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the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBEhttps://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq
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Episodes
(French) Episode 106-Épaule - Quels Exercices de Rotation Externe Cibler - Analyse Approfondie et Nuances Cliniques 28.08.2025 18:35
Quantifier l’activité musculaire électromyographique (EMG) de l’infra-épineux, du petit rond, du supra-épineux, du deltoïde postérieur et du deltoïde moyen lors d’exercices couramment utilisés pour renforcer les rotateurs externes de l’épaule. (Reinold MM, Wilk KE, Fleisig GS, Zheng N, Barrentine SW, Chmielewski T, et al. Electromyographic analysis of the rotator cuff and deltoid musculature durin...
(English) Episode 106-Demystifying Shoulder Exercises - An EMG Deep Dive into Rotator Cuff Activation 28.08.2025 15:31
To quantify electromyographic (EMG) muscle activity of the infraspinatus, teres minor, supraspinatus, posterior deltoid, and middle deltoid during exercises commonly used to strengthen the shoulder external rotators. (Reinold MM, Wilk KE, Fleisig GS, Zheng N, Barrentine SW, Chmielewski T, et al. Electromyographic analysis of the rotator cuff and deltoid musculature during common shoulder external...
(French) Episode 105-Fessiers et EMG - L'outil star est-il vraiment fiable pour la force et l'hypertrophie 28.08.2025 20:41
L’électromyographie (EMG) est couramment utilisée pour guider le choix des exercices dans le cadre de la prévention des blessures et de la rééducation. Cependant, la tension mécanique est plus importante que l’activation musculaire seule pour induire des adaptations. Cette étude avait donc pour objectif d’examiner l’effet du classement des exercices ciblant la hanche en fonction de l’amplitude de...
(English) Episode 105-Beyond the Buzz - Why High EMG Doesn't Always Mean More Muscle Growth 28.08.2025 15:37
Electromyography (EMG) is commonly used to inform exercise selection for injury prevention and rehabilitation. However, mechanical tension is more important for driving adaptation than muscle activation alone. Therefore, this study aimed to investigate the effect of ranking hip-focused exercises based on the magnitude of gluteal surface EMG compared with estimates of muscle forces and the implica...
(French) Episode 104-Étirements - Vrai,Faux et Nuances du Consensus Scientifique 2025 28.08.2025 26:24
Les étirements ont un large attrait, mais il semble exister un certain décalage entre les applications qui leur sont attribuées et ce que montre la littérature scientifique. Certaines applications des étirements sont soutenues par des preuves solides, tandis que pour d’autres, les données sont hétérogènes ou ne les soutiennent pas. Ces divergences concernent même certaines revues systématiques, pr...
(English) Episode 104-Stretching the Truth - What Science Says About Flexibility, Injuries and Your Heart. 28.08.2025 22:20
Stretching has wide appeal, but there seems to exist some mismatch between its purported applications and what the evidence shows. There is compelling evidence for some stretching applications, but for others, the evidence seems heterogeneous or unsupportive. The discrepancies even affect some systematic reviews, possibly due to heterogeneous eligibility criteria and search strategies. This conse...
(French) Episode 103-Lésions des Ischio-Jambiers - La Rééducation Optimale et les Pièges à Éviter pour un Retour au Sport 28.08.2025 36:34
Les lésions musculaires des ischio-jambiers sont fréquentes chez les sportifs et nécessitent souvent une rééducation afin de préparer les athlètes à un retour rapide à la pratique sportive tout en minimisant le risque de récidive. Le retour au sport survient généralement dans les semaines suivant la blessure ; toutefois, la performance des athlètes peut ensuite être altérée et les taux de récidiv...
(English) Episode 103-Hamstring Rehab Decoded - From Injury Causes to Smart Return-to-Sport Strategies 28.08.2025 28:05
Hamstring strain injuries are common among athletes and often require rehabilitation to prepare players for a timely return to sport performance while also minimizing reinjury risk. Return to sport is typically achieved within weeks of the injury; however, subsequent athlete performance may be impaired, and reinjury rates are high. Improving these outcomes requires rehabilitation practitioners (eg...
(French) Episode 102-INTE de l'épaule - Au-delà du Traumatisme, l'Énigme Clinique Révélée 28.08.2025 24:00
Compte tenu de sa complexité, il n’existe à ce jour aucun consensus concernant l’évaluation de l’instabilité atraumatique de l’épaule (IAE) . Nous avons donc réalisé une revue exploratoire afin de cartographier la littérature existante, qu’elle soit publiée ou grise, concernant les outils de diagnostic et d’évaluation de la population atteinte d'IAE . (Tisserand A, Jaggi A, David P-A, Lathiere...
(English) Episode 102-Beyond the Break - Unpacking Non-Traumatic Shoulder Instability and Its Whole-Person Impact 28.08.2025 18:42
Given its complexity, there is no consensus regarding the assessment of non-traumatic shoulder instability (NTSI) to this day. We, therefore, conducted a scoping review to map the existing white and grey literature regarding diagnostic and assessment tools for the NTSI population. (Tisserand A, Jaggi A, David P-A, Lathiere T. Assessment and diagnosis of non-traumatic shoulder instability: A scopin...
(French) Episode 101-Épaule Douloureuse - Kiné, Injection ou Autogestion - Les Révélations de l'Étude GRASP 28.08.2025 15:30
Les injections de corticostéroïdes et les programmes d’exercices de physiothérapie sont couramment utilisés pour traiter les troubles de la coiffe des rotateurs, mais l’efficacité de ces traitements reste incertaine. Nous avons cherché à comparer l’efficacité clinique et le rapport coût-efficacité d’un programme d’exercices progressifs avec une séance unique de conseils de kinésithérapie selon les...
(English) episode 101-Cracking the Rotator Cuff Code - Simple Advice, Smart Injections and Long-Term Relief 28.08.2025 14:05
Background Corticosteroid injections and physiotherapy exercise programmes are commonly used to treat rotator cuff disorders but the treatments’ effectiveness is uncertain. We aimed to compare the clinical effectiveness and cost-effectiveness of a progressive exercise programme with a single session of best practice physiotherapy advice, with or without corticosteroid injection, in adults with a r...
(French) Episode 100-Douleur à l'épaule liée à la coiffe des rotateurs - le consensus international qui bouscule tout ! 27.08.2025 18:35
Il n’existe pas de critères standardisés pour diagnostiquer la douleur à l’épaule liée à la coiffe des rotateurs. (Requejo-Salinas N, Lewis J, Michener LA, La Touche R, Fernández-Matías R, Tercero-Lucas J, et al. International physical therapists consensus on clinical descriptors for diagnosing rotator cuff related shoulder pain: A Delphi study. Braz J Phys Ther [Internet]. 2022;26(2):100395. Avai...
(English) Episode 100-Demystifying Shoulder Pain - The Expert's Guide to Rotator Cuff Diagnosis (and What NOT to Trust) 27.08.2025 15:51
There is a lack of standardized criteria for diagnosing rotator cuff related shoulder pain (RCRSP). (Requejo-Salinas N, Lewis J, Michener LA, La Touche R, Fernández-Matías R, Tercero-Lucas J, et al. International physical therapists consensus on clinical descriptors for diagnosing rotator cuff related shoulder pain: A Delphi study. Braz J Phys Ther [Internet]. 2022;26(2):100395. Available from: h...
(French) Episode 99- L'aponévrose - Le Tissu Oublié Qui Détermine Performance et Blessures Musculaires 27.08.2025 17:15
L’aponévrose est une large structure de tissu conjonctif fibreux située à l’intérieur et autour du muscle squelettique, et constitue un élément essentiel de l’unité muscle–tendon (UMT). En raison de l’absence de consensus sur la terminologie et de la nature hétérogène des aponévroses entre différentes UMT, plusieurs questions demeurent sans réponse. Par exemple, l’aponévrose est souvent confondue...
(English) Episode 99-Aponeuroses - The Unsung Heroes of Movement, Injury and Performance 27.08.2025 19:11
The aponeurosis is a large fibrous connective tissue structure within and surrounding skeletal muscle and is a critical component of the muscle–tendon unit (MTU). Due to the lack of consensus on terminology and the heterogeneous nature of the aponeurosis between MTUs, there are several questions that remain unanswered. For example, the aponeurosis is often conflated with the free tendon rather tha...
(French) Episode 98-Épaule Luxée Opérée - Le Grand Flou de la Rééducation Post-Op – Variabilité,Accélération et Facteurs oubliés 26.08.2025 18:37
Cette revue systématique de la littérature visait à décrire le contenu des programmes de rééducation post-opératoire et le choix des critères d’évaluation après une chirurgie de stabilisation pour luxation antérieure traumatique de l’épaule (LATE). (Coyle M, Jaggi A, Weatherburn L, DanielI H, Chester R. Post-operative rehabilitation following traumatic anterior shoulder dislocation: A systematic s...
(English) Episode 98-The Wild West of Shoulder Rehab - Unpacking the Uncertainties of Post-Op Recovery 26.08.2025 16:03
This systematic scoping review aimed to describe the content of post-operative rehabilitation pro-grammes, and outcome measures selection following stabilisation surgery for traumatic anterior shoulder dislocation (TASD). (Coyle M, Jaggi A, Weatherburn L, DanielI H, Chester R. Post-operative rehabilitation following traumatic anterior shoulder dislocation: A systematic scoping review. Shoulder Elb...
(French) Episode 97-Ischios-jambiers - Le test secret pour retrouver la vitesse de sprint maximale après blessure (et pourquoi vos tests habituels ne suffisent pas) 26.08.2025 14:55
Établir la fiabilité test–retest de trois tests évaluant la fonction des ischio-jambiers lors de l’extension de hanche et examiner leurs associations avec la vitesse maximale de sprint. (Ryan SF, Ju W, Tofari PJ, Hulm S, Constantinou M, Hickey JT. Reliability of tests assessing hamstring function during hip extension and their associations with maximal sprinting speed: a cross-sectional study. Phy...
(English) Episode 97-Unlock Speed - The Horizontal Force That Heals Hamstrings 26.08.2025 14:08
Establish test re-test reliability of three tests assessing hamstring function during hip extention and investigate their associations with maximal sprinting speed. (Ryan SF, Ju W, Tofari PJ, Hulm S, Constantinou M, Hickey JT. Reliability of tests assessing hamstring function during hip extension and their associations with maximal sprinting speed: a cross-sectional study. Phys Ther Sport [Interne...
(French) Episode 96-Genou du Sauteur - Isométrie ou Isotonie - L'Étude Qui Révèle Comment Gérer la Douleur en Pleine Saison 26.08.2025 18:31
Cette étude visait à comparer les effets analgésiques immédiats de deux programmes de renforcement chez des athlètes en cours de saison présentant une tendinopathie rotulienne (TR). L’entraînement en résistance est non invasif, constitue un stimulus principal pour l’adaptation corticospinale et neuromusculaire, et peut avoir un effet analgésique. (Rio E, van Ark M, Docking S, Moseley GL, Kidgell D...
(English) Episode 96-Jumper's Knee Showdown - Instant Pain Relief vs long-term gains for athletes 26.08.2025 25:19
This study aimed to compare the immediate analgesic effects of 2 resistance programs in in-season athletes with patellar tendinopathy (PT). Resistance training is noninvasive, a principle stimulus for corticospinal and neuromuscular adaptation, and may be analgesic. (Rio E, van Ark M, Docking S, Moseley GL, Kidgell D, Gaida JE, et al. Isometric contractions are more analgesic than isotonic contrac...
(French) Episode 95-Syndrome Fémoro-Patellaire - Le BFR à Faible Charge, une Révolution pour la Douleur et la Force 26.08.2025 17:59
Les exercices de renforcement du quadriceps font partie du traitement de la douleur fémoro-patellaire (DFP), mais les exercices avec charges lourdes peuvent aggraver la douleur au genou. L’entraînement avec restriction du flux sanguin (BFR) pourrait offrir une méthode de renforcement du quadriceps avec faible charge pour traiter la DFP. (Giles L, Webster KE, McClelland J, Cook JL. Quadriceps stren...
(English) Episode 95-Beat Knee Pain - The Blood Flow Restriction Breakthrough for Patellofemoral Pain 26.08.2025 20:08
Quadriceps strengthening exercises are part of the treatment of patellofemoral pain (PFP), but the heavy resistance exercises may aggravate knee pain. Blood flow restriction (BFR) training may provide a low-load quadriceps strengthening method to treat PFP. (Giles L, Webster KE, McClelland J, Cook JL. Quadriceps strengthening with and without blood flow restriction in the treatment of patellofemor...
(French) Episode 94-Tendinopathies - Et si la pression interne était la clé oubliée 26.08.2025 23:18
Malgré la forte prévalence des pathologies tendineuses chez les athlètes, la pathogenèse sous-jacente reste encore mal comprise. Diverses théories étiologiques ont été proposées puis rejetées par le passé, mais le modèle de réponse cellulaire tendineuse demeure valide. Ce modèle décrit comment la cellule tendineuse est le principal régulateur de la matrice extracellulaire et comment la pathologie...
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