Health for wealth

En sommar att tänka nytt Det är valår. Jag är i Almedalen och lyssnar och försöker lyssna för att förstå- det är inte helt lätt alltid Det är en plats där Sverige på allvar försöker prata med sig självt – politiker, forskare, företagsledare och medborgare sida vid sida i gränder, under bar himmel, i samtal man inte planerade och med perspektiv man inte förväntade sig. Om man just klarar av at...

Miljön formar beteendet – mer än vi tror I detta avsnitt pratar jag med Marcus Lager från  Twitch Health , med avstamp i en spännande delstudie från Mälardalens universitets paraplyprogram Softco – ett forskningsprogram om framtidens hållbara kontor. Vad studien visade Delstudien, kallad  Sofia , är en interventionsstudie med 33 kontorsarbetare på två svenska kontor. Deltagarna delades i...

Mod, fokus och lust – vad vi kan lära av en av Sveriges bästa intervjuare Vi pratar mycket om kommunikation på jobbet. Men hur ofta stannar vi upp och frågar oss om vi faktiskt gör det? I det här avsnittet av Health for Wealth fick jag äran att samtala med Martin Wicklin, programledare för Söndagsintervjun i P1 och en av Sveriges mest uppskattade intervjuare. Med ett hantverk finslipat under 20 år...

Ta hand om ditt arbetskapital – så jobbar vi smartare, tillsammans Det råder inte brist på tips om personlig effektivitet men ändå upplever många att de aldrig riktigt hinner med det som faktiskt är viktigt. Chefer sitter i möten hela dagarna och jobbar ikapp på kvällarna. I det här avsnittet möter jag min Oxy Groupkollega Magnus Bornäs, som kallar sig arbetssättsdesigner – och som sedan 2008 hjäl...

OSA är en ledningsfråga. "Har jag koll på vad som händer där ute när jag fattar de här besluten?" Det är frågan som Lars Lööw, generaldirektör på Arbetsmiljöverket, vill att landets ledningsgrupper ställer sig. Inte en gång om året på en strategidag. Utan varje gång ett beslut fattas som påverkar de människor som ska omsätta det i praktiken. Det låter enkelt men det sker för sällan. I det här avsn...

Gränssättning är inte ett individproblem – det är ett kollektivt ansvar Ordet gräns bär på en dubbelhet som är lätt att missa. En gräns stänger något utanför – men håller samtidigt något viktigt innanför. Ändå pratas det om gränssättning på jobbet nästan uteslutande som ett individproblem. Men vad händer när strukturen runt omkring inte stödjer det? När systemet, kulturen och förväntningarna förut...

När det långsiktiga tänket gör skillnad "Vi kan inte vaccinera oss mot ohälsa med en enstaka insats. Det handlar om beteenden – och beteenden förändras i vardagen, inte på en workshop." Det är lätt att göra hälsa till ett projekt. En hälsovecka i januari, en fruktskål som byts ut mot kakorna och sedan... livet tar över. Men hos fastighetsbolaget Arwidsro i Stockholm har man valt en annan väg med h...

Hur navigerar vi som människor, medarbetare och ledare i tider av förändring, turbulens och AI? I vårt jubileumsavsnitt, inspelat under vårt 10-årsfirande på World Trade Center i Stockholm blev det inga raka svar. Men öppna och kloka och fina reflektioner av våra gäster Alice Holmgren, grundare och VD på Alice Labs, Johan Ivari, lärare i ledarskap och ledning på Försvarshögskolan och Marika Ronty,...

Över 2 miljoner lyssningar. Strax 400 avsnitt. Och ett enda syfte: att bidra till ett arbetsliv där vi både gör bra och mår bra. Det började med en tanke För tio år sedan startade Health for Wealth med en enkel men viktig övertygelse – att hälsa och prestation på jobbet inte är varandras motsatser. Att vi kan skapa arbetsliv där vi både presterar och mår bra. Och att det kräver samtal. Riktiga, re...

Health, leadership and the infinite game  with the CEO of SAS What does it actually take to prioritize your health when you're running an airline through turbulence, restructuring and global uncertainty? Anko van der Werff, CEO of SAS, shares what keeps him grounded — and why health is never just about the gym. The email that started it all A few years ago, Marcus Lager at  Twitch Health...

Hitta din personliga motståndskraft! Petra Malm – f.d. operatör i Försvarsmaktens hemligaste förband och aktuell med boken  Stark  – delar sina mest konkreta verktyg för en vardag som håller. Luckor i kroppen Petra beskriver sårbarhet som något nödvändigt – inte svagt. Utan förmågan att se sina egna svagheter, det hon kallar "luckor i kroppen", kan man inte heller fylla dem. Och det kräv...

Det här avsnittet får du förstås lyssna på som du vill men ett förslag är att lyssna under en promenad, reflektera, tipsa dina kollegor om att göra detsamma och sen diskutera och reflektera tillsammans! Vad är The brain economy – och vad betyder det för din verksamhet? McKinsey och World Economic Forum lyfter hjärnkapital som en av de viktigaste framtidsfrågorna – ur både tillväxt- och riskperspek...

När tiden inte bara ska räcka – utan också kännas meningsfull I det här avsnittet pratar jag med historikern och författaren David Larsson Heidenblad om något som berör oss alla: vår tid. Inte bara den mätbara tiden – kronos – som styr våra kalendrar, möten och deadlines, utan också kairos. Den tid som handlar om hur vi upplever tiden, om kvaliteten i den och om när vi känner att vi faktiskt är dä...

Dags att uppdatera organisationens “operativsystem” I det här avsnittet återvänder forskaren och författaren  Henrik Eriksson  för att prata om varför ineffektivitet ofta uppstår i både privat och offentlig sektor, och vad vi kan göra istället. Samtalet tar avstamp i en debattartikel Henrik nyligen publicerat i Dagens Nyheter, som väckt reaktioner eftersom den pekar på ett obekvämt budsk...

Hur får man hälsa att hända på riktigt – inte som en tillfällig aktivitet, utan som en del av vardagen? I det här avsnittet av  Health & Wealth  möter vi Marcus Lager, vice vd på Twitch Health, som delar med sig av sin resa från gymgolv och naprapati till att idag möta HR, ledare och beslutsfattare för att hjälpa företag skapa hållbara beteenden över tid. Samtalet rör sig mellan pers...

Hej! Jag hoppas du vill hjälpa oss och dig själv att göra podden ännu bättre! Jag har skapat en enkät på menti.com med några frågor som jag hoppas du vill svara på. För varje svar ger jag en slant till ett välgörande ändamål du får välja på slutet. Enkäten ligger öppen till 10:e mars och tar bara ett par minuter att svara på. Tusen tack för din hjälp!/ Annie Klicka här för att komma till enkäten....

Att ställa rätt frågor kan göra större skillnad än vi ofta tror.  Ibland räcker själva reflektionen för att något ska hända: en ökad känsla av lugn, mening, tacksamhet eller klarhet. Ibland leder svaren vidare till en insikt om att något faktiskt behöver förändras. I det här avsnittet av  Health for Wealth  vill jag därför skicka med dig just frågor. Frågor som stärker din  kän...

Avsnittet görs i samarbete med Skandia Titeln på avsnittet är kanske inte den mest upplyftande:  Sveriges sjukaste yrken . Men bakom de dystra siffrorna finns något viktigt – och hoppfullt. För i Skandias rapport med samma namn syns inte bara varningssignaler, utan också tydliga mönster kring  vad som faktiskt går att påverka . Och kanske allra viktigast: mycket av den ohälsa vi ser i da...

Förändring – när kunskap inte räcker, men design gör skillnad Vi vet idag mer än någonsin om vad som får människor att göra som de gör. Och ändå misslyckas vi ofta – både på jobbet och privat – med förändringar vi säger oss vilja ha. Vi informerar, utbildar och peppar, men beteenden rör sig inte. Enligt psykologen och beteendedesign-experten  Niklas Laninge  beror det ofta på en enkel me...

Det finns ord som fångar något många bär på men sällan sätter ord på.  Mattering  är ett sådant. Det betyder inte bara att “höra till”, utan att känna att man är betydelsefull – att man gör skillnad, att man behövs, att något saknas om man inte är där. Det är en skillnad som märks i kroppen: tillhörighet kan vara “jag får vara med”, medan mattering är “vi är inte kompletta utan dig”. Och...

Att välja ett liv som bär och lyfter Många människor beskriver samma känsla: livet går fort, dagarna fylls av krav och förväntningar och det blir svårare att höra sig själv. Inte alltid som en kris, utan mer som ett lågmält skav. Man gör det man “ska”, men känner sig ändå trött, splittrad eller ur synk. I den här julspecialen utforskar vi vad som händer när man vågar stanna upp och börja välja mer...

Hur skapar vi en vardag som faktiskt bär – inte bara på jobbet utan i livet som helhet? I det här samtalet möter jag forskaren och arbetsterapeuten  Louise Karlsson , som introducerar begreppet  flexability : förmågan att både  vara  flexibel själv och att  bemöta och bemötas  med flexibilitet tillsammans med andra – kollegor, chefer och organisation. Poängen är att h...

När förändring misslyckas handlar det sällan om strategi eller struktur. Ofta är det relationerna som brister: dialog, tillit, konflikthantering. Fyra av tio svenskar upplever konflikter på jobbet varje månad, och bara hälften tycker att kulturen uppmuntrar öppen dialog. I det här samtalet utforskar jag och  Wille Sandels  hur vi kan  förstå människor ,  förhandla klokt  o...

Hälsa i förändring – från individuell prestation till social rörelse Hälsa är inte en trend. Det är en förutsättning – för ett gott liv, för hållbara organisationer och för ett samhälle i balans. Men vad betyder hälsa i dag, och hur förändras vårt sätt att tänka kring välmående, träning och ansvar – både individuellt och kollektivt? I veckans avsnitt har Fredrik Karlsson från vår samarbetspartner&...

Nyfikenhet – en nyckel till hälsa, lärande och framgång I en tid när förändringstakten bara ökar har nyfikenheten gått från att vara något charmigt till att bli en nödvändighet. Den är inte längre bara en personlig egenskap, utan en förmåga som avgör hur väl vi – och våra organisationer – klarar oss i ett arbetsliv där vi ständigt behöver lära om, tänka nytt och samarbeta på nya sätt. I veckans av...