Heile deinen Körper und deine Seele

In dieser Folge geht es darum, wieso wir unseren Anspruch an das Leben höher schrauben sollten und warum es für unseren Heilungsweg entscheidend ist, ob wir den Weg des geringsten Widerstandes gehen oder die wahre und tiefe Intention in uns tragen, glücklich und frei zu werden. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://jackie-freita...

In dieser Folge spreche ich mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihren Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper geführt hat. Julias Gedanken kreisten durchgehend nur ums Essen und sie wusste nicht mehr, wer sie überhaupt ohne ihre Essstörung ist. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Julia sich befunden hat u...

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema intuitives Essen, Eifersucht, Angst vor der Zunahme und Selbstwert. Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

Mein kostenloser Online-Live-Workshop am 11.07.2021 Hier kannst du dich kostenlos für meinen Online-Live-Workshop "E.Motion Food" anmelden: https://event.jackie-freitag.de/ Erfahre in meinem Workshop... ✅ ...wie du frei von Fressanfällen und Heißhungerattacken wirst und endlich die ständigen Gedanken an Essen, Körper und Gewicht loswirst. ✅ ...wie du Essen nicht mehr als Kompensation brauchst um...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie meine Essstörung zu einem emotionalen selbstbestimmten und freien Leben geführt hat. Diese Folge soll daran erinnern, dass der Weg der Heilung nicht nur von deinem Essensdrang wegbringen kann, sondern den Weg zu einem  glücklichen Leben sein kann. DU alleine bestimmst, wie deine Geschichte weiter geht. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie heute meine Beziehung zum Essen aussieht und wieso ich ohne meine Essstörung niemals diese Verbundenheit mit mir und meinem Körper hätte aufbauen können. Diese Folge soll daran erinnern, dass jeder eine völlig normale, natürliche und liebevolle Beziehung zum Essen, seinem Körper und einem selbst aufbauen kann. Ich möchte dich daran erinnern, dass DU alleine...

In dieser Folge gibt es 50 Affirmationen für einen perfekten Start in den Tag. Sie helfen dabei, mit einem positiven Gefühl in den Tag zu starten und dich neu auszurichten. Wende sie gerne in deiner Morgenroutine, während du dich fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit an. Je häufiger du mit ihnen arbeitest, desto natürlicher werden diese Gedanken für dich. Vertraue darauf, dass dein Unterbewuss...

In dieser Folge geht es darum, wieso wir aufgehört haben, wirklich lebendig zu sein. Die meiste Zeit über befinden wir uns in einem Autopiloten und haben hier keine Chance uns wirklich zu fühlen oder das Leben in seinen Facetten wahr zu nehmen. Ich gebe dir Übungen mit, wie man beginnt wieder zu leben, statt nur zu existieren. Unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich für Soulfo...

Diese Folge gehe ich auf eine Community-Frage ein und spreche aus meinen Erfahrungen darüber, wieso klassische Therapien oft nicht den gewünschten Erfolg erzielen. Und wieso wir echte Heilung im Alltag erfahren und nicht während einer Therapie Sitzung. Nach dieser Folge verstehen wir besser, wieso es nicht reicht in der Vergangenheit rumzuwühlen, sondern tiefe emotionale und körperliche Arbeit, mi...

Diese Folge bedarf erneut radikale Ehrlichkeit um die Möglichkeit zu eröffnen, dich wirklich kennen zu lernen und zu erkennen, wie oft du nicht komplett DU bist, um geliebt und anerkannt zu werde. Diese Folge lädt dazu ein, gesellschaftliche und gedankliche Verstrickungen von Beziehungen zu durchleuchten um von einem Bettler wieder zu einer Königin zu werden. Ich wünsche dir unendlich viel Freude...

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso wir abhängig von Aufmerksamkeit geworden sind und wieso wir so keine Chance haben, echte Liebe zu erfahren. Diese Folge dient dir dazu, dich zu reflektieren und zu erkennen,  dass du eine Abhängigkeit nach Aufmerksamkeit aufgebaut hast um hinter diese Schutzstrategie  blicken zu können. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst...

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso wir in eine Welt hinein geboren werden, in der wir uns immer weiter von unserer Weiblichkeit entfernt haben, ohne uns dessen oft bewusst zu sein. Nach dieser Folge wirst du verstehen, wieso es so wichtig ist, dass wir uns im Loslassen üben, um uns wirklich entfalten zu können. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge❤️ Hier kannst du dich fü...

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Scham zu einem großen Schlüssel in unserer persönlichen Entwicklung werden kann und was sich alles hinter dem Gefühl der Scham verbirgt, wenn wir beginnen wirklich hinzugucken. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, dass wir Selbstvorwürfe und Scham in der Tiefe erkennen, leben und fühlen um sie wirklich los lassen zu können um Heilung zu erfahren. Ich...

Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihren Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper geführt hat. Charlene litt unter Bulimie, Fressattacken und einem Sportzwang und berichtet in dieser Folge darüber, wie sie aus diesem Kreislauf wieder raus gekommen ist. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befind...

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wieso es so schwer ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Ich habe es lange Zeit nicht verstanden, wie ich mich und meinen Körper lieben lernen soll, bis ich verstanden habe, wie der echte Weg aussieht. Diese Folge wird dir helfen das Gefühl von "ich MUSS mich selbst lieben loszulassen und dich stattdessen in den Prozess der echten Selbstliebe hinzugeb...

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wieso Hindernisse so unglaublich wertvoll und wichtig sind und uns helfen über uns hinaus zu wachsen. Ich gebe dir in dieser Folge eine neue Perspektive auf Situationen und Menschen, die du eigentlich in die Kategorie "schlecht" oder "anstrengend" packen würdest. Diese Folge wird dir helfen aus der Opferrolle rauszukommen und das Wachstumspotential in dem Spie...

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wie mein Weg raus aus dem Sportzwang konkret aussah uns wie ich es geschafft habe, Sport wieder mit Freude und Leichtigkeit zu verbinden. Du wirst außerdem nochmal verstehen, wieso es so entscheidend ist erst die Kontrolle loszulassen, bevor du probierst ein neues Gefühl zum Sport aufzubauen. Nach dieser Folge wirst du wissen, wie deine nächsten Schritte ausse...

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso du keine Leichtigkeit und keine Freude mit Sport verbinden kannst. Fühlst du dich schlecht, wenn du keinen Sport machst? Plagt dich das schlechte Gewissen wenn du deinen Sportplan nicht perfekt einhältst? Verbindest du nur Negatives oder Anstrengung mit Sport? Zwingst du dich zum Sport? Ist Sport zum Zwang für dich geworden? Ist Sport nur Mittel zum Zweck...

In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, den inneren Weg zu gehen. Wenn du anfängst den inneren Weg zu gehen, lernst du dich selber kennen, siehst deine Aufgaben dahinter und kannst wirklich wachsen. So wirst du über dich hinaus wachsen gleichermaßen aus der Opferrolle rauskommen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

  In dieser Folge spreche ich über den großen Unterschied zwischen "Einsamkeit" und "Alleinsein" und erzähle dir von meinem Weg des "Loslassens", mit dem ich damals gelernt habe, ein echte Beziehung zu mir selber aufzubauen. Indem wir wieder eine tiefe Verbindung zu uns selber herstellen, wird es nie mehr Raum für Einsamkeit geben. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Bulimie, Essensdrang, Disziplin, starker Hunger in der Periode, Hunger bei Langeweile und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc. Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen. Und jetzt wünsche ich di...

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es für eine echte und tiefe Heilung elementar wichtig ist zu erkennen, aus welcher Motivation heraus du handelst.  Viele Handlungen können von Außenbetrachtet gleich aussehen doch stehen sie entweder auf einem Fundament der Hingabe oder der Ablehnung. Diese Folge hilft dir dabei, deine Motivation zu erkennen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei...

In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir und spreche darüber, wieso tiefe Traurigkeit und depressive Phasen nicht normal sind. Damit meine ich die Traurigkeit, die aus dem nichts auftaucht und die wir einfach so akzeptieren oder immer wieder verdrängen, ohne sie zu bearbeiten. Denn Traurigkeit ist immer ein Ausdruck unserer unaufgearbeiteten Seelenwunden sind. Außerdem spreche ich darüber,...

Diese Gehmeditation soll dir mehr Achtsamkeit bringen - mit dir, deinem Körper, deinem Inneren und deiner Umgebung! Geh dafür am besten raus in die Natur oder an deinen Lieblingsort, nimm deine Kopfhörer mit und höre diese Meditation beim Spazieren. Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst nach dieser Meditation mit neuer, positiver Energie...

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Kontrolle und innere Freiheit nicht nebeneinander existieren können.   Außerdem erkläre ich, wieso Kontrolle und Perfektionismus nur eine Schutzstrategie sind und wie du wir uns nach und nach davon lösen können um echte, innere Freiheit zu erlangen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!