HerzensTalk

Manche Gefühle möchtest du einfach so schnell wie möglich wieder loswerden, während du andere am liebsten dauerhaft spüren würdest. Doch die Welt der Gefühle tickt anders. Irgendwie geht dieser Plan im Endeffekt doch nie auf. Was also tun, in dieser Verstrickung? Die aktuelle Podcastfolge nimmt dich mit in die wahre Natur deiner Gefühle und ihr verstecktes Potenzial. Die Essenz aus dieser Folge is...

Die Wahrheit von herausfordernden Situationen. Was kann ich tun, wenn ich in Anspannung komme, nicht weiterweiß, Schwere empfinde? I got you. Diese Folge nimmt dich an die Hand auf dem Weg in die Leichtigkeit. Ich zeige dir, wie herausfordernde Situationen zukünftig für dich aussehen können. Diese Folge ist pures Gold und ich habe eine riesige Einladung für dich, eine Möglichkeit für dich, genau a...

Überforderung, Wut, Angst, Unsicherheit, Verzweiflung, Scham … Wir wollen meistens, dass unangenehme Emotionen möglichst schnell wieder verschwinden. Dabei steckt in ihnen eines der größten Geschenke deines Lebens. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber unangenehme Gefühle mal da sein zu lassen und wahrzunehmen. Du erfährst den Wert, der in genau diesen Emotionen steckt und ich erkläre dir, w...

Wie finde ich Orientierung in herausfordernden Zeiten? Was hilft mir, wenn ich gerade in einer schwierigen Phase stecke oder eine wichtige Entscheidung treffen muss? In dieser Folge nehme ich dich mit in herausfordernde Phasen und Momente und zeige dir einen Weg, für dich nachhaltig Veränderung zu ermöglichen. Am 17.10. um 19 Uhr findet ein kostenloser Workshop mit mir zum Thema „Innere Leichtigke...

Immer mal wieder wirft das Leben dir große Herausforderungen vor die Füße. Phasen und Momente die schwierig sind, in denen du dich festgefahren fühlst, es sich so anfühlt, als wärst du in eine Sackgasse gelaufen, als würdest du vor einer Mauer stehen oder als würde der Weg unter deinen Füßen einfach enden. Momente, in denen du nicht weißt, wie es weitergehen soll und du dich fühlst, als würdest du...

In dieser Folge wartet eine Einladung auf dich. Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Du darfst auf dich achten. Du darfst Pausen machen. Du darfst durchatmen. Du darfst für dich da sein, bevor du für dich da sein musst! Lasse diese Folge deinen Reminder dafür sein und schicke sie gerne an die Person weiter, die diese Erinnerung gerade ebenfalls gebrauchen kann.   „Selbstliebe - but on a...

Wie schaffe ich es, weiter an meine Träume zu glauben und sie weiter zu verfolgen, wenn ich erstmal den Mut aufgebracht habe, für sie loszugehen? In dieser Folge warten tiefe Erkenntnisse auf dich. Ich teile mit dir, wie ich durch Phasen des Zweifels gehe und wie ich dranbleibe. Wie komme ich ins Vertrauen und welche Einstellung brauche ich dafür? Diese Folge ist wahres Gold für alle, die ihre Trä...

Diese Folge verschiebt möglicherweise einen entscheidenden Grundpfeiler in deinem Leben. Sie legt damit das Potenzial frei, dein Leben nach deinen Träumen zu leben. Ob du den Pfeiler verschiebst oder nicht, liegt bei dir. Ich biete dir hier lediglich das Portal dafür.  Ob es mein Leben komplett verändert hat? Halleluja: Auf jeden Fall! Einmal auf den Kopf gestellt. Von Panik, Angst und Überlebensm...

Wie komme ich wieder mehr in Einklang? Wie erlebe ich Harmonie in mir? Wie schaffe ich Veränderung? Wie lebe ich für meine Träume? In dieser Folge spreche ich über deinen inneren Kompass und deinen Fixstern. Dein innerer Kompass spiegelt deine Ausrichtung, die du immer dabeihast. Dein Fixstern leitet dich in deinem höchsten Sinne. Aus dieser Folge kannst du eine Praxis für dich mitnehmen, welche d...

Höre dir diese Folge unbedingt an! Heute verrate ich dir zwei Geheimnisse, die die Grundlage dafür bilden, im Leben Erfolg zu haben. Vollkommen echt, vollkommen ehrlich, super praxisnah. On top wartet auch in dieser Folge wieder ein kleiner persönlicher Einblick. Ich freue mich von Herzen über dein Feedback, über deine Sternebewertung und darüber, wenn du die Folge teilst! So kann dieser Podcast n...

In dieser Folge erwartet dich eine kurze Meditation, die du immer wieder für dich nutzen kannst, um in ehrliche Verbindung mit dir, mit deinem Herzen und mit dem Leben zu kommen. Let’s go! Diese 10 Minuten machen einen großen Unterschied. Schenke sie dir. Ich freue mich wie immer, wenn du mir eine Bewertung oder einen Kommentar dalässt und den Podcast weiterempfiehlst. Von Herzen Deine Rika www.ri...

Wie schaffe ich es, mehr auf mich selbst zu hören? Wie rücke ich wieder näher an mich selbst ran? In dieser Folge nehme ich dich mit zu DIR, zurück zu dir, näher an dein leuchtendes Inneres heran. Ich spreche mit dir über Gefühle, Gedanken und den Unterschied zwischen Intuition und Angst. Außerdem gibt es in meiner Welt ein wundervolles neues Programm dazu, wie du in sozialen Situationen mehr du s...

Ich kann selbst gerade gar nicht glauben, dass ich diese Folge mit dir teile! Das Thema der Folge ist das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat: Der Wunsch, von allen gemocht zu werden. Und in dieser Folge teile ich mit dir, wie ich das Thema für mich gelöst habe. Einfach so, for free, in deinem HerzensTalk. Ich nehme dich mit, wie mir Meinungen v...

Heute erwartet dich eine besondere Folge: Eine Meditation. Sie bringt dich zurück zu deinen Herzensträumen, zu deiner Soulmission und zu deiner tiefsten Vision. Diese Meditation unterstützt dich, wenn du gerade nicht weißt, wo lang oder was das Leben mit dir vorhat. Lass dir wieder deine eigene Klarheit schenken. Sich verloren zu fühlen ist absolut menschlich. Wieder zurückzukommen ist die Königsd...

In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber, wie du neue Handlungsweisen in deinen Alltag integrierst, die dir dienen. Aber Achtung: Das hier ist nicht der nächste 10-Schritte-Plan! Ich nehme dich vielmehr persönlich mit in meine Welt und wir gehen so viel tiefer als die 10-Schritte jemals werden. DU bist es so sehr wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir ei...

Nature is calling! Warum unsere Naturverbindung so viel tiefer geht, meine persönliche Story und wie du wieder in die Lebendigkeit eintauchst. Ohren auf und vollkommen genießen. Komm zurück in deine Lebendigkeit! Teile diesen Podcast gerne mit deinen Liebsten und gib mir eine 5-Sterne-Bewertung. Danke für dein Vertrauen! Ich freue mich, jederzeit von dir zu lesen. Von Herzen Deine Rika Zu deinem C...

Heute feiern wir die 30. Folge HerzensTalk!!  In dieser Folge geht es ums Glücklich sein. Das wonach wir zu Beginn in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble alle streben. Wir wollen doch alle glücklich sein. In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich es nicht länger mein Ziel sein lasse, glücklich zu sein. Du erfährst, was das Ganze mit einer Tüte Gummibärchen zu tun hat und was du stattdessen al...

In dieser Folge erwartet dich eine neue Sichtweise auf das Gefühl Neid. Ich habe dir meine drei absoluten Herzenspunkte zu dem Thema Neid mitgebracht. Du lernst, anders auf dieses Gefühl zu schauen und ich nehme dich Schritt für Schritt mit, wie du aus Neid ein wundervolles Potenzial entstehen lässt. Die Entscheidung liegt immer bei dir. Ich wünsche dir viel Freude und wundervolle, tiefe Erkenntni...

Du kennst diesen Moment: Plötzlich fühlst du dich super gestresst und irgendwie kommst du da auch gerade nicht raus. Der Stress zieht sich so durch deinen Alltag, deine innere Ruhe hat sich verabschiedet. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung der letzten Tage. Ich zeige dir, wie du den Kontakt zu dir wiederfinden und aus der Stressspirale aussteigen kannst. Im Alltag haben m...

Diese Folge ist Part II der Serie „Dein eigener Weg“. Heute teile ich die zwei elementarsten Grundpfeiler mit dir, die es dir erlauben, deinen eigenen Weg zu gehen. Du erfährst, wie du deinem eigenen Weg folgst und was die Voraussetzung dafür ist, dass du die Schritte, die nötig sind, wirklich gehen kannst. Eine absolute Must-Listen Folge, wenn du die Abkürzung dafür nutzen möchtest, deine Träume...

In dieser Folge nehme ich dich mit und zeige dir, worin die wahre Herausforderung liegt, deinen eigenen Weg zu finden und wie du diese überwinden kannst. Wir sortieren die Meinung anderer Menschen ein und machen den Weg für dich frei, sodass du wieder klar sehen kannst, wohin deine Reise führen darf. All das ist ein Prozess, also mach dich bitte nicht verrückt, wenn es nicht von jetzt auf gleich b...

In dieser Folge tauche ich mit dir in die Wunder der Achtsamkeit ein. Ich erkläre dir, warum in der Achtsamkeit so viel mehr steckt, als im ersten Moment ersichtlich ist und wie du Achtsamkeit konkret in deinem Alltag nutzen kannst. Daneben wartet eine absolute Herzensbotschaft auf dich, die dir vielleicht genau den Stupser gibt, um weiterzugehen. Bis zum Ende zuhören lohnt sich. Teile die Folge s...

Heute gibt es eine Folge, die ich bereits vor längerer Zeit für dich aufgenommen habe und für die genau jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, sie mit dir zu teilen. Ich spreche mit dir über Selbstliebe, ein Thema, das in der Persönlichkeitsentwicklung immer wieder überall auftaucht. Doch was bedeutet Selbstliebe eigentlich? In dieser Folge mache ich dir Selbstliebe absolut greifbar und teile...

Es gibt nur wenige Menschen, die sie wirklich leben und dennoch wünschen wir sie uns tief in uns drin alle: (innere) Freiheit. Doch wie erlebst du wahrhaftige Freiheit? In dieser Folge teile ich einen Schlüsselgedanken dazu mit dir. Du erfährst, worauf es wirklich ankommt, wenn du dich frei fühlen möchtest. Ich erkläre dir, wie du dorthin kommst und wie du dort nicht hinkommst. Als: Ohren auf, Her...

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine tiefe Verbindung, ein tiefes Zurückholen, ein tiefes wieder Ankommen. Möglicherweise alles, wonach du dich die ganze Zeit gesehnt hast. Du bist bereit, die wichtigste Verbindung von allen zu priorisieren: Die Verbindung mit dir selbst. Das Zurückkommen in deine Mitte ermöglicht dir, wovon du zuvor geträumt hast. Das Leben von dort aus entfaltet, was du...