Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters

Vandaag is de laatste dag dat je kan inschrijven! https://miekekosters.nl/nextlevel/

Luister naar het inspirerende ervaringsverhaal van ellen. Aanmelden voor regie - next level kan alleen vandaag en morgen nog! https://miekekosters.nl/nextlevel/

Elma viel 25 kilo af en deelt haar ervaring! https://miekekosters.nl/nextlevel/

Meer weten over REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL? Klik hier voor alle info & aanmelden De opnames van de gratis challenge ontvangen? Klik hier

In deze podcast beantwoord ik de meestvoorkomende vragen die ik kreeg tijdens de sessies van de gratis challene. Wil jij de sessies alsnog bekijken? Klik hier en dan krijg je de opnames Doe je mee aan Regie Totaal Next Level? Klik hier voor alle informatie Of meld je direct aan. Ik zie je maandag 20.00 uur in de kick-off

Meld je hier aan voor de gratis challenge https://miekekosters.nl/sept-2024/

Ik vind afvallen nu niet belangrijk genoeg... Is dat waar of een smoesje? Daarover meer in de podcast. Doe je mee met de 3-daagse? Meld je dan nu GRATIS aan via deze link Of ga naar miekekosters.nl

Doe je mee aan de 3-daagse op 2,3,4 september? Meld je direct aan via deze link , of ga naar miekekosters.nl voor meer info

Mijn dochter zet mij regelmatig in als wekservice. Heel effectief. Hoe kun jij een ander inzetten om te DOEN wat je lastig vindt? Ga jij voor een slank, fit en energiek najaar? Meld je nu aan voor de gratis 3-daagse op 2, 3, 4 sept. Ik DOE mee

Dat is de keuze die je altijd hebt. Vervolgens is het zaak dan de eerste kleine stap te zetten richting je doel. Wil jij 100% vastberaden DOEN? Meld je hier aan voor GRATIS 3-daagse die 2 september start en ga voor een fitte, slanke, energieke nazomer. IK DOE MEE

Hoe gaat jouw vakantie? Loopt alles volgens plan? Of niet helemaal? En hoe ga je daar dan mee om... Daarover gaat deze podcast. Codewoord: Nieuwsgierigheid! Aanmelden voo r zomerchallenge kan hier. Alléén tot en met 18 augustus.

Ga je ook voor je meest regievolle zomer ooit? Meer genieten, met minder gewicht? Meld je nu aan voor de zomerchallenge en ontvang mijn nieuwe boek én 14 x secret podcast, een buikspierchallenge en meer... Aanmelden kan hier direct Of klik hier voor meer info & Hier voor de zomerchallenge zonder boek Ik wens je een topzomer!

Doe je mee met de nieuwe zomerchallenge? Meld je hier aan: https://miekekosters.nl/zomerchallenge Ik wens je een fantastische zomer, vol regie!

Ik leg je uit hoe het werkt, het is aan jou erin te duiken en het te doen: experimenteren, vallen, opstaan, aanpassen en doorgaan net zolang je een aanpak hebt die werkt voor jou!

Ben jij ook een schrok-op? Zo'n snelle eter die altijd als eerste het bord leeg heeft? Langzamer eten is een gewoonte, een slimme slanke gewoonte, die je kunt ontwikkelen. Ik ga ervoor. Doe je mee? Naar miekekosters.nl

Ben jij iemand die veel in z'n hoofd zit? Onthoud: Overdenken = onder-voelen = onder presteren. Pak het aan, kom in beweging

Hoe loop jij op het strand? Relaxed of denk je de hele tijd dat je eigenlijk moet afvallen? Luister de podcast en pak regie. Meld je snel aan voor de masterclass HEK JE BREIN

De vakantie komt eraan, het mooie weer nodigt ook uit om erop uit te gaan. Maar hoe doe je dat nu: uiteten gaan & afvallen. 11 praktische tips

Ben jij een emo-eter? Niet zo'n gevoelsmens? Tijd om beter te voelen. In deze podcast leg ik uit hoe dat werkt. Vraag hier de OBA-oefening aan Of Meld je aan voor de GRATIS HEK JE BREIN masterclass

Na twee wijntjes heb ik geen rem... Ik houd te veel van lekker eten... Zeg jij dit vaak? Luister dan deze podcast voor de oplossing. Mee doen met de GRATIS Hek je brein masterclass? Meld je hier aan

Herken je dat? Dat je soms regie bent en echt denkt: ik ken de truc, ik heb het door, ik beheers regie pakken... Maar de volgende dag is alles moeizaam, heb je nergens zin in en wil je alleen eten. Hoe ga je daar mee om? Meld je aan voor de nieuwe gratis masterclass HEK JE BREIN. Klik hier en kies jouw datum

Wil jij voorgoed je gedrag, gedachten én gevoel over jezelf veranderen? Doe mee met de nieuwe GRATIS MASTERCLASS HEK JE BREIN. Nu aanmelden Wil je de wekelijkse inspiratiemail ontvangen? Vraag hem hier aan

Wees lief voor jezelf. Als jij er niet bent voor jezelf, wie moet het dan doen. Weet wat je behoeften zijn en kies een liefdevolle oplossing!

Compenseren is een kernvaardigheid voor slanke mensen. Beheers jij deze vaardigheid al?

Wat is jouw copings-strategie? Wat doe jij als je niet wilt voelen? Welke buffer gebruik jij het liefst?