Healthy Living

Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inv...

Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inv...

Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inv...

Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inv...

Je vous l'annonçais le mois dernier, après avoir couvé depuis des mois, des années même ce projet, mon livre Reconnexion aux cycles féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie , a vu le jour le 19 janvier dernier aux éditions La Plage. Dans cet épisode, je vous dévoile les raisons qui m’ont poussée à écrire ce livre, le processus par lequel je suis passée, je vous explique aussi...

À plusieurs reprises dans le podcast nous avons parlé de beauté de la peau au naturel, et après avoir découvert les merveilles de soins que fait Céline, Facialiste, je me devais de l’inviter au micro pour nous parler de son métier et nous donner des astuces pour prendre soin de notre peau, notre visage et les 50 muscles qui l’habitent. Allez, prêt.e.s pour une jolie découverte ? À vos casques...

Nous allons aborder aujourd’hui un sujet qui touche de plus en plus de femmes et perturbe le déroulement de leur cycle menstruel : le SPM ou Syndrome pré-menstruel. C’est Gaëlle, spécialiste du sujet, qui va vous expliquer de quoi il s’agit, comment elle s’est retrouvée à faire de ce sujet son activité professionnelle et pour partager des pistes pour “kiffer votre cycle” ! À vos casques ! — Pour s...

La plupart d’entre vous connaissez déjà la réflexologie, qu’elle soit plantaire, palmaire ou autre. En effet, c’est bien souvent une porte d’entrée vers la médecine holistique et traditionnelle. En revanche, il est plus rare que l’on entende parler de cette pratique à destination de la naissance : femmes enceintes, en souhait de procréer, nouveaux-nés et enfants. C’est pour cette raison que j’ai t...

De plus en plus au fil des épisodes du podcast, je vous distille ci-et-là des informations, des sujets autour de mon métier de naturopathe spécialisée dans la santé des femmes. Il me semble important de vous partager des clefs au fil de mes découvertes pour vivre au mieux votre bien-être. Cet épisode en fait partie, et je suis ravie d’y accueillir Maud Renard pour évoquer le quotient émotionnel qu...

De toutes les pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise, il en est une assez méconnue : la moxibustion. Inspirée de la technique de l’acupuncture puis adaptée au fil du temps et des cultures, elle a fait ses preuves pour soulager différents systèmes du corps en y rééquilibrant l’énergie grâce entre antres à la chaleur. Peuvent en bénéficier : le système digestif, respiratoire, ostéo-...

La vague de la rentrée est derrière nous, et le mois d'octobre s'annonce plus doux, il nous appelle à plus d'intériorité et de centrage. Pour vous aider à cela, je vous propose aujourd'hui une relaxation qui vous embarquera en pleine nature afin de vous reconnecter à vos sens et vous y ressourcer. J'espère que cela vous plaira et vous aidera à trouver le calme dans vos journées tourbillonnantes. P...

L’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez. Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et je me suis demandé pourquoi je n’avais pas investigé...

J’ai compris de nos échanges que vous êtes nombreux.euses à vous intéresser à la naturopathie, pour prendre soin de vous ou même envisager une reconversion professionnelle vers ce beau métier. J’ai donc eu à coeur pour cette nouvelle saison, de vous proposer du contenu pour aller plus loin que les épisodes en vous donnant accès à des conseils bien-être testés et approuvés par mes soins, des épisod...

L’ostéopathie n’a probablement pas ou peu de secrets pour nombre d’entre vous. En revanche, avez-vous déjà entendu parler de l’Ostéo-Gym ? J’ai moi-même découvert ce terme lorsque j’ai reçu le livre “Ostéo-gym au féminin” du Dr Marc Perez et d’Alix Lefief-Delcourt. C’est donc avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Marc au micro, afin de décrypter pour nous cette pratique qui nous autonomis...

Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention. C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, de ce souffle transformateur et puissant : le breat...

Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée. C’est le cas pour cet épisode sur la Thérapie Intuitive, dans lequel Cécile Calichon explique...

Nous sommes nombreux.ses ces dernières années à avoir intégré les huiles essentielles dans nos routines de soin ou armoires à pharmacie. Pour ma part, j’en ai une collection déraisonnable et je ne pars jamais sans mes huiles de survie au fond du sac ou de la valise. Ces concentrés de plantes, fleurs, écorces ou autre ont des vertues et capacités guérisseuses incroyables, qu’il faut connaître et ut...

Comme vous le savez, je vous propose régulièrement sur le podcast des épisodes pratiques, comme des bulles de calme dans votre quotidien pour vous aider à vous approprier ce bien-être dont nous parlons au fil des épisodes. Ces séances ont l’air de beaucoup vous plaire et puisque vous m’en avez redemandé, en voici un nouveau très court, simple à glisser dans votre emploi du temps de ministre, pour...

Vous avez toutes et tous probablement déjà entendu parler d’énergie et d’énergétique. Vous y avez peut-être été réfractaire ou plutôt, à l’inverse, réceptif.ve. Une chose est sure, cet épisode devrait vous aider à prendre conscience de l’énergie dans notre quotidien, et à réaliser qu’il est intéressant d’y prêter attention et d’en prendre soin. Je vous laisse avec l’énergie lumineuse de Stéphanie...

Cette semaine, mon invitée et moi vous proposons de partir à la découverte de la sylvothérapie ! Ce mot que l’on rencontre de plus en plus au rayon livres et dans des reportages symbolise le soin par la forêt. Corine Moëns va néanmoins nous parler de sa pratique et son expérience à elle, totalement intuitive et innée. Elle nous parle de son quotidien proche de la nature, des personnes qu’elle acco...

Nous allons parler aujourd’hui de nos vies de femmes, et plus particulièrement d’une tradition Mexicaine qui en sublime les rites de passage, les temps forts de changement dans nos vies : le soin Rebozo. Plutôt connu en post-partum pour accompagner les nouvelles mères dans ce rôle à appréhender et les aider à se reconnecter à leur corps, Amélie nous explique que cela n’est pas la seule utilité de...

On a déjà tou.te.s ouvert les pages d’un horoscope, le cœur battant la chamade de savoir ce que nous réserve la semaine ou le mois à venir. Et d’ailleurs, peut-être même que certains ou certaines d’entre vous ont déjà lu un horoscope rédigé par les soins de mon invitée du jour… Ces quelques lignes pleines d'attentes et d'espoir sont extrêmement intrigantes, elles écopent parfois de nos regards mép...

Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin. Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camil...

Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la matrescence. C’est de ce moment précis et ch...

Embarquez aujourd’hui à la découverte d’un sujet mystérieux, qui se fait une place dans nos discussions les plus intimes : le tantrisme. Comme une ode à la slow life et à la conscience des choses, des actes et des relations, le tantrisme et en particulier celui que l’on appelle “rouge” car lié à l’énergie sexuelle, est on ne peut plus dans l’air du temps. C’est Louise, sexothérapeute bordelaise qu...