Her Moment

I denne episode taler jeg om en oplevelse jeg havde for nylig af at være overvældet, miste min motivation og mangel på energi. Måske en tidlig form for "vinterdepression". Jeg deler også mine tips til hvad der fik mig ud af den følelse igen og hvordan jeg genfandt min motivation og energi, så du forhåbentlig kan gøre det samme, hvis du bliver ramt af den klassiske vintertræthed. Lyt med! Følg Busi...

I denne uge har jeg besøg af Nina Shini, Co-founder af Social Works. Vi taler om Ninas karrierestart i en kælder i Aarhus til at være medejer af et af landets største bureauer med hovedsæde i København. Hør hvordan Ninas job hos et smykkebrand blev starten på hendes professionelle samarbejde med Mathilde Gøhler, samt hvordan Nina tidligere i år havnede på Forbes '30 under 30 - Europe' liste i kate...

I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en karrieresnak og deler en oplevelse jeg havde for nylig, hvor jeg i den grad blev mindet om at mærke efter. Jeg taler om at huske og stoppe op midt i alt det spændende og lytte til sin mavefornemmelse, samt vigtigheden af at kunne sige nej. Lyt med!  Læs Being Positively Selfish artiklen HER Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på...

I denne uge taler jeg om overspringshandlinger. Vi udskyder ofte de ting vi synes er kedelige og gør dem til en større ting, end hvad det egentlig er, hvilket bare gør os mere stressede. Jeg deler mine tips til hvordan man kan få en struktur der gør man undgår for mange overspringshandlinger. Derudover deler jeg min challenge til mig selv de næste 30 dage. Lyt med! Nævnt i episoden: Weple Habit –...

I denne episode taler jeg om det pres og de forventninger samfundet lægger på kvinder. Der er en generel opfattelse af hvordan vi kvinder skal begå os, hvilket kan føre til usikkerhed og en følelse af mindreværd. Der er mange forskellige måder at leve sit liv på. Det er okay at være anderledes og ikke følge samfundsnormerne på en stereotyp kvinde. Lyt med! Instagramprofiler nævnt i episoden lainey...

I denne uge taler jeg om perfektionisme, og hvorfor perfektionisme kan være din værste fjende. Mange sætter en ære i at være perfektionist, men i min optik er det det mest hæmmende for sin egen udvikling og ikke mindst humør. Holder din perfektionisme dig tilbage for at udleve dine drømme? Lyt med! Læs artiklen "Sådan dropper du din perfektionisme" af psykolog Birgitte Sølvstein her! Følg Busigirl...

I denne episode deler jeg min kærlighed for efteråret og min opdaterede morgenrutine. Efterår betyder for mig et større behov for morgenhygge og at mærke efter både fysisk og mentalt. Jeg deler også fem ting som er på min efterårs to do liste, der blandt andet byder på mere tid til læsning, bagning og en helt særlig suppe som du kan finde opskriften på her . Lyt med! Følg Busigirl og Terese på Ins...

I denne uge har jeg besøg af iværksætter og investor Mia Wagner. Hun har et drive som ingen anden og ud over at være løvinde i Løvens Hule, har hun stiftet virksomheden Nordic Female Founders, der støtter kvindelige iværksættere og diversitet i erhvervslivet. En virksomhed hun har været med til at stifte da hun selv har oplevet en forskel på mænd og kvinder i erhvervslivet. Jeg taler med Mia om mo...

ENGLISH EPISODE! My guest this week is Maria Hatzistefanis also known on Instagram as @mrsrodial. Maria is the founder of beauty brands Rodial and NIP+FAB as well as the author of best selling books 'How to be an overnight success', 'How to make it happen' and her newest book 'How to live your best life'. On this weeks episode you can hear Maria's story as an entrepreneur, why she wrote a third bo...

I denne episode taler jeg med Camilla Christensen, founder af Soul Fitness. Camilla har altid interesseret sig for personlig udvikling og har selv mærket på egen krop, hvordan forskellige former for terapi har en gavnlig effekt. Jeg taler med Camilla om hendes rejse til at blive selvstændig, hvordan idéen til Soul Fitness opstod og spirituelle evner. Vi taler om hvordan det er at være adopteret og...

Har du nogensinde overvejet at studere i udlandet eller tage alene på ferie? I denne uge taler jeg om hvordan man kommer ud af sin komfortzone og deler mine bedste tips til hvordan man bryder sine trygheds mønstre, får mere selvtillid og selvkærlighed. Lyt med hvis du vil motiveres og udfordre dig selv til at elske dit eget selskab! Følg Busigirl og Terese på Instagram Tilmeld dig busigirls nyheds...

I denne uge har jeg besøg af min veninde og iværksætter, Kristin Assaad, founder af Legal Up. Hun har gæstet podcasten før, men denne gang tager vi en snak om networking og selvdisciplin. Kristen der selv har afholdt over 35 networking arrangementer, giver hendes do's and don'ts til hvordan du networker på den helt rigtige måde. Vi taler om personlig branding, målsætninger og fordelen ved at have...

Signe Bruun Schriver er en sand stjerne i vores bog! Hun arbejder som Global Relations Manager hos Estée Lauder Companies og har et drive som ingen andre. Signe er ikke blot brudt ud af det miljø, der kunne have været hendes fremtid, men også skabt sig selv en beundringsværdig karriere i New York!🗽 I denne uges Busigirl Podcast episode kan du høre om Signes historie, hvordan hun er nået dertil hv...

Busigirl er tilbage! Nu med et helt nyt set-up. Busigirl Podcast udkommer ikke længere i sæsoner, men udgives nu hver fredag næsten hele året rundt. Det betyder flere episoder og flere interessante gæster. I denne episode taler jeg om hvordan man starter på en frisk efter sommerferien og får mest muligt ud af andet halvår. Lyt med hvis du vil af med de dårlige vaner og genvinde motivationen til at...

I denne episode taler jeg med Mary C. Namagambe, jurist og founder af She for She Pads. Vi taler om selvkærlighedsrutiner, sammenligningskultur og om hvorfor det er så vigtigt, at vi kvinder bruger vores stemmer. Vi lærer også mere om She for She Pads, der hjælper unge kvinder i Uganda med at kunne få adgang til bind, så de kan komme i skole når de har menstruation. Lyt med! Følg Mary på Instagram...

Hvordan er det at leve som globetrotter, og dele sit hjerte mellem tre fantastiske byer? Caroline Sølver har de sidste 6 år delt sin tid blandt New York, Berlin og København. I denne episode taler vi om friheden ved at leve som Caroline gør, som selvstændig der kan arbejde fra hvor i verden hun har lyst. Vi taler også om kvindenetværk og Carolines karriereråd. Lyt med! Følg Caroline på Instagram F...

I denne uge taler jeg om personlige KPI'er, eller mål. Vi er snart halvvejs gennem 2021, så det er tid til at tjekke ind med os selv. Hvor langt er du med dine mål? Er det tid til at lægge en konkret plan og sætte nogle deadlines før endnu et år er gået? Eller har du overvejet en "accountability partner"? Lyt med! Følg Busigirl på Instagram og LinkedIn Følg Terese på Instagram og Li...

I denne uge har jeg besøg af en fantastisk kvinde, som jeg har fulgt på sidelinjen i årevis. Hvis du har været på spaophold eller ledt efter de hypede Mount Everest kåber, er du nok stødt på brandet Karmameju. Mette Skjærbæk, som er kvinden bag, har rejst verden rundt som model og startede for over 20 år siden Karmameju med sin veninde. Jeg har taget en snak med Mette om historien bag, tips til at...

Vi har født en ny business baby! Denne gang et spændende blomsterkoncept ved navn Hej Blomst, der netop er blevet lanceret. Men hvordan opstod dette samarbejde, og hvilke overvejelser gør vi os før vi går ind som partnere i en virksomhed? Lyt med! Vil du prøve Hej Blomst? Besøg www.hejblomst.dk og få 20% rabat på første bestilling ved brug af koden 'busigirl20' Følg Hej Blomst på Instagr...

I denne uge har jeg besøg af Cecilie Vinde, der sammen med sin mand står bag skønhedsbrandet Lavinde Copenhagen, som i løbet af ganske få år er blevet en kæmpe succes i Danmark. Cecilie har ikke blot haft fokus på iværksætterlivet, men er også blevet mor for første gang sideløbende med sit nye karriereeventyr. I denne episode taler vi om historien bag Lavinde Copenhagen, hvordan man balancerer arb...

I denne uge deler jeg mine 5 tips til at beskytte sin energi. Jeg får ofte af vide at jeg er god til at beskytte min energi, og at der skal meget til at påvirke mig negativt. Den seneste tid har jeg prøvet at tænke over om jeg gør noget særligt, og i den forbindelse har jeg fundet frem til 5 specifikke tips, som du måske også kan gøre brug af. Lyt med! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcas...

I denne episode har jeg besøg af min "højre hånd" Rebecca Jerndal, som er PR & Event Coordinator hos Impression PR. Rebecca har tidligere gæstet Busigirl Podcast og talt om det at være i praktik på et PR bureau. Nu er der gået to år, og Rebecca har landet et fuldtidsjob hos os, med nye udfordringer og ansvarsområder. Vi taler om hvad der skal til for at få en karriere indenfor PR, og...

I denne uge kan du høre hvordan jeg planlægger min tid for mest mulig effektivitet. Der er stor forskel på hvornår på dagen man performer bedst, og jo bedre man er til at kende sit eget mønster og behov, jo mere kan man bruge denne viden til at optimere sin tid. Det er i det hele taget vigtigt at tage kontrol over sin tid og undgå at være en slave for andres agenda, men hvordan gør man det? Lyt me...

I denne uge har Terese besøg af Cecilia Demant, Editor-in-Chief for Matas LIVE. Lyt med og hør om Cecilias karriere, hvordan hun blev vært på Matas LIVE og hvorfor man bør skabe sig en unik profil på arbejdsmarkedet ved hjælp af skillstacking! Se med hos Matas LIVE her! Følg Cecilia på Instagram Følg Cecilia på Linkedin Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Connect med Terese på Instagram og Li...

Velkommen til en helt ny sæson af Busigirl Podcast! I denne uge taler Terese om starten på sit 2021, om personlig branding og det nye, hypede sociale medie ved navn 'Clubhouse'. Lyt med! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.