Helt Ekte

Marianne Bilgir jobber som dansekurator i Bærum kommune, og er lidenskapelig opptatt av dans, og hvordan dansen er viktig i våre liv. Hun har sammen med to arkitekter startet en egen Danse og Arkitektur festival som heter Færder Biennalen. Jeg har invitert Marianne for å snakke om hvorfor dans er viktig for oss mennesker og hvordan dans kan brukes for å forebygge helse. Siden Færder Biennalen 2024...

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Sebastian Wernersen om hva som skal til for å bli best i verden i triatlon. Han er på landslaget i triatlon og hans styrke er å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og være skikkelig god til å trene. Vi snakker om fokus og målsetting, og det å sammenligne seg med andre. Velkommen inn i en prat om veien til en drøm. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Per Iver Grimsrud. Frykten for ikke å være god nok kan drive oss hardt og lenge, og det har Per Iver fått kjenne på. Han har vært proff snowboardkjører, landslagstrener for snowboardlandslaget, og jobber nå i brettforbundet. Han er i tillegg veldig god i Triatlon. For tiden er han sykemeldt og kjenner litt på skammen av å ikke jobbe, fordi det alltid har vær...

I denne episoden tar jeg en prat med presten Bjørnar Tho. Han er glad i jobben sin som prest, og han er veldig glad i å trene. Han er god til å bruke begge disse sidene av seg selv til å bidra for andre. Vi snakker om tro, det å være menneske og det å være prest. Hvilke fine funksjoner har kirken i dag, og hvilke helsebringende effekter er det å tro på noe. Vi snakker også om det å være seg selv o...

I denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med Stine Liverød-Hansen for å høre om hvorfor vi trenger å trene på helt naturlige funksjoner, som å puste og svelge. Hvis det er så mange som har nytte av dette, hvorfor får man ikke høre om det før man søker og til slutt kanskje finner hjelp av sånne som Stine? Stine er nemlig en som lette lenge etter hjelp for sine plager, og da hun fant det, vider...

I denne episoden av Helt Ekte, inviterer jeg deg inn i karate filosofien. Sensei Frank Bruun har drevet med karate siden han var 17 år gammel og bruker det meste av fritiden sin på å lære bort det han brenner for. Hvorfor karate? Det handler ikke bare om slag og spark, men også om følelser, tilstedeværelse, fokus og mental styrke. Hva er det å perfeksjonere sin karakter? Det er et av temaene vi re...

Per Bergsjø er en enkel mann som elsker å trene. Han bruker mye av tiden sin på å dele denne treningsgleden med andre, og hjelper til som trener på det lokale treningssenteret som drives på dugnad i nærmiljøet der han bor. Vi snakker om hvordan det kan være så vanskelig å gjøre trening enkelt, og kommer med noen tips på veien. Kanskje akkurat du blir inspirert til å komme deg ut med venner i en ak...

Møt Frank, min første tannhelsesekretær som har blitt ingeniør og deretter yoga instruktør. Han har en historie som jeg er så glad for å få dele med dere. Vi snakker om reisen det er å leve, og hvordan man kan oppnå en viss klarhet til de store spørsmålene i livet. Velkommen til en hyggelig lytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da jeg møtte Rona Ronja første gang, kjente jeg på en voldsom nysgjerrighet på de spesielle tatoveringene hennes. Vi fikk raskt en trygg relasjon hvor hun fortalte meg at hun er et orakel. Det er hennes sannhet. Velkommen inn i en spennende prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Deborah Borgen. Deborah Borgen har de siste 24 årene hjulpet mennesker med å hjelpe seg selv. Hun er nok et eksempel på et menneske som bruker sine utfordringer og sin historie til å søke kunnskap, få det bedre på ekte, og LEVE et eksempel som inspirerer mange til å gjøre endringer i sitt liv. Hør om reisen fra å være en kjent TV profil i Fornemmelser...

I denne episoden av Helt Ekte møter du Mette Pettersen Moe. Da hun dundret inn i triatlonmiljøet slo hun ikke bare alle oss jentene, men de aller fleste av gutta også. Hun har vunnet Nm i triatlon og Norseman og driver i dag MPM coaching for å hjelpe andre til å få ut sitt potensial. Hun har en master i Hormoner og prestasjon og vi snakker om kvinnehelse og hormoner, og hvordan dette påvirker live...

I denne episoden av Helt Ekte møter du Henrik Abrahamsen. Han er filosof og har skrevet sitt første teaterstykke under navnet Henrik Knightingale, bare 22 år gammel. Jeg er fascinert av at noen bryter ut av normalen og velger annerledes enn andre. Hva er det i Henrik sin historie som førte til dette? Hør om hvordan Ayn Rand og objektivisme ble endringen fra å leve livet på videregående i en deprim...

Velkommen inn til ny sesong! I dag prater jeg med nok en persjon som har vært pasient hos meg som nå har blitt med i organisasjonen Helt Ekte Inkludering for å hjelpe til og bidra med noe de brenner for og kan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

i denne episoden av Helt Ekte har jeg fått Lars i julegave. Lars er min svoger som bidrar som gjest for å glede meg til jul. Vi har en samtale om hva som er fakta, hva er rasjonelt og hva er sannheter. Kan følelser guide oss mot sannheten? Eller må alt kunne veies og måles for å være en sannhet? Sammen grunnleger vi Julenisse religionen, der vi tror på det gode i mennesket. Velkommen inn i praten...

I denne epsioden av Helt Ekte har vi snudd litt på det. Min venn Martin som redigerer og legger ut podcasten ville gjerne lede denne samtalen for å snakke om hvorfor vi lager podcast og om hva vi tenker om veien videre. Velkommen til en hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne epsioden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Recouture gründer Hilde Hoff. Hilde har vært en trigger for meg opp igjennom. Hun er så bra at jeg rett og slett har følt meg dårligere når jeg har lest postene hennes på instagram. Vi har nemlig kjent hverandre siden vi drev med triatlon i "gamle dager". Etter å blitt bevisst på hvem jeg er, og ikke lenger sammenligner meg med andre, ser jeg ikk...

I denne episoden har jeg invitert Emelie. Jeg visste ikke hva hun drev med, men ble nysgjerrig etter å ha hørt hvordan hun hjalp datteren til en venninne med å finne ut av hvordan lytte innover i seg selv for å stole mer på sine egne valg. Hva er human design? Hvordan kan dato og tidspunkt vi er født si noe om hvem vi er og hva som driver oss? Jeg ble fascinert over hva human design er og hvor god...

I dagens episode av Helt Ekte har jeg invitert en gammel nabo fra Hovet, Porsgrunn. Lena Barth Årstad har alltid laget SHOW. Som mange andre tok det noe år med å gjøre det hun trodde alle forventet, før hun skjønte at det hun elsket kunne bli til jobb. Da jeg var på besøk hos Lena og lillesøster Linda da jeg var liten, husker jeg at vi sto mye og sang, og jeg elsket å være der. Lena jobber i dag a...

Tim Rudi er den i Heart Mentality som kan mest om mindset og har nylig kommet ut med egne bok om dette temaet. Så hva er mindset? Hvorfor er det viktig å kunne noe om det? Hvile valg gjør du hver dag helt ubevisst som gjør at du får resultater i ditt liv? Er du fornøyd med de resultatene? Hvis ikke, hadde det kanskje vært lurt å finne ut av hvilke valg du har for å se hva som kan endre utfallet? V...

Marius har laget seg verdens beste jobb og ønsker å hjelpe andre med gjøre det samme. Han hjalp meg å komme i gang med denne podcasten. I dag snakker vi om hva vi kan gjøre for å være helt ekte, og leve de livene vi ønsker. Marius jobber med Anja og Tim Rudi i Heart Mentality, så dette blir enda en liten smakebit av hva Heart Mentality har å by på. Velkommen til en skikkelig fin prat med en s...

Da Anja og jeg var kanskje 14 år, husker jeg at vi kom i Porsgrunn Dagblad med overskriften " nye Anja Andersen og Cecilie Leganger". Vi ble aldri noen andre enn oss selv, og jeg sluttet å spille håndball for lenge siden, men vi har nå begynt å jobbe for det samme målet likevel. Etter at Anja inspirert meg til å finne mitt gull, har jeg aktivt begynt å lete etter andres, og ønsker å bidra til å in...

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Mariann Deila om boka hennes "Robust". Hvorfor trenger vi en bok som heter Robust? Det å være robust har blitt et av læringsmålene i skolen. Men hvordan får vi robuste barn? Mariann og jeg kommer begge fra den samme byen og den samme videregående skolen. Hva gjorde at vi så sterke ut på utsiden, men har valgt å gjøre en skikkelig opprydningsaksjon...

Da jeg leste om cuddle parties i en lang artikkel i A magasinet, kastet jeg meg på for å invitere til podcast. Pål Bergman forteller om hvorfor kose med fremmede mennesker. Hvordan sette grenser for at alle skal få det gode utbyttet av en slik kveld, og forhåpentligvis bli både gladere og friskere? Han har invitert med kollega Lotte Pia Stenfors som er utdannet Veterinær, forsker og terapeut. Hun...

I denne epsioden av Helt Ekte er jeg på besøk hos Inger som jobber på Kirkens bymisjon i Tønsberg. Hva slags mennesker jobber for frivillige organisasjoner full tid? Hvilken funksjon har Kirkens bymisjon? Hva er det viktigste i livet? Inger er en sprudlende personlighet som har masse å gi. Du burde glede deg til å bli kjent med henne. Velkommen inn i praten vår. Hosted on Acast. See acast.com/priv...

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Ragnhild Skari Luell, som kaller seg for mindfullnesslegen på sin instagram konto. Hva er mindfullness? Hvorfor trenger vi det? Er det vi som bestemmer over livet vårt? Eler er det livet som bestemmer over oss? Velkommen inn i en litt personlig samtale om livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.