Happy & Healthy mit Steffi

Kennst du das Gefühl, dass du nie genug Zeit hast? Rennst du immer wieder durch den Tag und stellst am Ende des Tages fest, dass du kaum das geschafft hast, was du wolltest? Dann habe ich hier die Lösung für dich.

In dieser Folge teile ich mit dir 10 Fragen, die ich mir immer zu meinem Geburtstag stelle. Dieses Mal habe ich es nicht für mich allein gemacht, sondern meine Antwort direkt und ohne große Vorbereitung aufgenommen. Nutze die Fragen gerne auch für Dich

In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst self-care Momente zu etablieren und warum ein Verzicht darauf nicht nur für dich selbst, sondern für alle anderen Menschen ein viel größeres Problem ist. Dein Akku muss mindestens genau so oft geladen werden , wie das von deinem Handy. Viel Spaß nun mit der neuen Folge und maximale Klarheit für dich. Alles Liebe, Steffi :)

In dieser Folge zeige ich dir anhand von zwei Beispielen, wie unsere Angst uns niemals beschützen wird und warum es einen Unterschied in deinem Leben macht, wenn du ins vertrauen kommst. Ganz viel Freude mit dieser Folge, Liebe Grüße Steffi :)

Diese Folge ist für jedermann, aber vor allem für Kinder als Abendritual gedacht. Auch die Einschlafbegleiter sind eingeladen diese Meditation mitzumachen und mit ihren Kindern ein wundervolles Abendritual erleben.

In dieser Folge erfährst du wieso und wodurch ich Life Coach und Theta Healerin geworden bin.

In dieser Folge erfährst du, was nicht nur Bestrafung sondern auch Lob mit uns und in unseren jungen Jahren macht. Ganz viel Spaß und Liebste Grüße, Steffi

Hey und schön, dass du da bist. In dieser Folge teile ich mit dir eines meiner Lieblingsthemen anhand zwei Beispiele aus meinem Leben. Es geht dabei um Muster in seinem Leben zu erkennen. Manchmal zeigen sich gewisse Situationen in genau der gleichen Form. Sehr oft ist das Muster aber auch nicht an der Form zu erkennen, sondern an dem Gefühl, welches durch die Situationen entsteht. Es ist super sp...

In dieser Folge erfährst du, was ich alles bereits durch das Mama-Sein und dem Leben mit Kind lernen durfte. Wie es so schön heißt, verändert sich einfach alles mit einem Kind. Das stimmt. Es jagt vielen Menschen Angst ein oder verbinden damit, dass ihr Leben vorbei ist. Dabei ist es genau das Gegenteil. Das Leben mit Kind wir bedeutender denn je. Du wäschst so viel mehr an all diesen neuen Aufgab...

In dieser Folge teile ich mit dir die Highlights aus dem Buch Schattenarbeit von Debbie Ford. Diese Folge ist genau für dich, wenn du erfahren willst... ...was Schattenarbeit ist. ...warum du in anderen eigentlich immer nur dich siehst. ...wie du dein Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken kannst. ...wie deine inneren Überzeugungen mit der äußeren Welt zusammenhängen. ...dass dein Sein unendlich...

In dieser Folge teile ich mit dir, was ich von den erfolgreichsten Menschen lernen durfte und was es bedeutet, dass jeder einzelne Schritt zählt. Viel Spaß, maximale Impulse und alles Liebe. Deine Steffi :)

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir wundervolle Tipps und Tricks, wie wir als Mama ausgegelichener und entpsannter werden können. Gleichzeitig finde ich diese Informationen aber auch für viele weitere stressige Situationen im Leben hilfreich. Lass dich überraschen und sei gespannt, welche Kraft du in dir hast. Die wichtigste Botschaft in dieser Folge: DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH FÜR DEINE K...

In dieser Folge teile ich mit dir, warum und wofür Coaching eigentlich da ist; warum ich selber regelmäßig Coachings buche und was das bringen soll. Viel Spaß bei der Folge und maximale Impulse. Alles Liebe, Steffi :)

In dieser Folge teile ich mit dir die Highlights aus dem Buch Das Minimalismus-Projekt: 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein von Christof Herrmann. Dazu gibt es vor allem viele minimalistische Lebenseinstellungen, die auch dein Leben leichter machen können. Viele Spaß und maximale Impulse. Alles Liebe, Steffi :)

In dieser Folge teile ich mit dir aus dem ersten Buch zu diesem Thema mein Highlights und Tipps, wie auch du Minimalismus integrieren und danach leben kannst. Lass dich inspirieren und damit dein Leben leichter werden lassen. Alles Liebe, Steffi :)

In dieser Folge teile ich mit dir aus meinen Wissens- und Erfahrungsschatz, warum Neujahresvorsätze so oft nicht funktionieren und gleichzeitig teile ich einige Tipps, wie es klappen kann. Es geht vor allem um die intrinsische Motivation und die große Frage: Warum? Ich bin gespannt, was du dazu sagst. Teile mir dein Feedback gerne auf Instagram unter: steffisteinx mit. Ich freue mich von dir zu hö...

In dieser Folge teile ich mit dir die Highlights aus dem Buch: "Vertrauen ist gut - Selbstvertrauen ist besser."

Was bedeutet eigentlich Hakuna Matata? Warum und wann spielt uns unserer Verstand aus? Wie können wir uns richtig vergleichen? All diese Fragen und vieles mehr klären wir in dieser Podcastfolge. Ich teile mit Dir meine Highlights aus dem Buch und füge eigene Beispiele hinzu. Viel Spaß beim Zuhören und maximale Impulse. Liebste Grüße, Steffi :)

I'm back. Die letzten sechs Monate habe ich gebraucht, um in der neuen Welt als Mama anzukommen. Jetzt geht es endlich wieder weiter. In dieser Folge teile ich mit Dir, was sich in diesem Podcast verändern wird und mit welcher Frage auch Du bei Deiner nächsten Herausforderung leichter eine Lösung finden wirst. Viel Spaß, maximale Impulse und Liebe Grüße. Deine Steffi :-)

Hallo und schön, dass Du da bist. In diesem Video teile ich mit Dir meine Highlights aus dem Buch "Wenn Du geliebt werden willst, dann liebe" von Ronald Schweppe, Aljoscha Long. Lass Dich von tollen Übungen und Erkenntnissen zum Thema Achtsamkeit inspiriren und zur Umsetzung einladen. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei! Liebe Grüße Steffi :)

In diesem Video teile ich mit Dir meine Highlights aus dem Buch "Liebe was ist" von Byron Katie. "Katie entdeckte, dass sie litt, wenn sie ihre Gedanken glaubte und dass sie nicht litt, wenn sie diese Gedanken nicht glaubte. Die Ursache für ihre Depression war nicht die Welt um sie herum, sondern ihre Überzeugungen über die Welt um sie herum. In einem Geistesblitz erkannte sie, dass wir uns in uns...

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Highlights aus dem Buch "Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst" von Allan und Barbara Pease. Mit diesem Buch hat vor 3 Jahren alles begonnen und ich habe zum ersten Mal den Zugang zu der persönlichen Weiterentwicklung bekommen.

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Highlights und Anwendungen aus dem Buch "Dein Weg zur Selbstliebe" von Robert Betz.

Erfahre in dieser Folge, was die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins bedeutet, wie ich sie für mich nutze und wie Du ebenso in 5 Sekunden Deine Gewohnheiten verändern kannst. Viel Freude, maximale Impulse und alles Liebe, Steffi.

In dieser ersten Folge gebe ich Dir einen kurzen Einblick: in meine Ideen für diesen und anderen Kanälen. Lass Dich überraschen. Alles Liebe, Steffi.