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the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBEhttps://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq

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Oct 6, 2026

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Episodes

(French) Episode 101-Épaule Douloureuse - Kiné, Injection ou Autogestion - Les Révélations de l'Étude GRASP 28.08.2025

Les injections de corticostéroïdes et les programmes d’exercices de physiothérapie sont couramment utilisés pour traiter les troubles de la coiffe des rotateurs, mais l’efficacité de ces traitements reste incertaine. Nous avons cherché à comparer l’efficacité clinique et le rapport coût-efficacité d’un programme d’exercices progressifs avec une séance unique de conseils de kinésithérapie selon les...

(English) episode 101-Cracking the Rotator Cuff Code - Simple Advice, Smart Injections and Long-Term Relief 28.08.2025

Background Corticosteroid injections and physiotherapy exercise programmes are commonly used to treat rotator cuff disorders but the treatments’ effectiveness is uncertain. We aimed to compare the clinical effectiveness and cost-effectiveness of a progressive exercise programme with a single session of best practice physiotherapy advice, with or without corticosteroid injection, in adults with a r...

(French) Episode 100-Douleur à l'épaule liée à la coiffe des rotateurs - le consensus international qui bouscule tout ! 27.08.2025

Il n’existe pas de critères standardisés pour diagnostiquer la douleur à l’épaule liée à la coiffe des rotateurs. (Requejo-Salinas N, Lewis J, Michener LA, La Touche R, Fernández-Matías R, Tercero-Lucas J, et al. International physical therapists consensus on clinical descriptors for diagnosing rotator cuff related shoulder pain: A Delphi study. Braz J Phys Ther [Internet]. 2022;26(2):100395. Avai...

(English) Episode 100-Demystifying Shoulder Pain - The Expert's Guide to Rotator Cuff Diagnosis (and What NOT to Trust) 27.08.2025

 There is a lack of standardized criteria for diagnosing rotator cuff related shoulder pain (RCRSP). (Requejo-Salinas N, Lewis J, Michener LA, La Touche R, Fernández-Matías R, Tercero-Lucas J, et al. International physical therapists consensus on clinical descriptors for diagnosing rotator cuff related shoulder pain: A Delphi study. Braz J Phys Ther [Internet]. 2022;26(2):100395. Available from: h...

(French) Episode 99- L'aponévrose - Le Tissu Oublié Qui Détermine Performance et Blessures Musculaires 27.08.2025

L’aponévrose est une large structure de tissu conjonctif fibreux située à l’intérieur et autour du muscle squelettique, et constitue un élément essentiel de l’unité muscle–tendon (UMT). En raison de l’absence de consensus sur la terminologie et de la nature hétérogène des aponévroses entre différentes UMT, plusieurs questions demeurent sans réponse. Par exemple, l’aponévrose est souvent confondue...

(English) Episode 99-Aponeuroses - The Unsung Heroes of Movement, Injury and Performance 27.08.2025

The aponeurosis is a large fibrous connective tissue structure within and surrounding skeletal muscle and is a critical component of the muscle–tendon unit (MTU). Due to the lack of consensus on terminology and the heterogeneous nature of the aponeurosis between MTUs, there are several questions that remain unanswered. For example, the aponeurosis is often conflated with the free tendon rather tha...

(French) Episode 98-Épaule Luxée Opérée - Le Grand Flou de la Rééducation Post-Op – Variabilité,Accélération et Facteurs oubliés 26.08.2025

Cette revue systématique de la littérature visait à décrire le contenu des programmes de rééducation post-opératoire et le choix des critères d’évaluation après une chirurgie de stabilisation pour luxation antérieure traumatique de l’épaule (LATE). (Coyle M, Jaggi A, Weatherburn L, DanielI H, Chester R. Post-operative rehabilitation following traumatic anterior shoulder dislocation: A systematic s...

(English) Episode 98-The Wild West of Shoulder Rehab - Unpacking the Uncertainties of Post-Op Recovery 26.08.2025

This systematic scoping review aimed to describe the content of post-operative rehabilitation pro-grammes, and outcome measures selection following stabilisation surgery for traumatic anterior shoulder dislocation (TASD). (Coyle M, Jaggi A, Weatherburn L, DanielI H, Chester R. Post-operative rehabilitation following traumatic anterior shoulder dislocation: A systematic scoping review. Shoulder Elb...

(French) Episode 97-Ischios-jambiers - Le test secret pour retrouver la vitesse de sprint maximale après blessure (et pourquoi vos tests habituels ne suffisent pas) 26.08.2025

Établir la fiabilité test–retest de trois tests évaluant la fonction des ischio-jambiers lors de l’extension de hanche et examiner leurs associations avec la vitesse maximale de sprint. (Ryan SF, Ju W, Tofari PJ, Hulm S, Constantinou M, Hickey JT. Reliability of tests assessing hamstring function during hip extension and their associations with maximal sprinting speed: a cross-sectional study. Phy...

(English) Episode 97-Unlock Speed - The Horizontal Force That Heals Hamstrings 26.08.2025

Establish test re-test reliability of three tests assessing hamstring function during hip extention and investigate their associations with maximal sprinting speed. (Ryan SF, Ju W, Tofari PJ, Hulm S, Constantinou M, Hickey JT. Reliability of tests assessing hamstring function during hip extension and their associations with maximal sprinting speed: a cross-sectional study. Phys Ther Sport [Interne...

(French) Episode 96-Genou du Sauteur - Isométrie ou Isotonie - L'Étude Qui Révèle Comment Gérer la Douleur en Pleine Saison 26.08.2025

Cette étude visait à comparer les effets analgésiques immédiats de deux programmes de renforcement chez des athlètes en cours de saison présentant une tendinopathie rotulienne (TR). L’entraînement en résistance est non invasif, constitue un stimulus principal pour l’adaptation corticospinale et neuromusculaire, et peut avoir un effet analgésique. (Rio E, van Ark M, Docking S, Moseley GL, Kidgell D...

(English) Episode 96-Jumper's Knee Showdown - Instant Pain Relief vs long-term gains for athletes 26.08.2025

This study aimed to compare the immediate analgesic effects of 2 resistance programs in in-season athletes with patellar tendinopathy (PT). Resistance training is noninvasive, a principle stimulus for corticospinal and neuromuscular adaptation, and may be analgesic. (Rio E, van Ark M, Docking S, Moseley GL, Kidgell D, Gaida JE, et al. Isometric contractions are more analgesic than isotonic contrac...

(French) Episode 95-Syndrome Fémoro-Patellaire - Le BFR à Faible Charge, une Révolution pour la Douleur et la Force 26.08.2025

Les exercices de renforcement du quadriceps font partie du traitement de la douleur fémoro-patellaire (DFP), mais les exercices avec charges lourdes peuvent aggraver la douleur au genou. L’entraînement avec restriction du flux sanguin (BFR) pourrait offrir une méthode de renforcement du quadriceps avec faible charge pour traiter la DFP. (Giles L, Webster KE, McClelland J, Cook JL. Quadriceps stren...

(English) Episode 95-Beat Knee Pain - The Blood Flow Restriction Breakthrough for Patellofemoral Pain 26.08.2025

Quadriceps strengthening exercises are part of the treatment of patellofemoral pain (PFP), but the heavy resistance exercises may aggravate knee pain. Blood flow restriction (BFR) training may provide a low-load quadriceps strengthening method to treat PFP. (Giles L, Webster KE, McClelland J, Cook JL. Quadriceps strengthening with and without blood flow restriction in the treatment of patellofemor...

(French) Episode 94-Tendinopathies - Et si la pression interne était la clé oubliée 26.08.2025

Malgré la forte prévalence des pathologies tendineuses chez les athlètes, la pathogenèse sous-jacente reste encore mal comprise. Diverses théories étiologiques ont été proposées puis rejetées par le passé, mais le modèle de réponse cellulaire tendineuse demeure valide. Ce modèle décrit comment la cellule tendineuse est le principal régulateur de la matrice extracellulaire et comment la pathologie...

(English) Episode 94-The Secret Squeeze - How Internal Pressure Drives Your Stubborn Tendon Pain 26.08.2025

Despite the high prevalence of tendon pathology in athletes, the underlying pathogenesis is still poorly understood. Various aetiological theories have been presented and rejected in the past, but the tendon cell response model still holds true. This model describes how the tendon cell is the key regulator of the extracellular matrix and how pathology is induced by a failed adaptation to a disturb...

(French) Episode 93-Tendons - Câbles Passifs ou Tissus Dynamiques - Le Paradoxe de l'Adaptation et de la Douleur Révélé 26.08.2025

Comprendre comment les tendons s’adaptent à la charge est essentiel pour comprendre comment l’entraînement peut améliorer la performance, réduire le risque de blessure et favoriser la rééducation. L’adaptation est la réponse positive d’un organisme ou d’un tissu visant à améliorer sa fonction. Chez les tendons, de nombreuses réponses tissulaires à la charge ont été identifiées in vivo. Des modific...

(English) Episode 93-Beyond Stronger - Unpacking Tendon Adaptation's Nuances,Paradoxes and Lifelong Impact 26.08.2025

Understanding how tendons adapt to load is crucial to understanding how training can improve performance, minimise the risk of injury and aid rehabilitation. Adaptation is the positive response of an organism or tissue to benefit its function. In tendons, numerous tissue responses to load have been identified in vivo. Changes in tendon dimensions, structure on imaging, mechanical properties, and b...

(French) Episode 92-Tendinopathie Rotulienne - Le "Genou du Sauteur" Sous la Loupe – Entre Diagnostic, Pièges et Rééducation en 4 étapes Clés 24.08.2025

Cet article explore la  tendinopathie rotulienne , une affection courante chez les athlètes, en mettant l'accent sur son  diagnostic clinique  et sa  gestion progressive . Il décrit les caractéristiques principales de la tendinopathie rotulienne, notamment la douleur localisée et liée à la charge, et distingue cette condition d'autres causes de douleur antérieure du genou. L'article pr...

(English) Episode 92-Beyond Jumper's Knee - A Deep Dive into Patellar Tendinopathy Recovery and Prevention 24.08.2025

This  clinical commentary  provides a comprehensive overview of  patellar tendinopathy , often known as "jumper's knee," detailing its  diagnosis, management, and common pitfalls  in rehabilitation. The authors, experts in musculoskeletal research and sports physical therapy, emphasize that  diagnosis is primarily clinical , relying on localized pain and load-related symptoms, rather...

(French) Episode 91-Tendinopathie et Cerveau - Quand la Neuroplasticité Réinvente la Rééducation 24.08.2025

Cet article explore l'idée que la  tendinopathie , souvent résistante aux traitements traditionnels, pourrait être influencée par le  contrôle corticospinal  du muscle plutôt que par le seul tissu tendineux périphérique. Les auteurs proposent que les programmes de réadaptation actuels, qui sont principalement des entraînements de force  auto-rythmés , ne parviennent pas à résoudre les altérati...

(English) Episode 91-Untangling Tendon Pain - How Your Brain's "Go"and "Stop" Signals Hold the Key to Recovery 24.08.2025

This review paper introduces  Tendon Neuroplastic Training (TNT) , a novel approach to tendon rehabilitation that addresses limitations in current treatment methods for tendinopathy. The authors highlight that  traditional strength training, while beneficial for tissue, often neglects the central nervous system's role in motor control , which may contribute to the recurrence and recalcitrance...

(French) Episode 90-Tendinopathies - Le paradoxe de la "Résistance Lourde et Lente" 24.08.2025

Contexte Au cours des dernières décennies, la recherche a considérablement fait progresser la prise en charge des tendinopathies. Parmi les approches de rééducation, la résistance lourde lente (Heavy Slow Resistance, HSR) s’est imposée comme une stratégie prometteuse. Son efficacité a été étudiée dans plusieurs essais contrôlés randomisés (ECR) . Problématique Bien que le fondement théorique de l’...

(English) Episode 90-Put the Heavy - Back in Heavy Slow Resistance Fixing Tendon Rehab 24.08.2025

The body of literature on tendinopathy management has come a long way in the last few decades and a variety of changes in the clinical approach have emerged from this research. One particular approach that shows promise has been called “heavy slow resistance” (HSR), and this has been the subject of investigation in a number of randomized controlled trials. While the premise for this approach is de...

(French) Episode 89-Prévention des blessures sportives - L'entraînement excentrique des ischio-jambiers, une solution VALIDÉ et PUISSANTE 24.08.2025

Le document examine les  effets de divers programmes d'exercices excentriques des ischio-jambiers sur la prévention des blessures aux membres inférieurs . Il s'agit d'une  revue systématique et d'une méta-analyse  de 23 études randomisées contrôlées. Les auteurs  analysent l'efficacité de ces programmes  sur différents types de blessures aux membres inférieurs, en considérant d...

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