Heureux au présent - Pascal Quionquion

Savez-vous vraiment ce qu’est une qualité ou un défaut ? C’est une question que je pose régulièrement à des personnes que j’accompagne. Et si j’ai été poussé à organiser ce rendez-vous du jour sur ce sujet c’est parce que bien souvent, les réponses sont lacunaires. Peu de personnes ont pris le temps de s’interroger pour savoir ce qu’est une qualité ou un défaut. La plupart d’entre nous vivons cett...

Comment faire bonne impression est tout à fait d’actualité. On arrive à une période des entretiens d’embauche, avec l’été qui a commencé les nouveaux diplômes obtenus. Cela dit, au-delà de la posture professionnelle, il nous arrive de chercher à faire bonne impression. Cette préoccupation s’invite dans nos soirées. C’est la même chose quand on est invité chez nos voisins, chez un collègue, chez de...

Pourquoi voulez-vous changer vos proches ? Je sais que certains sont conscients de cette tendance qu’ils pratiquent quotidiennement. D’autres, le vivent sans même se rendre compte de la pression qu’ils font peser sur les épaules de personnes qu’ils aiment, pourtant. Dans ce domaine, j’ai constaté qu’existait une dégringolade qui nous poussait à chercher à demander aux personnes qui nous entourent...

12 façons d’augmenter votre efficacité n’est pas un rendez-vous théorique. En réalité, vous pourriez les lire comme 12 façons d’accroitre votre satisfaction et d’augmenter votre bonheur. Vous ne vous tromperez pas. Ces méthodes sont simples et accessibles à tous. Il y en a 12 dont aucune n’est à négliger. Vous avez fait le choix du bonheur ? Alors, faites le choix d’adopter ces 12 façons d’augment...

Soyez égocentrique, bon sang ! Cessez de croire tout ce qu’on vous a dit sur l’égocentrisme. En passant à côté de ce besoin indispensable, vous passez à côté du bonheur. L’égocentrisme est une base essentielle trop souvent confondue avec l’égoïsme. Dans ce rendez-vous, je vous donne : - 4 exercices pour retrouver votre place au centre du monde - Les explications pour devenir plus égocentrique - De...

Nous avons une tendance naturelle très fréquente à nous soumettre à une forme de déterminisme. Comme je suis beau est belle, je présume que les choses se passeront comme ceci ou comme cela. Étant donné que je suis grand et moche, petit et gros… les relations iront dans telle ou telle direction. On peut donc avoir la conviction que notre apparence compte considérablement. Et si votre apparence comp...

The orchestra est le film pour grandir sur les émotions dans lequel on grandit à grande vitesse. L’idée de génie de Mickey Hill de faire appel à son personnage principal Ederly Vernon en ne lui donnant jamais la parole est magnifique. Nous sommes donc invités à suivre, ou plutôt, à vivre les émotions d’Ederly Vernon en musique. Tout se déroule donc en musique, interprétée par 5 personnes que sont...

Dans le rendez-vous d’aujourd’hui, je prends le temps de répondre à vos questions. Évidemment, il s’agit de questions sur le bonheur et à vrai dire, la seule question qui m’a été posée est : « il est où le bonheur » ? Quand j’ai lu cette question, j’ai immédiatement pensé à la chanson de Christophe Maé qui porte exactement le même titre que cette question. Je m’attarderai donc pour expliquer où es...

"Virez les cons qui vous entourent" peut être très tentant, mais attendez ! Avant de le faire, écoutez ce rendez-vous pour éviter de faire des bêtises. Vous risquez de le regretter. Dans cette émission, je vous donnerai les bases pour faire un tri intelligent. La balle est dans votre camp, maintenant. Écoutez et foncez !

Savoir comment imposer un refus qui sera respecté est essentiel dès le plus jeune âge. Et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à le faire. D’autant que l’image que l’on a de soi est en relation avec l’estime que l’on s’accorde passe par cette capacité à dire «non» en en constant es effets immédiats.  Si vous arrivez à dire non et que vous vous rendez compte que vos re...

Nous nous arrêtons aujourd’hui sur ce sujet avoir tort ou raison parce qui pose de sérieux problèmes à certains d’entre nous. Je crois vraiment intéressant de donner matière à vivre cette dimension autrement. Pourquoi voulons-nous avoir raison ? 1. Une relation avec l’estime et la valeur de soi 2. Une volonté de dominer, d’être reconnu Se laisser aller à chercher à savoir qui a tort ou raison est...

Qui se ressemble ça semble est un dicton bien répondu. Il a pour conséquence de nous inciter à nous interroger sur nos fréquentations. D’ailleurs, ce dicton est-il juste ? Quelque part, je dirais « oui »,  pas toujours ! On peut regarder les choses sur différents plans. Si vous avez le sentiment de subir certaines de vos relations en ce sens que vous avez conscience de ne pas les avoir choisies, q...

Confondre erreur et faute est une pente glissante vers la culpabilité assurée. Pourtant, l’erreur n’a rien à y faire, contrairement à la faute.  Après avoir pris le temps de s’arrêter sur l’erreur, venons-en à la faute. Que peut-on en apprendre ou en tirer ? Puisqu’elle est en phase avec la culpabilité, peut-on utiliser la culpabilité à notre avantage, pour notre bien  ?  Quand vous avez commis un...

Confondre erreur et faute est encore trop fréquent. Du coup, beaucoup de souffrances en résultent. Pour ma part, il s'agit de deux univers qui n'ont quasiment rien de commun, d'où l'intérêt de faire la lumière sur l'un et sur l'autre.  Le plus grand point qui les relie est la possibilité qui nous est laissée d'utiliser l'un comme l'autre pour grandir et accroitre son bonheur. Encore, faut-il, pour...

Les 10 manières de vivre des gens heureux est un ajout à ce que vous pourrez trouver ailleurs. J’ai choisi de partager mon constat sur les personnes que je côtoie et observe. Ainsi, je vous encourage donc à aller sur Internet, à faire vos recherches vous-mêmes pour trouver les compléments à ces 10 manières de vivre des gens heureux qui sont : 1. Les gens heureux consomment moins sous une emprise p...

L’intuition est une forme d’intelligence. La seule qui soit réellement juste, parce que donnée à tous sans qu’aucun n'ait eu besoin d’être enseigné, formé, cadré, limité ou tuteuré. Passer à côté de l’usage de ce sixième sens équivaut à passer à côté de la création de sa propre liberté. À cela s’ajoute la privation d’une frange non négligeable de son bonheur et de son potentiel personnel. Personne...

« Petit à petit, on se rend compte que les pistes que l'on suit, si on les assume et qu'on les présente en toute simplicité et lucidité, à ceux qui nous connaissent, ces pistes peuvent se dérouler devant nous comme par magie. Quant on ouvre les portes et, plus on accepte d'ouvrir de portes, et plus elle s'ouvrent d'elles-mêmes. C'est assez extraordinaire quand on prend ce chemin du changement. » d...

Et si c’était possible ? Cette question se trouve au départ de tellement de succès, de bonheurs, d’expériences marquantes et enrichissantes ! En même temps, cette même question raisonne dans les esprits des personnes qui se limitent ! Comment expliquer que la même question produit des effets aussi contrastés ? En réalité, la question n’y est pour rien. C’est notre réponse qui détermine nos vies. Q...

10 moyens d’installer la sérénité sont 10 moyens de vous rendre plus heureux. Seul vous-même pourrez les installer dans votre vie. Ce que je vous présente, dans ce rendez-vous, fonctionne un peu comme un logiciel. C’est à vous seul de choisir de l’installer. Ensuite, vous pourrez utiliser l’un ou l’autre, voire l’ensemble, de ses fonctionnalités à votre guise. Selon les aspects que vous mettrez en...

Dans ce rendez-vous, je voudrais que l’on continue dans la même direction que celle que nous avons prise la semaine dernière. Nous avons travaillé sur l’idée de ne pas confondre valeur est prix. Nous avons terminé ce rendez-vous avec la compréhension que vous ne pouvez pas acheter ce qui constitue vraiment de la valeur.  Quand il y a un prix, on peut acheter, acquérir. Par contre, à partir du...

Vous ressentez le besoin de remettre de l’ordre dans votre vie. Si ce besoin est en relation avec une impression de confondre ce qui a un prix et ce qui a de la valeur, vous tombez à point nommé. En effet, le fait de confondre valeur et prix engendre des brouillages relationnels. Nous pouvons être tentés de chercher à mériter l’amour, par exemple. Ne confondez pas valeur et prix. Entrer dans l’uni...

La définition proposée par le cnrtl.fr, Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales est la suivante : . Ils définit le placebo comme venant du latin « je plairais », à la première personne du singulier. Le placebo est donc une chose qui plait. Futura science présente l’effet nocebo : «L'effet nocébo est l'alter-égo néfaste de l'effet placébo. Du latin « je nuirai », il est de nature psyc...

Avez l es 7 signes qui montrent que vous vous aimez, vous possédez une jauge simple d’auto-évaluation . Elle vous permet de vous situer afin de savoir où vous en êtes. Ainsi, vous aurez un éclairage vous permettant de naviguer vers les domaines sur lesquels il vous serait pertinent de travailler pour accroître votre bonheur. Le bonheur est comme un jardin. Le cultiver lui donne sa pleine place dan...

Arriver à dire « non » est parfois un défi. Si vous ressentez le besoin d’y parvenir plus souvent, cet article a été conçu pour vous. Savoir dire « non » est essentiel pour construire son identité et son bonheur. Cette affirmation de refus est vitale pour vivre en sécurité. Quel autre moyen existe pour ne pas se laisser envahir ou manipuler ? C’est tellement important que nos p...

Se lever plus tôt le matin est réservé à ceux qui aiment la vie. Si vous suivez ce blog, c’est sans doute votre cas et je m’en réjouis. Sans forcément aller dans la direction de Hal Elrod, qui consiste à se lever en suivant un programme particulier, je voudrais vous donner 7 astuces pour vous lever plus tôt le matin. Si vous vous levez plutôt, à une demi-heure près, vous bénéficierez au moins des...