Herzlichter

Du erfährst in dieser Podcastfolge warum es so gut tut, das vergangene Jahr zu reflektieren was wir uns vorgenommen haben für unser “herzlichter”-Projekt wie auch Du Intentionen und Visionen für dein Jahr setzt und angehen kannst und noch vieles mehr… Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https:...

In dieser Podcastfolge erfährst Du wie es für Rike & Jana war, als sie das erste Mal mit dem Alleinsein konfrontiert waren was hilft, wenn du dich unsicher fühlst wie auch du Alleinsein als Geschenk wahrnehmen kannst und dadurch dein Leben, deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen langfristig zu transformieren lernst und noch vieles mehr… Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wen...

In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a. - warum es manchmal gar nicht so einfach ist, um Hilfe zu bitten und warum dir dabei ein Perspektivwechsel helfen kann - wie du das Gefühl von Scham überwindest - dass unsere “Schwächen” uns einander näher bringen - und noch vieles mehr… Unsere TED-Talk Empfehlung: Brene Brown “The Power of Vulnerability” https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o Hilfe zu...

In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.: - was Ursache für Rikes Depression und Tiefpunkt vor einigen Jahren war und wie sie wieder zurück in Leben gefunden hat - wie eine achtsame Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper hilft ein erfülltes Leben zu genießen - warum unseren Bedürfnissen zu folgen nicht mit Egoismus zu verwechseln ist - womit Du selbst in herausfordernden Zeiten Halt finden...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - mit welchen Fragen wir uns aufgrund unserer besonderen Herzen und dem Defi in Bezug auf unsere Lebens- und Freizeitgestaltung auseinandersetzen mussten - welche Dinge wir diesbezüglich ausprobiert haben und welche wir empfehlen oder eben auch nicht empfehlen können, vor allem bei Themengebieten wie Bewegung, Feiern oder Sexualität. - wie wichtig das eigene...

Triggerwarnung: Diese Episode spricht sensible Themen an, wie den Verlust von einem Kind und Nahtoderfahrungen. Sie könnte Betroffenen emotional sehr nah gehen und wir empfehlen daher diese Episode in einem sicheren Umfeld zu hören. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was es für eine Mutter bedeutet eine Diagnose zu bekommen, die besagt, dass das Leben des eigenen Kindes sehr wahrscheinlich...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. was unsere persönlichen Erfahrungen und prägendsten Erinnerungen während unserer Aufenthalte in Krankenhäusern waren wie unsere Einstellung und Wahrnehmung unsere Krankenhausaufenthalte beeinflussen wie wir durch Achtsamkeit heute ganz entspannt zu unseren regelmäßigen Kontrollen gehen unsere 5 Tipps, wie DU deinen nächsten Krankenhausbesuch positiv beeinflu...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - welche Ängste Jana nach ihren ersten Schocks vom Defibrillator hatte und wie sich diese Übersensibilisierung auf ihr Lebensgefühl und ihren Alltag ausgewirkt haben - warum diese Ängste immer wieder dafür sorgen, dass du deine Gegenwart nicht genießen kannst - welche Möglichkeiten Jana genutzt hat und nutzt, um diese traumatischen Erfahrungen zu verarb...

Für unser erstes Interview haben wir uns mit unserem Kardiologen Dr. Daniel Messroghli getroffen. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was HOCM aus Sicht der Medizin bedeutet - wie es zu einer Übersensibilisierung kommen kann, wie z. B. den eigenen Herzschlagschlag spüren und weshalb genau das sehr problematisch werden kann - warum sowohl das Vertrauen in Ärzt:innen als auch insbesondere das...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was es für uns bedeutet, mehrere Narben auf dem Körper zu tragen - dass ein operativer Eingriff wie eine Herz-OP, viel mehr nach sich zieht, als vorab überhaupt vorstellbar - dass, wenn die äußere Wunde geheilt ist, die innere Wunde eventuell noch eine Weile länger braucht - und noch vieles mehr... Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du di...

Wir haben hier ein paar für uns sehr wertvolle Affirmationen für dich aufgenommen. Am besten ist es, wenn du diese Affirmationen kurz vor dem Einschlafen oder/und kurz nach dem Aufwachen hörst, denn dann ist dein Unterbewusstsein am durchlässigsten. Lade dir die Folge am besten auf dein Handy. Es ist wichtig, dieser Neugestaltung deines Unterbewusstseins Zeit zu geben. Vertraue deinem Prozess und...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was Glaubenssätze sind, wie du sie erkennst und wie du sie verändern kannst - welchen großen Einfluss Glaubenssätze auf unser Leben haben und wie wichtig es ist, dass sie nicht einfach unterbewusst ablaufen - was Affirmationen sind und warum sie so wichtig für uns beide geworden sind - wie du dein Vertrauen in dich, dein Herz und das Leben durch positive A...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.  - welchen Weg wir in den letzten Jahren gehen und wie dieser uns hilft mit Ängsten und anderen Herausforderungen in Bezug auf unsere besonderen Herzen, Rhythmusstörungen oder unsere Defi’s umzugehen  - welche Rolle moderne Spiritualität dabei spielt  - wie unsere ersten Meditationserfahrungen waren  - und noch vieles mehr…  Außerdem...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. was das Gefühl Angst für uns ganz generell bedeutet welche Angst wir aufgrund unserer besonderer Herzen und in Bezug auf den Defibrillator haben wie diese Angst das Leben von Jana maßgeblich beeinflusst und sie jahrelang gelähmt und blockiert hat weshalb es so wichtig ist, sich über die eigenen Ängste bewusst zu werden und wie wir uns wieder sicherer fühlen...

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.  - ob wir einen Schwerbehindertenausweis haben und wie wir damit umgehen  - wie wichtig die eigene Einstellung, die eigenen Gedanken und das eigene Gefühl gegenüber dem Status  “schwerbehindert” ist  - welche Vor- und Nachteile dieser Status  haben kann, vor allem im beruflichen Kontext  - wie wichtig die Balance zwischen Schwäc...

In dieser Podcastfolge stellen wir Rikes Herzensgeschichte vor. Du erfährst u.a. wie sich Rikes Haltung und Verbindung zu ihrem Herzen im Laufe der Jahre entwickelt warum wir uns aufgezeigte Grenzen immer wieder hinterfragen und in die eigene Kraft vertrauen dürfen welche Glaubenssätze Rike durch ihre Krankheit entwickelt was es bedeutet, wenn dein Geist und dein Herz aus dem Gleichgewicht geraten...

In dieser Podcastfolge interviewt Rike Jana und es gibt einen ersten Einblick in Janas Herzgeschichte. Du erfährst u.a. wie es für Jana war, als ihr Defibrillator sie schockte und was diese Erfahrungen für sie bedeutet dass der Weg zurück ins Vertrauen unglaublich wichtig ist, auch wenn es immer und immer wieder Rückschläge geben kann wie wichtig es ist, die Vergangenheit loszulassen und den negat...

In unserer ersten Folge stellen wir uns und unseren Podcast vor. Du erfährst, wie und warum wir uns kennengelernt haben und dass unsere Herzen dabei eine entscheidende Rolle gespielt haben. Außerdem geben wir dir einen kleinen Überblick über einige unserer Podcastthemen und teilen mit dir unser „Warum“. Wir möchten authentisch und offen über alles, was uns auf unserem Weg mit einem „besonderen“ He...