如何做出一个心安理得的选择中 42:03 分手...

做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【本期话题】 04:03 前任把跟女友相处的细节告诉我，太在意了控制不住自己的情绪 35:08 面对控制欲强的父...

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊独处：聊聊你印象深刻的独处的经验？独处遇到什么样的机遇和挑战？如何更好地与自己相处的心得？ 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。 【本期话题】 04:09 丹阳：疫情下的教育不得停滞独处，...

本期节目是做客友台“一车烂话”，跟车厘子和木头聊聊去年看过的纪录片《六人：泰坦尼克上的中国幸存者》。   在节目中我们不仅聊到了电影本身所讲述的故事，同时也聊到了我们家族的移民史，以及作为华人，在海外的生活体验和反思。   节目分为两个部分上下两集。第一集更多是围绕着节目本身展开，第二集关于我们三个人私人的故事分享。 【相关资料】 《泰坦尼克号 Titanic》 (1997) 纪录片《六人- 泰坦尼克上的中国幸存者...

本期节目是做客友台“一车烂话”，跟车厘子和木头聊聊去年看过的纪录片《六人：泰坦尼克上的中国幸存者》。   在节目中我们不仅聊到了电影本身所讲述的故事，同时也聊到了我们家族的移民史，以及作为华人，在海外的生活体验和反思。   节目分为两个部分上下两集。第一集更多是围绕着节目本身展开，第二集关于我们三个人私人的故事分享。 【相关资料】 《泰坦尼克号 Titanic》 (1997) 纪录片《六人- 泰坦尼克上的中国幸存者...

本期Rocio来吐槽一下近期遇到的三类无法沟通的人。 【本期话题】 01:19 遇到耍无赖的人，说一句话都嫌多 20:04 职场上老好人让你又生气又操心 40:13 如何拒绝成为老板的情绪垃圾桶 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与...

明天就是父亲节，先祝各位父亲节日快乐！ 在这个性别议题越来越敏感的今天，如何爱一个男性，是值得探讨的一个话题。 这期是我的碎碎念，没有shownotes，想到哪说到哪。 【相关资料】 The Will to Change Men, Masculinity, and Love by bell hooks All About Love New Visions by bell hooks I Dont Want to Talk About It Overcoming the Secret Legacy of Male Depression by Terrence Real How Can I Get Through to You Closi...

本期嘉宾彭彭，跟我们分享一个直男的关于自我、上瘾和亲密关系的反思和探索。 【本期话题】 05:30 青少年时期面对女性充满着好奇、胆怯和恐惧 10:50 虽然教育告诉我男女平等，但潜意识会物化女性 17:25 上瘾性行为背后的的心理动态和情绪需要是什么 23:17 是什么让我开始想要去反思和改变自卑的无效循环 36:29 男性也是被压迫者，父亲难以表达情绪更难建立关系 41:19 是什么让我逐渐觉醒，开始有想要去改变现状的意愿 50:50 对方把...

祝大家儿童节快乐！在儿童节聊自恋这个话题有其特殊的意义。   这期节目跟大家聊聊很多伙伴们提出的问题，就是：如果我有自恋的倾向，该怎么做？   这期节目大部分时间在强调判定是否是自恋者是一个非常复杂和需要专业评判的事情。 更重要的是觉察自己是否有相关的行为模式，以及如何关注当下，做出改变。 【本期话题】 02:43 在儿童节聊自恋这个话题，让我们关注情感教育 06:30 贴标签是一个双刃剑，积极意义和消极意义...

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊情绪性上瘾。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。 【本期话题】 06:00 宇梵：健身上瘾让我逃避自卑，变得越来越不自信 16:00 熊熊：晚睡和刷社交媒体帮助我缓解内在的空虚感 23:00 Iris：尝...