Happy Hooggevoelig

Ik kreeg de vraag wat Alignment nu eigenlijk is en wat de meerwaarde is om in Alignment te zijn. Veel HSP zijn niet Aligned, niet verbonden met hun pure zijn maar leven een aangepast leven of worden zelfs geleefd. Er zijn veel niet toegestane delen. De gevolgen kunnen echt ernstig zijn. In Alignment zijn is geen luxe maar onwijs nodig, ook voor jou. Wil je deze diepe pure verbinding gaan voelen en...

We blijven graag in de comfortzone, zelfs als die heel onprettig is. Ondanks dat het een ongezonde comfortzone kan zijn, voelt het wel bekend, lijkt het veilig. Je weet in ieder geval waar je aan toe bent. Daarmee focus je automatisch ook op de onprettige dingen omdat die steeds aanwezig zijn. Je gaat je ermee identificeren alsof het onveranderbaar is. Maar veel is te veranderen, te verbeteren, mi...

Je denkt vaak in minnen en plussen. Je vergelijkt je ongemerkt voortdurend met een ander en je vindt daar wat van. Meestal ten nadele van jezelf. Dualiteit haalt je uit je kracht en je blijft in de loop van onzekerheid hangen. Er kan zoveel moois ontstaan als je die strijd eruit haalt.

Veel HSP kampen met de diepgewortelde overtuiging:" Ik ben niet genoeg." Deze zit diep en komt al vanuit je prille jeugd. Kun je wel goed genoeg zijn? Kunnen we als mens überhaupt wel goed genoeg zijn. En wat als je oké kunt zijn met je niet genoeg zijn. Hoe zou dat zijn?

Wat er ook tegen je is gezegd. Je hoeft het niet te geloven en niet langer voor waar aan te nemen. Geloof in jezelf. In jou is een kracht die veel groter is dan je denkt. Kies je eigen waarheid; kies voor jou!

Veel hooggevoelige mensen voelen zich schuldig of zelfs egoïstisch als ze hun grens aangeven, nee zeggen of gewoon tijd voor zichzelf claimen. In deze podcast plaats ik het in een ander daglicht. Wil je meer weten over de voel je vrij week, kijk dan op:  https://zienswijs.nl/voel-je-vrij/

Veel hooggevoelige mensen ervaren hun gevoeligheid als een last. Ze praten hier ook veel over en zoeken naar oplossingen. Maar meestal kun je je al snel beter voelen door anders te denken, te praten. Out of the box en een andere kijk op de dingen in deze podcast werkt verhelderend.

Een ingrijpende gebeurtenis kan bij de ene persoon een trauma veroorzaken terwijl een ander persoon er geen nare nasleep of een trauma aan overhoudt. Hoe komt dat? Welke factoren zijn bepalend of er wel of niet een trauma ontstaat. En waardoor ontstaat juist bij hooggevoelige personen vaak een trauma? Ik vertel je de 3 meest bepalende factoren in mijn podcast.

Hoe belangrijk vind jij het dat anderen jou begrijpen? Wat vertelt dat jou? Hoe ga je ermee om?

Waar komt dat diepgewortelde gevoel van eenzaamheid toch vandaan wat je zo kunt ervaren? Zelf in een groep mensen kun je je erg alleen voelen. Waar ligt de sleutel? Ik deel erover in deze podcast. Voor contact mail naar marian@zienswijs,nl of kijk op  https://zienswijs.nl

Van jongs af aan heb je al geleerd om je aan te passen. Je wilt je eigen pad volgen, voelen dat je goed genoeg bent maar de angst voor afwijzing belemmert je. Ik geef je een eerste essentiële stap die een beweging in gang zet. Meer info of contact:  https://zienswijs.nl  of mail naar  marian@zienswijs.nl

Bij mij gaat het ook wel eens mis. en vaak gaat het dan gelijk goed mis. In deze (waarschijnlijk heel herkenbare) podcast vertel ik over mijn uitglijder van afgelopen weken. Wil je naar aanleiding van mijn podcasts contact? Mail dan naar:  marian@zienswijs.nl

Geluiden die harder klinken, fel licht wat pijn doet, kleding die je voelt zitten... Onze zintuigen zuigen alles ongefilterd op. Het hoort bij hooggevoeligheid. Maar wat als geluiden, energie van anderen, licht, prikkels je leven beheersen. Zo erg dat je er ziek van wordt, niet meer functioneert, steeds wilt verhuizen, je iemand niet kan verdragen? Dit hoort niet bij Hooggevoeligheid. Dit gaat ver...

Misschien heb je vaak last van je gevoeligheid. Zou je minder willen voelen, niet altijd willen meeleven met een ander, gewoon eens egoïstisch willen zijn. Je kunt je empathisch vermogen niet uitzetten. Gelukkig maar want het is zo waardevol. In mijn podcast werp ik er een ander licht op.

Als het anders werkt in je hoofd vraagt ontprikkelen ook om iets anders. Anticiperen op je gevoeligheid levert meer op dan doen zoals anderen het doen. Want jij bent niet de ander.

Als HSP zijn er veel energievreters: geluid, licht, drukte, energie. Maar een mega energielek waarbij je misschien minder stilstaat is aanpassen. En dit is mogelijk wel de grootste boosdoener van jouw vermoeidheid, somberheid en overprikkeling. Hoe komt dat en wat kun je eraan doen?

Bij een trauma moet je niet denken aan iets dat persé heel acuut of ingrijpend hoeft te lijken. Veel trauma lopen we al in onze jeugd op. Omdat we niet kregen wat we nodig hadden. Omdat het niet veilig voelde. Een trauma gaat niet over door erover te praten. Dat is ook waarom veel therapieën niet werken. Maar wat is dan wel nodig en wat gebeurt er nu eigenlijk in je systeem als je een trauma hebt?

Je hebt veel meegemaakt. Door je gevoeligheid zijn dingen hard binnen gekomen. Misschien heb je wel last van paniek, ben je chronisch overprikkeld en weet je het allemaal niet meer. Je emmer is vol en je hebt de moed opgegeven dat het beter kan worden. Geef niet op. Er is zoveel mogelijk. Pak de regie en vertrouw dat het veel beter kan worden dan nu.

Er is veel aandacht voor het manifesteren van je mooiste leven. Maar op het moment dat je niet in lijn bent met je pure zijn, ontvang je niet wat je verlangt. Om het leven te creëren wat je graag wilt is Alignment essentieel, iets wat voor een HSP vaak lastig is. In mijn podcast vertel ik erover.

Deze week had ik een sessie met een cliënt die heel snel shift, zich veel beter voelt en echt een ander persoon is in korte tijd: Stralender, met meer zelfvertrouwen en positieve energie. Ik heb voor jou op een rijtje gezet wat zij heeft gedaan om daar zo snel te komen en wat jij dus ook kunt doen om je snel veel beter te voelen en te bereiken wat je graag wilt. En goed nieuws: binnenkort komt mij...

Talenten, mooie eigenschappen die je van nature bezit vind jij waarschijnlijk heel gewoon. Toch zijn ze dat niet en jij hebt er heel veel. Juist door je gevoeligheid heb je een aantal talenten, die anderen niet of veel minder hebben, waar je mogelijk niet bij staat. Vaak focus je op waar je last van hebt of vergelijk je je met mensen die niet hooggevoelig zijn. Daarom zet ik je met deze podcast ee...

Kort overprikkeld zijn is niet erg. Maar wat nu als je steeds maar overprikkeld bent en gestrest? Je slaapt slecht, je concentratie wordt minder, je voelt je onrustig en moe. Je kan overal wel om huilen... Hoe komt dat toch en wat kun je er aan doen? Want ook al ben je hooggevoelig, je hoeft je niet zo te voelen.

Hooggevoelige mensen hebben vaker en meer kans op een trauma. Vaak weten ze dit echter niet maar hebben ze wel veel klachten die maar niet over gaan. Hoe komt dat en hoe herken je bij jezelf een trauma. Wat zijn de symptomen? In mijn podcast krijg je de antwoorden.

Vind jij het ook zo lastig om nee te zeggen en je grenzen aan te geven? Wat maakt dat nu zo moeilijk en hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen dat hebben en zich er snel schuldig over voelen. In mijn nieuwe podcast vertel ik je de redenen waarom het zo lastig kan zijn en ik geef je tips om het nee zeggen en grenzen aangeven makkelijker te maken.

High sensation seekers zijn wel degelijk HPS maar hebben juist behoefte aan uitdaging, actie, sensatie en vervelen zich snel. In deze podcast vertel ik je de kenmerken, mooie eigenschappen en valkuilen van de hooggevoelige sensatiezoeker.