Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Alexandra Hübschmann (Frau Herz)

Vielleicht habt ihr es schon mitbekommen, die Debatte um die Kennzeichnungspflicht von Werbung auf Instagram.    Für uns sind viele Feeds schon lange nicht mehr als eine Dauerwerbesendung, das Who is Who der Influencer auf Instagram und Co. geht einher mit gekauften Beiträgen: du bist was du isst, trägst und sagst bekommt da eine ganz neue Bedeutung.   Wann ist Social Media eigentli...

Es war eine kleine alte Frau, die bei der zusammengekauerten Gestalt am Straßenrand stehen blieb. "Wer bist du?" fragte die alte Frau neugierig. 2 lichtlose Augen blickten müde auf... "Ich? Ich bin die Traurigkeit..." Wir starten die Podcastfolge in dieser Woche mit einer kleinen Geschichte... darüber, dass wir uns unsere Trauer viel zu oft nicht eingestehen, sie versuchen wegzuschieben oder gar n...

50 Folgen Laut & Glücklich Podcast What a day! Wir haben lange überlegt, welche Folge wir heute für euch online stellen. Entschieden haben wir uns für das Interview mit Carmen & Ingo zum Thema Familie, Beziehung und Selbstständigkeit. Carmen & Ingo sind absolute Herzensmenschen, die nicht nur für uns große Vorbilder sind wenn es darum geht, sich ein Business aufzubauen. Erfrischend ehr...

"Ich weiß nicht wie es weiter gehen soll..." Vielleicht hast du in deinem Leben bereits an genau diesem Punkt gestanden, an dem du nicht wusstest, was du jetzt fühlen sollst, wie das passieren konnte... weil es dir ganz plötzlich den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Wir werden so oft gefragt, wie man lernt mit Schicksalsschlägen umzugehen. Alex teilt in dieser Folge mit euch, wie ihr langsam...

Wie kommt man eigentlich zum Thema Selbstliebe und vor allem wo fängt man an? Dabei geht es gar nicht darum, irgendwann angekommen zu sein, sondern sich jeden Tag bewusst zu machen, dass du genug bist, dass du gut bist, genauso wie du bist ohne etwas leisten zu müssen. Aber auch der Weg dahin ist nicht immer leicht. Marina nimmt uns heute mit zurück in die schwerste Zeit ihres Lebens und erzählt,...

"To have someone understand your mind in a different kind of intimacy" Kennst du das: es gibt Menschen in deinem Leben, mit denen fühlst du dich sofort verbunden und eure Gespräche sind tiefgründig, ihr könnt euch fallen lassen und habt aber auch den Mut und die Stärke den anderen aufzufangen. Und dann gibt es die Menschen, mit denen bleiben die Gespräche immer auf so einem oberflächlichen Level....

"Grief is like the ocean, it comes in waves, ebbing and flowing. Sometimes the water is calm, and sometimes it is overwhelming. All we can do is learn to swim." - Vicky Harrison Wer laut&glücklich schon eine Weile verfolgt, der weiß dass Marina und Alex auch die Trauer um einen geliebten Menschen verbindet - beide haben ein Elternteil verloren und doch hat Marina auf ihre Art getrauert, sehr i...

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne um andere kümmern, immer ein bisschen mehr geben und dann aber auch erwarten, dass dich andere Menschen genau so zurück lieben? Wir merken dabei gar nicht, dass wir nicht nur unsere eigenen Grenzen überschreiten, sondern auch andere Menschen mit unserer Liebe überfordern, weil sie gar nicht in der Lage sind, unsere Erwartungen zu erfüllen und ihre Li...

Fühlst du dich schön so wie du bist? Schaust du gern in den Spiegel und siehst deine Grübchen, deine leuchtenden Augen, dein wunderschönes Lächeln? Nein? Dann fang heute damit an! Viel zu oft sagen wir uns selbst Dinge, die wir niemals unserer besten Freundin sagen würden, sehen im Spiegel zuerst die vermeintlichen Makel. Damit ist jetzt Schluss, findet auch Carmen von Carmen and Ingo Photography....

Hast du dir schon einmal selbst in die Augen geschaut? Ich meine nicht so flüchtig im Vorbeigehen, sondern ganz intensiv im Spiegel für mehrere Minuten. Eine gute Beziehung fängt bei dir an! Nur du selbst kannst dich glücklich machen und das nicht von deinem Partner erwarten. Marina und Kathi-Lena vom Podcast Seelen Striptease tauchen in dieser Folge in das Thema Selbstliebe ein und warum das die...

Mark your calendar: Endlich steht der Termin für unseren nächsten Explore to Create Workshop fest. Wir möchten natürlich, dass du für dich und für dein Business das beste rausholst, ganz nach dem Motto: "never stop exploring". Und deshalb setzen wir uns regelmäßig mit Teilnehmern der früheren Workshops zusammen und fragen, was sich für sie nach dem Workshop verändert hat:  Was waren die größt...

Nur noch ein paar Monate... halt durch... ein paar Tage noch dranhängen, stell dich nicht so an! Wie oft überschreiten wir unsere eigenen Grenzen, nehmen uns selbst und unsere Wahrnehmung nicht wichtig genug und rufen zu spät "STOP"! Alex nimmt dich in dieser Folge mit auf einen Waldspaziergang, eine Imagination, die dir zeigt, dass es ok ist, auf deinem Weg einmal eine Pause zu machen, dich um zu...

"Sag mal Alex, ist es nicht komisch allein zu reisen?" Diese Frage hat uns in den letzten Wochen aus der Community erreicht und das ist auch für uns gerade ein ganz spannendes Thema. Natürlich reisen Alex und Marina am liebsten zu zweit, Alex hat erst vor kurzem einen Kurztrip nach Amsterdam mit ihrem Freund gemacht.  Mit sich allein zu sein, das muss man erstmal aushalten können, das hat auc...

Fragst du dich manchmal warum andere ihre Ziele erreichen und du nicht? Dabei gibst du genauso Gas, strengst dich genauso an... aber irgendwie klappt es nicht. Vielleicht liegt es daran, dass du deine Ziele bisher einfach falsch formuliert hast. Smarte Ziele setzen ist das Erfolgsgeheimnis sagt Angela Woite, die uns in dieser Folge aus Coach unterstützt. Wir geben dir mal ein Beispiel: "Ich möchte...

„Du hast dich voll verändert“ - Ja hoffentlich! Denn wir verändern uns alle… jeden Tag!! Nicht jede Veränderung ist sofort sichtbar, manchmal spüren wir es selbst noch gar nicht. Alex hat gelernt, für genau solche Aussagen dankbar zu sein und sich selbst und den anderen zu fragen: "Was hat sich denn verändert?" "Glaubst du die Veränderung ist gut für mich?" "Macht dir diese Veränderung Angst?" Mit...

Kleine Abkühlung gefällig? Ein Podcast aus dem stillen weiten Lappland... hier hört man das Knistern des Schnees und... die Huskys von Miakoda. Jörg Pohmer, Vorsitzender von Miakoda Huskys e. V. hat sich hier seinen Traum erfüllt und wir sprechen über seinen Alltag mit 18 Huskys und die Out of Everything Tour. Wir lieben Gegensätze und genau das ist Lappland für uns! Wir nehmen uns ganz bewusst Ze...

17 Jahre ist es her, dass Mel Gibson die Gedanken der Frauen lesen konnte und so der perfekte "Gentleman" wurde. Thank god it's 2018 und wir Frauen können ganz offen sagen, was wir wollen. Genau dazu möchten wir euch mit dieser Folge ermutigen! Marina spricht ein ganz wichtiges Thema an, das sowohl Männer als auch Frauen in die Partnerschaft einbringen können: Präsenz zeigen, da sein im Moment, de...

Unsere 35. Podcastfolge geht heute online und so langsam kennt ihr uns ja und wisst, dass wir Dinge gerne auf unsere Weise machen, ganz egal was andere denken oder wie man etwas machen sollte. Und so ist das auch mit dem Thema Meditation. So viele von euch fragen uns, welche Morgenroutine wir pflegen, und klar könnten wir euch sagen, ihr müsst 2 Stunden in die Kerze starren, Yoga machen, 1 Stunde...

Wir möchten gar nicht zu viel verraten, worum es in dieser Folge geht. Nur so viel vorab: Marina nimmt uns mit auf eine kleine Zeitreise und beschreibt wie sie das Thema Weiblichkeit für sich entdeckt hat in den letzten Jahren. "Frau sein" bedeutet so viel mehr als sich hübsch machen, wir alle tragen verschiedene Rollen in uns, die da sein dürfen. Das Dakini Seminar hat Marina unheimlich geholfen,...

"I don't know what it's like to not have deep emotions. Even when I feel nothing,  I feel it completely." Ich glaube es ist nur schwer vorstellbar, in jedem Moment etwas zu fühlen und ganz unscheinbare Dinge wahrzunehmen: den eigenen Herzschlag, die Wut, die im Streit beim Gegenüber hochsteigt, das flackernde Licht im Raum... all das macht Alltagssituationen unsagbar komplex. Alex beschreibt...

Es schnürt mir ein bisschen den Hals zu, während ich diese Worte vorlese... dabei sind es doch meine Worte, die ich mit jeder Faser meines Körpers spüre. Genauso wie ich den Moment heute noch spüre, als ich mich als Tochter, als wir uns als Familie von meiner Mama verabschiedet haben. Jeder von uns musste seinen ganz eigenen Weg finden, mit dem Schmerz und der Trauer umzugehen. Am Ende hat es uns...

Alex zu Marina auf einem Schiff irgendwo am anderen Ende der Welt: "Weiter weg von zuhause könnten wir grad nicht sein..." Zuhause... was ist das eigentlich? Bisher hat Alex diese Frage immer ganz selbstbewusst beantwortet: "ganz klar: das Gefühl zuhause zu sein, trage ich in mir und deshalb bin ich überall zuhause". Aber was passiert wenn du tausende Kilometer entfernt stehst und jede Faser deine...

Ok first things first... das ist wohl eine der verrücktesten Podcast Folgen die wir bisher aufgenommen haben... und so ein bisschen fühlen wir uns wie Lena Dunham oder Karli Kloss, die immer wieder neue Gäste in ihrer Show begrüßen. Worum gehts in dieser Folge? Uns erreichen täglich so viele Kommentare und e-Mails mit einer Bitte: sprecht über das Thema Weiblichkeit!! Here we go: Marina beschreibt...

Wir werden so oft gefragt, wie wir uns weiterbilden, welche Bücher wir lesen und in dieser Folge möchte ich dir gerne 5 Bücher für dein Business vorstellen, die mir unheimlich viel gebracht haben, in der Selbstständigkeit aber auch privat. Weitere Bücher stelle ich dir auf dem Frau Herz Blog vor, dazu einfach hier entlang. Folgende Bücher möchte ich dir in dieser Folge empfehlen: Fokus - Hermann S...

Es gibt Menschen, die treten in unser Leben und wir wissen genau, dass sie uns nicht gut tun oder wir besser Abstand nehmen sollten. Und trotzdem fällt es uns manchmal unsagbar schwer, loszulassen von der Illusion, der Vorstellung die man sich wochen- monate- oder sogar jahrelang gemacht hat. Marina beschreibt dieses Gefühl ganz wunderbar in dieser Folge und stellt fest: vielleicht hat es einen Gr...