Henka. El Pòdcast: El viatge de l'adolescència

👉 Una habilitat que connecta profundament amb els altres, l’empatia és clau per prevenir conflictes i enfortir els vincles. Des de l’Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, professionals de la salut expliquen com aquest valor guia l’atenció a infants i famílies i com es pot cultivar en el dia a dia. 🙌 Amb la participació de: - M&...

👉 L’autoestima i l’autoeficàcia són claus perquè adolescents i joves es vegin amb confiança i se sentin capaços d’afrontar els reptes del dia a dia. Des del Gran Teatre del Liceu de professionals del món educatiu, científic i musical comparteixen mirades i experiències per créixer amb seguretat, benestar emoci...

👉 Parlem de la consciència emocional com a base de l’empatia, el respecte i les relacions sanes. Des de la Fageda d’en Jordà i el projecte social de La Fageda, professionals de la salut i de l’àmbit social expliquen com comprendre i gestionar millor les emocions pròpies i de les altres persones per crear vincles més forts i afavorir el b...

👉 Endinsa't en el mindfulness i descobreix com pot ajudar als més joves a regular les emocions, reduir l’estrès i millorar l’atenció. Des de la Cova de Sant Ignasi de Manresa, professionals del món sanitari i espiritual expliquen com cultivar i aprendre de la presència, el silenci i la consciència. 🙌 Amb la participació d...

👉 Explora què és l’assertivitat i la seva importància perquè adolescents i joves puguin expressar el que pensen i senten amb seguretat. Des de l’Espai Jove de la Casa Sagnier, professionals de la salut i de l'àmbit social expliquen com posar límits, prendre decisions i comunicar-se de manera sana en el dia a dia. 🙌 Amb la partic...

👉 Coneix què és l’autoregulació emocional i com es pot entrenar durant l’adolescència. Des de la pista del Club d'Atletisme Canaletes, professionals de la salut i de l’esport expliquen com gestionar les emocions de manera saludable, amb idees pràctiques per afavorir l’equilibri, l’autonomia i el benestar. 🙌 Amb la par...

👉 Descobreix què és Henka i com impulsa la resiliència d’adolescents i joves a través de les famílies i dels centres educatius. Visitem la Casa de la Pintora, a l’Hospital SJD, per conèixer el programa, i l'Institut Torrent de les Bruixes, que implementa Henka - Escoles Resilients des de fa anys, amb testimonis d'alumnes i de profession...