邱后算账Hindsights

本期邱后算账节目我想焦情感创伤，和大家聊聊最近的工作和阅读感受。 【本期内容】 04:12 回应近期被质疑“负能量”的内容 08:00 情绪背后传递重要的信息，没有好坏之分 17:40 资本主义社会把“负面”情绪当成失败者 23:10 创伤是自我的迷失，上瘾是苦痛的表达 30:00 “恋爱脑”的背后是创伤，而不是软弱无能 37:15 不良童年经历普遍且对健康影响深远 40:24 盲目宣传正能量，只会让人变得更脆弱 【相关资料】 苏珊·大卫 情感勇气...

DearCouragers是一档新的节目。 我和分散在世界各地、拥有多元身份的CouragetoBecome会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 近期热播的影视综艺节目，无论是《你好，李焕英》，还是《乘风破浪的姐姐2》，女性要么被神化为社会角色，要么被物化为消费主体。 生活其实比电影综艺更有趣。 现实中女性的价值到底如何被定义的呢？脱离了主流人生剧本...

我们荒废已久的冲嘴儿节目又更新了，今天我和Rocio聊聊在权力不平等关系下，如何维护边界感。 节目分为职场和家庭两部分。 在职场中，如何应对公私不分的老板？如何处理上级对你的情感控制？如何克服恐惧感 ，保护自己的利益不受侵犯？ 在家庭中，如何应对父母的情感勒索（催婚、回老家、体制内工作）？如何应对有毒父母？如何情感成熟独立？如何处理内疚感？ 【本期内容】 02:00 建立弹性的边界会解决人生中90%的问题 06:15 如何...

Our guest speaker today is Archana, an Indian-American meditation practitioner who has more than +20 years of experience. She tells us the amazing impacts meditation has had in her life and those of others, and how she is using meditation as a tool to answer her calling in life. 【Shownotes】 14:10 The core of meditation is to bring your awareness to the present moment 18:50 Our mind and body is a...

本期节目邀请加拿大注册社工Katherine和我们聊聊她经历的职场自我疗愈经历。 【本期内容】 02:40 一见面就是契合的灵魂，之后就开始打击我 09:15 记录对话让我发现对方对我的精神操控怀疑自我 10:18 关系结束后对方联系我让我回心转意随后造谣诋毁 20:20 煤气灯操控的后果是摧毁人格让人活成行尸走肉 22:40 自恋型人格的核心是病态的不安全感和脆弱的自我 26:55 如果你在一段关系中怀疑自己可以尝试录音记录 33:25 慕强浮夸谎言连...

这期节目我想复盘一下上周关于直男内心隐秘角落的那期节目，聊一聊听众的评论和我的回应感受，以及这几年来走出象牙塔，面对现实问题的一些心得体会。 【本期内容】 01:02 上期直男节目留言区的复盘回复 06:15 我是如何从一个愤怒的女权主义者变成一个务实的行动派的 12:40 我的来访者和社群小伙伴们教会了我看到相同接纳不同的能力 18:45 真正的连接需要安全的空间允许对方犯错和改正 21:00 打破完美、快速和高效解决问题模式是对...

这期节目我想复盘一下上周关于直男内心隐秘角落的那期节目，聊一聊听众的评论和我的回应感受，以及这几年来走出象牙塔，面对现实问题的一些心得体会。 【本期内容】 01:02 上期直男节目留言区的复盘回复 06:15 我是如何从一个愤怒的女权主义者变成一个务实的行动派的 12:40 我的来访者和社群小伙伴们教会了我看到相同接纳不同的能力 18:45 真正的连接需要安全的空间允许对方犯错和改正 21:00 打破完美、快速和高效解决问题模式是对...

作为一档致力于关注直男心理健康的节目，本期邱后算账邀请了我的直男朋友Dick，一起守护直男内心羞羞的“隐秘角落”，聊聊道德观的那些事儿。 【本期内容】 02:50 成年付费玩家一般都在玩些什么 08:34 成年人体面生活背后都有一个不堪启齿的隐秘角落 14:20 在咨询中遇到中年男性的杏骚扰给我的感受和启示 22:15 自我的分裂：对外“道德”十足，私下十分“不道德” 27:30 一个歌颂“圣人”的社会会创造更多不道德的行为 35:10 直男被欲望所...

本期节目嘉宾满岛，是一名做电影研究的女权主义者。 她勇敢地分享了自己经历的一段精神控制的亲密关系，追溯原生家庭的精神暴力，母亲因抑郁情绪自杀过世，如何重建与父亲的关系，以及如何与近期被诊断出的双向情感障碍相处。 节目录制的那天北京刮着强风，气温降到了冰点之下，窗户都被吹得咯吱咯吱作响。我听着满岛平静的讲述，在她抑郁的情绪之下，深藏勇气的力量。 正如她所讲：勇敢不是无所畏惧，而是心怀恐惧，却依然向前。...

Our guest for today's episode is Uzodinma Irozuru, a second generation Nigerian immigrant and well-achieved female lawyer in America. She got her JD (Doctor of Law) from Columbia University and is working at a prestigious law firm in Seattle.    What drew us closely together was not her shining career, but her constant struggle between working in the corporate environment and being her a...

大家好，我是邱雨薇Molly。我主持了一档苦大仇深的节目，叫邱后算账。   今天是一期关于圣诞节的特别特殊的节目。没有什么神秘大咖的现身，也没有什么粉丝福利，就是想和大家聊聊天，算算账，说说心里话。 在这期节目我聊到：关于圣诞主题的思考，信仰的反思重建，关于我的一段有毒关系和如何走出来的，以及帮助了做了一段人际关系辅导工作之后，我对关系和爱的理解。  【节目介绍】 结尾曲：Both Sides, Now Joni Mitch...

大家好，我是邱雨薇Molly。我主持了一档苦大仇深的节目，叫邱后算账。   今天是一期关于圣诞节的特别特殊的节目。没有什么神秘大咖的现身，也没有什么粉丝福利，就是想和大家聊聊天，算算账，说说心里话。 在这期节目我聊到：关于圣诞主题的思考，信仰的反思重建，关于我的一段有毒关系和如何走出来的，以及帮助了做了一段人际关系辅导工作之后，我对关系和爱的理解。  【节目介绍】 结尾曲：Both Sides, Now Joni Mitch...

上周我继续做客WhatDoYouMean和Fleur聊了聊性别角色/气质，生命剧本，生活选择等问题，以及我们个体与时代的抗衡与思考。 我们两个女性对于婚姻、家庭、生活、世界有着不同的态度、境遇和体验。这场对话中有碰撞和摩擦，却也是在缺失的主体性中，看见彼此，建立关系，达成和解。 这其实是一次在对话中发现和整合自己的体验。 【本期内容】 06:28 我们本不应该为自己的选择辩护 12:12 分享我们迷失自己盲目成为主流的经历 16:19 我...

本期嘉宾Pati一直过着“按部就班”的生活，直到经历了一段时间“不孕不育”后，她才意识到那些天经地义的生活也许没有那么理所应当。 这段不怎么顺利的求子之路让她获得什么样的感悟？结婚生子对于一个当代女性来说意味着什么？在不婚不孕保平安的今天，我们应该如何做出适合自己的选择呢？ 【本期内容】 04:15 中国式婚姻是用法律保障情感，把两个非常不同的家庭捆绑在一起 15:30 不孕不育科的众生相：不问生孩子的目的，在乎医学求子...

本期节目请来自由京剧人刘振和我们从《霸王别姬》聊起，去体验京剧艺术里所表达的中国人的美学世界。 【本期内容】 01:06 被京剧重塑：一颦一笑喜怒哀乐都有标准 03:06 两位主播表白重塑乐队，希望有机会抱大腿 04:45 京剧人的身份和现实自我如何能够和解 10:00 下台之后的落寞感让人跳进跳出无法适从 14:15 我要表达我继承的给观众而不是去讨好所有人 17:20 现今消费主义社会，内在世界越丰富就会越孤独 27:22 所学的“技”是工具，...

本期节目请来自由京剧人刘振和我们从《霸王别姬》聊起，去体验京剧艺术里所表达的中国人的美学世界。   【本期内容】 05:15 霸王别姬剧目介绍 09:00 京剧是表意的艺术，一桌二椅代表无限 12:00 “技”的层次是基础，为了上升到“道”的境界 15:00 中国人情的境界：互相都明白，但都不说破 17:00 先抑后扬：只有沉得下来，才能情到深处 28:06 看戏过瘾是积极地把人的整生命投入进去 30:07 一代枭雄表达自己的脆弱，与爱人诀别的动...

今天发这期节目正值弦子第一次公诉，我心情十分复杂。近期我越来越体察到，制度对人的压抑裹挟。这里面性别当然是一个重要的视角，还有阶级。 我一直相信，如果不把男性的声音表达出来，无法获得全面的视角，解放少了重要的一环。 这期节目和社群很活跃的小伙伴Ray录制。他直男的身份在我们的社群里是一个“杏少数”，但他却在直男群体里却是个异类——情感表达丰富，注重内在探索。本来想聊社会对男性情感表达的规训，聊到最后发现拐...

今天发这期节目正值弦子第一次公诉，我心情十分复杂。近期我越来越体察到，制度对人的压抑裹挟。这里面性别当然是一个重要的视角，还有阶级。 我一直相信，如果不把男性的声音表达出来，无法获得全面的视角，解放少了重要的一环。 这期节目和社群很活跃的小伙伴Ray录制。他直男的身份在我们的社群里是一个“杏少数”，但他却在直男群体里却是个异类——情感表达丰富，注重内在探索。本来想聊社会对男性情感表达的规训，聊到最后发现拐...

11月20日是国际跨性别纪念日（Transgender Day of Remembrance），它的设立是为了纪念因反跨性别的憎恨或偏见而遭杀害的跨性别朋友。 我请来了我的跨性别朋友Ray，和我们聊聊自己超越主流性别框架的人生体验。 Ray著有自传Life Beyond My Body—a Transgender Journey to Manhood in China，获2017年度浪达文学奖（The Lambda Literary Award），曾在美国及国内做过多场生命故事分享。 【本期话题】 01:20 二元对立的性别框架下，我...

Welcome to our new English episode! 细心的小伙伴会发现邱后算账有个英文名“Hindsights”（后见之明），这是为专门采访来自其它国家的嘉宾而设置。 本期节目专程邀请来自澳大利亚的委内瑞拉裔朋友，商业分析师，关系教练Blanca Bastos跟我们分享她自己的情感历程，聊聊如何更好地处理分离，分离的意义是什么，以及如何能够有效地和伴侣沟通。 【Timeline】 09:20 Separation is an opportunity to educate ourselves on love and...

Welcome to our new English episode! 细心的小伙伴会发现邱后算账有个英文名“Hindsights”（后见之明），这是为专门采访来自其它国家的嘉宾而设置。 本期节目专程邀请来自澳大利亚的委内瑞拉裔朋友，商业分析师，关系教练Blanca Bastos跟我们分享她自己的情感历程，聊聊如何更好地处理分离，分离的意义是什么，以及如何能够有效地和伴侣沟通。 【Timeline】 09:20 Separation is an opportunity to educate ourselves on love and...

在一个出轨者人人喊打的时代，似乎出轨之后还留在关系里是一件很羞耻的事情。 我邀请麦麦做客我们的电台，和大家聊一聊当她经历伴侣出轨之后，是什么让她选择还维持这段关系？出轨给她带来什么样的反思和成长？她是如何与伴侣重建信任和秩序的？ 我相信，出轨给我们一个无与伦比的机会，让我们更好地了解自己和对方的需要，重建对关系的期待和边界，创造出到属于自己和伴侣独有的关系模式。 【本期话题】 01:35 出轨是重建关系规则...

上周做客WhatDoYouMean，和主理人Fleur聊了一期逆文化差异的节目。如果你也对相关话题感兴趣，可以加入交流群，群二维码详见微信推送。 【你会听到】 3:55 “你们中国人为什么总是不说实话？” 8:05 在受到价值观冲击的时候是自我整合的契机 13:37 故乡，原生家庭，过去的自己，都是我们永远不可分割的一部分 19:52 中国式家庭：表面的和谐伴随着情感的缺失 27:26 用力过猛的表达也是尝试中勇敢的第一步 34:15 成长就是将父母心中理...

本周我继续做客苏菲的普通故事，和她聊了聊疫情之后，她观察到的“报复性”结婚潮。 在离婚率越来越高的今天，是什么让我们在一个不稳定的制度里去寻找稳定感呢？当婚姻已不再是经济和政治的结合，现代婚姻又能带给人什么价值呢？什么样的人最适合结婚呢？ 【本期话题】 00:15 如何解读疫情期间出现的结婚潮现象 09:20 婚姻的本质是什么 14:05 我们为什么步入婚姻 16:10 两个人的感情最后留下的是什么 18:57 我们想要追求的稳定和人...

今天请到了在西班牙的自由译者Belén跟我们们聊聊她在北京十几年相关的跨文化生活经验和分享她是如何处理自己人际关系问题的。 在很多人 看 来 ，Belén总是做出不安分的人生选择： 大学学习中文，非典期间来到中国，一待就是十五年； 她后来放弃稳定的使馆工作，回到西班牙继续读书； 和自己异国男友交往多年， 不要孩子也 不着急 结婚。 那么，她是如何看待两国女性生活选择的问题？是什么能够让她能够勇敢地做自己...