HAPPY PSY et AUTEURE

Citation Si vous êtes toujours en train d'essayer d'être normal, vous ne saurez jamais à quel point vous pouvez être incroyable." - Maya Angelou Vous êtes-vous déjà senti différent des autres? L'unicité n'est pas une faiblesse, c'est une force inestimable qui réside en chacun de nous. Dans ce nouveau podcast, je vous entraîne dans le voyage d'acceptation de soi, partageant des réflexions, des expé...

Bonjour à tous, Dans un monde où nous nous sentons souvent perdus ou submergés, il existe des chemins pour retrouver notre véritable essence. Aujourd'hui, Alexia a choisi de nous faire découvrir le livre 'J'ose être qui je suis' de Christine Barry aux éditions Jouvence, dévoilant 20 pratiques qui vous guideront vers une reconnexion profonde avec vous-même. Préparez-vous à un voyage intime vers l'a...

Citation Loin d’être un signe de faiblesse,  la flexibilité est le reflet d'un esprit serein ouvert au changement. - Laurence Flez-Renaudin Est-ce que la rigidité vous pèse ? Vous sentez vous coincé dans un courant inflexible, luttant contre les vagues de la vie au lieu de danser avec elles ? Il est temps de lever l'ancre et de naviguer vers l'île de la Flexibilité ! Ici, nous allons plonger dans...

"Bonjour à tous ! Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter une invitée passionnée qui suit ses rêves et son intuition. Ses débuts littéraires sont marqués dès son jeune âge, avec un premier prix de poésie à moins de 14 ans en 1990. Son adolescence fut également enrichie par l'enregistrement d'un album de douze chansons. La passion de Sophie pour la croissance et l'interaction humaine la pouss...

Citation L'exploration, c'est faire l'expérience de l'inattendu - Freeman Dyson Vous sentez vous à l'étroit dans votre zone de confort? La peur de l'inconnu vous paralyse-t-elle? Dans ce nouvel épisode "Explorer" vous allez trouver des outils précieux, des astuces et des défis pour vous aider à lever l'ancre et à naviguer vers vos rêves inexplorés. Embarquez avec moi dans une aventure où nous tran...

Bonjour à tous,  Comme je suis heureuse du choix d’Alexia aujourd’hui – comme à chaque fois d’ailleurs -. Dans ce nouvel épisode, elle va nous plonger dans les profondeurs de la recherche de l'essence du bonheur, en nous parlant du livre de Julien Peron , intitulé «  C'est quoi le bonheur pour vous ?  » aux éditions Eyrolles. Julien Peron est un auteur, réalisateur et conférencier inspirant qui s'...

✨ Une étape pas simple pour moi aujourd’hui : le lâcher-prise ! Pour être honnête, combien d'entre vous se sentent irrités quand on vous dit, "Lâche-prise, ça te fera du bien" ? 🙋‍♀️ Je le sais car j'étais l'une d'entre vous . Pour moi, c’était littéralement à une invitation à plonger dans un précipice, suspendue à une falaise par mes propres peurs et incertitudes. Puis, en 2017, tout a changé....

✨ Prêt à illuminer votre vie de positivité et d'énergie vibrante ? Super ! Parce que l’épisode de cette semaine est spécifiquement dédié au bénéfice de rayonner et se connecter à son énergie positive. 💫 Découvrez des stratégies puissantes et des exercices simples pour libérer votre véritable potentiel et diffuser une énergie positive tout autour de vous. ✨ Rejoignez moi dans cette aventure pour...

Bonjour à tous,  Alexia va une nouvelle fois nous guider dans l'univers du bien-être et de l’épanouissement à travers ce roman. Cette semaine, elle a choisi de nous présenter le livre passionnant et stimulant de Laurent Gounelle, "Et tu trouveras le trésor qui dort en toi". Rejoignez-nous  pour explorer cette fascinante histoire et découvrir la clé de l'épanouissement   qui réside en chacun de nou...

Préparez-vous à vous libérer des limites, à vous connecter à votre véritable potentiel et à vivre une vie remplie de sens et de satisfaction. L'épanouissement vous attend au tournant de ce voyage. Êtes-vous prêt à vous engager pleinement dans cette étape et à ouvrir les portes d'une vie épanouissante ? Continuez votre voyage "OSER LE FUN" et découvrez comment l'épanouissement peut transformer votr...

Bonjour, N'avez-vous jamais ressenti cette insatisfaction chronique, cette fatigue persistante et ce stress constant ? Vous êtes-vous déjà senti déconnecté de vous-même, épuisé physiquement et émotionnellement ? En négligeant ces moments de petits bonheurs, on se retrouve piégé dans un cercle de satisfaction inaccessible. Le moment est venu de nous engager pleinement dans cette étape essentielle d...

Bonjour à tous, Prêt à embarquer pour un voyage passionnant vers une vie épanouissante ? Vous voulez un indice sur notre 1ère destination ? Elle se trouve dans cette citation de Zig ZIGLAR : " Le moment où vous vous fixez un objectif, vous êtes déjà sur le chemin de sa réalisation." -  Dans cette première escale de "OSER le fun", vous allez explorer l'essence même de l'objectif et découvrir commen...

Bonjour à tous, C’est l’été c’est le soleil, le plein de vitamine D [meilleure amie de notre bien-être], une période merveilleuse durant laquelle tous les curseurs sont au vert pour que nous soyons au top. C’est une période pleine de promesses et d'opportunités - que l’on soit en vacances ou non - , sauf que certaines petites peurs sournoises s’invitent, s’incrustent et nous gâchent la vie. Elles...

Bonjour à tous, Comment une simple mésaventure, telle que rater un bus, peut-elle changer le cours d'une vie ? C’est ce que vous allez découvrir dans ce podcast, car Alexia a choisi de nous présenter une bande dessinée aujourd’hui :  « Le jour où elle a raté son bus » de Beka, une histoire pleine d'émotions, mais aussi de réflexions profondes et d'optimisme précieux. Lorsque nous avons enregistré...

Bonjour à tous, Et si nous plongions au cœur de l'été en musique ? 🌞 🎶 Découvrons l es bienfaits de la musique sur notre bien-être et explorons les différentes perceptions de cette saison tant adorée que redoutée. Entre magie et cauchemar, quelle note résonne en vous ? Je vous attends dans ce podcast où la musique et l'été se rencontrent pour créer une expérience inoubliable. Êtes-vous prêt à ex...

"Bonjour à tous ! Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter une invitée spéciale qui incarne l'authenticité à chaque instant de sa vie. Je suis heureuse de recevoir Vero, qui se confie en toute transparence. C’est une voix inspirante qui nous rappelle que nos rêves valent la peine d'être vécus, et nous montre qu'être soi-même, avec toutes nos imperfections, est la véritable clé du bonheur . Re...

Bonjour à tous, ✨ On peut fermer les yeux aux choses que l'on ne veut pas voir, mais on ne peut pas fermer son cœur aux choses que l'on ne veut pas ressentir." - Johnny Depp  ✨ J'ai choisi cette très jolie citation de Johnny Depp pour vous parler des ruptures douloureuses aujourd'hui. 😪 Vous savez cette sensation que le monde autour de nous s'écroule , ces secondes qui semblent durer une éterni...

Avez-vous déjà ressenti le besoin de découvrir votre véritable potentiel ? Êtes-vous prêt à explorer les secrets d'une vie épanouie et couronnée de succès ? Alexia nous entraîne avec passion, dans un univers de sagesse et de transformation personnelle, avec ce livre incontournable de Deepak Chopra : "Les 7 lois spirituelles du succès", un livre qui a profondément touché le cœur et l'esprit de mill...

Je tenais avant tout vous remercier pour votre soutien continu et de votre fidélité.  Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de comment passer de la flamme du désir à la réalité concrète ? C'est vrai, Pourquoi tant de rêves restent ils inachevés ? Rejoignez moi dans ce podcast inspirant où nous explorons ensemble les clés pour surmonter les obstacles et transformer vos rêves en réalité. Découvrir c...

 Voulez-vous défier le syndrome de l'imposteur ? Vous avez été très nombreux à me le demander, et je suis vraiment heureuse de vous l'offrir aujourd'hui. Dans cet épisode, je vous entraîne au cœur de ce syndrome de l'imposteur , un phénomène psychologique qui touche de nombreuses personnes dans le monde. Découvrez les origines de ce syndrome, apprenez à le reconnaître et explorez des stratégies ef...

Avez-vous déjà ressenti le besoin de découvrir votre véritable potentiel ? Êtes-vous prêt à explorer les secrets d'une vie épanouie et couronnée de succès ? Alexia nous entraîne avec passion, dans un univers de sagesse et de transformation personnelle, avec ce livre incontournable de Deepak Chopra : "Les 7 lois spirituelles du succès", un livre qui a profondément touché le cœur et l'esprit de mill...

La résilience émotionnelle fait référence à la la capacité d'une personne à faire face aux défis émotionnels, aux adversités et aux situations stressantes de la vie de manière adaptative et positive. Cela implique la capacité à se rétablir rapidement après des émotions douloureuses, à maintenir un équilibre émotionnel et à s'adapter aux changements et aux difficultés de la vie. Voici comment faire...

Avez-vous déjà ressenti le poids écrasant de la honte ? La honte d'avoir honte... Peut-être avez-vous déjà vécu cette spirale où la honte se renforce elle-même. Comment cette émotion peut-elle devenir paralysante dans nos vies ? Selon Boris Cyrulnik, la honte est une blessure de l'estime de soi. Quelles sont les représentations mentales, les pensées, les mots et les images qui déclenchent cette ém...

Vous vous demandez peut-être : "Pourquoi est-il si important de s'accepter ?" Eh bien, imaginez un instant... Quelle serait votre vie si vous vous sentiez totalement à l'aise avec vous-même, sans peur du jugement et sans vous critiquer sans relâche ? Comment cela influencerait-il vos relations, vos choix de carrière et votre bien-être émotionnel ? Pouvez-vous imaginer la liberté, la paix intérieur...

Vous voulez enfin trouver votre voie et vous épanouir personnellement et spirituellement ? Alors ne manquez pas notre dernier épisode, où Alexia vous emmène à la découverte de "L'âme du monde" de Frédéric Lenoir, une fable initiatique remplie de sagesse universelle. À travers les enseignements de sept sages, ce livre vous donne les clés pour découvrir votre chemin de vie, donner un sens à votre ex...