Her Moment

For et par uger siden var jeg inviteret til en storslået boglancering af bogen 'Girls Just Wanna Have Funds' som Female Invest netop har udgivet. Tusind personer var samlet i Imperial i København, til en aften med inspirerende oplæg og networking. Der var især tre emner, der blev sat fokus på under Female Invests eget oplæg og Q&A session, som gav mig lyst til at samle dem i denne episode, da...

I denne episode har Terese inviteret Tia Korpe, founder af Future Female Sounds i studiet, til en snak om Tias karriere i musikbranchen, hvordan hun har opbygget et community med over 7000 DJs worldwide, om feminisme og hvordan man kan ændre verden til det bedre gennem socialt iværksætteri. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Future Female Sounds Online DJ Academy CONNECT: Følg Tia Korpe på: Instagram , Li...

I denne episode fortsætter jeg snakken fra sidste episode, om den livsstilsændring der har resulteret i mit vægttab på over 20kg. Jeg deler ud af mine egne vaner i forbindelse med træning, kost, intermittent fasting og systemer som habit stacking, der vil give dig succes lige gyldig hvilket mål du står overfor i dit liv. Disse metoder har ikke kun styrket min sundhed fysisk og mentalt, men også mi...

I denne episode taler jeg om den livsstilsændring der har resulteret i mit vægttab på over 20kg det seneste halvandet år. Jeg taler om systemer som habit stacking, der vil give dig succes lige gyldig hvilket mål du står overfor i dit liv, eller bare i det hele taget vil have mere overskud og glæde i dit liv. Disse metoder har ikke kun styrket min sundhed fysisk og mentalt, men også min business. L...

I denne episode har Terese inviteret Christel Nielsen i studiet til en snak om hvordan man skaber sig en karriere i tech. Christel blev smidt ud af gymnasiet da hun var yngre grundet for meget fravær, og begyndte derfor at arbejde i tøjbutikken Birger Christensen. Efter nogle år med skiftende jobs i modebranchen blev hun interesseret i tech industrien, og har i dag arbejdet sig op til en titel som...

I denne episode har Terese inviteret Karo Dall, fashion influencer og founder af WHO HOW, i studiet til en snak om hvordan hun har skabt sig en karriere i modebranchen. Lyt med og hør hvordan Karo landede et job hos Costume efter hun droppede ud af sin kandidat, og hvad der fik hende til at oprette sin egen virksomhed og tro på at hun kunne skabe et noget for sig selv, på trods af at hun ingen kun...

I denne episode deler jeg tre lærerige øjeblikke fra vores fantastiske Busigirl Career Club live event i lørdags. En inspirerende dag med tæt på 100 seje kvinder, der deltog i vores talks og networking. Der blev delt mange guldkorn på scenen, og jeg sætter fokus på nogle af dem jeg synes tåler en gentagelse her. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Honey Studio Cloud Celebration Wood By Laa Papirlykke Ink Sa...

2023 starter godt med en opdateret morgenrutine. Jeg ved I elsker at høre om morgenrutiner lige så meget som mig, så i denne episode deler jeg min, forhåbentlig kan det give noget ny inspiration til din egen, eller at komme i gang med at lave din morgenrutine for første gang. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Huberman Lab 'Wimhof Metoden' på Bookbeat (få 60 dages gratis BookBeat Basic abonnement med koden...

I årets første episode har Terese inviteret Malene Windekilde, founder af The Powder Room, forbi studiet til en snak om det at blive solomor. Der er meget man skal tænke over som kvinde i 30'erne, og Terese og Malene får sig en interessant samtale om det at vælge at få et barn alene. De taler om tankerne bag, processen i at blive gravid alene og det at gøre tingene anderledes end samfundet forvent...

I denne episode har Terese inviteret Kristin Assaad, founder af Legal Up, forbi studiet til nytårsstemning. Lyt med og hør hvad de to har lært i 2022, hvordan de sætter deres mål for 2023, og hvordan man opnår succes med sine mål. Godt nytår!🍾 NÆVNT I EPISODEN: Bøger/lydbøger: "5AM Club" "7 Habits of Highly Effective People" "Compound Effect" "Atomic Habits" "The Miracle Morning" "Good Vibes, Goo...

Selvom der for manges vedkommende er gået juleferie i den, så kommer vært, Terese Ask, med en lille julegave til jer i form af et nyt Busigirl afsnit! Lyt til episoden og få Tereses 5 selvkærlighedstips, som du med fordel kan afprøve i juleferien - og forbered dig så på at komme HELT NED I GEAR. God jul! ANBEFALET The Body Shop Wellness serie: Breathe CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram ,...

I dette afsnit fortæller vært, Terese Ask, hvordan hun vil sætte mål for det nye år, 2023. Hun vil som noget nyt prøve, at sætte mål med udgangspunkt i selvkærlighed og mildhed til hende selv. Samtidig vil hun have et større fokus på, at se tilbage på de mål, hun opnår og værdsætte det, fremfor altid at skynde sig videre. Lyt med - måske du bliver inspireret til, hvordan du vil lægge dine 2023 mål...

Det kan være rigtig svært at holde på overskuddet og sine vanlige rutiner, når man egentlig helst vil ligge under dynen og hygge sig dagen lang. Derfor kommer Terese med sine 3 bedste tips til, hvordan du genfinder energi og glæde i denne mørke, grå og kold tid. Lyt med og forhåbenligt genfind bare en smule energi! JULECHALLENGE: Husk at del dine gode julegerninger med Busigirl hver dag på Instagr...

I denne episode deler Terese sine julegaveidéer fra danske, female founded brands. Mangler du tips til egen ønskeliste, eller til hvad du skal give kvinderne du har kær? Så lyt med og få gode idéer til både oplevelser og produkter fra nogle af Tereses favoritbrands! ANBEFALET I EPISODEN: 'Girls Just Wanna Have Funds' bog af Female Invest Busigirl Career Club 2023 billet til live event i København...

Denne fredag gæster CVO og Founder af Copenhagen Cartel, Katrine Lee Larsen Busigirlstudiet til en snak om, hvordan det går med hende og virksomheden. CPH Cartel er vokset med raketfart siden Terese og Katrine sidst optog et afsnit sammen i 2020, og det får de to kvinder sig blandt andet en samtale om. RABATKODE TIL COPENHAGEN CARTEL: busigirl20 *OBS. Rabatkoden gælder i en måned fra afsnittets ud...

I fredagens episode løfter Terese sløret for, hvad der kommer til at ske til liveeventet 'Busigirl Career Club 2023'. Terese afslører blandt andet nogle af navnene på de seje og inspirerende kvinder, som vil deltage i paneltalks og keynote speeches til eventet. Det bliver med garanti et event, du ikke vil gå glip af! ANBEFALET I EPISODEN: Køb billet til Busigirl Career Club 2023 her: www.busigirl....

ENGLISH EPISODE! This week our guest is Rebecca Thandi Norman, editor, writer and Co-Founder af 'Scandinavia Standard' and podcast host of the brand new podcast 'Tea & Murder'. Rebecca and Terese discuss launching a podcast, being an entrepreneur and how growth, networking and +10 years of experience equals more flexibility and freedom, but also self confidence and self worth in your business....

I denne uges episode løfter Terese sløret for vores første BUSIGIRL LIVE SHOW, nemlig Busigirl Career Club, der kommer til at finde sted i København d. 14. januar 2023! Terese fortæller om de første bekræftede key speakers på dagen, programmet og location! Køb din billet til en early bird pris allerede nu ved at klikke her ! Terese deler i denne episode også tips til hvordan man kan investere sin...

I denne episode gæster Aram Ostadian-Binai studiet. Terese og Aram taler blandt andet om den nuværende situation i Iran, hvorfor det er vigtigt at bruge sin stemme, særligt som kvinde. Og så fortæller Aram om sin virksomhed, The Soulfuls: Et globalt community for unge kvinder på tværs af baggrunde. Lyt med og bliv klogere på, hvorfor din stemme er din valuta! Følg Busigirl Podcast på: Instagram ,...

I denne episode har vært, Terese Ask, besøg af Birgitte Nakskov, der er projektleder i virksomheden, Grandhood. Grandhood laver digital firmapension, der er tilgængelig for alle! De kommunikerer pension i et sprog alle kan forstå, også selvom man aldrig har haft en pensionsopsparing. Sammen vil Terese og Birgitte prøve at ændre den lidt kedelige fortælling omkring pension og gøre emnet fedt igen!...

Der er fint besøg i denne uges Busigirl episode! Den australske ambassadør i Danmark, Kerin Ayyalaraju, gæster studiet til en snak om, hvordan det er at være en kvindelig ambassadør og hvad jobbet indebærer. Terese og Kerin får også en snak om mentorprogrammet, 'Ambassadør for a Day', som holdes af den britiske ambassadør i Danmark, Emma Hopkins. Lyt med og få et indblik i en ambassadørs liv og ar...

Med de stigende gas, el- og madpriser, er det vist på sin plads med et økonomitjek! I den forbindelse har Terese fået assistance af Mille Skjold, som er founder af livsstilsmagasinet, Økonomista. Terese og Mille taler blandt andet om den nuværende energikrise, der påvirker hele økonomien også deler Mille gode tips til, hvordan du kan lægge et budget. Lyt med og bliv klogere på din egen økonomiske...

Ugens Busigirl episode handler om de tanker, Terese gør sig hvert år, når hun nærmer sig sin fødselsdag. For Terese markerer hendes fødselsdag et nyt kapitel og giver samtidig anledning til, at reflektere over året der er gået - I år fylder taknemlighed ekstra meget! Derudover, kommer Terese med tre nye podcast anbefalinger, der alle er lavet af seje, inspirerende kvinder! Lyt med! Følg Busigirl P...

Terese tager sig i denne uge en hyggelig kaffesnak med jer lyttere og vender alt fra polterabend til bryllup og flere livsreflektioner fra en af sine seneste køreture. Lav dig selv en god kop kaffe eller te og lyt med! Følg Busigirl Podcast på: Instagram , Tik Tok , LinkedIn Følg Terese på: Instagram , TikTok og LinkdIn Nævnt i episoden: Nohrlund Rossopomodoro Copenhagen Kombucha Spirits Ish Spiri...

I ugens Busigirl episode gæster en velkendt gæst studiet. Kristin Assaad er forbi til en snak om accountability og hvad det vil sige, at have en accountabilitypartner. Terese og Kristin besvarer også lytterspørgsmål fra deres indbakke, der blandt andet handler om iværksætteri fra a-z, hvordan man forbereder sig til et nyt job og brugbare tips til en god rutine. Lyt med! Følg Busigirl Podcast på: I...