Her Moment

I denne uge deler jeg tre tips til at styrke dit netværk! Networking is key, og som man ofte siger 'your network is your networth'. Dette er i den grad sandt, men hvordan networker man bedst muligt? Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Nævnt i podcasten: The Soulfuls Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hos...

Busigirl Podcast har i denne uge besøg af CEO og Founder af Klub Venus, Melissa Hartelius. Terese og Melissa taler om den rejse Klub Venus har været på, men de taler også om, hvorfor det er vigtigt, at nedbryde de tabuer, der er forbundet med sex, sexlegetøj og selvkærlighed. Sammen skaber de et trygt rum, hvor samtalen om især kvinders- og kønsminoriteters, seksualitet, lyst og selvkærlighed sætt...

Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertvid...

I denne uges episode, gæster Lida Afghan Busigirl Podcast. Lida er kunstner og aktivist og kæmper for kvinders rettigheder. Hendes kunst og arbejde har særligt fokus på Afghanistan og afghanske kvinder. Her sætter hun fokus på alt det positive Afghanistan har at byde på, men beretter også om de problemer landet har, når det kommer til kvinders rettigheder. Sidst i afsnittet taler Lida og Terese om...

Det er sundt af fejle! Denne episode sætter fokus på hvorfor det faktisk er enormt lærerigt og en mulighed for udvikling når vi laver fejl. Der er mange der stræber efter perfektionisme, og går i panik ved tanken om at have gjort noget forkert, men det er der slet ingen grund til. Lyt med! Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @tereseask Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodc...

I denne episode dykker jeg ned i et emne, som efterhånden har udviklet sig til, at være noget af det, der betyder mest for mig for at opretholde både mit humør, energi og motivation. Det handler om sunde vaner, og hvorfor det er vigtigt at have en rutine, der fungerer og kan holdes på den lange bane. Lyt med! Nævnt i episoden: Athletic Greens Rabatkode til Athletic Greens Lifespan with Dr. David S...

Happy Earth Day busigirls! I denne soloepisode kan I høre om ugens inspirerende community event hos Copenhagen Cartel, og de learnings jeg fik med derfra som moderator af paneldebatten. Der var ægte girlpower, fokus på bæredygtighed, samt hvordan vi hver især kan gøre en forskel. Lyt med!   Nævnt i episoden: Maria Nila Sourcing House Copenhagen Cartel Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast...

I denne uges episode har vi besøg af astrolog, Amalie Brohus, der forlod PR branchen for at gå selvstændig for et år siden. Vi taler om om fødselshoroskoper, den astrologiske sæson vi er i lige nu, og hvordan man kan bruge astrologien til at kortlægge sine styrker og udviklingsmuligheder. Lyt med!  Nævnt i episoden: Månekvinder Astropod Horoskopets 12 tegn @detkosmiskeselskab Følg: Busigirl P...

Denne uges episode er dedikeret til min elskede mormor, der desværre gik bort i søndags. Min momse var et af de mest positive mennesker jeg har kendt, altid fuld af fest, sjov og ballade. Efter at have kigget gamle videoer igennem i ugens løb, blev jeg inspireret til at dele nogle af hendes tips til et positivt livssyn med jer. Det handler om taknemmelighed og at se glasset halvt fyldt. Lyt med og...

I ugens episode besvarer Terese lytternes spørgsmål! Særligt de spørgsmål, der ofte går igen, kommer Terese med svar på eller gode råd til. Terese kommer også omkring Busigirls fremtidige udvikling, hvor hun i den forbindelse har brug for lytternes mening og gode idéer. Hvis du har en god idé eller gerne vil hjælpe, så skriv til Busigirl på Instagram, Facebook eller på mail, som der linkes til læn...

I denne uges episode taler Terese om, hvad det indebærer, at være en hypewoman og hvorfor, det er vigtigt at være en god én af slagsen! Terese kommer med tre konkrete tips til, hvordan du bliver en god hypewoman, der hjælper andre kvinder frem. Det handler b.la. om, at dele og like, finde sin tribe og afsætte tid. Lyt med!   Følg: Busigirl Podcast: @busigirlpodcast Terese Ask: @tere...

I anledning af kvindernes internationale kampdag tirsdag d. 8. marts, taler Terese med co-founder af Duff Beauty, Neda Jun og social iværksætter og founder af She for She og Girls will be Girls, Mary C. Namagambe. De taler om, hvad kampdagen betyder for dem hver især og hvilke udfordringer de møder som iværksættere, der baserer sig på deres køn. De kommer også med forslag til, hvordan kvinder kan...

I denne uges episode taler Terese med Founder af Moneytalks, Anissa Gaceb. De taler om, hvorfor kvinder skal tale meget mere om penge og løn. Anissa giver også gode, konkrete råd til, hvordan kvinder aktivt kan blive bedre til at forhandle løn ved blandt andet at bruge de tre T’er og lave en trepunktsplan. Lyt med!  Følg: Busigirl Podcast: @busigirlpodcast Terese Ask: @tereseask Moneytal...

Tune in to an all new episode of Busigirl Podcast! Our guest this week is Isabelle Kube, PR Manager of LOAD Creatives. In this episode Terese asks Isabelle to share her career journey so far. Isabelle discusses moving to a new country and knowing no one, how to get into the PR industry and her desire to spread kindness in the fashion industry. Listen now! Mentioned in the episode: How To Fail...

I denne uges episode kan du få tips til hvordan man undgår overspringshandlinger. Terese taler om forskellen på 'procrastination' og det at arbejde under pres, og hvad man helt konkret kan gøre for at gribe de opgaver an, som man oftest udskyder. Lyt med! Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See a...

I denne uges episode deler jeg de tre podcasts jeg lytter mest til i øjeblikket. Mangler du gode tips til flere motiverende podcasts? Så lyt med her! Podcasts nævnt i episoden: Empire Show The Skinny Confidential Him & Her Podcast Curated Conversations Bonusanbefalinger: Style Your Mind The Goal Digger Podcast The Tony Robbins Podcast Big Money Energy Overnight Success Følg Busigirl på Instagr...

I denne episode sender jeg fra Dubai, hvor jeg har fået selskab af Kristin Assaad, founder af Legal Up, og efterhånden en kendt gæst på Busigirl Podcast. Kristin er også i Dubai, og vi taler om hvorfor vi nyder at rejse alene, hvad det kan give at komme ud af sin komfort zone, og hvordan vi strukturerer vores work/life balance når vi arbejder remote. Vi deler også vores tips til de motiverende bøg...

Velkommen til Dubai! I denne episode optager jeg fra ørkenstaten og taler om et emne der fik mig til at tænke i denne uge, efter at have lyttet til Podcasten "The Dean Grazioso Show". For lever du egentlig dit liv som en termostat eller et termometer? Lyt med og find ud af det. Lyt til episoden jeg blev inspireret af fra Dean Grazioso her: "Be Who You Were Designed To Be in 2022". Følg Terese på I...

I denne episode deler jeg mine 3 tips til hvordan, man arbejder mest effektivt hjemmefra. Jeg arbejder i øjeblikket hjemmefra, hvilket mange af jer sikkert også har erfaring med. Vi skal derfor sørge for at give os selv de mest optimale arbejdsforhold derhjemme, men hvordan gør jeg det? Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhed...

Velkommen til årets første episode af Busigirl podcast! Jeg har besøg af Anna Bogdanova som er adfærds- og træning specialist. Anna har netop udgivet bogen ’Express Opstrammer’ der opfordrer til at få træningen klaret på 5 minutter, for at få mere overskud og tid til alt det andet sjove. Vi taler om hvordan man får succes med sine 2022 mål, livet som iværksætter og mor, og hvordan Anna omstrukture...

Godt nytår busigirls! I denne episode har jeg besøg af Cecilia Demant, chefredaktør på Matas Live. Vi kigger tilbage på 2021 og vender vores learnings fra året der gik, og så kigger vi frem mod 2022 og deler vores mål, samt hvordan vi strukturerer vores målsætninger for at de bliver en succes. Lyt med og bliv inspireret til din egen målsætning for 2022! Tusind tak for et fantastisk år, og fordi I...

Glædelig jul busigirls! I denne uge deler jeg mine 5 bedste tips til at blive mere fokuseret og skabe bedre resultater i 2022. Det er min klare overbevisning at "where focus goes, energy flows", og med disse tips vil du være klar til at tage det nye år med storm. Lyt med! Følg Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Tilmeld dig Busigirls nyhedsbrev og læs med på Tere...

Glædelig juleferie til alle der går på ferie i dag! Jeg elsker helligdage og ferier, da jeg udover at slappe af og hygge med min familie, synes det er et godt tidspunkt at mærke efter. I denne episode taler jeg om, hvordan jeg bruger min juleferie til at nulstille, reflektere over året der er gået, og hvor jeg gerne vil hen i det nye år både personligt og professionelt. Derudover deler jeg mine ti...

I denne uge har jeg inviteret min veninde og samarbejdspartner Kristin Assaad, founder af Legal Up i studiet for at tale om dating. Vi taler om hvordan vi håndterer det at date som ambitiøse forretningskvinder, udfordringerne ved den hurtige 'swipe kultur' og hvordan man kan date mere seriøst fremadrettet. Episoden er sponsoreret af Dating.dk - lyt med! Vil du lære Kristin bedre at kende og høre m...

I denne uge har jeg inviteret min mor, Gitte Ask, med som gæst til en særlig "mor/datter special". Mine forældre er netop flyttet til Schweiz og min mor har lagt en 36 år lang karriere som frisør på hylden. Vi taler om hvordan hun endte med at starte sin egen salon som 22-årig, om at forfølge sine drømme og om vigtigheden af at lytte til sin mavefornemmelse, også selvom man oplever et pres fra for...