HealthyGacha 健康卡片

那些別人不跟我聊的禁忌話題，我們就從『外遇』開始 恭喜，大家進階了！ 卡片大師居然說這一集（都EP.46了，才是開始挑戰大家！） 我們進入力道大一點 #痛苦的面對 也期待聽完，能陪伴大家從內而外的醒悟一些什麼 聽完卡片大師的引導後，由你自己在生活中詮釋 外遇，是真的嗎？ +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時）*最近都會多送分鐘數啦！哈！ 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的...

5/20 頻道開播至今，我們正運行在第四系列！（8月的最後一天，走完本系列！） 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ （花了11集的時間）選擇性的繞了一圈世界，你有嚮往的城市嗎？ 這趟耳朵之旅，像極了我們過往真正的旅遊足跡，回家時會多點感受？ 從小出生在台灣、從國外移民來台灣、離開過又回到台灣 不同的心境...

5/20 頻道開播至今，我們正運行在第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 印度是瑜珈發源地，全印度的人都熟稔瑜珈嗎？ 印度的Dabbawala 從1890年開始，在大街小巷為丈夫傳送妻子的熱便當 印度的婚禮華麗至極，人人都想飛去印度參加一次 如此多樣的印度，給我們什麼啟示？且聽卡片大師告訴你！ +++ 本節目...

5/20 頻道開播至今，我們正運行在第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 阿根廷曾被稱為『南美洲的巴黎』 阿根廷是牛肉王國，阿根廷是探戈音樂發源地 阿根廷近年來因為通膨成為最痛苦國家前10名 阿根廷人最近正在戒斷『梅西依賴』 這個國家給我們什麼啟示？且聽卡片大師告訴你！ 最後，點播一首阿根廷歌曲...

5/20 頻道開播至今，我們正運行在第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 大家都聽過德國人守時，但知道德國也是高度收容難民的國家嗎？ 大家都知道德國啤酒節很歡樂，但知道如果住在德國偏偏鄉，能買到啤酒嗎？ 大家都知道柏林是很適合年輕人、藝術家居住的地方，但知道是來自什麼樣的系統支持嗎？ 聽完這...

5/20 頻道開播至今，我們正運行在第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 好像聊到『紐西蘭』沒有人不喜歡，但要說說喜歡紐西蘭的什麼？好像沒有親自旅行過也說不太上來？ 這次我們從 #地理課本 的角度切入，聊聊紐西蘭的遼闊、再從另一個稱號 #極限運動大國 聊聊當地人的冒險精神 最後，全世界聞名的健身...

5/20 頻道開播，至今已經進入第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 你對南非的印象如何？我們想藉由南非碰觸種族問題，聽聽卡片大師的見解 也從南非的治安問題中找，身處類似問題城市的人，能怎麼自我調適？ 南非很大，我們今天能談及的很少 如果你很懂南非，歡迎到IG留言補充！ +++ 本節目非常適合喜歡...

5/20 頻道開播，至今已經進入第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 來到熱情的西班牙，提供這五項『西班牙正向生活法則』來跟大家分享 也從西班牙王妃Letizia 的運動菜單中，找找蛛絲馬跡！ +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，...

5/20 頻道開播，至今已經進入第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 這集談談『荷蘭』的單車之都格羅寧根 破壞後重生擁有歐洲最多藝術建築的鹿特丹 參考荷蘭父母的教養方式：要孩子學傾聽，不要聽話？ 最後學會這個字 "Gezelligheid" 感受荷式聚會後心靈充滿電的感覺！ +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習...

5/20 頻道開播，至今已經進入第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ +++ 這次來到韓國，聊聊健身風氣和飲食習慣 更從這一集當中，正視一下關於『網路霸凌』的嚴重性 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度陪...

World Happiness Report 2023報告中顯示 北歐國家『芬蘭』連續第6年奪得「最幸福國家」的寶座 本集我們來碰觸一下這個遙遠的國度 探討看看『幸福快樂』跟『健康』是否有絕對關係？ +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度陪伴。 你也可以跟『健康實習生』一樣，問各樣的問題『卡片大師』將在未來節目中一一回覆  直接私訊到健康...

英國人的飲食，不只『炸魚薯條』和『英式早餐』 這集，我們從『週日烤肉』來聊聊一些英國人飲食的精心設定。 英國的體育也是全球風靡（貝克漢！） 於是必須來聊聊英國的運動風氣如何影響大眾？ 英國女皇飲食法是什麼？你知道嗎？ 這集就由卡片大師來分析『麥得飲食』做為借鏡！ 聽完這集，你最想跟英國學習的事情是什麼？ 英國之後，下一站去哪裡？請繼續跟我們『世界是一面鏡子』系列去探索。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』...

頻道首次迎來大來賓，掌聲歡迎 Leo aka Chairman椅人 他是影片創作者，更是 Healthy Gacha 首位環境大使 遇見卡片大師後，他在認真生活的每一天疊加抽卡行動，找到不一樣的生命體驗！ 健康卡片X 椅人一系列的合作內容中，當然不會在podcast 缺席 這次的節目企劃延伸 #健康卡片 的抽卡精神，真心在錄音現場抽卡提問 面對卡片大師的靈魂拷問，椅人回答出真實的內心，是否也照映你的內心世界？ 同場加映： YT影片：一天做一件事讓世界...

5/20 頻道開播，至今已經進入第四系列！ 這系列命題為『世界是一面鏡子』我們將淺談世界上幾個國家/城市 請卡片大師帶我們拿放大鏡檢視各國『健康概況』找找蛛絲馬跡，尋獲人生更健康的參考值！ 這集先來談談長壽國『日本』的社交、飲食、隱居生活 原來『世界是一面鏡子』可以如此立體，陪大家找到合適自己行事風格的文化 即使聽到的文化跟自己習慣不同，也能找到可探討的角度，十分有趣！ 日本從小就注重飲食，小學生的營養午餐裡...

這個系列終結篇：痛失至親 原本覺得命題是否太沈重？結果卡片大師帶我們複習了一次『分別心』 對於這個系列所談論的： 獨立、原諒、病痛、失業、網路成癮、衝突、分手、憂鬱、社恐、痛失至親 現在的你，覺得最難面對的是什麼呢？ 期待透過這一系列，陪伴大家的思考通透一些。 在面對生命難事的時候，更有一份安定的力量。 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。...

社交恐懼是一個真實的存在 不喜歡社交、不喜歡有陌生人的場合 還是有方法，能夠在社交場合上坦然自若嗎？ 卡片大師揭露自身經驗，提供最真實的應對方案！ 如果留意到，我們可以這樣的貼心做 即使『社牛』一樣能跟『社恐』成為好友，找到相處平衡。 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時）...

這個系列，必須陪伴大家談談 #憂鬱 賀爾蒙不平衡而來的憂鬱，很難用『抗壓』的方式避免 聽完卡片大師分析這題，才分清楚 #憂鬱 跟 #創傷 是不一樣的解決方式 如果你感覺自己有憂鬱傾向，可以拓寬快樂的跑道 每一個人是獨一無二的，這集無法醫治你 但能夠給你一些陪伴憂鬱者的心態，並且再次與大家探討 #分別心 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非...

分手好痛！無論主動或被動，都是一個情感的斷裂！ 卡片大師分析出『分手』為何那麼痛？ 主動分手的人，其實是這樣的心態？ 被分手的人，其實在切斷的那一刻之前一直都是幸福著的？ 本節目沒有鼓勵分手，也沒有反對分手 只要你思考一下，還有回去複習EP.03 伴侶（會有不一樣的思考！） 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的...

衝突來了，該怎麼面對？ 你是『避免衝突』型？還是能夠達成『建設性衝突』 卡片大師認為，衝擊來了，可以因為雙方的舒服狀況 該表達的表達，想反應的反應，衝突也可以！不反應也可以！ 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度...

你知道自己『網路成癮』了嗎？ 成癮都是不健康的，但是現代人哪有不用網路的？ 多少算多？多少算少？ 如果成癮了，想要戒斷，要怎麼要能做得到？ 家人成癮了，我很希望他戒掉，怎麼做？ 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度...

畢業即失業？或是自動選擇失業？ 人生中的各種『茫然』要如何勝過？ 收入不足或找不到自己的定位，哪個更可怕？ 被迫失業跟病痛相同？卡片大師認為『失業』是廣大選擇的開始 聽完這集，前途似錦！：） 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康...

病痛來了才要改變生活嗎？ 如果真的害怕，為什麼不『現在』就改？ 但，若是病痛真的來了，能如何面對？ 接受現況的自己，繼續『有恆的』往健康的方向前進！ 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度陪伴。 你也可以跟『健康實習...

你心中有什麼還沒有『原諒』的嗎？ 如果遲早有一天需要面對，能提前面對嗎？ 原諒的對立面是『不原諒』但不原諒能健康嗎？ 或者其實，在原諒之前，我們能有些省思？ 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解。 +++ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，保持快思慢想與人間清醒，走在健康的路上有人深度陪伴。 你也可以跟『...

你能一個人吃飯嗎？不能一個人吃飯就代表不獨立？ 哪些行為顯示出『不獨立』哪些行為其實背後是『獨立』的？ 能搞定自處就是獨立嗎？ 從小『獨立』是健康的嗎？缺失了依賴是否更需要找平衡？ 聽完這集，你自評自己是『獨立』的嗎？ 『獨立』就能帶來健康與快樂嗎？ 如果有『想要獨立』的意圖，那要先準備那些事情？看清什麼？ 第三系列以『關於那些很難的事』為題 陪大家面對一些什麼，也或者在聽的過程，能擴大你自己對自己的理解...

健康生活提案來到最後一集：收納 斷捨離話題很夯，但是還是很多人家裡很亂啊！？！？ 搞清楚收納的邏輯，其實對人生有益！（雖然房間還是亂） 這一集聽完，或許可以做一件什麼！收一收，放下一些。 第二系列以『健康生活提案』為題，提供卡片大師的新穎觀點！ 如果正好是你曾經想做又遲遲未開始的，或許聽完這系列可以解除困惑，找到前進的力量！ 本節目非常適合喜歡『聽覺學習』的你，每週收聽3集（加總約莫1小時） 讓腦不打結，...