Hablemos de Psicooncología

¿Tú hablas o solo repites el guion? A veces creemos que hablamos desde la autenticidad… pero en realidad, es el ego quien toma el micrófono. 🎙️ Ese personaje que quiere tener razón, que teme equivocarse o perder el control, y que termina hablando por nosotros. En este episodio de PsicoMomentos , exploramos cómo el ego puede adueñarse de nuestras palabras, decisiones y relaciones, y qué podemos hac...

A veces, sin darnos cuenta, construimos refugios para protegernos del dolor…Pero con el tiempo, esos refugios se convierten en jaulas donde nos cuesta reconocernos. En este episodio de PsicoMomentos hablamos del exilio interior : ese proceso silencioso en el que dejamos de escucharnos, de sentir y de estar presentes en nuestra propia vida. Aprender a volver a ti no significa derrumbar tus defensas...

En este Día Mundial contra el Cáncer de Mama quiero compartir un mensaje sencillo, pero profundo: No hablamos de lucha. Hablamos de vidas reales, de personas, de historias humanas. Detrás de cada lazo rosa hay emociones, aprendizajes y una enorme capacidad de seguir adelante. 💗 Más que lazos rosas. Son historias que merecen ser contadas.

El cáncer de mama no siempre llega cuando lo esperas, ni se presenta de la forma más conocida. Hoy en Hablemos de Psicooncología , exploramos una historia que nos recuerda que el cáncer también puede aparecer en la juventud y que, más allá del diagnóstico, hay vida, fuerza y sentido por descubrir . Hablamos del cáncer de mama secretor , un tipo poco frecuente, y de cómo enfrentarlo cuando la vida...

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, no hablamos de lucha. Hablamos de vidas reales . De personas que han atravesado el cáncer de mama y han descubierto, en medio del miedo, una fuerza inmensa y silenciosa. Nos unimos a todas las pacientes, familiares y supervivientes , recordando que detrás de cada lazo rosa hay una historia humana que merece ser contada, escuchada y comprendida. 💗 M...

La trampa de la evitación emocional. A veces no huimos del mundo… sino de nosotros mismos. En este nuevo episodio de PsicoMomentos , exploramos una de las trampas más comunes (y más invisibles) del malestar emocional: la evitación emocional . Esa tendencia a distraernos, postergar o racionalizar, con tal de no sentir lo que duele. Aprende a reconocer cuándo estás evitando, qué precio pagas por hac...

Más allá del diagnóstico. El cáncer de mama triple negativo sigue siendo uno de los más desafiantes, pero también uno de los que más avances está experimentando. En este nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología , te invito a mirar más allá del diagnóstico y comprender qué lo hace diferente, qué opciones existen hoy y cómo acompañar emocionalmente este proceso con información, empatía y esperan...

El humor como superpoder de la resiliencia. A veces, reír no es frivolizar… es resistir. En este nuevo episodio de PsicoMomentos To-Go , exploramos cómo el humor puede convertirse en una poderosa herramienta psicológica para afrontar los momentos difíciles, aliviar el estrés y fortalecer la resiliencia emocional. 👉 Escúchalo hoy y descubre cómo una sonrisa puede transformar tu forma de enfrentar...

En este nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología To-Go te contamos qué es el cáncer de mama tubular , un subtipo poco común pero con un pronóstico muy favorable. 🌷 Una cápsula breve, clara y esperanzadora para comprender mejor la enfermedad y recordar que no todos los diagnósticos significan lo mismo . 💗 Porque conocer también alivia, y entender puede devolver la calma. 🎧 Escucha “Una nota...

Hoy, en PsicoMomentos To-Go , exploramos una micropráctica tan sencilla como transformadora: la técnica “Afortunadamente” , creada por el psicólogo Eduardo Jáuregui. Una herramienta para reencuadrar la dificultad , cambiar el foco emocional y recordar que incluso en medio del caos… siempre hay algo que sigue bien. 🌿 💫 En apenas tres minutos, descubrirás cómo este pequeño cambio de perspectiva pu...

En este nuevo episodio de PsicoMomentos exploramos una verdad que solemos olvidar: No siempre hay que estar bien . A veces, el bienestar no llega de forzar la sonrisa, sino de permitirnos sentir —sin culpa, sin etiquetas, sin prisa—. ✨ En este episodio hablamos sobre cómo aceptar la vulnerabilidad, cómo sostenerte emocionalmente en los días difíciles y por qué sentir no te hace débil, te hace hum...

En este nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología , exploramos una verdad poderosa: El diagnóstico no define tu historia . Hablamos sobre cómo resignificar el cáncer de mama, el papel de la mente en el proceso de afrontamiento y la importancia de sostener la esperanza desde lo humano, no desde lo ingenuo. ✨ Este episodio forma parte de nuestra campaña “Más que lazos rosas, historias humanas” ,...

¿Te ha pasado que cuanto más puedes elegir, más difícil se vuelve decidir? 🤯 Hoy en PsicoMomentos hablamos de la paradoja de la elección : ese fenómeno psicológico que explica por qué tener demasiadas opciones puede hacernos menos felices. Exploramos cómo el exceso de posibilidades genera ansiedad, duda e insatisfacción, y qué estrategias puedes aplicar para recuperar equilibrio, claridad y biene...

Del miedo a la recurrencia a la plenitud posible. 🎗️ El miedo a la recurrencia puede sentirse como una espada invisible suspendida sobre la vida. En este episodio de Hablemos de Psicooncología To-Go reflexionamos sobre cómo convivir con ese miedo sin dejar de vivir con plenitud. 💗 Un mensaje dentro de nuestra campaña “Más que lazos rosas, historias humanas” , porque detrás de cada historia hay mu...

🎧 ¿Eres de los que comparan todas las opciones antes de decidir o de los que eligen y siguen adelante? En este episodio de PsicoMomentos To-Go exploramos la paradoja de la elección y cómo encontrar equilibrio entre buscar lo mejor y aceptar lo suficiente. ✨ Un episodio breve, pero que puede ayudarte a decidir con más calma.

Cómo las heridas tempranas moldean nuestras relaciones hoy. Algunas cicatrices no se ven, pero pesan en cómo amamos, confiamos y nos relacionamos. En este episodio de PsicoMomentos reflexionamos sobre cómo las heridas tempranas siguen influyendo en nuestras relaciones actuales. 🎧 Escúchalo ya en Spotify y YouTube.

Octubre es un mes para recordar que detrás de cada lazo rosa hay una historia humana. En este episodio de Hablemos de Psicooncología hablamos de las señales poco conocidas del cáncer de mama: Esas que el cuerpo susurra y que a veces pasamos por alto. 💡 Escúchalo ya en Spotify y YouTube.

🦋 ¿Sabías que tus microdecisiones tienen un efecto mariposa en tu bienestar? En este episodio de PsicoMomentos te invito a reflexionar sobre cómo lo pequeño, repetido día a día, puede transformar tu vida. 🎧 Escúchalo ya en Spotify y YouTube.

💭 El cáncer no es solo un diagnóstico: detrás hay una historia, emociones y un ser humano que merece ser visto más allá de la enfermedad. Hoy en Hablemos de Psicooncología To-Go reflexionamos sobre la importancia de mirar lo humano primero. 👉 Escúchalo ya en nuestro canal.

🧠✨ Igual que tu cuerpo necesita nutrientes, tu mente también. Hoy en PsicoMomentos hablamos de esas “vitaminas emocionales” que nos ayudan a mantenernos fuertes frente al estrés y el desgaste diario. 👉 Dale play y descubre cuáles son las tuyas.

¿Existe realmente la depresión postvacacional o es solo una etiqueta para el malestar de volver a la rutina? En este episodio de PsicoMomentos exploramos qué hay de verdad detrás de este fenómeno y cómo afrontar el regreso sin perder tu bienestar emocional. 🎧 Escúchalo aquí y reflexiona conmigo.

🌿 Vivir bien más allá del cáncer no siempre significa grandes cambios, a veces se trata de valorar y nutrir lo cotidiano. En este episodio de Hablemos de Psicooncología hablamos de la fuerza de las rutinas, los pequeños gestos y los vínculos que sostienen el bienestar en medio de la enfermedad. 🎧 Escúchalo aquí y acompáñame en esta reflexión.

✨ A veces lo extraordinario se esconde en lo más simple. En este episodio breve de PsicoMomentos To-Go te invito a una micropráctica de gratitud: solo 3 minutos para reconocer lo valioso en lo cotidiano y reconectar contigo. 🎧 Escúchalo aquí y regálate un momento de presencia.

🎧 En este episodio de Hablemos de Psicooncología To-Go hablamos de un diagnóstico poco común: el cáncer de mama metaplásico. Un tipo raro, desafiante y que merece visibilidad para comprender mejor sus particularidades y el impacto emocional que genera. 🌿 Porque cuando lo raro toca la puerta, la información y el acompañamiento son clave. 👉 Escúchalo aquí.

La verdad detrás del bajón post-vacacional. 😔 Después de las vacaciones, muchos sentimos un bajón… pero, ¿es tristeza real o solo agotamiento disfrazado? En este episodio de PsicoMomentos to-go exploramos cómo distinguir entre el cansancio y la tristeza, y qué hacer para recuperar el equilibrio emocional. 🎧 Escúchalo aquí y date un respiro.