Happy Hooggevoelig

Hoe beter je de precieze oorzaak van je overprikkeling weet en je inzicht hebt in wat voor prikkels de oorzaak zijn, des te beter je kunt ontprikkelen en je weer kalm kunt voelen.

Hooggevoeligheid kan je in de weg staan en je kunt last hebben van met name de overprikkeling. Echter...ook als HSP is een fijn, mooi en gelukkig leven mogelijk. Want misschien heeft lang niet alles wat jij merkt, voelt en ervaart heeft specifiek met je hooggevoeligheid te maken. Maak er dus niet onnodig een drama van maar pak de regie.

Onzekerheid, zelftwijfel, is vaak een thema in het leven van een hooggevoelig persoon. Het gevoel van anders zijn maakt dat je misschien denkt dat je niet goed genoeg bent. Je kunt dit shiften door met mijn 3 tips aan de slag te gaan.

We leven in een maatschappij waarin het veel te vaak gaat om presteren en resultaat. Het kan ook heel anders. In deze podcast vertel ik daarover. Liefs, Marian  https://zienswijs.nl

Je rent vaak maar door en hoe onrustiger je je voelt, des te meer je geneigd bent het misschien met je hoofd en actie op te lossen. Niet doen! Er is eerst iets anders nodig.

Ik kreeg een mooie mail over uitstelgedrag en 'luiheid'. Je hoort er alles over in mijn podcast. Wil je naar aanleiding van mijn podcast meedoen met de gratis online week? Meld je dan hier aan vóór 21 maart:  https://zienswijs.nl/voel-je-vrij/

Je doet er alles aan uit angst er niet bij te horen of je rot te voelen. Of om iemand pijn te doen. Zeg eens eerlijk? Helpt het? Voel je je door aanpassen en over je grens gaan goed? Of is er een andere oplossing? Wil je meer vanuit je kracht leven en meer lichtheid ervaren doe dan mee met de gratis HSP VOEL JE VRIJ WEEK. Hij start 21 maart 2022. Aanmelden kan hier:  https://zienswijs.nl/voel-je-v...

Ambitieus zijn, hard werken, doorzetten, anderen helpen. Het zijn prachtige eigenschappen maar ze kunnen je ook uitputten. Vooral je motivatie speelt een grote rol of het energie geeft of neemt. In deze podcast vertel ik hoe dat zit. Liefs, Marian zienswijs.nl

Ogenschijnlijk onschuldige gebeurtenissen kunnen veel impact hebben en je gedrag, gedachten en gevoel dagelijks beïnvloeden. Je voelt je een aanstelster maar niets is minder waar. Hoe zit dat dan?

Soms doe je hard je best maar lukt gewoon niet wat je graag wilt. Vaak is er dan eerst iets anders nodig. Wil je meer aan de slag met je mindset en gevoel? Doe dan mee met de gratis voel je vrij week. https://zienswijs.nl/voel-je-vrij/

Je beschermingsmechanisme heb je in het leven geroepen om je te beschermen. Maar wat nu als het tegen je werkt? Als het je juist ervan weerhoudt om te krijgen waarnaar je verlangt? Sterker nog...Als je daardoor juist krijgt wat je niet wilt? Ik vond het een interessant onderwerp voor deze podcast. Wil je meer weten over hoe ik werk en wil je patronen doorbreken? Meld je dan aan voor mijn gratis VO...

Ogenschijnlijk uit het niets voel je je ineens afgewezen, weer het kleine bange meisje, het geraakte jongetje. Je reageert heel heftig op een normale situatie. Je hoofd kan het prima beredeneren maar je emoties bewegen niet mee. Wat gebeurt er en hoe kun je dat gekwetste kind helen? Ik vertel erover in deze podcast. Wil je in contact komen of meer weten over mij? check dan  https://zienswijs.nl

De hele dag door hebben we keuzes te maken. Kleine keuzes zoals: wat trek ik aan?, wat eet ik vandaag?, tot grote keuzes zoals het wel of niet veranderen van baan, het kopen van een huis, wel of geen relatie. En daartussen zit van alles. Hoe komt het dat de ene persoon krachtig is in het maken van keuzes en een ander eeuwig twijfelt? Waardoor ontstaat keuzestress en wat kun je eraan doen? Bedenk s...

We denken vaak zo moeilijk en trekken alles uit de kast om ons goed te voelen. Het kan ook simpel. Bijvoorbeeld met deze vraag.

Nog steeds wordt hooggevoeligheid vaak afgedaan als modegril, labiel of overdreven emotioneel gedoe. Alsof we ervoor kiezen. Niets is minder waar. Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk. Je wordt ermee geboren en het is deel van je temperament. In deze podcast vertel ik 4 bewezen feiten die wetenschappelijk onderzoek hebben uitgewezen. Je zult hierdoor nog beter begrijpen hoe het bij jou...

Kerstdagen kunnen een zware opgave zijn en een aaneenschakeling van prikkels en overprikkeling. Met mijn tips kun je ervoor zorgen dat ook jij fijne feestdagen hebt. Die wens ik je dan ook van harte toe. Liefs, Marian

Je zult ze ongetwijfeld in je omgeving hebben. In de familie, op het werk... Mensen waar je je vreselijk aan ergert of waar je niet mee kunt omgaan. Ze zitten in je allergie of maken je klein. En toch zijn ze van waarde. Hoe raar dat ook klinkt. In deze podcast leg ik uit hoe en wat je van ze kunt leren.

Om je fijn te voelen is een omgeving die bij je past essentieel. De juiste mensen, een passende baan, een huis wat als thuis voelt... Wat als dat niet zo is? Kun je er aan wennen?

Ik merk dat vaak bepaalde symptomen en klachten worden toegeschreven aan hooggevoeligheid en overprikkeling. Maar als een niet-onderkend trauma de oorzaak is zijn er heel andere interventies nodig. Hoe merk je het verschil en wat is er nodig? Ik deel het in deze podcast. Wil je contact met mij ? Kijk dan op  https://zienswijs.nl

Je hebt geen invloed op het gedrag, gevoel en denken van een ander. Wel over de manier waarop jij in het leven staat, Hoe je denkt, voelt, handelt. Je hebt altijd een keuze hoe shit iets ook kan zijn. Geef je kracht niet uit handen maar pak neem de leiding over jouw eigen leven.

Jouw kwaliteiten zijn zo met jou verweven, je vindt ze zo normaal dat je denkt dat iedereen ze wel heeft. Maar is dat wel zo?

Ik ga ook wel eens de mist in. Eén van mijn recente missers was aanleiding voor deze podcast. Doe er je voordeel mee :-)

Als jij één of meerdere van deze symptomen bij jezelf herkent , laat je dan niet langer met een kluitje in het riet sturen als er gezegd wordt dat iets niet traumatisch voor je kon zijn. Of dat het al zo lang geleden is en je er nu wel overheen moet zijn. Wees ook niet streng voor jezelf en denk al helemaal niet dat je zwak bent. Er is meer aan de hand.

Wanneer je ergens in je leven een trauma hebt op gelopen ontstaan er vroeg of laat psychische of fysieke klachten. Dat klachten of ziekten een gevolg zijn van de manifestatie van trauma wordt echter vaak over het hoofd gezien. Hoe herken je trauma? In deze podcast vertel ik hoe het zich bij mij liet zien. In mijn volgende podcast (52) vertel ik nog 5 herkenbare manifestaties van trauma.

Herken je dat? Dat je iets oppert, je visie deelt, iets wat je voorziet en op tafel legt... en vervolgens word je aangekeken of je niet spoort. Of er wordt gezegd dat je problemen ziet die er niet zijn, te moeilijk denkt etc.. Hoe komt dat en wat moet je ermee? Wat moet (mag) je ermee.