Hagegata 25

En ærlig samtale om  masker ,  roller  og jakten på å være mer  autentisk . Matias og Isaia utforsker hvorfor det er så vanskelig å være seg selv, frykten for å ikke passe inn, og hva som faktisk hjelper oss å senke skuldrene og vise hvem vi er.

I denne episoden av podcasten fra Fontenehuset Oslo Øst møter vi Rob og Gunn til en åpen og ærlig samtale om utenforskap, ensomhet og isolasjon. Vi utforsker hvordan utenforskap ikke alltid er svart-hvitt – noen ganger kan det å trekke seg tilbake være nødvendig, men hvordan vet man når man trenger hjelp? Vi snakker om tegnene du bør være oppmerksom på, hvordan du kan ta imot støtte fra andre, og...

I denne episoden møter Elinor og Jarle hverandre i et nært og ærlig rom for å snakke om utenforskap , isolasjon og hvordan det faktisk føles når livet stopper opp. Utenforskap er mer vanlig enn mange tror – og nettopp derfor er det så viktig å løfte frem stemmene som våger å fortelle hvordan det egentlig er. Gjesten i denne episoden deler en rå og håpefull historie om å være helt på bunnen, og lik...

Hva betyr det egentlig å være løsningsorientert – og hvorfor er det så vanskelig akkurat når vi trenger det mest? I denne episoden av Hagegata 25 , podcasten fra Fontenehuset Oslo Øst, tar Matias og Isaia en ærlig og spontan prat om det å finne løsninger når livet butter. Episoden ble til på bare 15 minutter – etter at originalplanen gikk i vask – men kanskje er det nettopp derfor den treffer så g...

I denne episoden av Fontenehuset Oslo Øst sin podcast møter host Matias to medlemmer med helt ulike sosiale behov: Karoline , som elsker å gjøre ting alene som hotellopphold, musikaler og restaurantbesøk og Ronja , som trives best når kalenderen er full av venner og aktiviteter. Matias deler også sine erfaringer, fra et ståsted et sted i midten, i form av å ha gått fra å være ensom til å ha et mer...

Noen ganger kan vi føle oss mer håpløse, men hva gjør vi egentlig da? Ronja og Karoline har diskutert temaet håp og indre/ytre motivasjon samt delt personlige historier fra deres liv. Samtalen går innom hvordan kreativitet har hjulpet dem i å prosessere følesene deres, og litt om deres kreative arbeid her på Fontenehuset.

Ronja er student og har vært hos oss på Fontenehuset de siste månedene, og sammen med Annette deler hun sine opplevelser rundt det å flytte til en ny by, være student på et nytt sted, ensomheten som følger og studenters psykiske helse. Fontenehuset ønsker å være et tredje rom for studenter hvor både studie, mental helse og sosial tilhørighet er i fokus. Kunne dette vært noe for deg? Legg igjen en...

Hva gjør egentlig en dag god – spesielt når livet er tungt? I denne episoden av Hagegata 25, podkasten fra Fontenehuset Oslo Øst, snakker vi om de små tingene som kan løfte oss, hvordan vi kan snu en dårlig dag, og hvorfor det er så viktig å holde ut når alt frister til å gi opp.  Gjennom ærlige samtaler deler vi erfaringer om mestring, psykisk helse, hverdagsrutiner og de bitte små øyeblikkene so...

Hvorfor er det fortsatt så tabu for menn å snakke om følelser? I denne episoden fra Fontenehuset Oslo Øst utforsker vi skam, stigma og forventningene som lenge har preget menn og psykisk helse. Gjesten vår, Stian, deler åpent om sin egen reise – fra «skjerp deg»-kulturen og ideen om at «menn ikke gråter», til å oppdage at ekte styrke ligger i å akseptere hele følelsesspekteret.  Vi snakker om hvor...

Hva er egentlig psykose og hvordan kan det oppleves? Etter sin nylige erfaring som pasient i psykiatrien, har Yrja Oftedahl blitt en viktig stemme innen mental helse. I februar 2026 var vi så heldige å ha henne på besøk sammen med kommunikasjonssjef i Fontenehus Norge, Håvard Paulsen – og rakk å spille inn en samtale med de to og vårt medlem, Christoffer Refstad, til vår podcast. Yrjas historie be...

Hvem er Anisa? Hva liker hun å gjøre på fritiden? Og hva er hennes rolle på fontenehuset? Hør denne podcasten ledet an av Fredrik, for å bli bedre kjent med vår splitter nye medarbeider! Hvordan ble du kjent med Fontenehuset? Del gjerne med oss i kommentarfeltet!

Da Oslos ordfører Anne Lindboe var innom oss i november 2025, fikk hun ta del i den arbeidsrettede dagen. Det siste kvarteret satt oss vi ned og pratet, med mål om å bli bedre kjent med Anne både som ordfører og privatperson. Samtalen ble filmet, og vi synes den ble så fin at vi har laget en podkast-episode av opptaket. Tusen takk til deg som lytter, deler vårt innhold videre og som følger oss i s...

Fredrik og Karoline har satt seg ned i studio hvor de har delt en samtale om deres beste øyeblikk fra 2025, de snakker også om ønskene sine for det kommende året. Har du noen gode nyttårsforsetter? Del de gjerne med oss i kommentarfeltet her på Spotify, eller på vår instagram og facebook.

What does changing seasons really mean when you come from different parts of the world? In this episode, two members of Fontenehuset Oslo Øst sit down for an honest and thoughtful conversation about life, nature, and adaptation. One of them grew up in the Netherlands, the other in Maryland, USA—and today, they both call Norway home. Together, they compare how the seasons shift in their home countr...

I denne episoden inviterer Elinor og Isaia deg inn i en ærlig og personlig samtale om søvn -eller mangelen på den. De deler egne historier om netter som aldri tok slutt, dager som begynte før de skulle, og hvordan dårlig søvn påvirket alt fra humør til grenser, kreativitet og livsglede. Gjennom humor, sårbarhet og erfaringsbaserte tips snakker de om små justeringer som har hjulpet de: pust, regule...

Det går mot desember, den O-store julemåneden, og med det kjenner mange på både forventninger og glede, eller stress og tunge tanker. I denne episoden snakker Jeanett med Gunn, Thale-Iren og Ragna om hva desember og jula betyr for oss – på godt og vondt. Avslutningsvis utforsker vi hvordan man kan gjøre høytiden litt varmere for dem som trenger det mest, og minner om at Fontenehus holder åpent på...

Hvordan blir bøker og kunst til? Hvordan er det å skrive en roman og hvilke arbeidsmetoder kan være nyttige for en forfatter? I denne episoden snakker Fredrik og Rob om dette, og vi får høre om hvordan det har vært for Rob å gi ut to bøker.

Episode tre med innsikter fra 40 før 40-lista, en hyggelig dialog mellom Benedikte, Tale-Iren og Karoline.

I lys av verdensdagen som feires 10. Oktober så har Ann-Karin og Karoline hatt en samtale om hva temaet "Fellesskap er beredskap" betyr for dem, og deler av sine personlige erfaringer. Kom til Hagegata 25, 10. Oktober kl. 09:30 for å feire sammen med oss. Sjekk ut vår Facebook, Instagram eller nettside for mer info om gjester etc.

Her er seks flere innsikter fra 40 før 40-lista til Karoline. Lytt til en berikende og koselig samtale mellom Karoline og Benedikte om disse innsiktene. God fornøyelse!

Karoline har skrevet en liste med 40 ting hun lærte før hun fylte 40 år. I samtale med Benedikte deles et utvalg av disse innsiktene i en hyggelig og inspirerende prat. Dette er del 1.

Jon intervjuer Stian og Øystein som begge har fått en diagnose i voksen alder. Stian har fått diagnosen Asperger Syndrom (høyfunksjonsautisme) og Øystein har fått diagnosen AD/HD - uoppmerksom type. De forteller begge om veien til diagnosen og hvordan det opplevdes å få den. Det har gitt bedre selvinnsikt og hjelper å forklare de problemene og utfordringene de har støtt på i livet. 

I dagens nye episode tar Andreas, Øystein og Emilie deg med på en mental roadtrip fra negativ tankekjør til optimistiske vibes. Her deles det tips, teknikker og vår helt egen feelgood-spilleliste når du trenger en god boost: Hør her: https://open.spotify.com/playlist/7M2JoHTMsNyWhK387YW4sV?si=BgTiVw0XQIO6sKysMIfwpw&pi=bgLIFTQ6T9abS&fbclid=IwY2xjawML9g5leHRuA2FlbQIxMQABHnHCGjaj4w8zTss7hSTEq...

Ann Karin, Fredrik og Stian tar et skråblikk på sommeren og snakker om alt vi gleder oss til hvert år, og alt vi har glemt.

I denne episoden snakker Jon, Supha og Andreas åpent og ærlig om hvordan det er å være seg selv i møte med andre. De deler personlige erfaringer og tanker rundt å tørre å by på seg selv. Vi heier på mangfold og inkludering, og at alle skal få være den de er!