Hade Cools

In deze aflevering heb ik Evelyne Ferange te gast. Naast haar enthousiaste Antwerpse zelve, is Evelyne ook moeder van 3 en managing director bij Nieuwe Media Groep. Begin dit jaar resoneerde een post van me op LinkedIn over alle ballen in de lucht houden haar. Evelyne ervaarde dat ze op dat moment er bv. fysiek wel was thuis, maar dat ze daarom niet mentaal of emotioneel beschikbaar was voor haar...

Van de mannen onder tafel drinken naar geheelonthouder naar af en toe eens proeven van een goed glas wijn. In deze aflevering deel ik ​over mijn proces hier in ​hoe bepalend het feit dat mijn vader vaak op café zat hier in is ​dat net het tegenovergestelde doen van je ouders niet altijd een vrije keuze is ​dat alchohol niet alleen pijn maar ook de mate van geluk ervaren fnuikt Benieuwd wat je er u...

Op vakantie liet ik het wat hangen met het voedingspatroon dat ik normaal aanga. Daar heb ik nu de prijs voor te betalen. En zo is het met alles: elke keuze die je maakt, hangt samen met een prijs die je er voor betaalt. In deze aflevering deel ik concrete voorbeelden die jou inzicht kunnen geven in waar je wel of niet voor kiest.

Wéten wat je meer of minder te doen hebt of vanwaar patroon X of Y ontstaan is, daar ben je eigenlijk niets mee, als je het niet kan integreren. In deze aflevering deel ik heel concrete voorbeelden van vrouwen die ik begeleid, hoe een geïntegreerde inzicht / groei er in het dagdagelijkse leven uitziet. Nieuwsgierig geworden of zin om dit ook te ervaren? Reik gerust naar me uit om af te stemmen. Da...

Een schoolvrije dag, de kids in huis, dat huis in no time ontploft, huishoudelijke taken die liggen te wachten, ... Je herkent het misschien wel? En toch koos ik ervoor om op de vraag van mijn zoon om te chillen in te gaan. Rusten is niet iets wat je moet verdienen na genoeg werken. Rusten mag iets van elke dag worden. En dat voorleven is goud waard. Meer hierover deel ik in deze aflevering. Wil j...

In deze aflevering vertel ik hoe een bijna aanrijding van een auto met mezelf op de fiets, me een belangrijk inzicht bracht én hoe ik daar mee omging. over sorry zeggen als het niet jouw 'fout' is loyaal zijn jezelf verantwoordelijk stellen voor de dynamieken binnen je gezin je innerlijke delen aan het woord laten triggers in het nu en hoe die iets van vroeger raken Wil je naar aanleiding...

Je innerlijke kind wordt vaak gelinkt aan kwesturen, trauma, ongelukkige dingen uit je kindertijd. Maar het is veel meer dan dan. Het gaat over al jouw delen omarmen en terug laten meedoen, meebeleven. Daar heb ik het in deze aflevering over. Wil je er iets over vragen of delen? Via instagram pb ben ik vlot bereikbaar! Vond je die waardevol? Dan help je me nog meer mensen bereiken door een review...

Als je bezig bent met persoonlijke groei, kom je op een bepaald moment sowieso op het punt dat je beseft dat je bepaalde dingen bent tekort gekomen in je kindertijd. In deze aflevering leg ik uit hoe oordelen op hoe je ouders het gedaan hebben, bepaalde eigenschappen van hen afwijzen, verwachten/hopen dat ze nog zullen veranderen, ... nefast is voor jouw eigenlijk geluk en levensstroom. Ik geef oo...

In deze aflevering deel ik, nav een ervaring gisteren toen ik onderuit ging met de fiets, hoe tranen soms puur een fysieke reactie zijn op stress in je lichaam en nodig zijn om de hormonen daar rond terug in balans brengen. Ook bijzonder relevant bij kinderen! Benieuwd wat je hier uit meeneemt, deel gerust in een reactie. Vind je deze aflevering waardevol? Deel gerust in je netwerk of laat een rev...

Onenigheid, discussie, ... tussen partners: het gebeurt overal. Maar hoe kan je er nu het beste mee omgaan? En wat is helpend hier in naar je kinderen toe? Dat vertel ik je in deze aflevering. Wil je hier rond iets met me delen? Stuur me gerust een berichtje via instagram . Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Vraag dan een gratis groei-gesprek aan. Delen in je netwerk of een review nalaten...

In deze aflevering neem ik je aan de hand van heel concrete voorbeelden mee in wat spiegelen precies is, hoe het werkt en wat het voor je kan betekenen. Wil je naar aanleiding van deze aflevering iets delen? Contacteer me via instagram of mail me. Inschrijven voor de DRAAGjeKRACHT dag op zaterdag 4 mei kan hier Informatie over mijn online programma met 6 maanden persoonlijke begeleiding via spiege...

Het is een tijdje geleden dat ik nog iets deelde, in deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van afgelopen maanden. En laat ik je kennismaken met de laag die er mogelijks onderzit, als jij erg afhankelijk bent van de goedkeuring of GO van anderen (bv. jouw go) als je keuzes wil maken, wil investeren, doelen wil stellen, ... . Wil je over deze aflevering iets delen of afstemmen of ik iets voo...

In deze aflevering deel ik iets waar ik bijzonder enthousiast over ben en wat de wereld in moest. Ik wil op korte termijn met 6 vrouwen op weg, 6 vrouwen die impact willen maken en nog meer verrijking en vervulling willen ervaren, in hun rollen en relaties. Ken je vrouwen voor wie dit bestemd kan zijn, deel gerust in je netwerk. Wil je alles nog eens op een rijtje, dan kan je dit hier lezen. Heb j...

In relatie met een ander, kan je vanuit 3 innerlijke houdingen/rollen reageren: de ouder, volwassene en kind rol. Je bewust zijn hier van, is een eerste stap om niet voedende dynamieken te doorbreken. In deze aflevering geef ik kort meer uitleg en voorbeelden over de verschillende houdingen, de valkuilen en positieve aspecten er van. Benieuwd of je net als de dames op de DRAAGjeKRACHT dag aha mome...

In deze aflevering deel ik over onrust/gejaagdheid 's morgens in de badkamer om op tijd te kunnen vertrekken de valkuilen van wel iets denken maar het niet uitspreken verwachten dat een ander weet wat te doen, maar het niet concreet benoemen commentaar hebben op hoe de ander iets doet ruimte nemen voor jezelf NIVEA (Niet Invullen Voor Een Ander) geen of wel opvang regelen dat jij niet verantwo...

Wat als je wel wil dingen veranderen, je al van alles gedaan en gevolgd hebt, je er soms ook even in slaagt, maar steeds weer opnieuw terugvalt in oude patronen of overtuigingen... Daarover gaat deze aflevering... Waardevol? Deel gerust in je netwerk. Vragen of wil je iets delen? Stuur me een berichtje via instagram . Een gratis groei-gesprek kan je hier aanvragen. Inschrijven voor DRAAGjeKRACHT d...

In deze aflevering deel ik hoe ik bijzonder geraakt werd door iets en wat dit mij vertelt, namelijk dat ik een rol en eigenschap/kwaliteit echt wel opnieuw meer ruimte mag geven. Ruimte die er door omstandigheden (moeder worden, praktische regelingen rond opvang, ...) niet meer was. Benieuwd of je dit herkent? Deel gerust via mail of instagram pb . Op zaterdag 9 december gaat een DRAAGjeKRACHT dag...

De herfstvakantie is voorbij, mijn dromerig beeld van "samen ouderen" was in momenten ver te zoeken, mede door de valkuil van niet communiceren of dat net wel doen, maar dan vanuit oordelen, invullen voor een ander en keuzes maken vanuit overtuigingen. In deze aflevering neem ik je graag mee hier in. Nog enkele plekken voor de DRAAGjeKRACHT dag op zaterdag 9 december. Alle info vind je h...

"Ik heb hier geen tijd voor." "Ik heb niet genoeg tijd voor mezelf." "Ik leef op automatische piloot." Herken je je in dergelijke uitspraken? Luister dan deze aflevering... . Wil je hier mee in beweging komen? Welkom om af te stemmen . Volgende DRAAGjeKRACHT dag gaat door op zaterdag 9 december in Roeselare. Alle info vind je hier .

Verwarring, mixed feelings, opluchting, ... telkens ik een Vinted pakketje samenstel met de laatste babyspullen, kom ik hier in terecht. Iets in mij is opgelucht dat we uit de pampers en onderbroken nachten zijn. Een ander deel vindt het onwezenlijk, de idee dat ik nooit meer leven zal dragen of baren. In deze aflevering deel ik een deel van mijn proces hier in, wat leeft, wat speelt, waar ik rouw...

Sommige van je kwetsuren, onzekerheden,  … zijn beetje bij beetje ontstaan, door hoe er met je omgegaan is of hoe er op je gereageerd werd. In deze aflevering neem ik je mee met voorbeelden en wat je hier in te doen hebt. Geïnspireerd geraakt? Laat het me weten via instagram of mail of deel op je eigen social media kanalen, zo planten we samen zaadjes. Wil je graag afstemmen of DRAAGjeKRACHT iets...

Nee zeggen, grenzen stellen, niet langer pleasen maar ook eens kiezen voor jezelf. Voor velen een uitdaging, zowel in professionele als in privé contexten. In deze aflevering neem ik je mee in de 3 laagjes die hier onder zitten, namelijk: kunnen verdragen wat het met de ander doet als jij nee zegt of een grens stelt kunnen dragen wat in in jou doet als je nee zegt of een grens stelt opnieuw voelen...

Deze ochtend koos ik ervoor om, ondanks gietende regen, toch de kinderen met de fiets naar school te brengen. Onderweg bracht me dat enkele inzichten en reflecties, over hoe ik diezelfde keuze vroeger ook maakte, maar dan vanuit onvrijheid / spanning / een overlevend kind deel en nu vanuit vrijheid, vervulling en mijn volwassen ik deel. Benieuwd wat je hier uit meeneemt, deel gerust via hello@hade...

Het is dinsdagochtend. Mijn zoon voelt zich niet goed en wil liever niet naar school. Ik heb 1 berichtje te sturen en het is geregeld. Kunnen kiezen wat ik doe met mijn tijd, is een van de redenen waarom ik ondernemer werd. In deze aflevering wil ik je inspireren bewuster stil te staan bij aan wie of wat je nu jouw tijd en energie geeft en wat het je kost maak ik de balans tussen tijd, energie en...

Spiegelen is voor mij een life changing iets geweest. Het is dan ook een van de fundamenten van het DRAAGjeKRACHT traject . In deze aflevering: enkele persoonlijke voorbeelden uit mijn relatie en met mijn kinderen, van wat er geraakt werd in het hier en nu en mij terug katapulteerde naar iets onverwerkt of niet geheeld stuk uit mijn eigen kindertijd. hoe het komt dat je soms blijft tegen hetzelfde...