#HappyWorkingMom

"Was willst du eigentlich mal werden, wenn du groß bist?" Ein Satz, den Erwachsene gern mal kleinen Kindern stellen. Abgesehen davon, dass Kinder nichts "werden" müssen, kommt doch irgendwann mal die Frage nach der Berufswahl auf. Wie kannst du deine Kinder als Elternteil da gut begleiten? Wie kannst du dein Kind auf die Arbeitswelt vorbereiten? Wie kannst du deinem Kind helfen seine Stärken zu er...

Du brauchst keine Morgenroutine, was du brauchst, sind 5 Minuten. Alle reden immer darüber, wie wichtig eine Morgenroutine ist. Aber hey, du stehst morgens auf. Damit machst du schon mal ziemlich viel richtig. Trotzdem will ich dir nicht vorenthalten, dass es Dinge gibt, die dir gut tun, wenn du sie gleich morgens in deinen anspruchsvollen Tag einbaust. Denn der Morgen ist oft die einzige zeit des...

Hast du das Gefühl dass du dich oft entscheiden musst? Entscheiden, ob du deine Energie eher auf den Job oder die Familie legst? Du versuchst in beidem gut zu sein und hast dabei aber das Gefühl mit angezogener Handbremse durchs Leben zu fahren? Das muss nicht sein. In der heutigen Episode zeige ich dir, dass nicht Multitasking the Queen ist, sondern der Fokus auf EINE Aufgabe. Du lernst, - warum...

Mit der wunderbaren Bärbel Bittinger durfte ich ein sehr spannendes Gespräch über ihre Rolle als Mutter, ihre spirituelle Entwicklung führen und wie Körper und Geist in Einklang kommen können. In dem Gespräch erfährst du: - wie sich unsere Gedanken auf unseren Körper auswirken - warum dein Körper dir die Signale deiner Seele zeigt - wie Bärbels spirituelle Entwicklung begann und wie sie ihren Weg...

Der Umgang mit dem Unerwarteten war eins der härtesten Dinge, die ich lernen durfte, als ich Mutter wurde. Wo ich früher zu gerne geplant habe und mich gefreut habe, wenn alles in geregelten Bahnen verlief, hatte ich jetzt damit zu kämpfen das anzunehmen. In der heutigen Episode verrate ich dir drei Tipps, wie du das schaffst, das Beste aus dem Unerwarteten zu machen (ohne Multi-Tasking :-)) Wenn...

Heute habe ich Juliane Gyra im Interview. Juliane ist alleinerziehende Mutter und hat aus ihrer Begabung etwas ganz besonderes gemacht. Aus ihrem sicheren Job als Lehrerin ist sie ihrem Herzen und ihrer inneren Stimme gefolgt und hat sich selbständig gemacht. Jetzt begleitet sie als Mentorin, Coach und Medium Menschen zur Selbstliebe und in ihrer Paarbeziehung. In unserem Gespräch geht es darum -...

„Abends schlafe ich jeden Tag um 20 Uhr auf dem Sofa ein.“ Kommt dir das bekannt vor? Der Tag rauscht an dir vorbei und abends bist du so erledigt, dass du praktisch mit den Kindern ins Bett gehst. Das verstärkt natürlich dein Gefühl, dass du keine Zeit für dich hast. Und du merkst dadurch auch, wie fertig du bist. In der heutigen Episode zeige ich dir wo deine zeitlichen Freiräume zu finden sind...

Es gibt Frauen, die sind so beeindruckend, dass man sich einfach mit ihnen unterhalten möchte, um zu erfahren, wie um Himmels willen sie das alles gewuppt bekommen. Eine dieser Frauen ist Valerie Wagner.  Valerie ist Mutter eines kleinen Sohnes, alleinerziehend, in Vollzeit berufstätig, macht sich gerade nebenbei selbständig und sie ist dabei noch super fröhlich. Diese positive und energiegel...

"Du arbeitest doch nur Teilzeit, dann kannst du dich doch um den Haushalt kümmern." Das ist ein Satz, den viele berufstätige Mütter kennen. In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum dieser Satz einen Denkfehler offenbart und wo tatsächlich der Kern liegt. Wenn du am 28.04.2022 um 17 Uhr in mein Live-Training kommen willst, dann melde dich hier an. Ich freue mich auf dich: https://selina...

Es gibt ja immer ein Leben vor den Kindern und eins mit den Kindern. Und bevor man Kinder hat, macht man sich natürlich Gedanken darüber, wie man später als Elternteil so sein wird. Mir ging es jedenfalls so und ich weiß, dass es vielen Eltern in meinem Umfeld auch so ging. In dieser Folge spreche ich mir dir über Dinge, die ich mir mal ganz anders vorgenommen habe und Vorsätze, die ich, seit ich...

Heute habe ich Steinmetzmeisterin Kathrin Post-Isenberg im Interview. Kathrin hat noch bis 2 Wochen vor der Geburt ihres ersten Kindes in ihrer Werkstatt gestanden. Was sich durch ihr Kind alles geändert hat und was sich für selbständige Frauen dringend verbessern muss, darüber sprechen wir in diesem Interview. Hier findest du Kathrin: https://www.linkedin.com/in/kathrinpostisenberg/ Wenn du am 28...

Kennst du das: Du hast eine Situation mit deinem Kind, bei dem du so richtig ausflippst. Hinterher tut es dir leid und du fragst dich, ob sich dein Kind später daran erinnern wird. In dieser Folge zeige ich dir, wie du gute Erinnerungen erschaffst für dein Kind - mit einem ganz einfachen Gedanken-Experiment. Wenn du am 28.04.2022 um 17 Uhr in mein Live-Training kommen willst, dann melde dich hier...

Als Mutter den richtigen Job finden, ist gar nicht so einfach. Schließlich soll er nicht nur Spaß machen, sondern auch zu der Lebenssituation passen. Jobcoach Anke verrät in unserem Gespräch, wie du Stellen findest, auch wenn diese nicht ausgeschrieben sind. Was du auf jeden Fall vermeiden solltest bei der Jobsuche und wir du deine berufliche Situation als Mutter nachhaltig verbessern kannst. Hier...

Heute gibt es etwas Entspannendes für dich auf die Ohren. Also, mach es dir gemütlich und genieße. Viel Spaß dabei. Wenn du mehr von mir wissen möchtest, dann melde dich gern bei mir: hello@selina-furter.de https:// selina-furter.de Hier findest du ein kostenloses Videotraining von mir: https://selina-furter.de/lp-videotraining/ Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kost...

Kati ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Nachdem sie selbst am eigenen Leib gespürt hat, wie es sich anfühlt monatelang nicht zu schlafen, hat sie sich Unterstützung gesucht. Nachdem diese Tipps, die sie da erhalten hat, einen so tollen Erfolg gebracht haben, hat sie beschlossen diese Methode zu erlernen. Jetzt hilft sie hilft damit Familien wieder zu mehr Entspannung und Lebensqualität. Si...

Als berufstätige Mama bekommt man ja den einen oder anderen Spruch gedrückt, der nicht nur nicht nett, sondern zum Teil auch echt übergriffig ist. Ich durfte mir in meinem Umfeld auch schon das eine oder andere sagen lassen, was ich nicht okay finde. In der heutigen Folge spiele ich Bingo mit dir. Also nimm dir Zettel und Stift zur Hand und los gehts. Viel Spaß dabei. Wenn du mehr von mir wissen m...

Heute habe ich Martina Nicolai zu Gast. Martina ist Familiencoach, Mutmacherin und Ideengeberin für kluge Entscheidungen und unterstützt mit ihrer langjährigen Erfahrung als Kitaleiterin Familien dabei in einen liebevollen gemeinsamen Austausch mit Leichtigkeit und Spaß zu kommen. In unserem Gespräch sprechen wir darüber wie es Eltern gelingen kann in einem Alltag zwischen zwei Jobs und all den Au...

Dieses ständige Kopfkino. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber seit ich Mama bin, habe ich viel mehr Sorgen und Kopfkino als früher. Eine Zeitlang habe ich mein Kind ständig fallen oder weglaufen gesehen (im Kopf). Und ich wusste nicht, wie ich aus dieser Nummer wieder aussteigen kann. Geht es dir auch so? Heute zeige ich dir Strategien, wie du aus diesem Gedankenkarussell wieder aussteigen kanns...

Heute habe ich Janine Dabrowski vom "Glückliche Kinder - Starke Menschen e. V.". Der Schwerpunkt von Janines Arbeit ist es Kindern ein gutes Rüstzeug an die Hand zu geben, um sich vor Mobbing, Missbrauch und Gewalt zu schützen bzw. auch nicht selbst zum Täter zu werden.  Aufgrund ihrer eigenen schweren Kindheit ist es Janine heute ein großes Anliegen Kindern zu helfen, aufmerksam zu machen un...

Mein Start ins "Mama sein", war nicht gerade mit Blumen gepflastert. Ich hatte mir das ganz anders vorgestellt. Es war keine leichte zeit, aber sie hat mich zu dem gemacht die ich heute bin und mich auf genau diesen Weg hier gebracht. Aber hör gern selbst rein. Welche Erfahrungen hast du als berufstätige Mama gemacht? Es interessiert mich wirklich sehr. Schreib mir gern. Wenn du mehr von mir wisse...

Wie schaffst du es eigentlich in deinem vollen Alltag als Working Mom dich auch noch um dich selbst zu kümmern? Warum ist es so wichtig, dass du dich selbst immer an die erste Stelle setzt? Welche konkreten Dinge kannst du in deinem Alltag integrieren, damit dein Becher immer voll ist und damit du für andere da sein kannst? Ich gebe dir in dieser Folge ganz praktische Tipps für deinen Alltag als b...

Zu oft erlebe ich, dass insbesondere Frauen nicht so richtig stolz auf sich selbst sind. Sie können es nicht, haben es nie gelernt oder es wurde früh "aberzogen". Dabei ist das Gefühl stolz auf sich selbst zu sein so wichtig. Du machst dich viel unabhängiger von außen, weil du von innen stark bist. Wie du das schaffst, das verrate ich dir in meiner ersten Podcast-Folge mit ganz konkreten Tipps. We...

Herzlich willkommen in meinem Podcast #HappyWorkingMom. Dein Podcast rund um Kind, Karriere und Kollaps. Mit wirksamen Überlebensstrategien für deinen Alltagswahnsinn. Weißt du, wie es sich anfühlt als Working Mom zwischen Kind und Karriere  den Alltagswahnsinn zu rocken? Hallo, ich bin Selina. Coach und Mentaltrainerin und stolze Working Mom. Seien wir mal ehrlich: Das mit dem Mama sein hast...