Hablemos de Psicooncología

¿Existe realmente la depresión postvacacional o es solo una etiqueta para el malestar de volver a la rutina? En este episodio de PsicoMomentos exploramos qué hay de verdad detrás de este fenómeno y cómo afrontar el regreso sin perder tu bienestar emocional. 🎧 Escúchalo aquí y reflexiona conmigo.

🌿 Vivir bien más allá del cáncer no siempre significa grandes cambios, a veces se trata de valorar y nutrir lo cotidiano. En este episodio de Hablemos de Psicooncología hablamos de la fuerza de las rutinas, los pequeños gestos y los vínculos que sostienen el bienestar en medio de la enfermedad. 🎧 Escúchalo aquí y acompáñame en esta reflexión.

✨ A veces lo extraordinario se esconde en lo más simple. En este episodio breve de PsicoMomentos To-Go te invito a una micropráctica de gratitud: solo 3 minutos para reconocer lo valioso en lo cotidiano y reconectar contigo. 🎧 Escúchalo aquí y regálate un momento de presencia.

🎧 En este episodio de Hablemos de Psicooncología To-Go hablamos de un diagnóstico poco común: el cáncer de mama metaplásico. Un tipo raro, desafiante y que merece visibilidad para comprender mejor sus particularidades y el impacto emocional que genera. 🌿 Porque cuando lo raro toca la puerta, la información y el acompañamiento son clave. 👉 Escúchalo aquí.

La verdad detrás del bajón post-vacacional. 😔 Después de las vacaciones, muchos sentimos un bajón… pero, ¿es tristeza real o solo agotamiento disfrazado? En este episodio de PsicoMomentos to-go exploramos cómo distinguir entre el cansancio y la tristeza, y qué hacer para recuperar el equilibrio emocional. 🎧 Escúchalo aquí y date un respiro.

🎧 ¿Tus emociones son una reacción automática… o una resonancia que habla de ti y de tu historia? En este episodio de PsicoMomentos exploramos la diferencia entre reaccionar y resonar, y cómo este matiz puede transformar tu forma de relacionarte contigo y con los demás. 👉 Escúchalo ahora y reflexiona conmigo.

🌿 En medio de la enfermedad, pensar en el legado puede ser una forma de sanar, dar sentido y conectar con lo que realmente importa. En este episodio de Hablemos de Psicooncología hablamos del poder sanador de aquello que dejamos en los demás: nuestro eco, nuestra huella. 🎧 Escúchalo aquí y reflexiona conmigo.

👶✨ ¿Es cierto que todo lo que somos viene de nuestra infancia? En este episodio de PsicoMomentos exploramos cuánto nos marca lo vivido en esos primeros años y cuánto podemos transformar después. 👉 Dale play y reflexiona conmigo.

El reflejo invisible que nos conecta. 🔗 ¿Alguna vez has sentido que la emoción de otra persona te atraviesa como si fuera tuya? 🌍 Hoy en PsicoMomentos exploramos el misterioso mundo de las neuronas espejo , esas pequeñas células que nos conectan de forma invisible y nos hacen profundamente humanos. 👉 Dale play y descubre cómo funcionan en tu vida diaria.

Frente al cáncer, la espiritualidad puede convertirse en una fuente de sentido, fortaleza y esperanza. No se trata de religión, sino de conectar con aquello que da propósito a la vida. En este episodio de Hablemos de Psicooncología , exploramos cómo la espiritualidad puede ayudar a pacientes y familiares a atravesar la adversidad y encontrar calma en medio de la tormenta. 👉 Suscríbete para más re...

Micropráctica para despertar la conciencia social y comprender cómo lo que sienten los demás puede influir en nuestras propias emociones. En este episodio de PsicoMomentos , exploramos la relación entre emociones compartidas, empatía y contagio emocional. 👉 Suscríbete para más reflexiones breves que fortalecen tu bienestar emocional.

El consejo genético puede marcar una gran diferencia en la prevención y el manejo del cáncer . No se trata solo de saber, sino de usar ese conocimiento para anticiparnos, protegernos y tomar decisiones informadas. En este episodio de Hablemos de Psicooncología , exploramos qué es, por qué es importante y cómo puede empoderar a pacientes y familias. 👉 Suscríbete para más episodios sobre psicooncol...

La ciencia de las emociones contagiosas. 👉 Nuevo episodio en PsicoMomentos Hoy exploramos un fenómeno fascinante: las emociones son contagiosas . Descubre cómo se transmiten, qué dice la ciencia y cómo puedes proteger tu bienestar emocional. 🎧 Escúchalo aquí

👉 Nuevo episodio en PsicoMomentos Hoy reflexionamos sobre lo que mostramos al mundo y lo que realmente sentimos: 🌱 ¿Cuántas máscaras usamos? ¿Qué reflejan nuestros espejos? Un viaje hacia la autenticidad emocional. 🎧 Escúchalo ahora

👉 Nuevo episodio en Hablemos de Psicooncología Hoy hablamos de un tema del que poco se habla: la menopausia anticipada . Un proceso difícil, muchas veces inesperado, pero también lleno de posibilidades para sanar y reencontrarse. 🎧 Escúchalo

👉 Nuevo episodio en PsicoMomentos Hoy te invito a una cita a ciegas contigo mismo : 🌱 ¿Qué emoción te acompaña hoy? ¿La reconoces, la escuchas, la vives? 🎧 Escúchalo ahora y descubre el poder de estar presente con lo que sientes

👉 Nuevo episodio en Hablemos de Psicooncología Hoy hablamos de hormonoterapia , un tratamiento que ha cambiado la historia del cáncer de mama y otros tumores hormonodependientes. Descubre qué es, cómo funciona y por qué puede salvar vidas. 🎧 Escúchalo ahora

En este primer episodio tras las vacaciones, te invito a una minireflexión sobre la autenticidad emocional en la vuelta a la rutina. Septiembre no es solo volver al trabajo o a los estudios. Es también la oportunidad de observar si estamos viviendo en piloto automático o conectados con lo que realmente somos. ✨ Pregúntate: - ¿Estoy actuando desde mi esencia o desde una máscara? - ¿Qué significa p...

🎧 Último episodio de la temporada Hoy nos tomamos un momento para hablar del valor de parar. De darnos permiso para descansar, reconectar y respirar hondo. Porque el bienestar no solo se cultiva en la acción, también en la pausa. En este episodio conjunto de PsicoMomentos y Hablemos de Psicooncología , te contamos por qué agosto será un mes de pausa y cómo el descanso también forma parte del cuid...

🎧 Nuevo episodio To-Go de Hablemos de Psicooncología Agosto está por comenzar. ¿Y si en lugar de hacer planes, nos hiciéramos preguntas? Hoy te acompaño con una reflexión breve, suave y necesaria: 👉 Preguntas que alivian, preguntas que despiertan. Una invitación a dejar espacio a lo que sientes y lo que necesitas. ✨ Menos de 5 minutos para empezar el mes con consciencia.

¿Estás bien o solo no has tenido tiempo de colapsar? 🎧 Nuevo episodio en PsicoMomentos Hoy te propongo una pregunta incómoda pero necesaria: 👉 ¿Estás bien… o solo no has tenido tiempo de colapsar? Vivimos en automático, con listas infinitas de tareas… pero ¿dónde queda nuestra salud emocional en todo esto? En menos de 10 minutos, hacemos una checklist emocional contigo. 🧠 Un episodio para parar...

🎧 Nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología Hoy hablamos de algo que puede doler más de lo que parece: 👉 La trampa del positivismo obligatorio . ¿Alguna vez has sentido que te pedían sonreír cuando lo último que querías era fingir? En este episodio reflexionamos sobre lo dañino que puede ser forzarse a “estar bien” a toda costa. 🧠 La salud emocional no se mide por sonrisas forzadas, sino por...

🎧 Nuevo episodio corto de PsicoMomentos To-Go Hoy desmontamos una frase que seguro has escuchado más de una vez: “El tiempo lo cura todo” . ¿Y si no fuera tan cierto como pensamos? En este episodio te hablo del verdadero poder del tiempo: no siempre cura, pero siempre revela. Descubre cómo hacer del paso del tiempo un aliado para sanar de forma consciente y no solo pasiva. 🧠 Dale al play, te aco...

¿Estás sola o simplemente contigo? En este episodio de #PsicoMomentos hablamos sobre la diferencia entre estar solos y sentirnos vacíos , y cómo recuperar el arte de estar con uno mismo puede ser una de las formas más poderosas de autocuidado. 🎧 Reflexión breve y profunda para reconectar con tu propia compañía.

Hay momentos en los que parece que todo se tambalea: tu cuerpo, tus emociones, tus rutinas… En este episodio hablamos de cómo recuperar algo de estabilidad cuando nada parece estar en tus manos . 🎧 Una invitación a reconectar con lo esencial, lo interno, lo que sí puedes elegir.