Hand auf's Herz! - Der Podcast für Familie und Partnerschaft

Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship gehen heute in ein Thema, das Eltern oft heimlich beschäftigt. Wenn ein Kind zuschlägt, wirkt das im ersten Moment respektlos oder „unpädagogisch“, doch dahinter steckt fast immer ein überlastetes Nervensystem. Die beiden erklären, warum Kinder in solchen Momenten nicht „gegen“ ihre Eltern handeln, sondern aus purer Überforderung reagieren....

In dieser Folge sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über eines der meist unterschätzten Spannungsfelder in Partnerschaften. Kinder bringen Liebe, Chaos, Verantwortung und einen Alltag, der alles frisst, was früher Raum für Nähe war. Die beiden zeigen, warum viele Paare nicht am „Kind“ scheitern, sondern an unausgesprochenen Erwartungen, mentaler Überlastung und Rolle...

Was passiert mit einem Kind, wenn Mama oder Papa psychisch krank ist? Wenn die Bezugsperson selbst instabil, überfordert oder emotional nicht verfügbar ist? In Folge 44 sprechen Joni und Janine über die oft übersehene Realität von Kindern psychisch erkrankter Eltern – über Schuldgefühle, parentifizierte Rollen, emotionale Unsicherheit und die lebenslangen Folgen für Bindung und Selbstwert. Sie zei...

Am Anfang ist alles leicht, aufregend, intensiv. Doch irgendwann scheint dieses Hochgefühl zu verschwinden – viele nennen das „normal“. Aber ist es das wirklich? In Folge 43 von Hand Auf’s Herz! sprechen Janine und Joni darüber, warum die Verliebtheitsphase oft endet, was danach passiert und ob man das Gefühl von Anfang tatsächlich bewahren kann. Zwischen Biologie, Psychologie und echten Beziehung...

Immer mehr Menschen wünschen sich Nähe – und rennen gleichzeitig davor weg. Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich auf jemanden einzulassen? In dieser Folge sprechen Janine und Joni über die Angst vor Bindung, über Erwartungen, Selbstschutz und das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Verlässlichkeit. Wann wird Unabhängigkeit zur Ausrede? Und was braucht es, um echte Verbindlichkeit wieder lebe...

In dieser Folge sprechen Joni und Janine über ein Thema, das viele Paare kennen – und oft falsch einschätzen: Beziehungspausen . Was als „Zeit zum Nachdenken“ gedacht ist, endet in der Realität häufig als schleichende Trennung. Die beiden erklären, warum Pausen selten retten, sondern meist nur das Ende hinauszögern. Und warum Klarheit oft ehrlicher ist als Hoffnung auf Raten. ——— Wir verhelfen Fam...

In Folge 40 von "Hand auf's Herz!" sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von "Das Relationship" über eine Zeit, die viele Eltern an ihre Grenzen bringt: die Pubertät. Wenn Türen knallen, Zimmer muffeln und Diskussionen zur neuen Normalität werden, ist klar... das ist keine einfache Phase. Aber sie geht vorbei. Und genau darüber reden wir: Wie Eltern Haltung bewahren...

Viele Paare kommen mit einer klaren Erwartung in die Beratung: Endlich sagt mal jemand, wer recht hat. Doch genau das passiert nicht. Und das verunsichert. In dieser Folge sprechen Janine und Jonathan darüber, warum eine gute Beratung keine Partei ergreift , sondern beiden Seiten den Spiegel vorhält . Warum der Wunsch nach „Schuld“ so verständlich – und gleichzeitig so hinderlich – ist. Und weshal...

In dieser Episode von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über eine der häufigsten Ausreden in Beziehungen: „Wir haben keine Zeit für eine Paarberatung.“ Doch was bedeutet das eigentlich? Wenn Paare keine Zeit finden, aktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten, investieren sie im Grunde auch keine Zeit in die Zukunft ihrer Partnerschaft. Janine und Joni...

In dieser Episode von „Hand Auf’s Herz!“ tauchen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship tief in eine Frage ein, die viele Paare und Familien bewegt: Passt das klassische Familienmodell überhaupt noch in unsere heutige Welt? Die beiden beleuchten, wie sich Partnerschaften und Familienformen in den letzten Jahrzehnten verändert haben – von Patchwork-Familien und gleichgeschlechtli...

Viele von uns tragen alte Wunden in sich – Erfahrungen aus der Kindheit, die wir längst vergessen glaubten. Doch das „ innere Kind “ meldet sich leise, wenn wir uns verletzt, unsicher oder abgelehnt fühlen. In dieser Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship darüber, was das innere Kind wirklich ist, wie es unser Verhalten in Beziehungen beeinf...

Viele Menschen meiden die Wahrheit aus Angst vor dem, was sie mit sich bringt. Ob beim Arzt oder in der Beziehung: Wir ahnen die Diagnose, wollen sie aber nicht hören. Statt Hilfe zu suchen, bleiben wir lieber in Unsicherheit und verdrängen das Problem. In Folge 35 von „Hand auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship darüber, warum wir die Wahrheit scheuen, wel...

Zuhören heißt nicht automatisch verstehen. Zwischen Sender und Empfänger entstehen oft Missverständnisse, selbst in den engsten Beziehungen. Warum das so ist, welche typischen Denkfehler dahinterstecken und wie echtes Verstehen gelingt, besprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster, Gründer von Das Relationship, in dieser Folge. Ein ehrlicher Blick auf Kommunikation, der zeigt: Zuhören ist eine...

In Folge 33 von Hand aufs Herz sprechen Joni und Janine von Das Relationship über einen weit verbreiteten Irrtum: Der Vergleich von Familien- und Paarberatung, der bei genauerem Hinsehen keinen Sinn macht. Viele erzählen von schlechten Erfahrungen mit Beratungen oder Therapien und lehnen Neues ab – ohne wirklich zu verstehen, dass Das Relationship etwas ganz anderes ist. Hier wird Klartext gesproc...

Was passiert, wenn Mama dies sagt und Papa das Gegenteil? In der 32. Folge von Hand aufs Herz sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über ein Erziehungsthema, das für Kinder oft Verwirrung bedeutet... und für Eltern jede Menge Konfliktpotenzial birgt. Kinder lernen schnell, bei welchem Elternteil sie welche Antwort bekommen. Doch was macht das mit Loyalität, Bindung und...

Was passiert, wenn aus Nähe Bedrohung wird? Wenn Liebe nicht mehr sicher, sondern gefährlich ist? In dieser Folge sprechen Janine Förster und Jonathan Makkonen über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Gewalt in Beziehungen – und die unbequeme Wahrheit über Eigenverantwortung. Denn auch wenn du keine Schuld trägst, hast du eine Verantwortung: für dich selbst, für deine Grenzen, für dein Leben. Wann...

Wenn die Nerven blank liegen, reicht oft ein kleiner Auslöser und plötzlich wird aus Nähe Wut! Gerade in engen Beziehungen trifft uns Aggression besonders tief. Doch egal ob du derjenige bist, der laut wird, oder derjenige, der es abbekommt: Was steckt wirklich dahinter? Welche Verantwortung hast du? Wie sollte man reagieren und was passiert, wenn man es nicht tut? Joni und Janine gehen all diesen...

In dieser Folge von Hand aufs Herz! spricht Jonathan Makkonen von Das Relationship gemeinsam mit Daniel Theiß über seine Geschichte: Er war überzeugt, die Liebe seines Lebens gefunden zu haben – bis eine plötzliche Trennung alles infrage stellte. Doch genau in dieser Krise erkannte Daniel, dass es kein Ende, sondern ein Anfang war. Im Coaching lernte er, die Trennung als Chance zu sehen, seine bli...

Ist guter S*X nur etwas für frisch Verliebte oder kann Leidenschaft auch nach vielen Jahren gelingen? In Folge 28 von „Hand aufs Herz!“ sprechen Joni und Janine von Das Relationship über ein Thema, das viele betrifft, aber selten ehrlich angesprochen wird: S*X in der Ehe. Warum lässt das Liebesleben in langjährigen Beziehungen oft nach? Ist das unvermeidlich? Und wie kann man wieder mehr Nähe und...

Eine Trennung ist nie einfach… doch für Kinder bedeutet sie oft mehr, als wir wahrhaben wollen. Sie sind nicht nur stille Beobachter, sondern die wahren Leidtragenden, wenn eine Familie zerbricht. In dieser Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen wir, Jonathan Makkonen & Janine Förster darüber, wie Kinder Trennungen erleben, was sie in dieser Zeit wirklich brauchen und wie Eltern ihnen Halt gebe...

In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Janine Förster und Jonathan Makkonen über eine unbequeme Wahrheit, die viele Paare unterschätzen: Du heiratest nicht nur deinen Partner – du heiratest sein ganzes Umfeld gleich mit. Eltern, Geschwister, Ex-Partner mit gemeinsamen Kindern, Loyalitäten, alte Familienmuster – all das beeinflusst eure Beziehung stärker, als du denkst. Was passiert, wenn du m...

Viele Paare stehen irgendwann an diesem Punkt: Der große Knall ist passiert – emotional, lautlos oder über Jahre hinweg schleichend. Und dann kommt er, dieser Gedanke: Das kriegen wir nie wieder hin. „Wir haben uns auseinandergelebt.“ „Es ist einfach zu viel passiert.“ „Das bringt doch eh nichts mehr.“ Aber ist das wirklich wahr? Oder ist es nur der bequemere Weg, um Verantwortung abzugeben? In Fo...

Viele Paare kommen mit der Hoffnung in die erste Sitzung: „Vielleicht reicht ja ein Gespräch, um alles zu lösen.“Doch genau hier liegt der Denkfehler. In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Joni und Janine von Das Relationship über eine der größten Fehlannahmen in der Paarberatung: Dass ein paar Stunden reichen, um tiefe Beziehungsmuster zu verändern. Was nach einem schnellen Lösungsweg kling...

Eifersucht kann schleichend kommen – oder explosionsartig alles überschatten. In dieser Folge sprechen Janine und Jonathan darüber, warum hinter Eifersucht oft viel mehr steckt als bloß Misstrauen. Es geht um emotionale Abhängigkeit, tiefe Verlustängste und das nagende Gefühl, nicht genug zu sein. Warum vergleichen wir uns mit anderen? Wieso suchen wir in der Beziehung ständig nach Bestätigung? Un...

In Folge 22 von „Hand aufs Herz!“ nehmen dich Janine Förster und Jonathan Makkonen von Das Relationship mit in ein Thema, das schmerzhaft, aber unglaublich wichtig ist: emotionale Abhängigkeit – und was passiert, wenn daraus auch finanzielle Abhängigkeit wird. Was passiert, wenn Nähe zur Sucht wird? Warum verwechseln so viele emotionale Abhängigkeit mit echter Liebe? Und wie kommt man wieder raus...