Hade Cools

Pleasen, geen nee kunnen zeggen, jezelf 'leeg geven' aan anderen, het is nogal 'een ding' als je er last van hebt. In deze aflevering neem ik je mee in de mogelijke oorzaken, de gevolgen en waar je naar toe kan bewegen. Het is namelijk een stuk gelaagder dan enkel 'nee leren zeggen en je grenzen aangeven'. Vond je deze aflevering boeiend? Laat het me weten , geef een review...

In deze aflevering deel ik een aantal zaken die je kan doen als je vastzit, in gedachtes, gedrag of emoties en even ‘overspoeld’ wordt door de golven van het leven… . Luister maar voor de concrete voorbeelden waar je direct mee aan de slag kan. Als je met mij werkt, leer je tal van dergelijke tools integreren, zodat je de golven van het leven kan nemen ipv kopje onder te gaan. Meer informatie vind...

Persoonlijke groei, bewustzijn, trauma integratie, ... : hoe handig zou het zijn als er quick fixes zouden bestaan hé? Ik snap dat daar soms de verwachting zit in een maatschappij waar voor elk ditje en elk datje en elk kwaaltje een quick fix of pilletje voorgeschreven kan worden… . En ja, er bestaan ook in therapie of coaching quick fix methodes. Alleen zijn die op lange termijn niet wat je nodig...

Waar denk jij aan bij het woord trauma? Misschien spontaan aan gebeurtenissen zoals misbruik, geweld, oorlog, … . Dat klopt, dat is trauma. Maar trauma is niet enkel die “zware” gebeurtenissen. Het gaat niet alleen over wat je is overkomen, maar ook over wat je hebt gemist. In deze aflevering neem ik je mee in wat trauma OOK is wat trauma veroorzaakt wat belangrijk is om er beweging in te brengen,...

In deze aflevering deel ik enkele patronen die ik herken vanuit sessies en mijn eigen processen, die uiteindelijk bleken een relatie te hebben met de vader-kind verbinding: hard werken en steeds maar gaan weinig initiatief of daadkracht-loos zijn het moeilijk hebben met autoriteit erkenning van buitenaf nodig hebben je vastklampen aan dingen/mensen buiten jezelf "het leven overkomt je" g...

Soms denk ik: ik kan veel. Soms denk ik: ik kan niets. Soms denk ik: ik kan iets. In deze aflevering mijmer ik daar op verder deel ik mijn visie op persoonlijke groei en waarom de zomer daar een goeie periode voor is heb ik het over het 'nemen' van de golven des levens... . leg ik uit wat ik bedoel met draagkracht en het dragen van je kracht ... Benieuwd wat je er uit meeneemt? Laat het me...

Mijn man en ik gingen voor het eerst sinds de kinderen er zijn een weekend weg zonder kids. In deze aflevering vertel ik bij welke fantastisch gastvrije mensen we terecht kwamen ( https://www.terre-du-nord.be/and-more ) dat ik diegene was die dat tegenhield en dat ik mezelf alleen maar iets wijsmaakte waarom je kinderen er ook deugd van hebben waarom ik nooit meer zo lang zou wachten over NIVEA (N...

Er is nogal wat te doen rond bewust ouderschap en ik voelde dat ik daar wel wat over te zeggen heb... In deze aflevering deel ik waar bewust ouderschap voor mij (nog meer) over mag gaan: dat je als ouder voor jezelf zorgt dat je innerlijk in beweging komt voorleven en be the change you want to see zoeken en afstemmen, de dynamiek toestaan Bewust ouderschap gaat voor mij dus over  bewust zijn, voel...

Afgelopen verlengd weekend was mijn man op fietsweekend en ik merkte naar aanloop van, tijdens en erna enkele dingen op bij mezelf die ik graag wou delen, ter (h)erkenning en inspiratie. Benieuwd hoe dit bij jou landt, laat het gerust weten in een bericht via instagram of via mail . Dank je voor je support Als deze podcast voor jou waardevol is geweest, dan zou ik het ontzettend waarderen moest je...

In deze aflevering heb ik het over een aantal zaken die ik regelmatig tegenkwam in sessies afgelopen periode. praten over je gevoelens is niet hetzelfde als voelen (zie ook aflevering 71 van de Cheerleader Podcast die me hiervoor inspireerde) pseudo-voelen en wat daar onder zit chocolade als guilty pleasure, maar meer nog: jezelf voeden of vullen, de valkuilen en bewustwording hier rond jezelf hel...

In deze aflevering heb ik Julie Deseck te gast. Julie is naast haar rollen als vriendin, dochter, moeder en partner ook kersverse 40'er en ondernemer als cyclustherapeute. We hebben het onder andere over bewust zijn en hoe dit toepassen in het leven hoe Julie haar uitdaging met acné en voeding haar interesse in cyclustherapie opwekte wat natuurlijke en onnatuurlijke "klachten" in je...

Walk the talk... Vorige week was ik de moeder die ik niet wil zijn. In deze aflevering deel ik hoe ik daar mee omging en tegen welke obstakels ik aanliep: bewust ouderschap is in de eerste plaats bewust zijn van je eigen triggers en noden/behoeften uitspreken tegen de ander of het net niet doen en dan frustratie voelen omdat de ander jou niet aanvoelt EGO als obstakel openstaan voor de strategieën...

In deze aflevering heb ik Marthe Van Campenhout te gast. Marthe is naast vrouw, moeder, ... ook ondernemer en ondersteunt andere ondernemers om hun ware verhaal te vertellen en die plek in te nemen die ze waard zijn. We hebben het onder andere over: het moederschap haar proces van werknemer in verschillende rollen naar ondernemer "je bent niet jouw bedrijf" het proces van "denken&qu...

In een persoonlijk groeiproces komen volgende thema's vaak aan bod: ik wil meer mijn plek / ruimte innemen (en dat is zooooo spannend) ik wil mijn lichaam voelen, zodat ik niet over mijn grenzen ga. En dat komt de vraag: waar kan ik starten, wat kan ik doen... . Gisteren maakte ik iets moois mee binnen dit thema en het was zo simpel, dat ik het graag deel. Of: hoe naar de wc gaan als je voelt...

Geliefden blijven als er (kleine) kinderen bijkomen... . Veronne en Fleur van Bureau liefhebbers willen taboes rond het gezins-en seksleven doorbreken en delen hun kennis, vaardigheden en tools voor meer verbinding en liefde in onze relatie, ook mét kids.  In dit gesprek met Veronne, hebben we het onder andere over: welke rollen Veronne vervult hoe bureau liefhebbers ontstaan is en wat Veronne daa...

Vrijdag werd mijn autospiegel eraf gereden. In deze aflevering deel ik hoe ik hier mee omging en wat voor inzichten mij dat bracht. Ik heb het onder andere over: me een hulpeloos wezen voelen pseudo gevoelens versus gedachtes een schuldige zoeken bij situaties die niet fijn aanvoelen en waar het jou van weghoudt NIVEA (niet invullen voor een ander) durf te vragen (een nee heb je, een ja kan je kri...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Liesbeth Claeys. Ik heb Liesbeth als energieke en dynamische vrouw leren kennen op the conference september 2022 en we zijn elkaar blijven volgen. We hebben het onder andere over: de switch van werkneemster naar onderneemster hoe Ladies on the road (community voor vrouwelijke ondernemers) ontstaan is, tot wat het nu gegroeid is en wat je er kan vinden de moo...

In deze aflevering heb ik Sophie Houssin te gast. De verbinding is even onderbroken geweest, dus als je luistert, wil ik je dit alvast meegeven. Sophie is ondernemer en founder van the selfmade academy . Het is Sophie haar missie om vrouwen financieel onafhankelijk te helpen worden door de juiste investeringen te doen.  Ze helpt met sparen, beleggen en het laten groeien van je geld, zodat jij...

Ik krijg wekelijks bericht van de vrouwen die ik ondersteun, hoe dankbaar ze wel zijn voor het pad dat we samen doorlopen. Dat maakt mij ook dankbaar en nederig, maar nog meer doet het me altijd hier aan denken: Ruim twee jaar geleden zat ik met een ei. Ik wou iets in de wereld zetten. En er was van alles van redenen om het nog niet te doen (belemmerende gedachtes en overtuigingen maar ook praktis...

"Wat kan ik bij mezelf doen om de ander te veranderen?"  Deze vraag kreeg ik laatst in een gratis groei-gesprek en inspireerde me voor deze aflevering. Ik heb het onder andere over de vier fases in jouw persoonlijke groei of ontwikkeling waarom het niet helpt om aan de ander 'te trekken' dat jij de ander niet kan veranderen hoe rauw bewust onbekwaam zijn, kan zijn ... Benieuwd wat je hier uit...

Er is nogal wat te doen rond het innerlijke kind. En dat je dat 'moet' 'helen'.  Nu, vooraleer je kan helen of patronen doorbreken, is er herkenning en erkenning nodig. En vanuit "acceptatie" wat er is, kan je bewegen. In deze aflevering heb ik het over de drie innerlijke kind delen: je overlevende kind, je gekwetste kind, je pure kind hoe je elk van die drie kan (h)erkennen in je dagdagelijk...

In deze podcast heb ik Veerle Dobbelaere te gast. We hebben het onder andere over  Veerle haar missie om te raken en beweging te brengen de kracht van ademhaling de carrière switch van actrice naar life & mental coach dat ondernemend zijn geen ondernemer zijn is uitdagingen in het ondernemerschap de missie van Veerle met De Ademruimte en waar ze er mee naar toe wil hoe bewust zijns-moment...

2023...  Een nieuw jaar...  Dit is wat ik je wens...  Luister maar... (tekst: Hade Cools en stukken uit teksten van K. Gelaude) Ondersteuning nodig in het waarmaken van jouw wensen? Ik luister graag naar je uitdagingen en verlangens en deel graag wat ik zie  dat er voor jou mogelijk is, in een gratis groei-gesprek . AGENDA januari 2023: 14 januari - DRAAGjeKRACHT dag - 9u30 tot...

Het innerlijke kind...  Als je ietwat bezig bent met bewust zijn en persoonlijke groei, zal je ongetwijfeld de term al tegengekomen zijn. Maar kan je je er iets bij voorstellen? In deze aflevering geef ik je een beeld... Want het innerlijke kind is veel meer dan enkel "kwetsuur/trauma". Haar volledig omarmen, daar zit jouw goud en jouw potentie... Wil je hier meer over weten of er zelf mee aa...

In deze aflevering heb ik Nele te gast. Ze klopte in april bij me aan en startte na wat twijfel, met het DRAAGjeKRACHT traject. Nele is moeder, vrouw, partner, werknemer, vriendin en nog veel meer en Nele vertelt onder andere over over de weerstand van haar ego om met mij in zee te gaan over haar ervaring met mij als gids en het DRAAGjeKRACHT traject wat bewust zijn voor haar betekent en wat het h...