Heal yourself - Alles ist in dir

Kennst du das Gefühl, wenn Symptome einfach nicht verschwinden wollen, obwohl du schon so viel ausprobiert hast? In dieser Episode  spreche ich über:  Warum es oft mehr braucht als nur die Behandlung der Oberfläche Was der Grund von hartnäckigen Ängste und Symptomen sein kann Welcher Umgang heilsam ist  Viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur...

Hast du Angst davor, andere Menschen, dein Leben, Geld oder andere Dinge zu verlieren? Heute hörst du einige Impulse dazu. :)    Viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Melde dich hier zum kostenfreien Workshop Endlich frei! - 5 Schritte um deine Ängste für immer aufzulösen am 09.03.35 an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung Hier kommst du zur Community "Von der Ang...

Endlich ist der Podcast wieder da!  Und jetzt, ich verspreche es dir, wieder alle 2 Wochen. Juhu, ich freu mich, dass ich das möglich machen kann. In der heutigen Folge erzähle ich anhand von Beispielen von mir, wie dich deine Angst sogar in deine größte Kraft bringen kann. Neugierig?   Viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Ang...

Dies Folge ist für dich, wenn du den nachhaltigen Weg aus Angst und Symptomen gehen willst.  Viel Freude beim Hören.  Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instag...

Das Gemeine an unseren Mustern ist, dass wir sie meistens nicht selbst erkennen. Da es für uns ja total "normal" ist, auf eine bestimmte Weise zu reagieren oder agieren.  Mich haben einige unbewusste Verhaltensweisen total in meiner Heilung blockiert. Und ein ganz häufiges Muster möchte ich heute mit dir teilen. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angs...

Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle.  Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir? Viel Freude beim Hören.  Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben...

Wie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen? (Sogar im Sommerurlaub war sie im August!) Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik der letzte Ausweg ist. Viel Freude beim inspirieren...

Es ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirklich wichtig ist sein. Wie das geht, erfährst du im...

Du möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht? Dann hör dir unbedingt diese Folge an.  Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne b...

Über den Tod sollte viel öfter gesprochen werden. Wir tun es. Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri. Was bringt das? Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner.de/ Hier kommst du zur Community "Von der Angst i...

Tanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung. Viel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIg Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zu...

Du würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen?  In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau...

Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst.  Wird es denn mal leichter? Muss es sich immer leicht anfühlen? Wie komme ich zu meinem Durchbruch? ... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com...

Wie gehst du am besten mit deinen negativen oder quälenden Gedanken um? Das erfährst du in dieser Folge. Hör sie dir unbedingt an, wenn du einen anderen und leichteren Ansatz hören willst als nur "Positiv Denken" 😉 Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Melde dich jetzt zum Workshop Selbstheilung von Ängsten und Symptomen ab dem 17.06.24 an: https://healyourself.me/worksho...

Veränderung gehört zum leben. Wenn du diese blockierst, führt es manchmal sogar zu Symptomen und emotionalen Leiden. In dieser Episode erfährst du, wie du Veränderung anstößt bzw. lieben lernen kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Melde dich jetzt zum Workshop Selbstheilung von Ängsten und Symptomen ab dem 17.06.24 an: https://healyourself.me/workshop-gold-ticket/...

Heute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast. Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen. Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt. Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankheit und dem Tod. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist i...

Oh wow, Wahnsinn. Der Podcast ist schon 3 Jahre alt!  Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein.  Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich! Alles ist in dir,  deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.faceb...

Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten) Gute Besserung ❤️ Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vond...

In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung. Schritt für Schritt in deine Freiheit In die Symptomfreiheit Angstfreiheit Ausbruch aus deinem Käfig  WIE? Hör rein! Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier entlang zum kostenfreien Workshop "Frei von Angst und Symptomen" https://healyourself.me/workshop/ Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebo...

Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;) Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/ Besuche...

Die größte Blockade aller Blockaden ist die Angst vor der Angst.  In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockade, also die Angst vor der Angst, wirklich lösen kannst.  Viel Freude beim Zuhören.  Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Komment...

Ich liebe, liebe dieses Thema.  Der Titel sagt alles. Heute erfährst du die wahre Ursache und natürlich die Heilung von Themen mit deinem Herzchen. Viel Freude beim Zuhören.  Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möch...

Oh wie schön, endlich meditieren wir wieder.  Verbinde dich mit dir! Diese Meditation hilft dir: In die Ruhe zu kommen Entscheidungen aus dir heraus zu treffen Zu heilen Antworten in dir zu finden Dich zu spüren Viel Freude beim Meditieren.  Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstins...

Heute teile ich mit dir 8 Dinge, die für mich total wichtig waren, um meine stärksten Durchbrüche in meiner Selbstheilung von Ängsten und Symptomen zu erschaffen.  Viel Spaß beim Zuhören wünsche ich dir.  Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommen...

Du denkst ans Aufgeben? Dann gib dich hin.  ... Ich freu mich so, in 2024 mit dir zu starten. Nimm die Impulse dieser Episode für deine Heilung mit.  Alles ist in dir, deine Sonja --------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Ins...