邱后算账Hindsights

这期节目是上周在大连@方所书店举办的去殖民化心理学的沙龙的现场录音。我带着新书《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》和长期在法国生活的哲学对话作坊带领者阿菜，跟大家从去殖民化视角聊一聊网络上热议的“东亚父母”的问题。 跟大家探讨：“东亚父母”这个概念是怎么形成的？反映了怎样的社会现实和人际动态？到底是什么让父母和孩子难以理解和对话？如何能够超越冲突，达成和解？欢迎大家带着自己的经验和感悟，加入到对话中来...

本期节目嘉宾是阿哒（小红书@阿哒阿哒阿哒哒）， 因为 pcos+pmdd 惊恐焦虑和抑郁，开始关注自身成长与能量、运动与饮食。 之前她分享过经历了十一年的有毒关系《阿哒：结束了十一年的有毒关系，三十二岁的人生变得如此美好》。 我和阿哒尝试做有关身心疗愈的视频栏目“大鹅事务所”，会在B站、抖音、小红书和YouTube发布，感兴趣的伙伴欢迎搜索关注。 【本期话题】 02:01 录完节目后，阿哒经历了从难过再到愤怒到现在的无意义感 08:3...

今年八月份由于一位家人患有重疾，小姨回国在家住了一段时间。时隔两年，我们有机会继续对话。 之前有采访过小姨， 讲述她小时候的经历（《 Jane：一个60后女性对自己原生家庭的反思和救赎 》）和出国移民后她的心得体会（《 Jane：为了女儿移民，我一厢情愿的付出成了她的痛苦 》）。 再次对谈，小姨对跟女儿相处的方式有了新的觉察和反思，我们一起聊一聊她的体会。 【本期话题】 06:59 我是如何改变片面的观念，开始对心理学感...

本期节目让我们聊一聊“语言和殖民主义”的话题。 嘉宾分别是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影），旅居法国的哲学对话工作坊的组织者和英法中翻译阿菜（公号@阿菜的哲学对话作坊），文学博士在读，业余写小说的惠子和国内 出版和公益从业者于同 。 【本期话题】 01:36 当我们聊到非洲的时候，我们想到了什么 07:23 张泠：以历史性的视角去看待中国与非洲之间的关系 13:42 阿菜：非洲人在中国...

很开心地告诉大家，我的第二本书《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》出版了。为了感谢大家的支持，在本期节目中，希望跟大家介绍一下我创作的心路历程以及此书的亮点，同时也安排了留言赠书的活动，欢迎大家参与进来。 【本期话题】 01:13 这本书邀请母亲参与到创作中来，而不是女儿眼中的母亲 05:22 时代背景是在代际沟通中被忽略的视角，需要被加入进来 14:09 在想要跟上一代人沟通前，先了解（不是认同）经历了什么 17:51...

这期节目是近期在北京@另一个书店举办的《恋爱中的暴君》沙龙的现场录音。由于录音设备有限，音质一般。期间室内空调出现了一些问题，部份分享受到了干扰， 还请大家多多包涵。 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来...

本期节目嘉宾是阿哒（小红书@阿哒阿哒阿哒哒）， 因为 pcos+pmdd 惊恐焦虑和抑郁，开始关注自身成长与能量、运动与饮食。 将近11年感情的结束不是爱情的落幕，而是内观课题的开始。爱，能治愈一切，而你我本自具足。我是阿哒阿哒阿哒哒，很高兴认识大家，欢迎大家来找我玩儿 。 【本期话题】 03:13 相恋十一年的男友，外头还有个家 08:02 分手最难的卡点之一就是突然不认识眼前相连已久的人 09:20 我突然接到另一个女孩的电话，她...

本期节目嘉宾是小A，跟我们分享她经理被偷拍事件，是如何打破羞耻感，拿起法律武器维护自己的权益的。 【本期话题】 02:27 我所遭遇的在公共场所被偷拍的经历 04:43 我把偷拍的人抓住之后，在人群面前是如何处理的 12:54 得到警察处理的结果后依然有一种强烈的不对等的感觉 13:29 继续找律师寻求法律帮助，男性律师关注的是犯罪手法很笨 18:30 女性律师给了我非常详细的分步骤的维权方案 22:22 经历这件事情心理造成极大的伤害，去...

本期节目嘉宾是小言，跟我们分享他在求学期被诊断为重度抑郁，以及如何疗愈自己的经验分享。 【本期话题】 06:04 升学考研路上遇到挑战，开始产生躯体化的反应 18:43 处在抑郁状态中，周围很难遇到跟自己感同身受的人 21:11 得到医院诊断的那一刻，我反而感到平静坦然 27:31 去高中实习是我疗愈抑郁症重要的里程碑 35:14 父母无法提供有效的支持可能来自于认知和资源的匮乏 43:23 高中被老师霸凌的经历让削弱了我的自信心 67:55 抑...

上期复盘和母亲关于生育问题所产生的冲突的节目获得了很多伙伴们的热心留言，这期节目和我妈一起念一下大家的留言和问题，分享我们二人各自的想法。 【本期话题】 09:37 上一代人如何理解当下年轻人所面临的压力和不确定性？ 17:50 年轻人不婚不育是因为没有积极地去寻找合适的另一半？ 27:50 如何应对父母无法提供有效的支持对孩子产生的愧疚感？ 35:38 代际沟通的“痛点”不戳破可能会成为关系深入的阻碍 41:15 父母给孩子生育压力...

本期节目让我们聊一聊“消费主义和自主性”的话题。 嘉宾分别是旅居法国的哲学对话工作坊的组织者和英法中翻译阿菜，文学博士在读，业余写小说的惠子和国内 出版和公益从业者于同 。 【本期话题】 01:36 雨薇：当我们说到“成功女性”的时候，我们在期待着什么 05:02 阿菜：穿得轻松自在最能拉进人与人的距离，增强沟通 08:12 惠子：当女性主义成为一场行为艺术，消费主义在侵蚀自主性 14:31 于同：第三世界国家女工被卷入到全球资本主...

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。 Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理身心的议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。 这一期是分享的第三部分，第一期详见《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》，第二期详见《Zoey: 从癌症威...

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。 Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理身心的议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。 这一期是分享的第二部分，第一期详见《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》。 【本期话题】 03:47 分分合...

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。 Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享自己“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理艰难的身心议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。 【本期话题】 04:01 初识前任觉得他是上天派的“礼物”，把我从困境拯救出来 15:20 当疗愈成为了一种武器，开始不...

一个月前我和母亲发生了几年不遇的激烈冲突。这次冲突让我一度怀疑自己这几年的坚持努力，事后我们缓了一段时间后开始“灾后重建”工作。 这次端午节回家我们俩鼓起勇气复盘了这次冲突的始末，从情绪触发点开始聊起，表达了内心真实的需要，尝试放下自己的防御，尊重和理解彼此的不同，尝试建立共识，改善未来的沟通技巧。 【本期话题】 04:27 复盘这次有关“生育”问题所产生冲突的始末 08:10 梳理让我们看到彼此情绪应激的点分别是什...

这期节目是近期在北京举办的新书分享会的现场录音。由于录音设备有限，音质一般，还请大家多多包涵。 新书《恋爱中的暴君： 自恋型男友识别指南 》入选广西师大出版社评选的“请听她说——2025‘姐妹会客厅’活动”书目。感谢出版公司真故图书和风入松书店的组织，也感谢参与到活动中来的各位伙伴。 这是一次难忘的“共创”过程，期待有机会跟更多伙伴交流分享。 【本期话题】 02:51 当我们说到NPD的时候，我们在说些什么 06:47 创作这本有...

本期嘉宾是纯纯（公众号@吾栖之地-Saguaro），她跟我们分享自己将近10年的自我疗愈之路过程，感悟与反思。 纯纯目前是一名成长中的人生教练，正在设计一款支持小镇女孩的产品。她同时给自己以下标签：女性主义实践家，自我关怀推广大使，科研工作者。 【本期话题】 03:36 当我们聊到“小镇女孩”，我们到底在聊什么 06:11 母亲作为一个离异女性，情绪不好时认为我是个“累赘” 08:19 求学的经历让我羞耻感强，不敢表达自己怕被评判 11:...

从本期节目开始，我们会定期邀请泠姐和不同背景的嘉宾一起从电影的视角入手，探讨有关阶级和性别的话题。这期节目我们聊聊“是什么让工作从创造变成惩罚”。 嘉宾是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影）和国内 出版和公益从业者于同 。 【本期话题】 04:20 妇女打破劳动中的性别刻板印象需要社会支持和个人努力 13:23 “卷”是竞争的极致化，竞争跟资本主义有直接的关系 18:40 以驱利为主的资本主...

好久没跟大家相见！ 这段时间我和Rocio分别忙着各自手头儿的项目，好不容易抽出时间跟大家聊聊近况。这些天我们家成为了一个会客厅，跟不同的朋友们聊事谈心。交流的过程中，我们从年轻的朋友们身上看到了似曾相识的“自毁倾向”，就这个话题跟大家吐吐槽。 Rocio从之前虚无的状态，慢慢找到了意义感和方向感，正在尝试线下建立一个“根据地”，下期跟大家分享。 【本期话题】 01:48 最近家里成为了朋友会客厅，跟各种朋友聊事谈心 07:...

清明前回家给离世的亲人烧纸，也告别即将离世的亲人，这期节目是有关别离的。 我邀请我妈聊一聊关于这次祭祖的经历，以及两代人不同的价值观，尝试理解彼此，建立共识。 【本期话题】 03:04 母女关系的新书已经进入到设计阶段，书名已定好 12:32 清明回家祭祖不仅是一种传统，还是一次情感表达 15:00 上代人对爱的表达方式是融入在日常生活中的行动 22:10 作为晚辈的我感受到了农村重男轻女思想的普遍性 31:52 祭祖的过程让家人在...

本期节目回应《 当对现状感到悲观，女性如何想象和创造一个不同的未来？| 国际劳动妇女节 》听众们的热情留言。嘉宾是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影），旅居法国的哲学对话工作坊的组织者和英法中翻译阿菜以及国内 出版和公益从业者于同 。 泠姐和阿菜之前分别做客我们的节目，跟我们分享《 张泠：一生焦虑的东亚女性”是可以解脱的吗？ 》《 阿菜：我在法国养老院里跟老人们一起聊什么是...

本期节目嘉宾是刚从德国留学归来的阿风，他跟我们分享这几年在德国留学的个人成长经历。 在节目中，阿风不仅分享了自己作为一个内向的男性是如何突破情感压抑的状态，开始锻炼自己的，也分享了自己在留学过程中所经历的心理危机和躯体化反应，之后开始寻求帮助并且重建自我的。我们也聊到了成年子女如何跟父母重建联系的过程。节目的最后阿风跟大家分享了关于去德国留学的意见和建议。 欢迎大家把想法和感受分享在评论区，共同探讨...

本期节目的嘉宾是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影）。泠姐之前做客我们的节目，跟我们分享《 张泠：“一生焦虑的东亚女性”是可以解脱的吗？ 》。 我们从当下的热门话题，如：对大S的怀念、《好东西》聊到了国际劳动妇女节的意义和社会主义时期妇女解放的实践，希望在这个悲观的时代，给到大家一点点力量和启发。 【本期话题】 04:32 大S被资本主义父权制空虚的外壳笼罩，缺少精神内核 11:36...

最近一直在思考2025年的创作计划，如何跟其他平台的内容有机地整合在一起。我决定这一年希望通过整理大家真正关系的议题，并且结合我过去这一年对去殖民化心理学的关注，整合成在地的干预模式，更好地生产自下而上的内容。 【本期话题】 02:20 2025年邱后算账节目希望通过探讨整合在地的疗愈框架 05:16 以西方为主的心理学模版对“自我”的定义有怎样的问题 13:01 心理学的使命是帮助人打破幻想和看到自身的需要 22:28 打破对家人的...

又到了一年一度的情人节！祝大家节日快乐。每年到了情人节，我都会对过去这一年的亲密关系辅导工作做出梳理和总结。今年的主题是“和解”。 当聊到和解，可能会触发很多伙伴复杂的感受。我理解的和解是在打破幻想的前提下，基于现实的处境和资源，更好地做出负责任的选择。 在这个越来越原子化的时代，希望这期节目可以给大家带来一些爱与力量。 【本期话题】 02:28 当我们聊到和解的时候，我们在聊些什么 10:03 使我们难以行动的阻...