Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters

#308 - Je regelboekje vreet energie (zo stop je ermee) 18.04.2025 10:05 ↓

Meer weten over de gratis audio training over GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? ⁠Klik hier⁠

#307 - 7 vragen die jouw zelfzorg dit kwartaal boosten 15.04.2025 15:51 ↓

Meer weten over de gratis audio training over GRIP op je gedachten, emoties én gedrag? Klik hier

#305 Waarom dankbaarheid onmisbaar is in regie pakken 08.04.2025 10:47 ↓

Meer weten over mijn boeken en trainingen? Ga naar miekekosters.nl

303 - Super tip om om te gaan met cravings: jij MAG lekkers eten! 31.03.2025 13:55 ↓

Meer weten over afvallen zonder dieet? Klik hier

#301 - Wat durf jij niet te weten (oftewel, wat zit erachter jouw eetdrang) 21.03.2025 18:11 ↓

Meer informatie over mijn trainingen,  vind je hier. De boeken waar ik het over heb: Kracht van de kwetsbaarheid van Brené Brown Ongetemd leven van Glennon Doyle

#299 - Niet afvallen is geen MAALTIJD, maar een MINDSET probleem 13.03.2025 14:47 ↓

Inschrijven voor de inspiratiemail kan hier

#297 Wees een vuurtoren, geen sleepboot: inspireer de mensen om je heen 07.03.2025 12:19 ↓

Meedoen aan GRIP audio training? Klik hier

#296 Stap uit de wachtkamer van je leven: pak dit moment: NU! 05.03.2025 13:11 ↓

Audio training GRIP op je eetgedrag ontvangen? Klik hier

#295 Blijf niet wachten op zelfvertrouwen start met zelfrespect 28.02.2025 12:28 ↓

Gratis audio training GRIP op je gedachten, emoties en gedrag aanvragen? ⁠KLIK HIER⁠ Meedoen aan Gratis masterclass 5 redenen waarom diëten niet werkt? ⁠KLIK HIER⁠

#294 Stop met perfect afvallen (én val echt af) 25.02.2025 15:46 ↓

Gratis audio training GRIP op je gedachten, emoties en gedrag aanvragen? KLIK HIER Meedoen aan Gratis masterclass 5 redenen waarom diëten niet werkt? KLIK HIER

#293 Stoppen met pleasen; de kracht van nee zeggen 20.02.2025 18:31 ↓

Aanmelden voor de gratis audio-training over GRIP? KLIK HIER

#292 Eveline viel 15 kilo af met een paar basis veranderingen 18.02.2025 27:15 ↓

Wil je de audio-training over GRIP ontvangen? KLIK HIER

#291 Stick to the plan, not to the mood 14.02.2025 15:34 ↓

Gratis audio training: GRIP luisteren, vraag de speciale podcast-serie hier aan. Manage je gedachten, kies je gedrag

#290 - Waarom kleine veranderingen veel effectiever zijn dan alles rigoureus omgooien 07.02.2025 15:17 ↓

Voordelig (>50% voordeel) meedoen met Afvallen zonder dieet? Meld je aan voor maandag 10 feb, KLIK HIER

#289 regie op je eetgedrag kwijt? Grijp in op 2 niveaus: praktisch & psychologisch 04.02.2025 15:38 ↓

Meer weten over de AANBIEDING voor training Afvallen zonder dieet? KLIK HIER

#288 Slank blijven met eetregels, ook op vakantie in New York 31.01.2025 15:13 ↓

Meer weten over de aanbieding voor de training Afvallen zonder dieet? Klik hier voor het aanbod Dit aanbod is alléén geldig tot en met 9 feb

#287 - Dorien (-20 kilo) is een leuker mens geworden; minder streng voor zichzelf, duidelijker naar haar omgeving 13.01.2025 18:48 ↓

Meer eten over Regie-totaal? Klik hier

# 286 - Dorti is 10 kilo afgevallen, ze kiest haar eigen eetgedrag en mag eindelijk lekkere dingen zonder oordeel. Kroontje recht en door 12.01.2025 26:27 ↓

Meer weten over REGIE TOTAAL, klik hier

#285 Niets smaakt zo lekker als regie, toch? 11.01.2025 14:42 ↓

Informatie REGIE - TOTAAL Sessies challenge (in sessie 2 gaat het over het primitieve en bewuste deel van je brein en de invloed op de keuzes die je maakt. Klik hier

#284 - Bo viel 21 kilo af. Ze heeft al haar te grote kleding weggegooid. Dat is een afgesloten hoofdstuk waar ik veel van heb geleerd: Ik word nooit meer dikker 10.01.2025 24:50 ↓

Meer informatie over REGIE-TOTAAL, klik hier

#283 -10 meest gestelde vragen: van invloed van hormonen, tot regie houden bij angst en ik eet alles in 1 keer op... 09.01.2025 31:43 ↓

Meer informatie over het REGIE TOTAAL coachprogramma Sessies gratis challenge terugluisteren, klik hier

#282 Annemarie heeft diabetes, dacht dat afvallen er voor haar niet inzat. Ze is nu 7 kilo kwijt en geniet! 08.01.2025 19:53 ↓

Meer informatie over het ⁠REGIE TOTAAL coachprogramma⁠ Sessies gratis challenge terugluisteren, ⁠klik hier⁠

#281 Julia viel 22 kilo af in 11 jaar (!). Ze vertelt hoe ze haar eet-relatie voorgoed veranderde 07.01.2025 30:23 ↓

Meer informatie over het ⁠REGIE TOTAAL coachprogramma⁠ Sessies gratis challenge terugluisteren, ⁠klik hier⁠ Tot 13 januari 20.00 uur

#280 Zo zet je werkelijk door (ook na discussie in jezelf) 03.01.2025 10:52 ↓

Doe mee met de gratis 3-daagse: KLIK HIER OM MEE TE DOEN

#279 Vandaag is de start van de rest van je leven 02.01.2025 8:32 ↓

Doe mee met de nieuwjaarschallenge 2025, klik hier en ga voor je beste en slankste jaar ooit