Her Moment

I ugens episode fortæller Terese om sin oplevelse som mentor til arrangementet 'Ambassador for a day'. Udover at netværke og dele ud af sine egne erfaringer, blev Terese også inspireret af forskellige kvinder, som holdte motiverende taler til arrangementet. Særligt var der tre gode råd, som Terese tog med sig derfra, og dem deler hun med lytterne i dette afsnit. Lyt med og få inspiration! Følg Bus...

Ugens Busigirl episode handler om, hvordan du finder den helt rigtige forretningspartner. Terese deler ud af sine personlige erfaringer og highlighter de tre vigtigste ting, du skal have in mente, når eller hvis du vil starte eget firma med en partner. Det handler b.la. om forventningsafstemning, jura og forskellighed. Lyt med! Følg Busigirl Podcast på: Instagram , Tik Tok , LinkedIn Følg Terese p...

I ugens episode af Busigirl Podcast er Terese tilbage i podcaststudiet efter en måneds sommerpause. Her samler Terese op på nogle af de ting, der er gået op for hende, mens hun har været på ferie og trukket stikket. Hun kommer med gode råd til, hvordan du kan mærke, om du er i det rigtige job og så minder hun os alle sammen om, at vi en gang i mellem skal stoppe op og nyde, der hvor vi er netop i...

Co-Founder af Duff Beauty, Nadia Jun, gæster Busigirl Podcast denne uge. Nadia og Terese får en ærlig samtale om, hvordan de begge har trodset adskillige odds for at havne på drømmeuddannelsen, for derefter at droppe den igen til fordel for at gå selvstændigt. Derudover, taler de om Nadias rejse med Duff Beauty, men også om hendes nye rolle som førstegangsmor. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @bu...

I denne uge deler jeg tre tips til at forebygge burnout, og holde de gode rutiner efter sommerferien, sådan så vi kan yde vores bedste resten af året, uden at få burnout! Lyt med! Nævnt i episoden: "Andrew Huberman on mastering sleep, stress, anxiety, hormones & improving eyesight for optimal health benefits" Følg Busigirl Podcast på: Instagram , Tik Tok , LinkedIn Følg Her Moment på Instagram...

I denne uges episode gæster skønhedsekspert Anette Kristine Poulsen podcaststudiet. Anette er founder af Beautyspace, skønhedsredaktør på Børsen og Go' Morgen Danmark, og er for nylig kommet hjem fra en spændende rejse til L.A. I denne episode deler hun de nyeste trends fra Hollywood, og fortæller om sin inspirerende karriere i skønhedsbranchen. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast T...

I denne uge deler jeg mine tanker om, hvorfor det er så vigtigt at yde lidt ekstra i de "usete" timer, hvis man ønsker at opnå succes. For selv om det er vigtigt at bruge sommerferien på at slappe af og lade batterierne op, så er det også her man kan lægge lidt ekstra energi i sine kommende projekter, og få et forspring på sin succes. Lyt med! Nævnt i episoden: The Power of One More: The Ultimate...

I denne uges episode gæster founder af LOAD Creatives, Betina Ask, studiet. Betina er desuden Tereses søster, og de to får sig en motiverende snak omkring livet, hvordan man ser på sine mål samt fremgang, hvordan man håndterer selvkritik og meget mere. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Betina Ask - @betinaask LOAD Creatives - @loadcreatives Nævnt i episoden...

I denne uge deler jeg lidt betragtninger fra ugen der er gået, som blandt andet bød på vores første radio optræden, live fra vores kontor i indre København. Lyt med og hør om girlpower, radioprogrammet og mine tanker om jantelov samt hvordan man fjerner sig fra den. Nævnt i episoden: Take Off på P4 Følg Busigirl Podcast på: Instagram , Tik Tok , LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodc...

I denne uge deler jeg tre podcasts du bør lytte til i din sommerferie! Sommerferien er over os, og hvad end du er sydpå, i sommerhus eller bare derhjemme, så er det et godt tidspunkt at blive inspireret gennem podcasts og måske endda opdage nogle man ikke har lyttet til før. Lyt med og få inspiration til nye, motiverende podcasts! Nævnt i episoden: Lifespan with Dr. David Sinclair: "What to Eat &a...

I ugens Busigirl episode gæster founder af Flow Intimates, Cathrine Wichmand, studiet. Terese og Cathrine får sig en åben, ærlig og rørende samtale om alt fra Cathrines fertilitetsbehandling til hendes nye iværksættereventyr Flow Intimates, der netop er gået live. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Cathrine Wichmand - @cathrinewichmand Flowintimates - @flowi...

I denne uge deler jeg tre tips til, at benytte din energi! Vi kender det alle sammen.. Man vågner i godt humør, men som dagen skrider frem og andre mennesker påvirker ens energi med dovne spørgsmål, negative tanker eller andet, bliver man langsomt i dårligere humør. Vi kan sjældent kontrollere udefrakommende faktorer, men til gengæld kan vi lære at kontrollere, hvordan vi reagerer og hvor meget, v...

I ugens episode af Busigirl gæster CEO & partner af Cosmolaser, Sarah Crone, studiet. Terese og Sarah taler om alt fra, at gøre karriere som kvinde og ende som direktør i en stor virksomhed til kosmetiske indgreb og hvorfor det er vigtigt ikke at gå på kompromis, når det gælder skønhedsbehandlinger! Lyt med og bliv klogere på Sarah Crones vilde karriererejse og på skønhedsklinikken, Cosmolaser...

I denne uges episode, gæster min bedste veninde og business partner Christina podcast studiet. Vi catcher up på livet som førstegangsmor, hvordan det har været at komme tilbage fra barsel, og så taler vi om sommerens bedste events til at nyde et koldt glas rosé, for i morgen er det nemlig National Rosé Day! Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese ask - @tereseask Christina Bonnor...

I denne uge deler jeg tre tips til at styrke dit netværk! Networking is key, og som man ofte siger 'your network is your networth'. Dette er i den grad sandt, men hvordan networker man bedst muligt? Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Nævnt i podcasten: The Soulfuls Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hos...

Busigirl Podcast har i denne uge besøg af CEO og Founder af Klub Venus, Melissa Hartelius. Terese og Melissa taler om den rejse Klub Venus har været på, men de taler også om, hvorfor det er vigtigt, at nedbryde de tabuer, der er forbundet med sex, sexlegetøj og selvkærlighed. Sammen skaber de et trygt rum, hvor samtalen om især kvinders- og kønsminoriteters, seksualitet, lyst og selvkærlighed sætt...

Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertvid...

I denne uges episode, gæster Lida Afghan Busigirl Podcast. Lida er kunstner og aktivist og kæmper for kvinders rettigheder. Hendes kunst og arbejde har særligt fokus på Afghanistan og afghanske kvinder. Her sætter hun fokus på alt det positive Afghanistan har at byde på, men beretter også om de problemer landet har, når det kommer til kvinders rettigheder. Sidst i afsnittet taler Lida og Terese om...

Det er sundt af fejle! Denne episode sætter fokus på hvorfor det faktisk er enormt lærerigt og en mulighed for udvikling når vi laver fejl. Der er mange der stræber efter perfektionisme, og går i panik ved tanken om at have gjort noget forkert, men det er der slet ingen grund til. Lyt med! Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @tereseask Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodc...

I denne episode dykker jeg ned i et emne, som efterhånden har udviklet sig til, at være noget af det, der betyder mest for mig for at opretholde både mit humør, energi og motivation. Det handler om sunde vaner, og hvorfor det er vigtigt at have en rutine, der fungerer og kan holdes på den lange bane. Lyt med! Nævnt i episoden: Athletic Greens Rabatkode til Athletic Greens Lifespan with Dr. David S...

Happy Earth Day busigirls! I denne soloepisode kan I høre om ugens inspirerende community event hos Copenhagen Cartel, og de learnings jeg fik med derfra som moderator af paneldebatten. Der var ægte girlpower, fokus på bæredygtighed, samt hvordan vi hver især kan gøre en forskel. Lyt med!   Nævnt i episoden: Maria Nila Sourcing House Copenhagen Cartel Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast...

I denne uges episode har vi besøg af astrolog, Amalie Brohus, der forlod PR branchen for at gå selvstændig for et år siden. Vi taler om om fødselshoroskoper, den astrologiske sæson vi er i lige nu, og hvordan man kan bruge astrologien til at kortlægge sine styrker og udviklingsmuligheder. Lyt med!  Nævnt i episoden: Månekvinder Astropod Horoskopets 12 tegn @detkosmiskeselskab Følg: Busigirl P...

Denne uges episode er dedikeret til min elskede mormor, der desværre gik bort i søndags. Min momse var et af de mest positive mennesker jeg har kendt, altid fuld af fest, sjov og ballade. Efter at have kigget gamle videoer igennem i ugens løb, blev jeg inspireret til at dele nogle af hendes tips til et positivt livssyn med jer. Det handler om taknemmelighed og at se glasset halvt fyldt. Lyt med og...

I ugens episode besvarer Terese lytternes spørgsmål! Særligt de spørgsmål, der ofte går igen, kommer Terese med svar på eller gode råd til. Terese kommer også omkring Busigirls fremtidige udvikling, hvor hun i den forbindelse har brug for lytternes mening og gode idéer. Hvis du har en god idé eller gerne vil hjælpe, så skriv til Busigirl på Instagram, Facebook eller på mail, som der linkes til læn...

I denne uges episode taler Terese om, hvad det indebærer, at være en hypewoman og hvorfor, det er vigtigt at være en god én af slagsen! Terese kommer med tre konkrete tips til, hvordan du bliver en god hypewoman, der hjælper andre kvinder frem. Det handler b.la. om, at dele og like, finde sin tribe og afsætte tid. Lyt med!   Følg: Busigirl Podcast: @busigirlpodcast Terese Ask: @tere...