Hagegata 25

En god samtale om rus, avhengighet, følelser og nettverk.

Fontenehusets medlem Chris deler sin opplevelse og reise innen rus og psykiatri.

Fredrik snakker med Amel og Fredrik fra Fontenehuset Mortensrud, historier og opplevelser utveksles. 

I denne episoden snakkes det om temaer som sorg, det å våge å drømme, ingenmannsland og sjalusi. Tommy har med seg Rita Nilsen som gjest. Rita har vært en viktig person gjennom reisen til Tommy, og er grunnlegger av norges største brukserstyrte hjelpetiltak - stiftelsen Retretten. I dag arbeider hun som samtalepartner, særlig med sorgbearbeidelse. Les mer om Rita og hennes arbeid på www.ritanilsen...

Tommy og Cecilie fortsetter praten fra del 1, om de siste to månedene og hvordan det har gått.

Tommy har slutta med rus X antall ganger, og nå har han vært rusfri i en uke. Dette er ikke å promotere rus, men heller prate om livserfaringer med Cecilie. Neste del vil handle om hvordan det har gått. 

Hvordan er det å komme inn i et nytt fellesskap? En prat mellom nye og ikke fullt så nye medlemmer om de første dagene på huset. Erfaringer utveksles i en hyggelig samtale om hvordan det oppleves å være ny. Er du interessert i Fontenehuset? Kontakt oss for omvisning på post@fontenehuset-osloost.no eller TLF 22083390. 

Johan forteller Tommy om sin bakgrunn i breakdance. Praten går om fysisk aktivitet og viktigheten dans har hatt for Johan. 

Hør Tommy, Fredrik og Justin ha en psykt bra samtale om humor. Hvorfor er det så viktig å le? Vi snakker blant annet om å se humoren i vanskelige ting, humor i film, stand up og internhumor.

I denne episoden snakker vi om hvordan vi fant Fontenehuset, litt om hverdagen på huset og erfaringer herfra. Tommy, Amanda og Henning forteller om sine erfaringer og opplevelser med Fontenehuset.

Vi tar en prat om søvn, noe som er svært viktig. Anita, Fredrik og Sindri forteller om problemer, løsninger og boka "Søvnskolen - 6 uker til god søvn", som gir godt dokumenterte søvntips.

I denne episoden snakka vi om mat, mosjon og søvn. Det var mye å snakke om, bla. a. vektnedgang, helse og matglede. Vi håper dette kan være nyttig. I denne episoden hører dere Tommy, Amanda, Ann Karin og Fredrik. Bon appètit!

Fontenehuset Oslo Øst har hatt besøk av Serge og Anders, som representerer Fontenehuset internasjonalt. Det finnes 300+ fontenehus i hele 30 land, og jobben til Serge og Anders er å reise rundt til ulike hus, og hjelpe oss med å etterleve modellen så godt som mulig. Fontenehuset jobber etter en internasjonal og velfungerende modell som er lik for alle fontenehus i alle land. Modellen består av 37...

I denne episoden har vi med oss Are Lerstein, naturveileder og gründer av foreningen Medvandrerne, og Morten Holter som er med-tur ansvarlig og en motivator i foreningen. Tommy er host. Medvandrerne bruker naturen som metode for for å vise at det er mulig å finne motivasjon til sin form for endring til et rusfritt liv.

I denne episoden tar vi en prat med artist og foredragsholder Stig Mass Andersen, også kjent som Bipolar Superstar. Tommy og Terje leder episoden gjennom tematikker som musikk, poesi og psykisk helse. 

Terje og Trond tar en prat med dagens programleder Tommy, om musikk og hva det betyr for oss.

Lettbent prat om vaner :) Gode og dårlige. Vi kommer blant annet innom temaer som sovestilling, meditasjon, nikotin og fysisk aktivitet. Med i episoden har vi Elinor, Justin og Tommy.

I denne episoden har vi med en spennende gjest som brenner for åpenhet rundt psykisk helse. Sammen med Sam og Tommy tar vi et dypdykk i hvordan det er å leve med psykiske utfordringer, og teknikker man kan bruke for å mestre de litt bedre. Temaer vi kommer innom er blant annet; adhd, helseangst, ocd, sosial angst og åpenhet rundt psykisk helse. Eli Marie Almeli er dagens gjest. Hun skriver for tid...

Programlederen denne gangen er masterstudenten Christian. Over to episoder møter vi Sam og Christer André, som deler av sine personlige historier, og reflekterer rundt tematikker som flytende- og ikke-binær kjønnsidentitet og pronomen-bruk. Med i samtalen har de med seg Tommy, som også er Fontenehus-medlem.

Programlederen denne gangen er masterstudenten Christian. Over to episoder møter vi Sam og Christer André, som deler av sine personlige historier, og reflekterer rundt tematikker som flytende- og ikke-binær kjønnsidentitet og pronomen-bruk. Med i samtalen har de med seg Tommy, som også er Fontenehus-medlem.  Kjenner du deg igjen i disse historiene? Du er ikke alene, du eksisterer og vi er fle...

Tommy og Jon snakker om Tommy sitt 43 årige korte/lange liv. De snakker om de ulike epokene i livet, hvordan ting ballet på seg med rusproblematikk og hvordan Tommy har det i dag. Dette er en sterk historie som kan vekke følelser eller reaksjoner hos deg som lytter.

Vi får besøk av Tale og snakker om det å være den du er, hvordan vi møter utfordringer og håndterer dem. Samtidig lærer vi mer om Helsesista og hennes perspektiver. Vi snakker om sprekkene i coronasamfunnet som åpnes og lukkes, og reflekterer over Fontenehusenes rolle i dag.

Dette er julens viktigste test! Panelet utforsker årets julebrus, med kandidater fra nord, sør, øst og vest. Mange spennende smaker, men vinneren overrasket alle...

Hvor strålende kan egentlig denne julen bli? Klarer vi å beholde julestemningen, selv om det blir litt annerledes? Panelet utforsker..

Her snakker vi om litt av hvert, derav tittelen. Stress, frustrasjon, hukommelse og angst. Temaer vi kan litt om (i hvertfall fra vårt perspektiv). Episoden starter med et belte som ryker.. Dette er tunge temaer vi føler vi taklet lettsindig. Vi prøver å oppmuntre hverandre og le litt av det vanskelige også.