Hablando en Plata

En este episodio especial de cierre de año, Adriana Valladares hace un balance del 2025 de  Hablando en Plata  junto a Dania Arreola, responsable de producción y estrategia digital, y Carmen Castellanos, coordinadora de invitados. Conversan sobre los episodios que más las marcaron personalmente, los temas que más conectaron con la audiencia, los aprendizajes detrás de bambalinas y los re...

¿Qué pasa cuando seguimos aprendiendo, incluso después de los 50, 60 o 70 años? Según  Carlos Ruiz González , profesor decano del IPADE, autor y consultor,  aprender siempre  es un superpoder que nos mantiene jóvenes, curiosos y llenos de propósito. En esta conversación, Carlos comparte por qué el aprendizaje continuo es el mejor antídoto para que no “entre el viejo”. Explica c...

La Navidad puede llegar cargada de prisas, compras y compromisos… pero también es una invitación a detenernos y reconectar con lo que realmente importa. En este episodio, Adriana conversa con la terapeuta Carla Medina para conocer el significado del Adviento —ese tiempo de preparación que abre la puerta a la Navidad— y descubrir la figura del Ángel de la Navidad. ¿Qué representan estas tradiciones...

Viajar sola puede ponernos nerviosas… pero también puede transformar nuestra vida. En este episodio, conversamos con la periodista y viajera Elida Bustos sobre cómo dar el paso, superar miedos y descubrir que la mejor compañía también puede ser una misma. Además, nos comparte tips prácticos para viajar a solas con confianza a cualquier edad. Hablamos de planear sin agobio, de seguridad con sentido...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana Valladares conversa con  Débora Abreu , organizadora de espacios y fundadora de  Leveza , sobre el verdadero significado de poner orden. Más allá de la estética o la limpieza, Débora explica cómo  ordenar puede ser un acto profundamente emocional , una forma de procesar cambios, cerrar etapas y reconectar con lo que realmente imp...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana Valladares conversa con  Laura Ibarra , creadora de la comunidad  I am Laura Ibarra  y pionera en gimnasia cerebral, sobre cómo mantener el cerebro joven, ágil y flexible a cualquier edad. A través de ejercicios simples y accesibles, Laura enseña cómo  activar la plasticidad neuronal , mejorar la concentración, la memoria y,...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana conversa con  Sara Quej  sobre el  equilibrio neuromuscular  y la  antigimnasia , dos enfoques que nos invitan a reconectar con el cuerpo desde la suavidad, la respiración y la conciencia. Sara explica cómo, con el paso del tiempo, nuestras conexiones entre cerebro, sistema nervioso y músculos pueden volverse más lentas...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana Valladares conversa con Ángeles Meraz, experta en comunicación, relaciones públicas y protocolo, sobre los rituales y protocolos funerarios en las tres principales religiones monoteístas: el cristianismo, el judaísmo y el islam. La charla revela cómo cada tradición entiende la muerte, el duelo y la trascendencia, y cómo estos protocolos buscan...

En este episodio de  Hablando en Plata ,  Adriana Valladares  conversa con la odontóloga  Estefanía Limón de la Cruz , fundadora de  Mi Dentista Familiar , sobre la estrecha relación entre la  salud bucal y la salud general . Estefanía explica cómo problemas en la boca pueden estar relacionados con enfermedades  cardíacas, digestivas e incluso neurológicas , y po...

En este episodio de  Hablando en Plata ,  Adriana Valladares ,  Lucy Conger  y  Élida Bustos  comparten lo que significó pasar un par semanas viajando juntas por el sur de Estados Unidos , recorriendo la ruta del blues y del movimiento por los derechos civiles. Más allá de los paisajes y la historia, la conversación se centra en algo mucho más íntimo:  los r...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana Valladares conversa con  Fernando Licona , consultor en Comunicación Estratégica y Mercadotecnia Digital, sobre cómo  colaborar entre generaciones  en el trabajo, los negocios y la vida diaria. Desde los baby boomers hasta la generación Z, exploramos prejuicios y estereotipos que obstaculizan el entendimiento, y descubrimos que l...

En este episodio de  Hablando en Plata , Adriana conversa con  Joao Sa Vieira , coach de vida especializado en transformación personal, para identificar y desactivar esas frases y  creencias que nos frenan  —los “enemigos del aprendizaje”— y abrir paso a nuevas posibilidades en la madurez. Hablamos del “ observador ” (la manera en que interpretamos la vida) y de cómo cambiar la...

¿La sexualidad tiene fecha de caducidad? En este episodio, la sexóloga Margarita Medina Noriega rompe mitos y abre la conversación sobre el deseo, el placer y la intimidad después de los 50. Una charla honesta y reveladora sobre cómo la vida sexual no solo continúa, sino que puede transformarse y florecer con los años. Descubre más en hablandoenplata.mx  Conoce todo el contenido del Martha De...

¿Sabías que gran parte de la medicina se ha desarrollado pensando en cuerpos masculinos? Durante décadas, la investigación médica y los ensayos clínicos se realizaron predominantemente en hombres, asumiendo que los resultados serían universalmente aplicables a ambos sexos. Sin embargo, esta  falta de investigación con enfoque de género  ha tenido consecuencias significativas y, a menudo,...

¿Te cuesta trabajo seguir una conversación o subes mucho el volumen de la tele? Podría no ser solo el ruido. En este episodio de Hablando en Plata, la doctora María Julia Hernández, otorrinolaringóloga, te ayudará a identificar las señales de pérdida auditiva, entender sus causas y conocer las soluciones para no dejar que afecte tu calidad de vida ni tu salud cognitiva. Descubre más en hablandoenp...

¿Y si la inteligencia artificial no viniera a quitarnos el trabajo, sino a hacérnoslo más fácil? Lejos de ser una amenaza futurista, la IA se está integrando discretamente en nuestras rutinas, optimizando desde la forma en que interactuamos con la tecnología hasta cómo resolvemos problemas cotidianos, democratizando el acceso a herramientas que antes parecían reservadas para expertos. En este epis...

¿Cada vez que pierdes las llaves o se te olvida el nombre de una persona te apanicas? En este episodio, Adriana platica con el Dr. Basilio Fernández Alvarado, experto en cirugía cerebral, aneurismas cerebrales y epilepsia, sobre el deterioro cognitivo, las demencias seniles y el Alzheimer. ¿Se puede prevenir? ¿Es inevitable que nuestro cerebro pierda memoria, capacidad de aprender cosas nuevas, fl...

¿Sabías que muchos problemas de la vista no presentan síntomas hasta que ya es muy tarde? En este episodio, la  doctora Daniela Álvarez  arroja luz sobre una verdad crítica acerca de nuestra visión: muchos problemas oculares graves no manifiestan síntomas perceptibles hasta que la enfermedad ha avanzado considerablemente. Esta falta de señales de alerta temprana subraya la imperiosa nece...

¿Te has preguntado qué tanto afecta el no dormir bien? En este capitulo la geriatra y somnóloga Andrea Aguilar nos explica la importancia del buen dormir así como las consecuencias por no hacerlo correctamente influyendo en nuestro día a día teniendo efectos adversos en la vejez, abarcando daño tanto físico como mental para nuestra vida. Abordaremos los trastornos del sueño más comunes y que podem...

En este episodio, Adriana conversa con Javier Otero, director de Safe Credit, sobre cómo el envejecimiento de la población está transformando el mundo financiero. Descubre qué opciones reales existen para los adultos mayores que aún quieren invertir, pedir un crédito o simplemente aprovechar su patrimonio… incluso con modelos como la hipoteca inversa. Descubre más en hablandoenplata.mx Conoce todo...

¿El yoga es la clave para un envejecimiento saludable? En este episodio, Adriana Valladares conversa con Ana Paula Domínguez sobre cómo esta práctica mejora la fuerza, la flexibilidad y el bienestar emocional con el paso de los años. Descubre más en hablandoenplata.mx Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nu...

Las pequeñas pérdidas de orina al reír o estornudar no son parte natural del envejecimiento. En Hablando en Plata, la Dra. Nelly Achar explica cómo prevenir y tratar la incontinencia urinaria. Descubre más en hablandoenplata.mx Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio  www.marthadebaylepodca...

¿Sabías que el piso pélvico sostiene órganos clave en nuestro cuerpo y su debilitamiento puede causar incontinencia y otros problemas? En este episodio de Hablando en Plata, la ginecóloga y obstetra Paloma de la Torre explica cómo fortalecerlo, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. Descubre más en hablandoenplata.mx Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadeba...

¿Tienes prejuicios sobre viajar en crucero? En este capítulo Gabriela Jasso nos explica las ventajas, destinos y tips para disfrutar esta experiencia sin estrés. Descubre más en hablandoenplata.mx Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio  www.marthadebaylepodcasts.com Hosted on Acast. See ac...

Ser mujer en México no es fácil, pero hoy tenemos más poder que nunca.  En este episodio especial e histórico, en el que por primera vez reunimos a las mujeres del Network Martha Debayle Podcast, nos propusimos reflexionar, cuestionar y hablar de la realidad de ser mujer en este país. Desde la desigualdad y los retos diarios, hasta la importancia de la sororidad, las amistades que suman y la...