HerzensTalk

Fragst du dich manchmal, ob das, was du tust, eigentlich das ist, was du wirklich möchtest? Fragst du dich manchmal, ob noch mehr auf dich wartet? Mehr Lebendigkeit, mehr Freude, mehr Leichtigkeit, mehr von Dir.  Die Antworten auf die wichtigen Fragen finden wir nicht durch nachdenken oder die Suche im Außen. Diese Folge nimmt dich mit an den Ort, an dem du deine Antworten findest. Die Frage ist,...

Ah, dieser aufkommende Stress, das Gefühl nicht weiterzukommen, festzustecken. Du kennst es. In der heutigen Folge gehe ich mit dir in genau diese Situation und teile, welche simple Erkenntnis mir geholfen hat, genau hier auszusteigen und zurück in meinen kreativen Schöpfermodus zu gelangen. Auf deine Kreativität, Leidenschaft und Lebendigkeit. Du bist so fähig! Du vergisst es nur manchmal. Wie im...

Du wünschst dir wieder mehr Momente erfüllt von Leichtigkeit und Lebensfreude? Diese Folge begleitet dich auf deinem Weg genau dorthin. Dich erwarten wertvolle Augenöffner, Aha-Momente, kurze Übungen und ein ganz neues Spielfeld für deine Freuden-Momente.  Teile diese Folge mit einer Person in deinem Umfeld, die sich gerade auch wieder mehr Freude im Moment wünschst. Damit unterstützt du diesen Po...

Du möchtest, dass deine Wünsche in Erfüllung gehen? Diese Meditation hilft dir dabei, die entscheidende Gefühlsgrundlage dafür zu kreieren. Du kannst dein Traumleben erschaffen, doch nicht aus einer Version, die in der Vergangenheit festhängt. Entscheidend für eine lebendig gewordene Vision ist dein Gefühl im Hier und Jetzt. In dieser Folge setzten wir genau da an. Der Impuls für diese Folge ist z...

Entscheidungen sind für dich der Horror? Es fällt dir jedes Mal so unfassbar schwer, eine Entscheidung zu treffen? Diese Folge ist für dich. Ich gebe dir drei Aspekte mit, nach welchen dir Entscheidungen so viel leichter fallen können. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wundervolle Entscheidungsmomente mit dieser Folge. Schicke diese Folge an einen Menschen, dem Entscheidungen auch unglaub...

Diese Folge ist deine Erinnerung daran, dass du immer die Wahl hast. Du entscheidest. In die ist alles, was du dafür brauchst. Nutze die Möglichkeit eines frischen Starts in jedem Moment für dich. Du darfst dein Leben genießen! Alles Liebe Deine Rika

Dich erwartet eine Spezialfolge: Ein absoluter Seelenbooster hin zu der erfülltesten Version von dir selbst. Du bist nicht getrennt von Erfüllung, Erfolg und Liebe! Hole dir diese Erfahrungen zurück in dein Leben. Höre dir die Seelenaktivierung so oft an, wie du möchtest. Von Herzen Deine Rika

Eigentlich ist alles in Ordnung, doch deine Energiereserven sind gefühlt ständig leer? Bewegung, Schlaf, Ernährung, mentale Gesundheit. Du achtest doch schon drauf... Wir wissen alle, dass diese Dinge wichtig sind. Was wir uns jedoch nicht bewusst machen, ist, was diese Aspekte wirklich für unseren Alltag bedeuten. Ist deine Sportroutine wirklich für dich? Welche Aufgaben erledigst du wann? Ich sp...

Du hast Respekt vor dem nächsten Schritt? Deine Gedankenkreisel halten dich zurück, deine Träume zu leben? Hier wartet ein absoluter Powertalk auf dich. Lasse deine Energie wieder in dir sprudeln. Du bist diese pure Magie. Du hast alles, was es braucht. Spüre hinein, verbinde dich, komm zurück in deine Kraft und mache möglich, wovon du dachtest, es sei nicht möglich. Ich wünsche dir viel Freude mi...

Das größte Geschenk, was du einer Person machen kannst, ist sie ehrlich wertzuschätzen. Heute spreche ich mit dir darüber, welche Rolle echtes Zuhören dabei spielt. Auf dich warten Hands-On Impulse für echte Wertschätzung und Präsenz. Du erfährst, wie deine Handlungen wie ein Spiegel zu dir zurückfinden und wie du Menschen ehrliche Wertschätzung entgegenbringst. Tipps für ein neues Level an echtem...

Deine Journaling-Praxis darf dir dienen! Nicht andersrum. In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in meine Journaling-Praxis, die Praxis, welche mir ermöglich hat, heute genau dort zu sein, wo ich bin. Ich teile mit dir fünf Impulse, die für mich grundlegend sind, damit diese Praxis mein Leben so sehr bereichert. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Folge und vor allem beim Journal! Von Herzen...

Du möchtest, dass sich etwas verändert, aber loszugehen, fällt dir schwer? Irgendwie fühlst du dich handlungsunfähig? Wenn du diese zwei Dinge hast, bist du unaufhaltsam darin, deine Träume zu verwirklichen. In dieser Folge teile ich mit dir, was es braucht, damit deine Träume und Visionen wirklich Realität werden. Dich erwarten zwei Schlüsselkomponenten. Ich wünsche dir die größte Freude bei alle...

Aufregung kennen wir alle! AHH dieses kribbelige, unruhige, nervös fühlen und dann auch noch dieses Herzklopfen und generell körperlichen Symptome, so oft möchten wir das einfach nur loswerden. Doch was, wenn sich da eine Tür öffnet? Ich teile in dieser Folge mit dir, was mir bei Aufregung sehr geholfen hat. Schreibe so gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Ich freue...

Ordnung ist weit mehr als die Abwesenheit von Chaos. In dieser Folge spreche ich mit Ordnungsexpertin Kristina Berls über den Effekt von einem aufgeräumten Außen auf unser Empfinden. Mehr Leichtigkeit und positive Energie sind nach dieser Folge garantiert! Aufräumen und Du? Falls es nicht schon so sein sollte, seid ihr nach dieser Folge womöglich Freunde. Alle Infos zu Kristinas Aufräumcoaching fi...

Du hast das Gefühl auf dem Weg zu deinem Ziel in einer Sackgasse gelandet zu sein? In dieser Folge teile ich mit dir meinen Weg raus aus genau solchen Momenten. Und jep, ich kenne sie extrem gut. Was das mit meinem inneren Feuer zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Teile die Folge mit einem Herzensmenschen, der sich gerade festgefahren fühlt und schenke ihm eine neue Perspektive. Danke, dass d...

Hole dir deine innere Ruhe und deine Klarheit zurück. Alles fühlt sich gerade durcheinander an, du weißt gar nicht, was du zuerst tun sollst, alles ist zu viel, dein Stresslevel ist schon über das Dach hinausgeschossen? Nimm dir diese Minuten für dich. Eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Genieße die Meditation und nimm dir genau das mit, was du heute gerade in diesem Mome...

Du hast diesen einen Wunsch und du tust gefühlt bereits alles dafür, aber es funktioniert nicht? Diese Folge ist für dich! Ich teile mit dir, was es braucht, damit es endlich funktioniert. Du bekommst meinen Augenöffner und darfst endlich das ablegen, was dich noch zurückhält. Die Schlüsselessenz wartet am Ende der Folge auf dich. Tauche tief und lasse meine Worte auf dich wirken. Von Herz zu Herz...

Wünschst du dir noch mehr Lebensfreude in deinem Alltag? Dein Leben darf aus dem Herzen gelebt werden. Dein Leben darf sich leicht anfühlen. Dein Leben darf dir täglich ein Lächeln ins Gesicht zaubern. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine wahre Lebensfreude wiederfinden kannst und wie du anfängst, deinen ganz persönlichen Weg der Lebensfreude zu gehen. Schicke die Folge einem M...

Diese Folge ist ein absolutes „Must-Listen“ für alle People Pleaserinnen und Pleaser. Ich gehe tiefer in das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat. Diese Folge birgt krasse Erkenntnis für dich.    Ich nehme dich mit, wie ich meine eigene Meinung (wieder)gefunden habe und mir die Meinungen von anderen Menschen egal geworden sind. Ich spreche erneut...

Dein Körper ist für dich! Mit dieser Meditation kannst du Spannungen und Schmerzen liebevoll begegnen. Vielleicht dürfen sie sich genau jetzt etwas lösen. Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen. Von Herzen Deine Rika

Du sehnst dich nach einem Moment der Leichtigkeit und puren Freude? Bist du beriet genau dort wieder einzutauchen? Dann ist dieses Tool deins. Nimm die pure Lebensfreude und Leichtigkeit aus dieser Folge mit und genieße deinen Moment in deinem ganz eigenen inneren Universum der Fülle. Sende diese Folge an einen Herzensmenschen, der sich genauso an seine eine besondere Leidenschaft erinnern darf. D...

Alles zu viel? Es steht dir bis über den Kopf? Schenke dir deinen Moment der Befreiung: Dein tiefes inneres Loslassen!  Heute gebe ich dir ein unglaublich effektives Tool aus Achtsamkeit und Verbindung mit deinem eigenen Körper mit, das du wirklich jederzeit und überall verwenden kannst. Schicke die Folge deiner/m besten Freund/in, sodass auch dieser Lieblingsmensch wieder mehr entspannen kann. Ab...

Du kennst diesen einen miesen Gedanken, der dich drei Tage lang schlecht fühlen lässt. In dieser Folge gebe ich dir ein Tool mit an die Hand, aus dieser Schleife auszusteigen. Du darfst wirklich ehrlich zu dir sein und Klarheit schaffen. Ich wünsche dir spannende neue Erkenntnisse mit diesem Tool. Abonniere den Podcast, um keine Tools mehr zu verpassen. Hinterlasse eine positive Bewertung oder ein...

Du brauchst eine Pause? Etwas, was dich zurück in deine Kraft bringt? Dieses Daily Tool gibt dir deine Kraft zurück. Nimm dir die acht Minuten und mache dir bewusst, was du alles tagtäglich meisterst! Viel Freude mit dieser Mini-Auszeit! Schicke die Folge an den Menschen, der genau diesen Booster jetzt gebrauchen kann. Hinterlasse einen Kommentar: Ich freue mich, von dir zu lesen! Abonniere den Po...

Es braucht einen ganz bestimmten Punkt, an dem du dich klar für dich und für dein Leben entscheidest. Einen Punkt, an dem du ehrlich hinschaust und einen tiefen inneren Entschluss für dich selbst triffst. Und ja, dieser Punkt entsteht oft aus einem absoluten Tiefpunkt. In dieser Folge holen wir die Magie aus genau diesem Punkt, because this is what you need! Schicke diese Folge einer Person, die g...