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the meeting place for physiotherapists with a passion for science and clinical practice. I offer you a review of the latest scientific publications in the musculoskeletal field, analyzed, deciphered and made accessible to all healthcare professionals and the general public. PODCAST VIDEO YOUTUBEhttps://youtube.com/@arthromainpod?si=NrKT14Q6aKeyo-Yq

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Jul 10, 2026

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Episodes

(English) Episode 119-Unlocking Frozen Shoulder - The Baffling Science Behind a Debilitating condition 06.09.2025

 Frozen shoulder is a common yet poorly understood musculoskeletal condition, which for many, is associated with substantial and protracted morbidity. Understanding the pathology associated with this condition may help to improve management. To date this has not been presented in a systematic fashion. As such, the aim of this review was to summarise the pathological changes associated with this pr...

(French) Episode 118-Douleur Chronique - Quand le Cerveau Se Recâble – L'Autogestion par les Approches Psycho 06.09.2025

Une personne sur cinq souffre de douleurs chroniques. Les interventions psychologiques contre la douleur révèlent des principes fondamentaux qui peuvent être utilisés pour créer des possibilités d'autogestion de la douleur chronique dans les soins primaires, dans tous les contextes de soins de santé et à domicile. Nous mettons en évidence les différents types de douleurs chroniques et illustro...

(English) Episode 118-Your Brain on Pain - Rewiring Chronic Pain for Self-Management and Resilience 06.09.2025

One in five of the population lives with chronic pain. Psychological interventions for pain reveal core principles that can be used to create opportunities for chronic pain self-management in primary practice, across health-care settings, and at home. We highlight the different types of chronic pain and illustrate the psychoneurobiological mechanisms involved. We review core principles for psychol...

(French) Episode 117-Douleur à l'aine chez l'athlète - le Consensus de Doha,une révolution clinique pour sortir du brouillard terminologique 06.09.2025

Contexte La taxonomie hétérogène des blessures de l’aine chez les athlètes ajoute de la confusion à ce domaine déjà complexe. Objectif La réunion de Doha sur la terminologie et les définitions de la douleur de l’aine chez les athlètes a été convoquée afin de tenter de résoudre ce problème. Notre objectif était de parvenir à un accord sur une terminologie standardisée , accompagnée de définitions p...

(English) Episode 117-Beyond Sports Hernia - The Doha Agreement's Unified Language for Groin Pain 06.09.2025

Background Heterogeneous taxonomy of groin injuries in athletes adds confusion to this complicated area. Aim The ‘Doha agreement meeting on terminology and definitions in groin pain in athletes’ was convened to attempt to resolve this problem. Our aim was to agree on a standard terminology, along with accompanying definitions. (Weir A, Brukner P, Delahunt E, Ekstrand J, Griffin D, Khan KM, et al....

(French) Episode 116-Douleur à l'aine chez l'athlète - Le Guide Complet pour Comprendre,Diagnostiquer et Traiter 06.09.2025

Ce commentaire clinique offre une  vue d'ensemble basée sur des preuves  concernant le diagnostic et la prise en charge des  douleurs inguinales chez les athlètes . Il souligne la  complexité historique  de ce problème en médecine sportive, notamment en raison d'un manque d'accord sur la terminologie. Le document présente un  cadre d'examen clinique  détaillé, incluant l'histor...

(English) Episode 116-Beyond the Groin - Unpacking the Medical Mystery of Athlete Pain 06.09.2025

This clinical commentary addresses the persistent challenge of groin pain in athletes, particularly in multidirectional sports, which has historically been complex to diagnose and manage due to a lack of agreed-upon terminology. The text highlights a recent evolution in the field, with an emerging evidence-based understanding guiding improved clinical examination, imaging, and testing for impairme...

(French) episode 115-La Pubalgie chez les sportifs - la science face à la pratique – Prévention, traitement et l'enigme de la charge externe 05.09.2025

Contexte : La blessure de l’aine est une plainte musculosquelettique fréquente chez les athlètes pratiquant divers sports. L’efficacité des interventions par l’exercice, incluant l’utilisation de charges externes, comme option de traitement et de prévention des blessures de l’aine chez les sportifs, n’est pas encore clairement établie. Objectifs : Le but de cette revue était de décrire et d’évalue...

(English) Episode 115-Groin Pain - What Works - The Hidden Truth About Exercise Research 05.09.2025

Background Groin injury is a common musculoskeletal complaint for athletes competing in a variety of sports. The extent to which exercise interventions incorporating external load are an appropriate option for the treatment and prevention of groin injury in athletes is not yet clear. Objectives The aim of this review was to describe and evaluate exercise therapy interventions and outcomes for the...

(French) Episode 114-Épaule Gelée:Capsulite retractile - Exercices ou Mobilisations - Ce Que la Science Révèle sur la Rééducation 05.09.2025

La source principale est une  revue systématique et une méta-analyse  de Lee, Jeon et Yoon (2023) qui examine l' efficacité de l'exercice seul ou combiné à la mobilisation articulaire  pour les patients souffrant de  capsulite adhésive (épaule gelée) . Cette étude évalue l'impact de ces interventions sur l' amplitude de mouvement de l'épaule (ROM) , la  fonction subjective  et...

(English) Episode 114-Unlocking Frozen Shoulder - Exercise_vs hands-on therapy for pain and range of motion 05.09.2025

This document is a  systematic review and meta-analysis  published in the journal  Healthcare  in  2023  by Lee, Jeon, and Yoon, titled "Effects of Exercise Intervention (With and Without Joint Mobilization) in Patients with Adhesive Capsulitis." The  authors investigated  the impact of exercise alone versus exercise combined with joint mobilization on  shoulder range of motion (ROM) , ...

(French) Episode 113- Épaule gelée: capsulite retractile - étirements dynamiques ou statiques, quelle kiné est la plus efficace ? 05.09.2025

L'étude  "Effects of Dynamic Stretching Combined with Manual Therapy on Pain, ROM, Function, and Quality of Life of Adhesive Capsulitis"  examine l'efficacité de l'étirement dynamique associé à la thérapie manuelle par rapport à l'étirement statique combiné à la thérapie manuelle pour les patients souffrant de capsulite adhésive. Les chercheurs ont divisé 34 participants...

(English) Episode 113-Unlocking Frozen Shoulder - Dynamic Stretching's Game-Changing Edge Over Stiff Pain 05.09.2025

This  academic article , published in  Healthcare  in  2024 , presents a  research study  investigating the  effects of dynamic stretching combined with manual therapy  on patients suffering from  adhesive capsulitis , commonly known as frozen shoulder. The  study compared two groups : one receiving  dynamic stretching plus manual therapy (DSMT)  and another receiving  static stretching plus manua...

(French) Episode 112-Deltoïde Paralysé, Coiffe Intacte - L'Épaule Peut-elle Vraiment Fonctionner ? 03.09.2025

L’objectif de cette étude est de déterminer la fonction de l’épaule à moyen et long terme chez des patients présentant une paralysie complète du deltoïde avec une coiffe des rotateurs intacte. Vingt-sept patients avec un suivi d’au moins deux ans ont été inclus. (Werthel J-D, Bertelli J, Elhassan BT. Shoulder function in patients with deltoid paralysis and intact rotator cuff. Orthop Traumatol Sur...

(English) Episode 112-The Body's Hidden Resilience - Thriving Without a Deltoid 03.09.2025

The purpose of this study is to determine the mid/long term shoulder function in patients with complete deltoid paralysis and intact rotator cuff. 27 patients with at least 2-years FU were included. (Werthel J-D, Bertelli J, Elhassan BT. Shoulder function in patients with deltoid paralysis and intact rotator cuff. Orthop Traumatol Surg Res [Internet]. 2017;103(6):869–73. Available from: http://dx....

(French) Episode 111-Tendinopathie dégénérative - Les secrets de la douleur et l'espoir de la médecine régénérative 03.09.2025

La tendinopathie dégénérative résulte de l’accumulation de micro-lésions consécutives à une réparation incomplète du tendon lors de blessures aiguës. Le processus de réparation tendineuse est prolongé et varie selon les individus, ce qui le rend vulnérable à de nouvelles lésions. De plus, le traitement des tendinopathies chroniques nécessite souvent une rééducation longue et coûteuse, associée à d...

(English) Episode 111-Beyond Whack-A-Mole - Unpacking New Hope for Chronic Tendon Pain and Regenerative Healing 03.09.2025

Degenerative tendinopathy results from the accumulation of minor injuries following unsuccessful tendon repair during acute tendon injuries. The process of tendon repair is prolonged and varies between individuals, making it susceptible to reinjury. Moreover, treating chronic tendinopathy often requires expensive and extensive rehabilitation, along with a variety of combined therapies to facilitat...

(French) Episode 110-Musculation express - Échec ou RIR - Le débat qui change tout pour vos entraînements 02.09.2025

Ce pré-publication de Tom Hermann et collègues explore les  adaptations musculaires  issues d'un entraînement en résistance à  une seule série , effectué soit jusqu'à  l'échec musculaire  (FAIL), soit avec  deux répétitions en réserve  (RIR-2). L'étude a recruté des hommes et des femmes jeunes et entraînés en résistance, les répartissant en deux groupes pour un programme de huit se...

(English) Episode 110-Shortcut to Strength - Can Single-Set Workouts and Reps in Reserve - Build Serious Muscle 02.09.2025

This preprint from the  Society for Transparency, Openness and Replication in Kinesiology (STORK)  examines the effects of single-set resistance training on muscular adaptations, comparing training to  momentary muscular failure (FAIL)  versus training with  two repetitions-in-reserve (RIR-2) . The study involved young, resistance-trained individuals and assessed changes in  muscle thickness, stre...

(French) Episode 109-Bien Vieillir - La Vitesse en Musculation, Clé de l Autonomie des Seniors 02.09.2025

Cet article de  Balachandran et al. (2022)  est une  revue systématique et une méta-analyse  explorant si l'entraînement en puissance (levage rapide de poids) est plus efficace que l'entraînement en force traditionnel (levage et abaissement contrôlés) pour  améliorer la fonction physique chez les personnes âgées  vivant en communauté. Les auteurs ont examiné  20 essais cliniques randomisés...

(English) Episode 109-Boost Your "Go-Go" Power - Why Speed Matters More Than Strength for Aging Well 02.09.2025

This research article presents a  systematic review and meta-analysis  evaluating the effectiveness of  power training (PT)  compared to  traditional strength training  in enhancing  physical function among older adults . The authors  synthesized data from 20 randomized clinical trials , involving 566 community-living individuals, to determine if  lifting weights quickly  offered superior benefits...

(French) Episode 108-Optimiser l'entraînement en résistance - La science derrière l'intensité, la durée et le volume (Méta-analyse 2024) 02.09.2025

Cette revue systématique et méta-analyse, intitulée « Modélisation dose–réponse de l’exercice de résistance à travers différents domaines de résultats en force et conditionnement : une méta-analyse » par Swinton, Schoenfeld et Murphy, synthétise les données de 295 études impliquant plus de 6 700 participants afin d’analyser l’impact des variables d’entraînement en résistance sur divers résultats l...

(English) Episode 108-Beyond Heavy Lifting - The Science of Smarter Strength, Power and Jump Gains 02.09.2025

This systematic review and meta-analysis, "Dose–Response Modelling of Resistance Exercise Across Outcome Domains in Strength and Conditioning: A Meta‑analysis" by Swinton, Schoenfeld, and Murphy,  synthesizes data from 295 studies involving over 6,700 participants  to analyze how resistance training variables impact various athletic performance outcomes. The research  investigates the relationship...

(French) Episode 107-Poids lourd vs poids léger - l'énigme du "pump" et la croissance musculaire dévoilée par la science 28.08.2025

Cette étude de recherche  compare les effets aigus de l'entraînement en résistance à faible charge (LL) et à forte charge (HL)  sur des hommes entraînés. Les auteurs ont examiné  l'épaisseur des muscles fléchisseurs du coude, la circonférence du bras et la concentration de lactate sanguin  après les séances d'entraînement. Bien que les deux protocoles aient entraîné des  augmentations...

(English) Episode 107-The Science of "The Pump" - How Load, Reps and Time Under Tension Drive Muscle Cell Swelling 28.08.2025

This research  investigated the acute effects of low-load (LL) versus high-load (HL) resistance training on muscle cell swelling and related physiological responses  in experienced male lifters. The study  compared changes in elbow flexor muscle thickness, arm circumference, and blood lactate concentration  following volume-equated workouts. While both LL and HL protocols significantly increased m...

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