Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina

In der heutigen Podcastfolge #019 vom Happy, Healthy & Confident Podcast erfährst Du mehr über die atemberaubende Geschichte einer ur starken, jungen Frau! (PART 2!) Selbstwert, Mobbing, Lock down glow up, Heißhunger und Essattacken, Diabetes Typ 1, Sportsucht, Magersucht und Normalgewicht ... diese Folge lässt absolut nichts aus. Auch die Tatsache, dass ihre Therapeutin Diäten beschönigt ......

In der heutigen Podcastfolge #019 vom Happy, Healthy & Confident Podcast erfährst Du mehr über die atemberaubende Geschichte einer ur starken, jungen Frau! Selbstwert, Mobbing, Lock down glow up, Heißhunger und Essattacken, Diabetes Typ 1, Sportsucht, Magersucht und Normalgewicht ... diese Folge lässt absolut nichts aus. Doch, Spoiler, die liebe Pelda hat überlebt. Nach gerade einmal 2 Monaten...

Herzlich Willkommen zu dieser absolut besonderen 18. Episode vom Happy, Healthy & Confident Podcast ... Denn ich lüfte endlich mein Geheimnis und erzähl dir, von meinem Projekt! So lange habe ich daran gearbeitet und nun kannst du dich unverbindlich auf meine Food Freedom Academy Warteliste eintragen! 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠...

Herzlich Willkommen zur 17 Episode vom Happy, Healthy & Confident Podcast. Denke daran, dass all die dich umgebenden Hürden leichter genommen werden können, wenn es dir gut geht. Außerdem darfst du lernen zu akzeptieren, dass diese Aufgabe von dir abhängt. Das bedeutet, wenn du einen Partner, Freunde, Familie oder Kinder hast, ist es toll, wenn sie sich um dein Wohlergehen sorgen, aber du darf...

In der heutigen Podcastfolge #016 von Happy, Healthy & Confident gibt es etwas besonderes: Heute mal ein VLOG! Ich bin total gespannt, auf deine Meinung hierzu.  Baked Oats, Heilsteine, gutes Essen, Tattoos und Gewehre ... ich bin essstörungsfrei und liebe mein Leben. Recovery lohnt sich so so sehr! Außerdem habe ich viel an und mit meinem inneren Kind gearbeitet. Bye bye Narzissmus und toxisc...

In der heutigen Folge #015 vom Happy, Healthy & Confident Podcast sprechen wir vor allem über das Thema mental overload. Ein kleiner persönlicher Realtalk - ungefiltert, ungeschminkt und total verheult. Das war wichtig. Auch spreche ich über meine Geschichte zum Thema. - Beziehungen mit Narzissten, - Wettkampfsport und eine Ess-Brech-Sucht, - eine palliativmedizinische Diagnose hat auch noch P...

In der heutigen Podcastfolge #014 von Happy, Healthy & Confident gibt es etwas besonderes:Heute mal ein VLOG - mein Erster! Ich bin total gespannt, auf deine Meinung hierzu. Baked Oats, lustige Fragen, Einblicke in mein Workout ... ich bin essstörungsfrei und liebe mein Leben. Recovery lohnt sich so so sehr! Es erwartet dich mein Training, ein Full Day Of Eating sowie vier wundervolle Fragen,...

In der heutigen Podcastfolge #013 von Happy, Healthy & Confident erfährst Du mehr darüber, was es mit Labeln auf sich hat, welche drei Arten es hiervon gibt und weshalb Du Dich unbedingt einmal neu kennenlernen solltest! Schwarz-Weiß-Denken, Selbstzweifel, Extreme - damit ist jetzt Schluss! Ich decke auf, was so viele so ungerne Ansprechen. Für mich ist es keine Marketingstrategie, dich mit La...

Bauchweggürtel und Heißhunger, ebenso Restriktion und Essanfälle müssen nicht sein. Zwischen schwarz und weiß herrscht eine wunderschöne, bunte Mitte und diese gilt es nun zu entdecken! In der heutigen Podcastfolge (Nr. 012) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, spreche ich über die intuitive Ernährung und über meine besten Tipps auf dem Weg dahin. Ich gebe dir einen konk...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 011) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, spreche ich über die intuitive Ernährung und über meine größten Fehler auf dem Weg dahin.  Das erste Mal thematisiere ich öffentlich meinen Medikamentenmissbrauch. Ich spreche über ungesunde Verhaltensweisen, die ich dir in keinster Weise empfehlen kann. Dieser Podcast soll ein Paradebeispiel hie...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 010) von happy, healthy & confident spreche ich über die intuitive Ernährung und über 6 Merkmale dieser. Fehler und Tipps, sowie etwas umsonst gibt es für dich auch noch! :-) 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagr...

Die Geschichte eines hoffnungslosen Falls: 13 Jahre Magersucht, Bulimie und Ruminationsstörung sowie 6 Therapeuten, Kliniken und das abgestempelt werden als »hoffnungsloser Fall« geht nicht spurlos an einem vorbei. Zerina - und auch ihre Familie - waren sich sicher: 2023 und ihren 20. Geburtstag überlebt sie nicht. Doch, Spoiler, sie hat überlebt. Nach gerade einmal 6 Monaten Zusammenarbeit ist si...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 008) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, offenbare ich dir mein Basic Rezept für eine erfolgreiche Essstörungs-Recovery. Simple Zutaten für maximales Gelingen. Gehe gern mal in dich und reflektiere dein eigenes Verhalten. Nimm dir meine Tipps zu Herzen und hör die Folge unbedingt bis zum Schluss. 💡 Warteliste für die Food Freedom Acade...

Die Magersucht ist nicht die einzige Essstörung. In der heutigen Podcastfolge (Nr. 007) von happy, healthy & confident rede ich über acht verschiedene Arten von Essstörungen. Ein ungesundes Essverhalten so weit verbreitet und glaub mir, neben Binge Eating und einer Bulimie (Ess-Brech-Sucht) gibt es noch einige weitere Erkrankungen, die mit dem Essverhalten zu tun haben. Gehe gern mal in dich u...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 006) von happy, healthy & confident spreche ich über meinen Weg aus meinen Essstörungen und gebe dir Tipps für deine Recovery mit! 2 Klinikaufenthalte, 9 Therapeuten, 28 Kilo Körpergewicht, Periodenrecovery, Schilddrüsen-, Nieren- und Herzprobleme, Morbus Crohn und ein schreckliches Verhältnis zu meiner Mama. Hier sind echte Tränen gekullert und am Ende gebe i...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 5) geht's um deine Recovery! All in gehen oder doch einen festen Plan? Lina, help pls? Meine persönliche Empfehlung wird dich wahrscheinlich überraschen. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 4) bin nicht ich der Host. Rollenwechsel – heute wurde ich interviewt! Die liebe Zerina - Recovery Coaching Kundin & Host vom Podcast „Worth Living“ - hat mir ihre Fragen gestellt! Diese Podcastfolge ist für mich etwas ganz Besonderes. Sie zeigt, wie viel stärker man gemeinsam ist. Auch wenn du denkst, du kannst nicht mehr, dann lass mich dir versichern, dass...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 3) gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg zurück in deine Weiblichkeit. Ich erzähle dir, wie ich meine Periode wieder bekommen habe und auch, wie ich schon dutzenden Frauen dabei geholfen habe, ihren Zyklus zu regulieren und ihre Menstruation zurück zu erlangen. Mir ist es wichtig, dass du auch deine Hoffnung und deinen Mut niemals verlierst. Da...

In der heutigen Podcastfolge (Nr. 2) gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps mit auf deinen Weg. Bewusst genießen und unbeschwert essen - ohne Restriktion, ohne Heißhunger, ohne Essanfälle. Das Leben ist nicht nur schwarz oder weiß und du hast es verdient, auch wirklich zu leben. Food Focus und dieses Zahlendenken bringt dich langfristig nicht weiter. Im Gegenteil. Zeit zu verstehen, dass dein Körp...

In der heutigen Podcastfolge rede ich über mich. Ich erzähle Dir von meinen Essstörungen, von schlimmen Traumata, welche mich stark geprägt haben und von Folgen meines Selbstmords auf Raten. Außerdem gebe ich Dir Einblicke in meinen Heilungsprozess und warum ich Dir ausgerechnet sowas heute erzähle. Diese Folge lebt von Intuition. Ich habe es mir erlaubt, einfach mal zu erzählen. Viel Spaß, beim Z...