Heart Mentality med Tim Rudi og Marius

Hva kan vi gjøre for å bygge sterke og robuste ungdom som takler å tape og gjøre feil? Hvordan kan vi være en støtte som voksne, slik at de kan tro på seg selv? Dette får du lære konkrete strategier for i vårt nye program, Den Trygge Treneren: heartmentality.no/bredde 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå! Bestill boken og start reisen mot et autentisk liv her 🎭 Hvilken maske hi...

Er du trener for unge spillere i idrett? Fra å håndtere foreldrenes forventninger til å motivere et lag som kanskje ikke alltid lytter, kan utfordringene føles overveldende. Kanskje det føles som om du må være alt på én gang: mentor, motivator og konfliktløser. Men hva med å få litt hjelp?  Med mental trening gir vi deg som trener verktøy til å kommunisere bedre, bygge selvtillit hos spillern...

Er du trener i breddeidretten og ønsker å hjelpe dine unge spillere med selvtillit, mestringsfølelse og robusthet - men usikker på hvordan gå frem? I denne episoden med mentaltrener Daniel Osen, får du lære hvordan støtte unge utøvere og hjelpe de med bedre selvfølelse gjennom mental trening. 🧠 Les mer om mental trening for trenere i breddeidrett her: https://kurs.heartmentality.no/bredde Følg os...

Hva om det ikke trenger å være så vanskelig å prioritere mental trening i hverdagen? Med treningssenteret vårt kan du få tilgang til verktøykassen vår, og enkelt bruke den ved behov. Her får du teste en gratis (og annerledes) meditasjon fra Marius! 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå! Bestill boken og start reisen mot et autentisk liv her 🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være...

Tim Rudi opplevde en av sine største drømmer de siste 3,5 årene, men opplevelsen ble helt annerledes enn han hadde tenkt. Vi tar samtalen om dette med drømmer. Hva er egentlig en ekte drøm fra hjertet? Og når er drømmen mer styrt av frykt - og ikke nødvendigvis det vi trenger for å vokse fremover? Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barriere...

Syns du det er vanskelig å be om hjelp? Da er du ikke alene. Marius deler 3 kraftfulle steg som hjalp han med å ta steget og involvere andre, selv om det kan være skummelt i starten. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå! Bestill boken og start reisen mot et autentisk liv her 🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv...

Vi snakker om kraften av å redefinere suksess og mål for å skape mer ro, og skifte fokus fra å jage - til å oppdage det som gir deg energi. Marius deler også spennende innsikter fra bokprosessen sin, og hvor kraftfullt det er å eie og finne sin historie. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå! Bestill boken og start reisen m...

Vil du ta kontroll over tankene dine? I dag deler vi en spennende nyhet vi har gledet oss til! Lydboken til "Det ingen lærte meg om MINDSET" av Tim Rudi finnes nå som podkast! 👉 Abonner og lytt på Spotify her: https://spoti.fi/3CcTmlJ 👉 Abonner og lytt på Apple her:  https://apple.co/3YCU97b Vi håper dette kan bidra til mer kunnskap om tankene og hvordan vi kan få det br...

Tim Rudi har i årevis jobbet tett med ledere og team, og sett noen tydelige fellestrekk med de beste lederne som får ut det beste av teamet sitt. Vi snakker om viktigheten av å trene mindset, hvordan få bedre resultater, utvikle kulturen med trygghet i bunn og hvordan vi praktisk kan gi hverandre tilbakemeldinger og ta gode valg på jobb. Sånn at menneskene kan trives, og kjenne på trygghet og veks...

Marius har i løpet av de siste to årene fått ting revet vekk fra livet sitt. Lite har gått etter planen, og han har vært nødt til å lære seg å stå i motgang, be om hjelp og være sårbar. Her er innlegget vi snakker om i starten på @mariussoerlie sin Instagram. I denne episoden diskuterer vi hvordan det er mulig å oppleve kjærlighet, selv om livet stormer. Hvordan det er å oppleve en krevende tid he...

Rohit Saggi jobber som FIFA toppdommer og har dømt på store arenaer i fotballverden. Han er også gründer av IT-konsulentselskapet Zebra, og har jobbet tett med Tim Rudi de siste årene med mental trening og lederutvikling. Hvordan jobber han med ledelse på og utenfor banen? Hva er viktige prinsipper for å få ut det beste i teamene han har vært en del av? 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barriere...

Elin hadde alt hun hadde ønsket seg og var en anerkjent leder i musikkbransjen. Det var iallefall slik det så ut fra utsiden. Inni var det ikke slik. Hun følte en uro og misnøye, en følelse av at hun ikke strakk til og en slags meningsløshet hun ikke klarte å sette ord på. Etter et lederprogram som gikk i dybden på hvordan hun kunne lede med hjertet, endret alt seg. Hun begynte å lytte til seg sel...

Hva skal til for at du begynner å tro på deg selv - på ekte? Dette har vært en av Marius sine største fighter, og i denne episoden får du være med på foredrag og høre reisen han gjorde for å tro på seg selv igjen. Uten at det var noe som var medfødt. Uten at det var enkelt. Men som noe som er mulig å trene, og forstå mer av. Og - du får også høre en sang! Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@m...

Hvordan gjør det enklere å gjøre de nye valgene? Det du vet innerst inne at du vil, men som ofte starter og stopper og ikke blir varig. I denne episoden får du høre kapittelet om "Be - Do - Have" i boken Det ingen lærte meg om mindset, og Tim Rudi deler måter han selv har jobbet med det for å skape endring i sitt liv. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ Legg gjerne igjen en om...

Vi setter oss rundt bålet og går i dybden på hvordan du kan snu tankene, og korte ned tiden og energien du bruker på begrensninger som ikke tar deg noen vei. Slik at du oftere kan fylle hodet ditt med muligheter og vekst som hjelper deg med å være mer åpen, fri og få ut ditt potensial. I boken om mindset som Tim Rudi har skrevet, får du lære deg å snu begrensende tanker. Men hvordan jobber han sel...

Et tema som dukker opp gjentatte ganger når vi jobber med mindset, er hvordan møte motstand. Hva skal til for å dømme seg selv mindre og møte seg selv med mer kjærlighet i stedet for? Det er ikke enkelt, men effekten er at du kan bli gladere i deg selv, bruke mindre tid på feil, få lavere volum på styggen på ryggen - og forstå at du også er de gode sidene dine. I denne episoden deler vi noen råd f...

Hvordan går du fra å være en person som er opptatt hele døgnet - til å være mer i øyeblikket og finne roen? Dette var Tim Rudi sin store challenge før han startet Heart Mentality. I denne episoden får du være med når han delte sin ærlige reise om hvordan han knakk koden på et live event ifjor. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ Legg gjerne igjen en omtale og del episoden med...

Det har aldri vært viktigere å lede deg selv. Men hvordan gjør det på en måte som gir deg styrke? Gjør at du får overskudd? Unngår å slite deg ut? Dette får du lære i årets Back 2 Work Challenge. I denne episoden får du bli med på innsiden, og høre en tilpasset podkast-versjon fra første trening. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ 📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer...

Året som har gått har inneholdt store nedturer og oppturer. Hvordan har vi jobbet mentalt med oss selv? Hvordan hente læring før en ny sesong? Hvert år drar vi på hytta til Tim Rudi og spiller inn nye episoder og legger planer for høsten. Her snakker vi om det tøffeste året hittil. Mer fra Heart Mentality: Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠ Gra...

Hvem er du i møte med motgang? Da Tim Rudi var i militæret opplevde han sitt største nederlag. Det ble starten på en ny reise og en mulighet for å vise hva som bodde i han. Her får du høre hele historien om hva som skjedde. Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠ Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www.he...

Hvordan tar du egne valg? Hvordan unngå å føle deg tom når du oppnår mål? Hvordan kan du være et helt og ekte menneske uten å være styrt av andres forventninger? Dette er noen av spørsmålene vi gikk dypt inn i når vi laget Heart Mentality - et treningssenter for personlig vekst. I denne episoden får du høre hvordan du kan vokse og skape en bærekraftig utvikling i ditt liv - i tråd med hjertet samm...

Dagens gjest har lenge hatt en drøm om å starte egen bedrift og følge hjertet sitt. På reisen investerte hun i coaching med Marius, og har sagt ja til å dele ærlig om prosessen og læringen underveis. Det ble en spennende samtale om å lytte til hjertet, bry seg mindre om hva andre tenker, og kraften det er i å få coaching av noen som støtter deg på veien mot målene dine - uansett hva som skjer. 🎯...

Når du lærer deg å endre tankesett, åpner det seg opp en ny verden. Der du ser muligeter og begynner å få troen på deg selv. Denne kunnskapen har transformert våre liv, og i denne episoden snakker vi mer om hvordan den kan hjelpe deg. Du får bli med når vi lanserte boken "Det ingen lærte meg om mindset", og hvordan den kan bidra for å hjelpe mennesker med å få ut sitt potensial. Dette er temaer so...

Nina ventet i 3 år på at mannen skulle få ny nyre. Det var en krevende periode hvor hun trengte verktøy og strategier for å deale med tankene sine. På veien fant hun Heart Mentality, og deler sin opplevelse gjennom de siste årene, og hva som hjalp henne gjennom perioden. Og hvordan hun har kommet ut med ny styrke. Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.n...

Det du mater hodet ditt med, vil påvirke følelsene dine og måten du ser verden. Derfor har vi inspirerende lydfiler til medlemmene våre i Heart Mentality. Her får du høre Tim Rudi sin populære økt - Intensjon for dagen. Enjoy! Les bøkene våre som hjelper deg med mental styrke: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠ Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som hjelper deg å stå stødig i deg selv: ⁠⁠https://www...