heythisisagnes

heythisisagnes

「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻,而是在尋寶的過程之中,你,成為了一個什麼人?」✨ 🎙️ 歡迎嚟到 heythisisagnes 廣東話說書頻道 喺呢個節奏緊湊嘅世界,我哋每日都經歷緊無形嘅精神內耗。 我想邀請你,每集抽出短短 8-10 分鐘,同我一齊透過閱讀拆解人生林林總總嘅困局。 📚 HTIA精選:《原子習慣》、底層邏輯》、《暗黑心理學》、《依戀效應》、《如果父母老後難相處》、《超強記憶學習法》、《納瓦爾寶典》等思維必讀寶物,用最親切嘅廣東話分享每一本書。 💡 陪你一齊研究:點解親密關係會遇到焦慮/迴避型依戀?職場厚黑學點防身?點樣建立微小習慣去對抗焦慮?又點樣喺看清生活真相後,仍然相信自...

Author

heythisisagnes

Category

Education

Podcast website

www.buzzsprout.com

Latest episode

Jul 5, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

《愛的藝術》 愛的五個種類 | 成熟的愛 | 給予愛和接受愛 | 一本學習如何去愛的聖經 | 廣東話說書 18.12.2025

《愛的藝術》 :心理學大師佛洛姆談愛的真諦,一本學習如何去愛的聖經 作者:Erich Fromm  =========================== 愛,我們如此渴望,又不斷與之擦身而過,高度發展的社會下,許多人際危機肇因於愛的崩解,多少個夜裡,我們迷失於感性電影、書籍、歌曲等假愛產品,歌頌愛的美好與苦悶……卻仍覺得幸福無門。 愛是人生必修,更是一堂需要理性學習的課,當代心理學大師佛洛姆將社會觀點帶進精神分析中,從擺脫自身孤獨,延伸探討...

《愛的藝術》 如何克服孤獨感?| 成熟的愛是先給予愛再獲得被愛 | 一本學習如何去愛的聖經 | 廣東話說書 16.12.2025

《愛的藝術》 :心理學大師佛洛姆談愛的真諦,一本學習如何去愛的聖經 作者:Erich Fromm  =========================== 愛,我們如此渴望,又不斷與之擦身而過,高度發展的社會下,許多人際危機肇因於愛的崩解,多少個夜裡,我們迷失於感性電影、書籍、歌曲等假愛產品,歌頌愛的美好與苦悶……卻仍覺得幸福無門。 愛是人生必修,更是一堂需要理性學習的課,當代心理學大師佛洛姆將社會觀點帶進精神分析中,從擺脫自身孤獨,延伸探討...

《愛的藝術》 愛的三種誤解 | 給予愛和接受愛 | 一本學習如何去愛的聖經 | 廣東話說書 14.12.2025

《愛的藝術》 :心理學大師佛洛姆談愛的真諦,一本學習如何去愛的聖經 作者:Erich Fromm  =========================== 愛,我們如此渴望,又不斷與之擦身而過,高度發展的社會下,許多人際危機肇因於愛的崩解,多少個夜裡,我們迷失於感性電影、書籍、歌曲等假愛產品,歌頌愛的美好與苦悶……卻仍覺得幸福無門。 愛是人生必修,更是一堂需要理性學習的課,當代心理學大師佛洛姆將社會觀點帶進精神分析中,從擺脫自身孤獨,延伸探討...

《好好對話的力量》 良好溝通的7個法則 | 策略 | 避開溝通地雷好好對話 | 溝通轉變 | 廣東話說書 07.12.2025

《好好對話的力量》 良好溝通的7個法則/策略 作者: Sarah Rozenthuler =========================== 「讀完這本書,我相信你有能力,和誰都能隨時隨地交談,而且不會畏懼或羞於討論最重要的事。」 \上千人有感見證!無數家庭、企業與團隊,成功消除隔閡!/ 英國王牌溝通教練,以心理學為基礎,從大量個案輔導經歷,整理出7大溝通策略!帶你看清內在需求,有勇氣展開深刻對話,學會換個說法,找回相處的自在與美好。 ☆ 諾貝爾和平...

《投資最重要的事》 必學!反向投資 | 如何在投資市場獲得最大的利益 | 廣東話說書 23.11.2025

《投資最重要的事》 作者: Howard Marks  =========================== 巴菲特:這本書,我讀了兩遍! 華爾街日報:他的備忘錄,媲美波克夏的股東大會。 價值投資者必讀經典—霍華•馬克斯20項投資法則 傳奇大師精鍊投資最重要的事,加值4位頂尖投資專家評注筆記,無論入門者或是老手,都能從大師洞見中找出自己的致勝方法! 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華.馬克斯,其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年,管理資產規模已達千...

《稻盛和夫的思考之道》 要擁有必先要除三毒 | 人生的品質取決於思考的素質 | 自我成長 | 一條改變你人生嘅公式 | 廣東話說書 18.11.2025

《稻盛和夫的思考之道》 徹底改變你的人生與工作成果 作者: 稻盛和夫 =========================== 人生的品質 取決於思考的素質  拯救瀕臨破產的日航、帶領京瓷持續創新  ★日本「經營之神」稻盛和夫★  自京瓷創立至第二電電(今KDDI)成立,再到2010年協助日航自破產中重生,稻盛和夫這位當代的卓越企業家從心出發,堅持以創新與熱情,走在「敬天愛人」的正道上,為台日眾多企業樹立典範。  透過親身實踐,稻盛和夫不斷向每一位員...

《稻盛和夫的思考之道》 徹底改變你的人生與工作成果 | 人生的品質取決於思考的素質 | 自我成長 | 一條改變你人生嘅公式 | 廣東話說書 16.11.2025

《稻盛和夫的思考之道》 徹底改變你的人生與工作成果 作者: 稻盛和夫 =========================== 人生的品質 取決於思考的素質  拯救瀕臨破產的日航、帶領京瓷持續創新  ★日本「經營之神」稻盛和夫★  自京瓷創立至第二電電(今KDDI)成立,再到2010年協助日航自破產中重生,稻盛和夫這位當代的卓越企業家從心出發,堅持以創新與熱情,走在「敬天愛人」的正道上,為台日眾多企業樹立典範。  透過親身實踐,稻盛和夫不斷向每一位員...

《讓我們一起正視悲傷》 | 經營自己 | 面對悲傷 | 哀傷 | 空虛感 | 正念 11.11.2025

《讓我們一起正視悲傷》 我們會感到悲傷,是因為我們曾經投入了相當的愛,當那份愛消失了,就會有相對應的悲傷。 正視我們的悲傷,透過跨過那個過程,讓那個悲傷變得更加柔軟,悲傷或哀痛它是不可能消失的,你必須學習要和它共處,你心裏有悲傷,你依然可以前進。 相信我們還可以活出很多的可能性。 呢集係即錄即剪即出,留言話我知你嘅睇法 :) / #廣東話說書 #讓我們一起正視悲傷 #經營自己 #面對悲傷 #哀傷 #空虛感 #正念 #成長 

《依戀效應》 原來你係咁嘅人 | 安全 | 逃避 | 焦慮 | 混亂 | 了解自己比任何人都重要 09.11.2025

《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關...

《投資最重要的事》 投資唔可以唔做嘅事 | 一本股神巴菲特讀了兩遍的書 | 第二層思考 | 價值股投資成長股投資 | 洞察力 26.10.2025

《投資最重要的事》 作者: Howard Marks  =========================== 巴菲特:這本書,我讀了兩遍! 華爾街日報:他的備忘錄,媲美波克夏的股東大會。 價值投資者必讀經典—霍華•馬克斯20項投資法則 傳奇大師精鍊投資最重要的事,加值4位頂尖投資專家評注筆記,無論入門者或是老手,都能從大師洞見中找出自己的致勝方法! 在美國投資界與巴菲特齊名的霍華.馬克斯,其所聯合創辦的橡樹資本成立時間超過二十年,管理資產規模已達千...

《挖掘內心深處的根源》 探究根源 | 內心深處 | 尋找痛點 | 為什麼? | 正視問題 | power 12.10.2025

《挖掘內心深處的根源》 探究根源 | 內心深處 | 尋找痛點 | 為什麼? | 正視問題 | power 人生之中有很多事情我們要靠自己去探究事情的根源和正視問題 人生不是只有順境,成功和歡聲笑語 人生還有不被渴望的逆境,不幸和傷痛 這兩者也是共存的,是相互作用的 無論活到哪一個階段,生活中有很多東西都需要學習去領悟,讓它轉化成智慧 可能你現在經歷的事情讓你覺得非常糟糕非常痛苦 但再過一段時間當你回頭看 你才會去思考自己到底...

《顯化效應》 心想事成鍊金術 | 注意力 | 能量和頻率 | 廣東話說書 05.10.2025

《顯化效應》 每天都能做的注意力鍊金術讓你心想事成 作者: Kris Ferraro =========================== 為什麼要嘗試顯化? 如果你嘗試過吸引力法則,覺得沒什麼效果,甚至情況更加惡化,那麼一定要試試看「顯化效應」。     我們內心藏著難以察覺的限制性信念、匱乏感和對自我價值的迷惘,這些都會讓吸引力法則大打折扣,或招來不想要的壞運氣。顯化效應將透過「七大祕密法則」和「九個超強的顯化祕密練習」,大幅轉換想法和能量...

《先問為什麼》 黃金圈理論 | 啟動感召領導力 | 為什麼的關鍵 | 廣東話說書 28.09.2025

《先問為什 麼 》 顛覆慣性思考的黃金圈理論, 啟動你的感召領導力 作者: Simon Sinek =========================== 真正激勵自己、打動人心的關鍵,不是你做什麼,而是你為什麼而做! 大家都說帶人帶心,但是自己的想法似乎總難說清楚,團隊總是難形成共識? 雖然不斷加速增加產品特色,總是很快被對手模仿。 怎麼養出忠誠的顧客? 為什麼許多人獲得初步成功後,很快就跌落谷底? 許多團隊擴張的時候特別容易失敗? 吸引人心、點燃...

《長勝心態》 持續終生成功 | 想清楚 |持續學習 | 建立連結 | 廣東話說書 21.09.2025

《長勝心態》  贏家不是一時得勝, 卻輸掉人生! 成功是慢慢存、可持續終生的行動 作者: Cath Bishop =========================== 為什麼獲勝未必就是成功? 成功,不是短跑衝刺或你死我活,  而是長線經營,慢慢存出大贏家。  世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心,  了解自己的價值,累積出你自己版本的勝利 。  以往的成功定義,是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果:然而,執迷短線的贏家文化,已經顯現出種種危機:  • 在商...

《蒼蠅效應》 心理誘因 | 無形影響力 | 行為改變 | 從眾心理 | 廣東話說書 14.09.2025

《蒼蠅效應》 作者: Eva van den Broek | Tim den Heijer =========================== 每個像蒼蠅一樣小的下意識,都隱藏著巨大的商機。 ☆ 鋪天蓋地的廣告, ☆ 煞費苦心的行銷, ☆ 賞罰分明的規矩…… ☆ 都不如,從人性出發的行為引導! 小便斗裡貼蒼蠅圖片,就能使男性瞄得更準,省下50%的清潔費? 只要將商品擺放到貨架上與視線水平的位置,就能直接提升銷量? 明明拿好要買的東西,卻在結帳時順手多買一條巧克力或口香糖? 走進...

《讓我們一起殺死焦慮》 你嘅人生可以係咁 | 比較是幸福的小偷 | 賦予人生意義已是人生意義 07.09.2025

《讓我們一起殺死焦慮》 你嘅人生可以係咁 | 比較是幸福的小偷 | 賦予人生意義已是人生意義 從失敗之中引申出一種對生活嘅睇法,心態嘅轉變。 呢集係即錄即剪即出,唔知道大家鍾唔鍾意類似嘅影片,可以留言話我知 :)

《親密關係 II》 實作篇 | 停止扮演受害者 | 釐清關係裡的痛苦根源 | 情緒成年 | 廣東話說書 31.08.2025

《親密關係 II》 實作篇 作者: Christopher Moon ===========================  誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。 我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。 當你完全臣服於愛,你將澈底失去自我。 愛一個人,就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者,真正走向情緒成年。 親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南 ▍你以為的愛,其實是控制。...

《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 | 內心衝突 |關係盲點 | 情緒成年 | 廣東話說書 24.08.2025

《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 作者: Christopher Moon =========================== 誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。 我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。 我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點:我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但,這些只有我們自己能給自己。 長久以來,我們始終都誤解了親密關係: ■當我們覺得「你是我的伴侶,...

《人生沒什麼不可放下》 得意淡然失意泰然 | 人生智慧 | 捨 | 廣東話說書 17.08.2025

《 人生沒什麼不可放下 》 弘一法師的人生智慧找回安適自在的自己 作者: 宋默 =========================== 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為自己做過最好的事。 關於人生的53個體悟,讓弘一法師陪你走出困住你的情境。 ☆太在意別人的眼光與評價,感到心...

《最強疲勞恢復法》 點解你會覺得攰?| 對抗慢性疲勞 | 打造不累的體質 | 體力 | 廣東話說書 12.08.2025

《最強疲勞恢復法》 作者: 中野.詹姆士.修一 =========================== 為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。   「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」 「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」            你是否也有如同上述的症狀?            疲勞多半和體力衰退...

《 最強疲勞恢復法》 點解你會覺得攰?| 對抗慢性疲勞 | 打造不累的體質 | 體力 | 廣東話說書 10.08.2025

《 最強疲勞恢復法》 作者: 中野.詹姆士.修一 =========================== 為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。   「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」 「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」            你是否也有如同上述的症狀?            疲勞多半和體力衰...

《 防守的藝術 》 最後是你賺了 | 對自己負責 | 個人成長 | 廣東話說書 05.08.2025

《 防守的藝術 》 作者: Chad Harbach  =========================== 一名天賦優異的游擊手,改變了大學球隊的戰力和價值 朝向防守最高境界邁進之際,他卻突然決定退出,並引發隊友間連環風暴 人生危機中的深沈省思,與青春歲月的友誼與愛,如何影響並改變人們和我們? 一部令人讀到廢寢忘食的年度小說,一本令編輯讀者心靈震撼的文學傑作 一個人的靈魂不是與生俱來,而是必須經過努力、過失、學習和愛情加以打造。 亨利是密西根湖...

《 防守的藝術 》 亦棒球亦人生 | 越困難越順手 | 重新定義自我價值| 廣東話說書 03.08.2025

《 防守的藝術 》 作者: Chad Harbach  =========================== 一名天賦優異的游擊手,改變了大學球隊的戰力和價值 朝向防守最高境界邁進之際,他卻突然決定退出,並引發隊友間連環風暴 人生危機中的深沈省思,與青春歲月的友誼與愛,如何影響並改變人們和我們? 一部令人讀到廢寢忘食的年度小說,一本令編輯讀者心靈震撼的文學傑作 一個人的靈魂不是與生俱來,而是必須經過努力、過失、學習和愛情加以打造。 亨利是密西根湖...

《 墨菲定律 》路西法效應 | 心理學效應 | 廣東話說書 29.07.2025

《 墨菲定律 》  如果有可能出錯,那就一定會出錯! 作者: 張文成 =========================== 心理效應無處不在,潛藏在你人生、職場、家庭、感情世界……這本書可以令你探索自己,拓展認知心理,改變思維,提升生活,工作格局,解釋困擾你的人生問題。 「墨菲定律」說,容易犯錯是人類與生俱來的弱點,若能在事前盡量思考周全,對出現問題時,能承擔及即時應對才重要,而非去掩蓋。本書從自我認知、經濟管理角度切入,作者引出對...

《 墨菲定律 》踢貓效應 | 心理學效應 | 廣東話說書 27.07.2025

《 墨菲定律 》  如果有可能出錯,那就一定會出錯! 作者: 張文成 =========================== 心理效應無處不在,潛藏在你人生、職場、家庭、感情世界……這本書可以令你探索自己,拓展認知心理,改變思維,提升生活,工作格局,解釋困擾你的人生問題。 「墨菲定律」說,容易犯錯是人類與生俱來的弱點,若能在事前盡量思考周全,對出現問題時,能承擔及即時應對才重要,而非去掩蓋。本書從自我認知、經濟管理角度切入,作者引出對...

Listen to the heythisisagnes podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.