Had dat ff eerder gezegd: levenslessen die je eerder had willen horen

In deze aflevering zit ik virtueel op de bank met Fleur Muambi, studente rechten en oud-deelneemster Hollands Next Top Model. We gaan in gesprek over haar studiekeuze en het maken van eigen keuzes. Fleur deelt open over wat haar deelname aan Hollands Next Top Model heeft gebracht en hoe ze na een zwaar jaar zichzelf herpakte. Daarnaast deelt ze een aantal hele mooie praktische tips. Ik zeg ga er m...

In deze aflevering neem ik je mee in een korte visualisatie die je laat ervaren hoe fijn het is als je zelf je beste vriend of vriendin bent. Je mag er bij deze aflevering comfortabel bij gaan zitten of liggen. Veel luisterplezier!

In deze aflevering heeft Joyce het over het fenomeen; Droombaan. Wat is dat? En bestaat een droombaan ook echt? Het lijkt soms alsof iedereen om je heen al precies weet wat hij of zij later wil doen. Maar wat als jij dat nog helemaal niet weet? Dat is helemaal niet gek, en juist daar gaan we het over hebben. Veel luisterplezier!

In deze aflevering leer ik je hoe je jouw netwerk effectief kunt inzetten om kansen te creëren. Of je nu op zoek bent naar een baan, een eigen project wilt starten of simpelweg je horizon wilt verbreden: je netwerk kan weleens de sleutel zijn! Veel luisterplezier!

In deze aflevering vertel ik je over Ho'oponopono, waarbij het draait om het loslaten van negatieve herinneringen en emoties door middel van verantwoordelijkheid, dankbaarheid en liefde. Veel luisterplezier!

In deze aflevering vertel ik je wat je kan doen als je niet lekker in je vel zit en hoe je niet te lang in dat gevoel kan blijven hangen. Je richten op waar je dankbaar voor bent, hoe doe je dat als je niet lekker in je vel zit? Veel luisterplezier!

In deze aflevering leg ik je uit hoe je om moet gaan met weer depressie. Vooral in de wintermaanden kan je hier last van hebben. Veel luisterplezier!

In deze aflevering ga je mee naar dromenland na een lange school of stagedag. Ga rustig liggen in een comfortabele positie en vind je rust. Veel luisterplezier!

In deze aflevering zit ik virtueel op de bank met Jackie Stor, mede eigenaar van Grand Cafe Gezellig en Bar Gezellig in het centrum van Málaga. We gaan in gesprek over hoe ze de stap maakte naar zelf gaan ondernemen, welke uitdagingen ze daarin tegenkwam en vooral welke lessen ze onderweg leerde. Verder praten we uitgebreid over haar groei als ondernemer, haar rol binnen onze Spaanse stichting en...

In deze serie van 4 afleveringen, neem ik je mee in het thema 'alleen vs. eenzaam.' Aflevering 4 gaat over; Wanneer aanpassen betekent dat je jezelf een beetje kwijtraakt. Je bent met anderen en ineens voel je je leeg, dit voel je dan achteraf. Hoe kan dat? Veel luisterplezier!

In deze serie van 4 afleveringen, neem ik je mee in het thema 'alleen vs. eenzaam.' Aflevering 2 gaat over: Waarom alles gezellig houden je soms juist eenzaam maakt. Wanneer is eigenlijk iets echt gezellig? Veel luisterplezier!

In deze serie van 4 afleveringen, neem ik je mee in het thema 'alleen vs. eenzaam.' Aflevering 2 gaat over; Waarom je je eenzaam kunt voelen terwijl je altijd verbonden bent. We zijn nog nooit zo verbonden als nu en toch voelen jongeren zich eenzaam. Hoe kan dat? Veel luisterplezier!

In deze serie van vier afleveringen, neem ik je mee in het thema 'alleen vs. eenzaam'. Aflevering 1 gaat over; alleen zijn is niet hetzelfde als eenzaam zijn. Ik leg uit wat het verschil tussen de twee is en je gaat dit verschil ervaren aan de hand van een mini-experiment. Veel luisterplezier!

In deze aflevering zit ik virtueel op de bank met Pien van Twillert, 26 jaar en ongeneeslijk ziek. We gaan in gesprek over hoe ze was als klein meisje, haar studieloopbaan en over hoe het is om op zo’n jonge leeftijd al afscheid van je dierbaren en het leven te moeten nemen. Pien deelt eerlijk over haar ziekteproces en de impact van haar ziekte op haarzelf en haar familie. Ze deelt een aantal mooi...

In deze aflevering zit ik virtueel op de bank Silke Sportel, zij deed recent mee aan het televisieprogramma ‘Onderweg naar Liefde’ en is freelance tour- en social media manager in de reisbranche.  We gaan in gesprek over haar studiekeuze, stages in Afrika en Australië en over de levenslessen die ze leerde tijdens haar deelname aan Onderweg naar Liefde. Silke deelt een aantal supergoeie tips over j...

Deze aflevering is een speciale editie: een visualisatie waarin je vooruit reist naar je 100-jarige zelf. Ga maar rustig zitten op een plek waar je niet gestoord kan worden en sluit je ogen. Veel luisterplezier

In deze aflevering neem ik je mee in een innersmile meditatie, oftewel; de innerlijke glimlach meditatie. De innersmile meditatie kan je helpen om meer te ontspannen en energieker en vooral vrolijker te worden. Het kan zelfs een helend effect hebben als je hem vaker doet. Zoek een plek waar je even niet gestoord kan worden en zet je telefoon op 'niet storen'. Het dragen van oortjes kan het makkeli...

In deze aflevering zit ik op de bank mijn eigen vader: Ad van Ombergen. We gaan in gesprek over zijn jeugd, carrière, familie en gezondheid. Maar ook over mooie momenten in het leven, leerkansen en het overwinnen van moeilijkheden. Mijn vader deelt over hoe hij de tweede wereldoorlog heeft beleefd en welke sporen dit heeft nagelaten. Ik zeg ga er maar weer goed voor zitten of luister hem onderweg...

Hoe kun je er zijn voor een vriend of vriendin die iemand verloren is? Ik geef je een aantal tips voor wat je wel en juist beter niet kunt doen. Veel luisterplezier!

In deze aflevering zit ik op de bank met Tess Greeber, eigenaar van Social Flow Agency waar vanuit ze social media management doet voor bedrijven. Tess en ik gaan in gesprek over haar studieloopbaan, de switch van mode naar de zorg en het voortijdig moeten stoppen met haar studie Verpleegkunde omdat ze ziek werd. Ze deelt eerlijk over deze moeilijke periode en we blikken samen terug op haar deelna...

In deze aflevering geef ik je een aantal tips over wat je kan doen als je niet lekker in je vel zit. Ga er maar weer lekker voor zitten en laat je inspireren. Veel luisterplezier!

In deze aflevering zit ik virtueel op de bank met fulltime echtgenoot, vader van 3 kinderen, schoolpastor, auteur en spreker Stephen van der Leij. We gaan in gesprek over zijn gevarieerde studieloopbaan, de keuze voor het pastoraal werk met jongeren en zijn voorkeur voor veel werken met passie versus minder werken en niet alle facetten van jezelf benutten. Stephen deelt over de betekenis van zijn...

In deze aflevering help ik je veilig in slaap vallen middels een meditatie. De achtergrondmuziek heeft de 528 Hz wat ontspanning stimuleert. Welterusten! Meer meditaties en afleveringen over persoonlijke ontwikkeling vind je op dit kanaal.

In deze aflevering zit ik op de bank met Mayte Bellod, student creative business en content creator. We gaan in gesprek over haar studiekeuze, haar stages in Nederland en Spanje en haar eigen bedrijf.  Mayte deelt open over het verlies van haar vader en hoe dit ervoor zorgde dat ze op jonge leeftijd al verantwoordelijkheid nam over haar eigen leven. Daarnaast deelt ze een aantal mooie tips over me...

In deze aflevering neem ik je mee in een visualisatie oefening waarin je kennis maakt met jouw schatkaart en om tekenen van het universum leert vragen! Je mag bij het luisteren van deze aflevering op een rustige plek plaats nemen. Veel luisterplezier!