Hier und Jens

In welcher Frequenz senden wir? Was macht Beziehungen toxisch? Was steht 2023 an und wofür bin ich dankbar? Ich freue mich wenn wir uns 2023 Begegnen. Hier: https://www.improtheater-mannheim.de Oder Hier: https://www.lovelifenow.de Wenn du Neuigkeiten willst, komme auch gerne hier in die Gruppe: https://t.me/lovelifenowevents Support gerne auch: https://www.patreon.com/jenswienand Melde dich auch...

Manchmal bleiben wir lieber in der Komfortzone - auch wenn diese gar keinen Komfort beinhaltet. Wieso eine Mehrzahl an Möglichkeiten uns manchmal überfordert - darum geht es heute. Außerdem: Jens hat Geburtstag, Tantra Wochenende und: Wie kommunizieren wir miteinander? Gerne immer hier via mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de

Manche Menschen kommen mit einem Problem, andere kommen mit Drama. Wie gehe ich mit anderen um die sich nicht in meine Lage versetzen können - und was hat Selbstverteidigung mit Achtsamkeit zu tun? Meldet euch gerne bei mail@jenswienand.de https://www.lovelifenow.de https://www.improtheater-mannheim.de

Ich bin glücklich wenn ich xy tue - oder bist du glücklich wenn ich mit xy zusammen bist? Eine kurze Folge über Unwohlsein weil man nicht handelt, privat sein und kurzer Einblick ins Innenleben. Atem durch - du hast nen schlechten Tag, kein schlechtes Leben! Kontakt gerne an: mail@jenswienand.de lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Support auf Patreon.com/jenswienand

Heute geht es um das Thema Geld! Welches Money Mindset ich mir aufgebaut habe, und was die Simpsons damit zu tun haben darum geht es in der Folge heute! Kontakt: mail@jensiwenand.de ww.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de www.patreon.com/jenswienand

Jeder hat Themen auf die man reagiert, Situationen die unangenehme Emotionen oder Körperempfindungen auslösen, im allgemeinen Trigger genannt. Warum es zwischenzeitlich garnicht so schlimm ist getriggert zu werden (vorausgesetzt die Situation ist safe) und was ein leeres Boot damit zu tun hat erfahrt ihr in der Folge heute. Mehr Infos zu den kommenden Workshops auf: http://lovelifenow.de Meldet eu...

Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit. Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Be...

Heute gehts um 3 Türen zur Happyness, die sehr einfach sind, ein bisschen Dankbarkeit und das alles dank einer durch Dynamische Meditation etwas angeschlagenen Stimme. Kontakt: mail@jenswienand.de Patreon.com/jenswienand Improtheater-mannheim.de lovelifenow.de

Wie lerne ich Selbstliebe? Die Frage kam neulich als Whats App zu mir. Die Antwort ist: Komplex. Ansätze dazu in dieser Folge. Wenn du Unterstützung brauchst: mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Nächste Termine für dich: 30.03. Selbstliebe Workout im Improtheater Mannheim 28.05. Impro und Achtsamkeit im Improtheater Mannheim Gerne Supporten auf Patreon.com/jenswiena...

Über die Dinge die uns geprägt haben, über das abstreifen alter Gedankenmuster und über das Mindset zum Thema Geld. Unterstützt gerne auf Patreon.com/jenswienand Und schreibt mir auf mail@jenswienand.de

Es gibt 1000 Bücher über Liebe und Beziehungen, Ratgeber und Handlungsanweiser. In der Folge heute ein kurzer Überblick über Dinge die ich selbst gelesen habe und die meinen Blick über die Sprachen der Liebe und auch Beziehungsformen verändert haben. Fragen? Gerne. Meldet euch an mail@jenswienand.de Viel Liebe euch! Büchertipps sind: - Fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman - Vollendung in Liebe...

Da ist sie wieder - die Stimmung im Keller. Manchmal ist alles ist schlecht, unsicher, auf verlorenem Posten - da hilft ein Perspektivwechsel, an dem man sich festhalten kann. Flip The Pancake! Mach dich nicht runter, wenn du es nicht schaffst die positiven Sachen zu sehen. Liebevoller Umgang mit dir ist auch und gerade dann wichtig wenn andere sagen: Mensch, Super - du das aber garnicht so fühlst...

Manchmal denkt man man muss alles geben um sich selbst zu spüren! Aber was passiert mit meiner Identität, wenn ich auf einmal weniger geben kann, oder mein Projekt oder die Beziehung wegbricht? In der Folge heute gehts um Identität, Fokus und sich sicher sein, das alles gut wird. Kontakt: mail@jenswienand.de lovelifenow.de Improtheater-mannheim.de

In der heutigen Folge erfahrt ihr "The Sekret of a good Tantra Class" - Es geht um Müdigkeit, Nervensysteme und wieso wir nach Festivals manchmal en wenig sentimal durchhängen. Kontakt zu mir immer über mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de

"Jede Zelle meines Körpers ist glücklich!" Wie man sich so fühlen kann? Schwierig wenn man das im Sitzen versuche nur durch Denken (oder nicht denken...) zu erreichen - Ich musste mich dafür bewegen. Und mir den Platz suchen, an dem ich das darf. Nimm die ein bisschen Platz und beweg dich hierzu: Gabrielle Roth - Endless Wave Vol.1 Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen magst: mailto: www.lovelifenow.d...

In der Folge heute rede ich über meine Liebe zur Arbeit und meine Liebe zu mir selbst! Wie es sich anfühlt sich selbst geheiratet zu haben und was es bedeutet für die eigenen Emotionen selbst verantwortlich zu sein. Rückmeldungen gerne an  mail@jenswienand.de Kommt vorbei auf  www.lovelifenow.de  und schaut euch das Angebot an. Shows und Unterhaltung auch auf www.improtheater-mannhe...

Eine Folge über Massage, Berührungen, Umarmungen und Raum geben. Ich rede über die Relax-Massage, wie man sich umarmen sollte und wieso Tantra Massage nichts mit Happy End zu tun hat. Rückmeldungen gerne an mail@jenswienand.de Kommt vorbei auf www.lovelifenow.de und schaut euch das Angebot an. Shows und Unterhaltung auch auf www.improtheater-mannheim.de Und: Für die Events rund um #tantra #breathw...

Ich bin nicht mehr traurig. Ich bin nicht mehr wütend. Und trotzdem: Ich fühle Wut. Ich fühle Trauer. Ich fühle Liebe. Statt mir zu sagen was ich bin hilft es mir immer wieder zu sagen was in diesem Moment lebendig ist! Plus:Ich bin nur für meine eigenen Emotionen verantwortlich. Zitat: Fear is the memory of Pain Addiction is the memory of pleasure. Freedom is beyond both. Schreibt mir auf mail@je...

Die Osho Heart Mediation hat mir geholfen mich nicht länger "getrennt" zu fühlen. Manche Prinzipien übernehmen wir einfach ohne Sie nochmal im Laufe des Lebens zu hinterfragen: Gute Luft rein, schlechte Luft raus - vielleicht geht das auch anders. Kontaktiert mich auf mail@jenswienand.de Der nächste Tantra Retreat findet am 03-05. Dezember 2021 statt. Infos das auf www.lovelifenow.de Und kommt ins...

In der heutigen Folge geht es darum wie man sich blaue Flecke zuzieht, auch auf der Seele. Und wieder mal darum, das ich nichts ändern muss. Ich freu mich euch zu sprechen, sehen, drücken! Anmeldungen dazu auf: mail@jenswienand.de Instagram.com/itslovelifenow www.improtheater-mannheim.de

Ein kleines Sharing: Live aus dem Leben, was Impro unter anderem gebracht hat und wie man den Wert eines Menschen erkennt. Schreibt mir gerne auf mail@jenswienand.de Anmeldungen für Tantra auf www.lovelifenow.de Improtheater Infos auf www.improtheater-mannheim.de

"Die Vier Versprechen" oder The Four Agreements von Don Miguel Ruiz haben wie vielleicht keine anderen Guidelines mein Leben die letzten Jahre geformt. Welche Guidelines hast du in deinem Leben? Schreib mir auf: mail@jenswienand.de instagram.com/itslovelivenow www.improtheater-mannheim.de

Ich erzähle von meinem Gamechanger-Moment bei der Dynamischen Meditation. Und wie der Satz: Ab Jetzt: Das ist für immer! mit geholfen hat auch im Alltag mit schlechten Situationen umzugehen. Die Stimme ist von 2 Tagen Atem-Workshop etwas angekratzt, aber der Mensch der spricht ist sehr happy! Hier gehts zum Erklärvideo für die Dynamische Meditation von Osho: https://www.youtube.com/watch?v=uzGORv3...

Eine Methode die mir sehr geholfen hat mich mehr ins die Akzeptanz von den Dingen zu bringen ist The Work von Byron Katie. Vier einfache Fragen die dir helfen deine Glaubenssätze zu überprüfen. Außerdem rede ich kurz über die drei Türen zum Glücklich sein. Schreibe mir auf mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Infos und Arbeitsblätter zu The Work findest du hier: http...

Welche Beziehungsform will ich denn?  Hab ich überhaupt das Kommunikationswerkzeug ums zu sagen was ich gerne hätte? Und wer muss das alles wissen? Um das Thema Beziehungsdesign, (radikale) Ehrlichkeit und privat sein geht es heute. Der Buchtipp der Woche heisst Designer Relationships von Mark A. Michaels - Link auf Spotify hier. Kontakt: www.lovelifenow.de Improtheater-mannheim.de oder mail@...