Heile deinen Körper und deine Seele

Ich spreche in dieser Folge mit Leonie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass der Druck, immer die Beste im Leistungssport sein zu müssen, sie in ein gestörtes Essverhalten trieb. Außerdem wurde sie krank und erkannte dann, dass es so nicht weiter gehen konnte.   Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an...

Ich spreche in dieser Folge mit Aniko, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, was ihr geholfen hat, aus dem Perfektionszwang, der Kontrolle und den Selbstzweifeln herauszufinden und wie sie sich heute dabei emotional begleiten gelernt hat.   Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Aniko sich befunden hat...

Ich spreche in dieser Folge mit Luisa, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, wie  3 Jahre lang Magersucht, Binge-Eating, Bulimie und extremen Sportzwang ihr Leben auf den Kopf stellten.   Luisa wog irgendwann nur noch 39 Kilogramm und war dem Tod näher, als dem Leben. Wie sie den Weg rausfand, beschreibt sie in dieser Folge.   Wir möchten mit dieser Folge all...

In dieser Folge teile ich mit dir 3 Gründe, die dich momentan noch gefangen halten, in dem Gefühl von Druck, Angst und Kampf. Du wirst erfahren......was es braucht, um wieder echten Frieden aufzubauen. Du wirst nach dieser Folge besser verstehen.....warum genau die Situation, genau so wie sie ist gerade, unendlich viel Potenzial hat, um dein Leben auf ein völlig neues Level zu heben. Ich wünsche d...

Ich spreche in dieser Folge mit Axana, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie schon sehr früh angefangen hat, sehr restriktiv zu essen, exzessiv Sport zu machen und Diätpillen zu nehmen. Später ist sie in eine intensive Binge-Eating Phase reingerutscht und bis zu Soulfood nicht mehr herausgekommen. Sie berichtet außerdem davon, dass sie ihrem Körper so geschadet...

Ich spreche in dieser Folge mit Selina, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, was sie alles dafür tat, um ihren seelischen Schmerz zu verdrängen und warum sie dachte, irgendwann in der Zukunft glücklich zu werden. Selina hat früh gelernt, sich anzupassen. In dieser Folge berichtet davon, wie sie sie es geschafft hat, echtes Selbstvertrauen zu entwickeln und wie sie den...

Ich möchte dir in dieser Woche Mut machen. Ich möchte, dass du weißt, dass du nicht alleine bist. Ich möchte, dass du weißt, dass du nicht komisch oder undiszipliniert bist. Ich möchte, dass du weißt, dass es Gründe gibt, wieso du dich fühlst, wie du dich fühlst. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community...

Ich spreche in dieser Folge mit Laura, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge tief eindrucksvoll wie es sich anfühlen kann, in einer Depression und in einer Essstörung zu stecken. Sie berichtet, wie hoffnungslos es sich oft anfühlen kann und wie entscheidend der Glaube an sich selbst ist. Laura ist außerdem Model und gibt uns einen Einblick in die Modelwelt und zeigt auch, wiev...

Ich spreche in dieser Folge mit Janina, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie sich von ihren starken Selbstzweifeln und ihren Fressattacken lösen konnte. Sie berichtet außerdem davon, wieso sie ihren Körper nicht mehr sehen konnte, wie er wirklich war und warum sie sich immer falsch gefühlt hat. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem P...

Ich spreche in dieser Folge mit Isabel, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wieso eine Ärztin dazu beigetragen hat, dass sie in die Ess- aber auch Kontroll- & Sportsucht gefallen ist und wieso sie dadurch sogar ihre Familie  vernachlässigt hat. Sie berichtet sie davon, wieso ihr Psychologe sie frühzeitig entlassen hat und auch, was es heute für sie bedeutet, die Rolle als Mut...

Ich spreche in dieser Folge mit Elena, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie unter einer Depression, aber auch unter Essanfällen und Angst vor Kalorien litt und sich in einer toxischen Beziehung befand und natürlich auch, wie sie sich daraus befreien konnte. Sie berichtet davon, wie sie es geschafft hat, heute ein Leben im Vertrauen zu leben und wie sehr sie das Leben...

In dieser Folge spricht eine Ärztin - Maryam, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen den konventionellen Wegen und dem Weg mit Soulfood. Außerdem stellt sie in dieser Folge nochmal sehr eindrucksvoll dar, wieso körperliche Ausdrücke einen direkten Zusammenhang haben, mit psychischem Leiden. Mit dieser Folge möchten wir allen Frauen Hoffnung & Mut geben und ne...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten auch eine herausfordernde Zeit sein kann Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen, ...dir mit Liebe, Sanftmut & Hinwendung zu begegnen, wenn du merken solltest, dass dich die Feiertage stressen und herausfordern. Du wirst außerdem erfahren.. ...wieso es nicht unüblich ist, dass du dich überisst oder der Kampf in dir stärker wird. Ich wünsche...

In dieser Folge spricht eine Psychologin - Maxine, wie ihre Sicht auf Soulfood ist. Sie berichtet von den Unterschieden zwischen klassischen Therapien und dem Weg mit Soulfood. Mit dieser Folge möchten wir allen Frauen Hoffnung & Mut geben und neue Wege aufzeigen, die vielleicht die Hoffnung schon aufgegeben hat. Wir möchten mit dieser Folge nochmal zeigen, dass jeder Heilung finden kann, egal wie...

In dieser Folge spreche ich darüber, mit welchen Herausforderungen du auf deinem Weg konfrontiert werden könntest und wie du mit ihnen umgehst.   Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen,   ...deinen eigenen Weg zu gehen. Für dich einzustehen, Grenzen zu setzen und JA zu dir selbst zu sagen, indem du manchmal NEIN zu anderen Menschen sagst.   Du wirst außerdem erfahren..   ...wieso dein Heilungsw...

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso verschiedene Formen der Essstörung in unserer Gesellschaft normalisiert wurden, ohne, dass wir es heute oft noch erkennen können. Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen, die Scham über dein aktuelles Essverhalten loszulassen. Du wirst außerdem erfahren.. .. wieso es nicht deine Schuld ist, wenn du Essen mit Emotionen verknüpft hast. Ich wünsche dir une...

Ich spreche in dieser Folge mit Romana, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, sich die Gefühle von Anerkennung, Wertschätzung und Liebe selbst zu geben. Sie berichtet außerdem davon, wie sich ihre Gefühle und Gedanken durch Soulfood in allen Bereichen ihres Lebens total verändert haben und wie sie es gelernt hat, sich und das Leben wieder richtig zu sp...

In dieser Folge spreche ich mit gleich zwei wundervollen Frauen - Nina & Kira. Die beiden haben sich als Soulsister in Soulfood gefunden und beide haben durch den Kampf gegen sich und ihren Körper ihre Periode verloren. Im Interview berichten die beiden davon, wie sie durch Kontrolle und exzessives Sporttreiben den Zugang zu ihren Gefühlen und ihrem Körper immer mehr verloren haben. Durch die tief...

Ich spreche in dieser Folge mit Johanna, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, sich aus einem lebenslangen Kampf, der im Alter von 8 Jahren begonnen hat, zu lösen. Sie berichtet davon, wie ihr Essverhalten sich ganz natürlich verändert hat, als sie sich wirklich auf den Heilungsweg eingelassen hat. Außerdem erklärt sie, warum der Versuch sich intuitiv...

In dieser Folge spricht Maxine aus meinem Team mit ihrer Mutter Diane. Seit sie ein Teenager ist, kämpfte Diane gegen sich & ihren Körper. Im Interview erzählt sie von ihrer Geschichte & wie sie Jahrzehnte lang mit Bulimie, ständigen Diäten und dem Alkohol ihre Gefühle und ihren Schmerz verdrängte. Durch Soulfood hat sie gelernt ihren Gefühlen & Verletzungen auf einer tiefen Ebene, ganz ohne Kompe...

Tiefe Erkenntnisse aus dem Secret-Eating-Workshop In dieser Folge teile ich mit dir einige sehr wichtige Erkenntnisse der Frauen aus dem Secret-Eating-Workshop, um dir viele tiefgreifende Themen nochmal aufzuzeigen, die auch für DICH so wichtig auf DEINEM  Heilungsweg sind. Ich möchte dich in dieser Folge daran erinnern, dass du zu jederzeit die Möglichkeit hast dich für den Weg der Heilung zu ent...

Deine Zukunft muss nicht der Spiegel deiner Vergangenheit sein   In dieser Folge spreche ich darüber, dass alles, was du heute hast, wie dein Leben aussieht und auch all das, was dich heute belastet, von DIR selbst gewählt wurde.   Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen, zu erkennen, dass UNBEWUSSTE Anteile aus deiner Vergangenheit Dein HEUTE kreiert haben.   Du wirst außerdem erfahren, wie du...

Ich spreche in dieser Folge mit Miri, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin.   Miri hat mir vor unserem Interview ein paar Zeilen geschickt, die ich an dieser Stelle gerne benutzen würde, um die Tiefe dieser Folge zu beschreiben:   Miri: "Wenn ich dies an dich schreibe, vergesse ich fast, dass ich 26 Jahre erbrochen habe. Nun esse ich in Dankbarkeit und Selbstliebe FÜR MICH. Ich bin FREI. Der Dru...

  Ich spreche in dieser Folge mit Esthefany, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Esthefany fing anfangs ganz harmlos mit Fitness an. Anfangs hat es ihr Spaß gemacht und sie wollte einfach fitter werden, bis sie anfing sich zu vergleichen und in den Sportwahn reinfiel. Nachdem sie mehrere Versuche startete, mit den Kalorien zählen aufzuhören, verfiel sie erst ins Binge-Eating und danach in die...

Ich spreche in dieser Folge mit Bonnie. Bonnie hat in ihrem Leben öfter Mobbing durchleben müssen und erzählt ihre Geschichte, wie sie versucht hat, mit Essen viel Schmerz zu verdrängen. Deswegen gehörten ständige Essanfälle lange Zeit bei Bonnie zum Alltag. Dank Soulfood konnte sie nicht nur das Thema Essen lösen und ganz natürlich Gewicht verlieren, sondern auch ihre ruhige Seite wieder entdecke...