邱后算账Hindsights

Welcome to our new English episode! 细心的小伙伴会发现邱后算账有个英文名“Hindsights”（后见之明），这是为专门采访来自其它国家的嘉宾而设置。 本期节目专程邀请来自澳大利亚的委内瑞拉裔朋友，商业分析师，关系教练Blanca Bastos跟我们分享她自己的情感历程，聊聊如何更好地处理分离，分离的意义是什么，以及如何能够有效地和伴侣沟通。 【Timeline】 09:20 Separation is an opportunity to educate ourselves on love and...

在一个出轨者人人喊打的时代，似乎出轨之后还留在关系里是一件很羞耻的事情。 我邀请麦麦做客我们的电台，和大家聊一聊当她经历伴侣出轨之后，是什么让她选择还维持这段关系？出轨给她带来什么样的反思和成长？她是如何与伴侣重建信任和秩序的？ 我相信，出轨给我们一个无与伦比的机会，让我们更好地了解自己和对方的需要，重建对关系的期待和边界，创造出到属于自己和伴侣独有的关系模式。 【本期话题】 01:35 出轨是重建关系规则...

上周做客WhatDoYouMean，和主理人Fleur聊了一期逆文化差异的节目。如果你也对相关话题感兴趣，可以加入交流群，群二维码详见微信推送。 【你会听到】 3:55 “你们中国人为什么总是不说实话？” 8:05 在受到价值观冲击的时候是自我整合的契机 13:37 故乡，原生家庭，过去的自己，都是我们永远不可分割的一部分 19:52 中国式家庭：表面的和谐伴随着情感的缺失 27:26 用力过猛的表达也是尝试中勇敢的第一步 34:15 成长就是将父母心中理...

本周我继续做客苏菲的普通故事，和她聊了聊疫情之后，她观察到的“报复性”结婚潮。 在离婚率越来越高的今天，是什么让我们在一个不稳定的制度里去寻找稳定感呢？当婚姻已不再是经济和政治的结合，现代婚姻又能带给人什么价值呢？什么样的人最适合结婚呢？ 【本期话题】 00:15 如何解读疫情期间出现的结婚潮现象 09:20 婚姻的本质是什么 14:05 我们为什么步入婚姻 16:10 两个人的感情最后留下的是什么 18:57 我们想要追求的稳定和人...

今天请到了在西班牙的自由译者Belén跟我们们聊聊她在北京十几年相关的跨文化生活经验和分享她是如何处理自己人际关系问题的。 在很多人 看 来 ，Belén总是做出不安分的人生选择： 大学学习中文，非典期间来到中国，一待就是十五年； 她后来放弃稳定的使馆工作，回到西班牙继续读书； 和自己异国男友交往多年， 不要孩子也 不着急 结婚。 那么，她是如何看待两国女性生活选择的问题？是什么能够让她能够勇敢地做自己...

上周十分开心，有机会做客C-UP，和以团子为首的几位有趣的小伙伴们开开车，聊一聊有关多元杏别与爱的那些事儿。 【本期话题】   18:40 我爱的是这个人的成熟的特质，而不是杏别 22:10 今年是我家的狗狗教会我关于爱的最重要的功课 25:30 杏别和杏取向从来不是二元对立的 26:15 当我们在说LGBTQAI+的时候，我们在说什么 37:50 爱就是爱，不受条条框框的约束影响 42:50 每个人其实都是雌雄同体 47:50 我们杏取向探索的故事 53:3...

某个特别松弛的周五早上，我作客远在多伦多的好友Sophie的电台“苏菲的普通故事”，和她一起复盘了近几年的生活轨迹。   在加拿大生活八年，是什么让我选择回国发展？是什么让我有勇气结束一段看似“稳定”的关系，重建新的生活呢？是什么让我辞去体制内的稳定工作，从事助人的行业呢？   如果你觉得现在的工作缺乏意义，希望从事助人的工作，但又不知道如何开始，可以关注公众号：CouragetoBecome。我很希望通过自己的分享...

本期嘉宾S小姐，跟“已结婚为目的谈恋爱”的前任装修好婚房，拍完婚纱照，定好婚宴，在结婚最后一刻突然决定分手。导火线原来是因为对方的母亲提出要和儿子一起生活…… 那么，是什么让一心要和ex结婚的S小姐决定刹车？分手是因为ex的父母干涉过多还是ex人格不独立？现实生活的条条框框是天经地义的么？社会上所谓的黄金择偶标准（门当户对，学历相当，性格踏实）是否真的适合每个人？ 【本期话题】 01:21 婚纱照拍完婚宴订好我们决定...

“冲嘴儿”是我邀请邱后算账人气最高的嘉宾之一——北京土著Rocio，和我一起主持的一档节目。 “冲嘴儿”是句北京土话，指坐着的时候耷拉着脑袋睡着了，形容打瞌睡。 我们希望改变邱后算账苦大仇深的调性，聊一些生活细碎。希望这档节目能帮助大家恰饭、摸鱼、入睡或打发时间。 这第一期就是一个试水，想和大家聊聊跨文化的生活经验。 【本期主题】 一个生活在国际大都市的奔三女性如何适应西班牙农村生活的？ 一个来自于二三线城市的未...

本期嘉宾千山鸟Lily，是一名独立编剧、导演、戏剧治疗师。 她毕业于北京电影学院，曾任央视纪录片导演，进入电影频道《中国影响力》导演大赛十强。导演作品多次入选国际电影节，获得10多个国内外奖项。她同时是一名关注关系暴力和自我疗愈的戏剧治疗师。 Lily和我随性而发，从她的一个梦开始聊起，打乱了原有的提纲，也打开了自己亲密关系的经历，向大家呈现了她自我疗愈和重建之路。 【本期话题】 06:00 爱上有另一半的人，深陷一...

本期嘉宾凉意，是一名非暴力沟通的培训师，专注解决人际沟通中出现的“疑难杂症”。 如果你想了解更多关于非暴力沟通的内容，可以关注他的公众号：有点凉意(ID:youdian_liangyi)或启盒练爱（ID:qihelianai00）。凉意也在定期举办工作坊。他特意为邱后算账听众提供了早鸟优惠票，详情请见微信公号推送。 【本期话题】 02:10 非暴力沟通强调把对方当人看，“走心”而不只是“走脑” 05:20 当代人的核心竞争力不是拼个你死我活而是合作沟通...

今天是国际双性恋骄傲 日（0923 ） 。 感谢rnB双生活（ID:rnb0923）和北京同志中心（ID:bjlgbtcenter）的支持，促成这期节目。 我很荣幸请到了两个组织的共同参与者天靖，和大家分享自己的故事。 在外界看来，天靖拥有跨杏别女性和双杏恋这两个身份，但她自己觉得没有标签能够真正能够定义自己，她就是一个人类。 她十分坦诚地跟我们分享了自己在身份认同过程中所经历的痛苦挣扎。跨和双这两个身份的结合让她觉得自己是“少数中的少...

本期嘉宾Molly是一位关系教练，播客《邱后算账》主播，她的公众号是CourageToBecome。 [本期话题] 4:50  Molly从虔诚到弃教的反转历程 16:17  年轻人的过度理性化和理想化源于阅历不足 25:50  苛刻的舆论环境总是将人和观点死死捆绑 36:14  在有毒关系里没了边界就只有伤害自己了 42:40  为什么上一代人最爱道德绑架但也最没道德感？ 47:28  吸渣男体质是因为无法想象有规则的亲密关系 56:01  ...

我经常听来访者和社群里的女性对自己的生命中所面对的困境：没结婚的女性被催婚催孕，结了婚的女性被家庭责任压得喘不过气。 似乎，自己的人生一直在被推着走，不知道出路在哪里。 于是，我带着这些疑问，找到了我朋友圈里一手带俩娃一手创业的陈丹，想从她的人生故事里看到不同的可能性。 陈丹有两个重要的身份：是两个男孩的妈妈和关注乡村教育公益机构的联合创始人（ 一公斤盒子 ）。 她和伴侣平时异地，周末才团聚。母亲每年有...

本期嘉宾情趣行业从业者姜姜，与大家分享了她这几年的心路历程：如何从一个自我物化，让前男友为自己的“第一次”负责的女朋友，蜕变成为一个笑得漂亮、活得漂亮的女孩。这期间历经的欢笑泪水教会了她如何去爱，如何去感受。 这期节目我是含着泪剪完的，不仅因为从姜姜真诚的分享中我看到了自己和其他姑娘的经历，也被她为爱勇敢追寻和积极乐观的生活态度深深打动。 ”爱会让人成长，所以不要害怕去爱。“ 【本期话题】 04 : 48 相恋七...

本期节目嘉宾阿铭，是一名公益人，跟我们分享自己职业探索的困惑。 【本期话题】 11 : 07 进入名校后，我进入了虚空的状态 16 : 10 考研失利后，我过上了混沌的生活 21 : 05 因为热心杏别议题，我开始进入公益行业 26 : 07 找到了符合自己价值观的工作，却失去了探索的冲动 31 : 03 美国之旅让我重新拾起艺术梦想，与关注的社会议题相结合 35 : 30 如何兼顾面包与理想？ 40 : 30 理想主义的原罪 42 : 50 过程为导向，在过程中探索...

当你在一段异性恋关系中突然发现自己原来更喜欢和同杏相处，是一种怎样的体验？ 本期嘉宾豆子，跟我们分享她“后天被掰弯”的故事和过程中经历的酸甜苦辣。 有些人可能觉得，“后天被掰弯”是源于对父亲/母亲的愤怒，或是逃避传统异性恋模式的压力，亦或是在同杏对象身上看到那个希望成为的自己…… 可不可能，让我们换个角度，从豆子的需求出发去看这个问题。 她渴望一段尊重平等的关系。在这段关系中，她可以被对方看到，理解和接纳。...

本期节目嘉宾心理咨询师，心理学科普作者，知乎大V曾旻，跟我们聊聊有关男性情感表达困难的那些事儿。 之前我跟心理咨询师米书曾经聊过男孩情感教育问题，广受好评。许多朋友建议我录一期如何解决直男伴侣在亲密关系中情感表达困难的问题。 在阳刚文化下，对于许多男人而言，痛苦是不允许被表达的。勇敢和压抑往往是一线之隔，情感被长期阉割。 他们在亲密关系里，面对伴侣的情感需求，表现得无动于衷。我经常听到闺蜜们抱怨自己直...

本期嘉宾公益人段帅，跟我们分享自己向母亲CG的经历。 他坚持要5.17发表这期节目，因为5.17是个特殊的日子。   30年前的今天，人们做出了一个关于爱的决定。   1990年5月17日，世界卫生组织将同杏恋从精神疾病名单中剔除。 从此，同 杏 恋不再是一种精神疾病。 “5.17”因而被赋予了特殊的意义：鼓励所有人都能自由选择自己的社会 杏 别身份，实现 杏 的自主，勇敢做自己。   CG的核心就是做自己。而做自己从来就不是...

本期我邀请到了心理咨询师米书，与我们共同探讨 男性的情感教育 。 从“N”号房间到鲍毓明，厌男情绪高涨。 我们可以说这些男人“禽兽不如”。 可是，除了有毒的性别文化， 我还想尝试理解：他们为什么会从对女性施暴中获得满足和快感？他们是否能感受到受害者所经历的痛苦？ 他们是如何成为“禽兽”的？ 关键词是“成为”而非“禽兽”。 所以，我邀请专注儿童辅导的米书跟我一起，从情感教育的视角，去解读这些问题。 同时，我们也聊到了在...

本期我邀请到了心理咨询师米书，与我们共同探讨 男性的情感教育 。 从“N”号房间到鲍毓明，厌男情绪高涨。 我们可以说这些男人“禽兽不如”。 可是，除了有毒的性别文化， 我还想尝试理解：他们为什么会从对女性施暴中获得满足和快感？他们是否能感受到受害者所经历的痛苦？ 他们是如何成为“禽兽”的？ 关键词是“成为”而非“禽兽”。 所以，我邀请专注儿童辅导的米书跟我一起，从情感教育的视角，去解读这些问题。 同时，我们也聊到了在...

本期嘉宾媒体人Rocio，为我们讲述了自己经历的一场精心策划的“爱情骗局”。 【本期话题】 03:05 真爱“大姐姐”介绍我进入她的高端精英社交圈 15:50 还未正式确定关系却吃其他女性朋友的醋 20:19 看似“偶遇”朋友其实是看“候选人”是否合格 24:17 被圈内朋友提醒意识到新型针对LBGTQ群体传销手段 30:56 拒绝五天四夜的济南商务旅行反目成仇 39:27 心得体会：太快袒露自己，没有边界感 45:02 如果一个人跟你聊得来，可能是ta比你更聪明...

这是邱后算账Season1最后一期节目。 我邀请第一期嘉宾Rocio和我一起回顾了往期19期的节目，跟大家“算算账”——爆料节目的细节和感受。 一路走来，感谢与大家的相遇，我收获满满。 当然，我们不是再也不见。 改版节目即将上线，精彩升级，尽请期待！ 【本期话题】 02 : 20 “邱后算账”的前世今生 03 : 20 新型PUA？一个拉拉经历的爱情骗局 03 : 48 老衲：精神洁癖是个病，得治 04 : 43 雨薇：如何跟过去的自己说再见 06 : 04 米书：真...

本期嘉宾是人气超高的Rocio。上次她与我们分享了“爱情骗子”的故事（详情请见E1节目），这次她向我们讲述自己经历过的一段有毒关系。 在节目中，Rocio复盘了那段不堪回首的往事，尝试发现那一次次被伤到体无完肤却不愿松手的努力背后，到底隐藏着什么迫切的诉求…… 【本期话题】 02 : 00 前任的出轨让我”开发“各种APP功能调查ta的行踪 12 : 20 Ta和出轨对象的关系是一场不断转移阵地的狩猎游戏 14 : 40 在亲密关系中，我陷入“有付出...

本期嘉宾心理咨询师小曼，在过去的一段时间中经历人生接二连三的暴击：情感破裂、母亲癌症、职业瓶颈、身体发胖…… 最近，她刚刚结束了一段刻骨铭心的感情。她发现自己遇到的“真爱”竟然是一名中年已婚男士。那么，她是如何忍痛割爱，提出分手，复盘自己的情感经历，满血复活的？ 【本期话题】 01 : 45 打破心理咨询师完美人设的神话：我也有分离焦虑 11 : 40 被已婚男人欺骗，忍痛割爱后复盘自己的感情 15 : 10 中年男性社会成熟度...