Her Moment

I anledning af kvindernes internationale kampdag tirsdag d. 8. marts, taler Terese med co-founder af Duff Beauty, Neda Jun og social iværksætter og founder af She for She og Girls will be Girls, Mary C. Namagambe. De taler om, hvad kampdagen betyder for dem hver især og hvilke udfordringer de møder som iværksættere, der baserer sig på deres køn. De kommer også med forslag til, hvordan kvinder kan...

I denne uges episode taler Terese med Founder af Moneytalks, Anissa Gaceb. De taler om, hvorfor kvinder skal tale meget mere om penge og løn. Anissa giver også gode, konkrete råd til, hvordan kvinder aktivt kan blive bedre til at forhandle løn ved blandt andet at bruge de tre T’er og lave en trepunktsplan. Lyt med!  Følg: Busigirl Podcast: @busigirlpodcast Terese Ask: @tereseask Moneytal...

Tune in to an all new episode of Busigirl Podcast! Our guest this week is Isabelle Kube, PR Manager of LOAD Creatives. In this episode Terese asks Isabelle to share her career journey so far. Isabelle discusses moving to a new country and knowing no one, how to get into the PR industry and her desire to spread kindness in the fashion industry. Listen now! Mentioned in the episode: How To Fail...

I denne uges episode kan du få tips til hvordan man undgår overspringshandlinger. Terese taler om forskellen på 'procrastination' og det at arbejde under pres, og hvad man helt konkret kan gøre for at gribe de opgaver an, som man oftest udskyder. Lyt med! Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See a...

I denne uges episode deler jeg de tre podcasts jeg lytter mest til i øjeblikket. Mangler du gode tips til flere motiverende podcasts? Så lyt med her! Podcasts nævnt i episoden: Empire Show The Skinny Confidential Him & Her Podcast Curated Conversations Bonusanbefalinger: Style Your Mind The Goal Digger Podcast The Tony Robbins Podcast Big Money Energy Overnight Success Følg Busigirl på Instagr...

I denne episode sender jeg fra Dubai, hvor jeg har fået selskab af Kristin Assaad, founder af Legal Up, og efterhånden en kendt gæst på Busigirl Podcast. Kristin er også i Dubai, og vi taler om hvorfor vi nyder at rejse alene, hvad det kan give at komme ud af sin komfort zone, og hvordan vi strukturerer vores work/life balance når vi arbejder remote. Vi deler også vores tips til de motiverende bøg...

Velkommen til Dubai! I denne episode optager jeg fra ørkenstaten og taler om et emne der fik mig til at tænke i denne uge, efter at have lyttet til Podcasten "The Dean Grazioso Show". For lever du egentlig dit liv som en termostat eller et termometer? Lyt med og find ud af det. Lyt til episoden jeg blev inspireret af fra Dean Grazioso her: "Be Who You Were Designed To Be in 2022". Følg Terese på I...

I denne episode deler jeg mine 3 tips til hvordan, man arbejder mest effektivt hjemmefra. Jeg arbejder i øjeblikket hjemmefra, hvilket mange af jer sikkert også har erfaring med. Vi skal derfor sørge for at give os selv de mest optimale arbejdsforhold derhjemme, men hvordan gør jeg det? Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhed...

Velkommen til årets første episode af Busigirl podcast! Jeg har besøg af Anna Bogdanova som er adfærds- og træning specialist. Anna har netop udgivet bogen ’Express Opstrammer’ der opfordrer til at få træningen klaret på 5 minutter, for at få mere overskud og tid til alt det andet sjove. Vi taler om hvordan man får succes med sine 2022 mål, livet som iværksætter og mor, og hvordan Anna omstrukture...

Godt nytår busigirls! I denne episode har jeg besøg af Cecilia Demant, chefredaktør på Matas Live. Vi kigger tilbage på 2021 og vender vores learnings fra året der gik, og så kigger vi frem mod 2022 og deler vores mål, samt hvordan vi strukturerer vores målsætninger for at de bliver en succes. Lyt med og bliv inspireret til din egen målsætning for 2022! Tusind tak for et fantastisk år, og fordi I...

Glædelig jul busigirls! I denne uge deler jeg mine 5 bedste tips til at blive mere fokuseret og skabe bedre resultater i 2022. Det er min klare overbevisning at "where focus goes, energy flows", og med disse tips vil du være klar til at tage det nye år med storm. Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tere...

Glædelig juleferie til alle der går på ferie i dag! Jeg elsker helligdage og ferier, da jeg udover at slappe af og hygge med min familie, synes det er et godt tidspunkt at mærke efter. I denne episode taler jeg om, hvordan jeg bruger min juleferie til at nulstille, reflektere over året der er gået, og hvor jeg gerne vil hen i det nye år både personligt og professionelt. Derudover deler jeg mine ti...

I denne uge har jeg inviteret min veninde og samarbejdspartner Kristin Assaad, founder af Legal Up i studiet for at tale om dating. Vi taler om hvordan vi håndterer det at date som ambitiøse forretningskvinder, udfordringerne ved den hurtige 'swipe kultur' og hvordan man kan date mere seriøst fremadrettet. Episoden er sponsoreret af Dating.dk - lyt med! Vil du lære Kristin bedre at kende og høre m...

I denne uge har jeg inviteret min mor, Gitte Ask, med som gæst til en særlig "mor/datter special". Mine forældre er netop flyttet til Schweiz og min mor har lagt en 36 år lang karriere som frisør på hylden. Vi taler om hvordan hun endte med at starte sin egen salon som 22-årig, om at forfølge sine drømme og om vigtigheden af at lytte til sin mavefornemmelse, også selvom man oplever et pres fra for...

I denne episode taler jeg om en oplevelse jeg havde for nylig af at være overvældet, miste min motivation og mangel på energi. Måske en tidlig form for "vinterdepression". Jeg deler også mine tips til hvad der fik mig ud af den følelse igen og hvordan jeg genfandt min motivation og energi, så du forhåbentlig kan gøre det samme, hvis du bliver ramt af den klassiske vintertræthed. Lyt med! Følg Busi...

I denne uge har jeg besøg af Nina Shini, Co-founder af Social Works. Vi taler om Ninas karrierestart i en kælder i Aarhus til at være medejer af et af landets største bureauer med hovedsæde i København. Hør hvordan Ninas job hos et smykkebrand blev starten på hendes professionelle samarbejde med Mathilde Gøhler, samt hvordan Nina tidligere i år havnede på Forbes '30 under 30 - Europe' liste i kate...

I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en karrieresnak og deler en oplevelse jeg havde for nylig, hvor jeg i den grad blev mindet om at mærke efter. Jeg taler om at huske og stoppe op midt i alt det spændende og lytte til sin mavefornemmelse, samt vigtigheden af at kunne sige nej. Lyt med!  Læs Being Positively Selfish artiklen HER Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på...

I denne uge taler jeg om overspringshandlinger. Vi udskyder ofte de ting vi synes er kedelige og gør dem til en større ting, end hvad det egentlig er, hvilket bare gør os mere stressede. Jeg deler mine tips til hvordan man kan få en struktur der gør man undgår for mange overspringshandlinger. Derudover deler jeg min challenge til mig selv de næste 30 dage. Lyt med! Nævnt i episoden: Weple Habit –...

I denne episode taler jeg om det pres og de forventninger samfundet lægger på kvinder. Der er en generel opfattelse af hvordan vi kvinder skal begå os, hvilket kan føre til usikkerhed og en følelse af mindreværd. Der er mange forskellige måder at leve sit liv på. Det er okay at være anderledes og ikke følge samfundsnormerne på en stereotyp kvinde. Lyt med! Instagramprofiler nævnt i episoden lainey...

I denne uge taler jeg om perfektionisme, og hvorfor perfektionisme kan være din værste fjende. Mange sætter en ære i at være perfektionist, men i min optik er det det mest hæmmende for sin egen udvikling og ikke mindst humør. Holder din perfektionisme dig tilbage for at udleve dine drømme? Lyt med! Læs artiklen "Sådan dropper du din perfektionisme" af psykolog Birgitte Sølvstein her! Følg Busigirl...

I denne episode deler jeg min kærlighed for efteråret og min opdaterede morgenrutine. Efterår betyder for mig et større behov for morgenhygge og at mærke efter både fysisk og mentalt. Jeg deler også fem ting som er på min efterårs to do liste, der blandt andet byder på mere tid til læsning, bagning og en helt særlig suppe som du kan finde opskriften på her . Lyt med! Følg Busigirl og Terese på Ins...

I denne uge har jeg besøg af iværksætter og investor Mia Wagner. Hun har et drive som ingen anden og ud over at være løvinde i Løvens Hule, har hun stiftet virksomheden Nordic Female Founders, der støtter kvindelige iværksættere og diversitet i erhvervslivet. En virksomhed hun har været med til at stifte da hun selv har oplevet en forskel på mænd og kvinder i erhvervslivet. Jeg taler med Mia om mo...

ENGLISH EPISODE! My guest this week is Maria Hatzistefanis also known on Instagram as @mrsrodial. Maria is the founder of beauty brands Rodial and NIP+FAB as well as the author of best selling books 'How to be an overnight success', 'How to make it happen' and her newest book 'How to live your best life'. On this weeks episode you can hear Maria's story as an entrepreneur, why she wrote a third bo...

I denne episode taler jeg med Camilla Christensen, founder af Soul Fitness. Camilla har altid interesseret sig for personlig udvikling og har selv mærket på egen krop, hvordan forskellige former for terapi har en gavnlig effekt. Jeg taler med Camilla om hendes rejse til at blive selvstændig, hvordan idéen til Soul Fitness opstod og spirituelle evner. Vi taler om hvordan det er at være adopteret og...

Har du nogensinde overvejet at studere i udlandet eller tage alene på ferie? I denne uge taler jeg om hvordan man kommer ud af sin komfortzone og deler mine bedste tips til hvordan man bryder sine trygheds mønstre, får mere selvtillid og selvkærlighed. Lyt med hvis du vil motiveres og udfordre dig selv til at elske dit eget selskab! Følg Busigirl og Terese på Instagram Tilmeld dig busigirls nyheds...