Jens Wienand

Hier und Jens

Health DE ↓ 55 episodes

Hallo, ich bin Jens. Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto:„Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin. Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruh...

Author

Jens Wienand

Episodes

Wer bist Du? 06.07.2021 10:00

Wer bist du - wenn du nichts tust? Wer bist du - wenn deine Beziehung endet? Die große Frage - gerade wenn einem wichtige Dinge im Leben wegbrechen. Wir schauen uns gemeinsam an: Who is in? Und sprechen über Verbundenheit. Kontakt: www.lovelifenow.de Improtheater-mannheim.de oder mail@jenswienand.de

Consent - Wie möchtest du angefasst werden? 29.06.2021 10:50

Als ich das erste mal in einem Workshop mit der Arbeit von Betty Marten und dem 3-Minuten-Spiel in Berührung (haha, Wortwitz) gekommen bin hat sich mein Blick auf Kontakt mit anderen sehr verändert. Was will ich denn überhaupt - und kann ich meinen Gegenübern die Gelegenheit geben zu kommunizieren was sie wollen? Anbei die Links zum Wheel of Consent und dem 3 Minute Game auf deutsch! Fragen? Immer...

Depressionen und wie ich damit umgegangen bin 28.06.2021 20:01

Depressionen, Down sein, Antriebslosigkeit, Angst - Themen die viel mehr Leute betreffen als man eventuell denken könnte. Ich habe hier ehrlich meinen Umgang mit dem Thema im letzte Jahr Pandemie geteilt. wenn ihr betroffen seid: Lasst euch helfen und sucht euch Unterstützung. Bei Fragen und Rückmeldungen schreibt mir an mail@jenswienand.de Besucht auch www.lovelifenow.de und www.improtheater-mann...

Alles ist Breathwork - Atmen für Anfänger 27.06.2021 12:48

Breathwort, Atem-Mediation, Atem-Yoga: Wie auch immer man es bezeichnet - das waren Gamechanger für mich! Was das bringt, warum es anstrengend ist und was Lobster Hands sind: All das in der Folge! Checkt Wim Hof und seine Atmung: Auch in der Variante von Simon (Dara and Simon, thebelovetribe.com)

Hallo Achtsamkeit! 26.06.2021 9:10

Folge 1 dieses neuen Projekts! Achtsamkeit meets Impro meets Tantra meets Life. Ich stell mich vor und gebe einen kleinen Einblick in das Thema Achtsamkeit. Fragen? Bin erreichbar über mail@jenswienand.de Mehr Infos zu dem was ich tue auf http://www.lovelofenow.de und http://www.improtheater-mannheim.de