Het pad van een introvert

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn vriend Jasper Buitenhuis. Het wordt een co creatie voor zijn podcast Succesvol leven met ADD en de podcast Het pad van een introvert. We zijn elkaars tegenpolen, hij is voornamelijk extravert en ik introvert. Maar wat betekent dat in de praktijk over hoe we denken, doen en communiceren? We delen open en eerlijk over hoe we omgaan met onze verschillen. V...

In deze aflevering ben ik zelf te gast in de podcast 'Een korreltje zout' van Larissa Laan. Ik heb Larissa de afgelopen jaren mogen begeleiden in haar pad naar haar dromen. Inmiddels is ze, nadat ze haar eigen droomreis naar Australië heeft gemaak, haar eigen bedrijf en podcast begonnen. Voor haar podcast 'Een korreltje zout' gaan we samen in gesprek over mijn reis van remote werken en alle onzeke...

In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: Waarom hebben introverten meer verwerkingstijd nodig. Je ontdekt hoe jouw introverte brein werkt en waar je verschilt van een extravert als het gaat om denkdiepte en energiehuishouding. Natuurlijk neem ik je ook mee in herkenbare voorbeelden én deel ik wat tips hoe je hier als introvert slim mee om kan gaan. Luister nu en leer hoe je als introverten d...

In deze aflevering kijk ik terug op wat het bewandelen van mijn pelgrimstocht mij gebracht heeft. Ik ga weer even terug naar de intentie waar ik mee gestart ben. Komt dat overeen met wat ik ervaren heb? En wat zijn de thema's die teruggekomen zijn? Ook geef ik antwoord op de belangrijkste vraag: heeft de Camino mij veranderd? Luister mee naar de reflectie op mijn Camino. In de podcast rubriek ‘’Mi...

In deze aflevering neem ik je mee in de dagen na het einde van mijn Camino. Van een rustdag aan zee tot het moment dat ik weer terugkeer naar de snelheid van het gewone leven. Ik deel hoe het thuiskomen me zwaar valt, de Camino blues zijn echt. En ik vond ook iets terug: het besef dat de Camino in mijn hart zit en dat ik haar altijd weer terug kan vinden. Gewoon, door te gaan wandelen. In de podca...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 33, 34 en 35, drie dagen naar het einde van de wereld: Finisterre. Ik deelde al eerder dat de Camino voor mij staat voor het leven. Lopen naar het einde van de wereld liet me reflecteren op mijn Camino en het leven. En op dag 35 wordt het helder. Finisterre is ook het einde van mijn Camino. Ik loop niet meer door naar Muxia en ben blij met deze keuze. Het i...

Het is eindelijk zo ver, ik kom aan in Santiago. In deze aflevering neem ik je daarin mee. Hoe is het om na 794 km mijn doel eindelijk behaald te hebben. Of is dit nog niet het einde? In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze af...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 29, 30 en 31, de laatste dagen voor Santiago. Ik kom aan in het drukste deel van de Camino. En net als je denkt alles gehad te hebben… wordt het toch nog net wat erger… In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 27 en 28. Vanaf O Cebreiro gebeuren er een aantal merkwaardige dingen waardoor ik mijn vertrouwen in mijn medemens een beetje kwijtraak en gelukkig ook weer terugvind. Tevens een les over hoe ik in het leven wil staan. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik...

In deze aflevering deel ik over een moeilijke keuze die ik moest maken op dag 25. Ga ik voor avontuur of neem ik de verstandige keuze? In deze aflevering neem ik je mee in dag 24 en 25, wanneer het fysiek, mentaal en emotioneel wat zwaarder is. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Ca...

In deze aflevering deel ik over loslaten. Cruz de Ferro komt dichterbij en dat is de plek om los te laten wat je al lang bij je draagt. In deze aflevering neem ik je mee in dag 22 en 23 van mijn Camino en deel ik wat ik los laat. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 17 t/m 21. Ik dacht dat de Meseta me zo’n beetje alles wel geleerd had, maar niets bleek minder waar. Ik werd uitgedaagd om te luisteren naar mijn lichaam. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met j...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 16. Ik ben ongeveer halverwege en vraag mijzelf af of ik te snel door de Camino ga. Ik besloot te vertragen en neem je mee in wat ik daar uit leerde. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In...

In deze aflevering deel ik over dag 13, 14 en 15. Na Burgos start de Meseta, een deel wat veel mensen overslaan. Voor mij is het nu al een bijzonder deel met bijzondere ervaringen. Ik daal weer dieper in de Camino. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerl...

In deze aflevering deel ik over dag 12, ik behaalde mijn doel en was met Pasen in Burgos. Heel bijzonder om Pasen in zo’n mooie stad en mooie kathedraal mee te maken. Het werd een fantastische dag waarin ik leerde over balans tussen alleen zijn en met anderen. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. I...

In deze aflevering deel ik over dag 9, 10 en 11 - van Nájera naar Cardeñuela Riopico. Ik had nog maar 1 doel, met Pasen in Burgos zijn. Daardoor nam ik wat keuzes die me dieper lieten afdalen in deze Camino. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke ve...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 7 en 8 van mijn Camino. Ik liep van Sansol naar Logroño en verder naar Nájera, langs weer nieuwe mooie uitzichten. Heerlijk in mijn bubbel tot ik vanuit Nederland gebeld werd dat er wat was gebeurd… Het leerde me een les in loslaten. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 4, 5 en 6 en zijn het niet alleen maar fantastische momenten. Ik had het mentaal zwaar, maar toch lukte het me om ook in de minder mooie dagen het mooie te zien. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal...

In deze aflevering neem ik je mee in dag 2 en 3 van mijn Camino. Ik bleek precies op het juiste moment op de juiste plek te zijn om iets bijzonders mee te maken… In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze afleveringen neem ik je...

In deze aflevering neem ik je mee in de eerste dagen van mijn Camino, die eigenlijk al begint bij vertrek. Ik neem je mee in wat in de Camino een begrip is: The Camino provides. De Camino geeft je wat je nodig hebt. Nu al. Zonder een stap te hebben gezet. In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bew...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn pad naar Santiago. Ik ga de Camino Frances lopen, een pelgrimsroute van bijna 800 kilometer dwars door Spanje. Ik neem deze aflevering op aan de vooravond van dit grote avontuur en in deze aflevering neem ik je mee in: - Het waarom achter deze reis. - Wat de Camino precies is. - Mijn intenties en verwachtingen voor deze tocht. - En ook nog wat praktische z...

Onze maatschappij heeft extraversie als norm. Misschien ben je er nog niet bewust van, maar juist hier bewust van zijn kan je heel veel inzichten geven. Zelf heb ik jarenlang niet door gehad dat ik in een extraverte omgeving zat en zelf niet goed tot mijn recht kwam als introvert. Ik dacht dat het aan mij lag. Tot ik meer leerde over de extraverte norm. Daar neem ik je in deze aflevering in mee. H...

In deze aflevering is Marlies Verschoor te gast. Marlies is jouw gids voor meer zelfzorg en verbinding. Ze is yogadocent en geeft massages aan zwangere vrouwen. We hebben het in deze aflevering over: - Hoe je voor meer verbinding met jezelf en elkaar kan vinden en hoe Marlies dit zelf heeft gedaan. - Hoe yoga Marlies geholpen heeft na een ongeluk en hoe dit haar in het dagelijkse leven helpt. - Ho...

Leuk dat je luistert naar een nieuwe aflevering! Dit is een speciale uitzending, het is namelijk een co-productie tussen 2 podcast kanalen ‘Tijd voor Selfcare’ met Eline Oosterbosch en ‘Het pad van een introvert’ met Marijke van Zelst. We gaan in deze aflevering in op selfcare voor introverten. We zijn beide introvert en weten dat het daarom extra belangrijk is om goed voor onszelf te zorgen. Maar...

In deze aflevering spreek ik met Margaret Massop, een pionier op het gebied van thuiswerken. Ze deelt haar unieke visie op werk, haar ervaringen als ondernemer en hoe ze haar bedrijf runt zonder een traditioneel kantoor. Margaret heeft niet alleen een bedrijf opgericht dat thuiswerken omarmt, maar ook de Dag van de Thuiswerker in het leven geroepen. Wat kun je verwachten in deze aflevering? - Waar...