Hazlo Consciente

Damos por terminado este año 2024 con un capitulo especial, quisimos crear una pequeña recapitulación con NUESTROS mejores 5 capítulos del podcast. Fue un año en el que aprendimos mucho y crecimos también, gracias por ser parte de este proyecto durante el 2024, esperemos sigan aquí, y vengan nuevas personas, en este próximo 2025... Cuéntanos, cuales son tus episodios favoritos?

Este episodio es una petición de una personita que nos escucha y aquí nosotrxs también les escuchamos... o leemos. En esta ocasión hablamos sobre los retos que vivimos como estudiantes en la carrera de psicología (aunque consideramos que todas las carreras pueden tomar información que pueda serle útil), las dudas acerca de haber elegido la carrera correcta, cuento con lo necesario para ejercer, ma...

Es posible que escucharas, o incluso vivido, sobre el "Love Bombing". Una conducta que se puede generar por distintos motivos y que te puede afectar, tanto a quien lo practica como a la persona que lo recibe. Así que, decidimos hablar un poco sobre este tema, algunas experiencias y como siempre, algunos consejos para identificarlo y poder salir de la mejor forma. Acompáñanos en esta conversación s...

Creemos que algunos de ustedes, al igual que nosotras, han tenido un "casi algo". Estas relaciones que parece que SÍ, pero al final, parece que ya NO, donde solo hace falta una pregunta, una conversación, un "que somos" para iniciar la aventura de amor mas grande o la ruptura más dolorosa... bueno, quizá no tanto, pero, que si puede generar muchas cosas en nosotrxs una vez termina o mientras dura....

Hola a todxs, hemos vuelto! :) El día de hoy decidimos abordar sobre el sentimiento de ansiedad, temor o preocupación que puede generar el "perderte" de algo, también conocido como FOMO (Fear Of Missing Out). Decidimos platicar sobre nuestras experiencias y como, poco a poco, hemos ido cambiando nuestra perspectiva sobre esto, algunas situaciones comunes que pueden generar este sentimiento y algun...

Hoy decidimos tocar un tema muy común en redes sociales, algo que podría suceder todos los días y de lo que la mayoría podríamos estar enteradxs... LA FUNA. Hablamos sobre la funa, nuestras experiencias y miedos a ser funadas, preguntarnos sobre su funcionamiento, si cumple con la intención original y hasta lo que podríamos buscar participando en este proceso masivo. Acompáñanos en esta conversaci...

Para esta 2da parte decidimos hablar de cositas un poco mas serias, les pedimos que nos compartieran algunos de sus miedos, cosas o situaciones que les asuste del futuro y si deciden que enfrentan sus miedos o prefieren evitarlos. Todo esto lo llevamos en una conversación analizando un poco que puede haber detrás de estos temores y llegamos, incluso, a revisar si la terapia puede, o no, deshacerse...

Para esta 1ra parte, decidimos hablar de temas relacionados a Halloween y Día de muertos, cosas y/o situaciones que nos pueden dar miedo, pero al mismo tiempo placer. Por qué disfrutamos de las películas de terror, los disfraces, el día de muertos y más. ¿Hay algo detrás de nuestro gusto por todo esto?, lo platicaremos. Acompáñanos en esta conversación sobre el terror y lo agradable detrás de esto...

Quizá algunas personas que nos escuchan viven fuera de la casa de sus padres o han tenido la experiencia, y otros por algún motivo han tenido que volver. En éste episodio decidimos hablar sobre este proceso en el que sales de casa de tus padres, como es un poco la experiencia y las dificultades, negociaciones y/o situaciones a las que puedes enfrentarte si tienes que o decides volver. Contaremos u...

Aquí siempre les leemos y escuchamos, así que, decidimos hablar sobre el POLIAMOR. En este episodio desmenuzamos los mitos de la monogamia y cómo este concepto ha sido utilizado para beneficios que están leeeejos de buscar que las personas tengamos relaciones significativas. Contamos nuestras perspectivas y algunos cuestionamientos personales. Acompáñanos en esta conversación sobre el poliamor y l...

Antes de terminar el mes de la concientización sobre el suicidio decidimos tocar el tema desde una perspectiva un poco diferente y que ayude a entender algunas cosas que pueden causar estas ideaciones. En este episodio reflexionamos, desde la influencia social, económica y política que pueden afectarnos, hasta la autorregulación y el manejo terapéutico. Acompáñanos en esta conversación sobre el su...

Las redes sociales son, sin duda, una herramienta grandiosa para facilitar la comunicación, sin embargo, no son perfectas. En este episodio decidimos platicar sobre como afectan las redes sociales a tu salud mental, como ha sido nuestra experiencia con ellas y como enfrentamos todo esto. Acompáñanos en esta conversación sobre las redes y su influencia directa a nuestra mente y nuestra vida. ------...

Nos encontramos con algunos videos en redes sociales en el que se hacía referencia a estas “energías”, tanto femenina como masculina, y decidimos platicar con ustedes sobre el tema. Acompáñanos en esta conversación sobre la asignación de ciertas cualidades a los distintos géneros, como ha cambiado la idea de estos discursos en el tiempo y algunos consejos para afrontar todo esto. ----------------...

Creemos que algunxs de ustedes, al igual que nosotras, han sido víctimas de la inseguridad en algún momento, debido a que es algo muy común y, si es tu caso, quizá escuchar este episodio te ayude. La inseguridad o la poca confianza que nos tenemos es algo que nosotrxs podemos ir mejorando, pero, ¿de dónde nace? ¿por qué inicia?, aquí resolvemos algunas dudas, contamos algunas experiencias y te bri...

Tristemente, la infidelidad es algo que sucede de manera muy común en las relaciones, y aunque no nos guste, tenemos que hablar de esto. Decidimos tocar este tema ya que desde nuestra profesión es muy común observar situaciones de infidelidad, desde ambos puntos de vista y queremos darte un poco de información y guía durante este proceso, para que puedas comprender algunas causas que existen detrá...

Nos causa mucha alegría compartir con ustedes nuestro 1er aniversario , no del podcast " Hazlo Consciente ", sino, de el proyecto que dio inicio a todo, PSYCREA . Decidimos compartirles como nace la idea de un proyecto central, del cual buscamos se desprendan más con el tiempo y con su apoyo. En este episodio hablamos de cómo nace la idea y cómo en conjunto hemos ido cumpliendo poco a po...

La popularización de conceptos psicológicos simplificados, mitos de la psicología y la combinación de conceptos psicológicos, espirituales y no científicos, entre otras cosas, le dan vida a éste término conocido como "Psicología Pop". Hemos decidido tocar éste tema como resultado de su auge en redes sociales y como forma de buscar el bienestar, sin embargo, esto es basado en conceptos no...

Pensamos que a la mayoría de las personas nos gusta que las cosas sucedan lo más pronto posible, sobre todo si es para un cambio a mejor. Lamentablemente, el proceso terapéutico no funciona así y requiere de tiempo, paciencia y compromiso. En éste episodio decidimos platicar desde nuestra experiencia como profesionales, y como pacientes, algo que consideramos es muy importante en la terapia psicoa...

Siempre nos han dicho que no debemos permitir que nos toquen, que nos golpeen o que nos griten, ya que esos son signos de violencia, sin embargo, la violencia no se manifiesta solamente de estas maneras. Es por eso, que en éste episodio, decidimos explorar algunos de los tipos de violencia que se generan en la relaciones, tanto de pareja, como familiares e incluso laborales. Acompáñanos a descubri...

Siempre escuchamos que acudir a terapia es ir a un espacio seguro, sin embargo, ¿qué pasa cuando no es así? En este episodio decidimos hablar de lo importante que es tener un espacio terapéutico seguro para las personas de la comunidad LGBT+ y algunos puntos para poder identificarlo, o, al contrario, reconocer uno que no lo sea tanto. También compartimos algunas experiencias de terror relacionadas...

Durante este episodio buscamos ser una vocecita en tu cabeza que te acompañe a reflexionar este mes del orgullo acerca de ti mismx, sabemos que hacerlo en compañía es mucho más sencillo, es común sentir que a veces nuestros pensamientos se apoderan de nosotrxs, especialmente cuando nos hacemos preguntas como “quien soy? ¿Qué quiero? ¿Qué me gusta?” …. Nosotras también lo vivimos 😮‍💨 y es por eso...

¿Alguna vez te has sentido fatigado o "quemado" en tu trabajo o con tus obligaciones diarias?, ¿te has sentido culpable por "no hacer nada" o por no estar en algo productivo?, o quizá dejaste de hacer eso que tanto te gustaba porque no tenías tiempo. Si es así, llegaste al capítulo correcto. En este episodio decidimos platicar sobre nuestras experiencias con la forma en que man...

Toda la vida hemos escuchado que nuestra mamá es una super heroína y que siempre podrá hacer todo por nosotros, pero, ¿es mi mamá realmente una super heroína y puede con todo?. En éste mes tan especial para las madres, decidimos hablar con nuestra amiga Karla Hernández sobre la visión que puede tener una madre hacia el rol que se impone como cuidadoras, lo idealizado y romantizado que es este pape...

¿Por qué esta persona puede hacer esto y yo no?, ¿Por qué esta persona tiene esto y yo no?, ¿Por qué esta persona puede actuar de esta manera y yo no?... Si te has hecho alguna de éstas preguntas estás en el episodio correcto. Las comparaciones nos acompañan muchas veces desde que somos pequeños y a medida que crecemos, en la escuela, el trabajo, con diferentes personas e incluso con nuestras pare...

" Usted podrá saber lo que dijo, pero nunca lo que el otro escuchó " - Jacques Lacan. Tener una conversación seria puede llegar a ser complicado, sin embargo, hay ocasiones en las que tenemos que ir un poco más allá y convertir eso en una conversación difícil y/o incómoda y en este episodio decidimos hablar sobre esas situaciones, desde nuestro punto de vista personal y profesional, como...