Hablando conmigo mismo

No es lo que conseguís, es en quién te convertís en el proceso. No es el premio, es el recorrido.

Para recibir siempre primero hay que dar. Lo que quieras que llegue a tu vida, empeza por darlo.

Hasta que no pongas en palabras qué queres y cómo alcanzarlo, vas a seguir viviendo de acuerdo a parámetros de otr@s. ¿qué es lo que vos queres?

Es en la suma de pequeñas buenas decisiones sostenidas en el tiempo que radica el éxito.

Vos sos resposable por tu vida. Punto. No va a venir nadie a hacer el trabajo que deberías estar haciendo, para salir de dónde quieras salir, o alcanzar lo que quieras alcanzar. Siempre de adentro hacia afuera.

¿Qué pensas de vos, cuando estás con vos? La verdadera clave de la felicidad.

¿Cuántas veces te cuestionaron alguna decisión o etapa de tu vida, basándose en parámetros de otros? No hay un momento puntual para hacer, ser, tener. ¿Cuáles son tus parámetros? ¿Qué tipo de vida queres vivir vos? No hay reglas.

En esta entrevista que me hizo Eduardo Soto, para su Podcast "El Dragón en ti" recorremos varios temas relacionados al proceso de Coaching, el poder de la gratitud y vivir en conciencia. También le cuento un poco de mi recorrido en este camino Gracias Eduardo por el tiempo y el espacio para poder intercambiar y llevar las buenas prácticas a más personas.

Te cuento la forma en la que elijo ver el famoso "qué fluya".

Cuando cambias la manera de ver las cosas, las cosas que ves, cambian.

¿Qué es la suerte? ¿Existe? ¿Qué la determina?  Les cuento por qué creo que más que algo fortuito que sucede, es una manera de ver las cosas

La dicotomía del control de los Estoicos, y cómo utilizarla a nuestro favor para ser más libres.

Vivimos con la mentalidad de supermercado, donde todo está listo para tomar de la góndola.  Cuando vamos a temas de nuestro ser o nuestras relaciones, no podemos pretender que las cosas estén hechas, debemos trabajarlas. No hay recetas mágicas, y como todo lo que vale la pena en la vida, para recibir, primero hay que dar.

Vivir en armonía no significa no tener problemas, sino aceptar que son parte dela vida, abrazarlos y a partir de ahí cambiar, resolver, avanzar.

¿Cuántas veces damos por sentado a quienes nos rodean, a esos que "nos salvan" todos los días? Que la locura del día a día no te impida tener presentes a los que más importan.

¿Cuántas veces no queremos perdonar pensando que el otro no se lo merece? ¿O que perdonar es olvidar, estar de acuerdo? Perdonar es un acto de amor propio que me libera del sufrimiento y el apego a eso que me genera malestar.  Perdonar es primero para mí, luego para el otro. 

Hemos crecido con el "ver para creer", con esta idea de que necesito las evidencias para confiar en que algo va a suceder. Pero el ser humano ha avanzado siempre creyendo y visualizando las cosas, para hacer luego que estas sucedan. El creer que es posible lograr eso que queres lograr, es lo que va a enfocar tu energía en el lugar correcto, que es en qué habilidades, hábitos, conversaciones, etc....

¿Cómo definimos las consecuencias de los acontecimientos que nos toca vivir? ¿Cómo poder definir qué es bueno y qué es malo? Siempre va a depender de cómo lo enfoquemos, y cómo relacionemos las cosas las unas con las otras. Con este cuento chino quiero que veas que es imposible definir las ramificaciones de lo que nos pasa, y cómo siempre será mejor mantener un mente abierta a lo que pasa, confian...

¿Cuántas veces esperamos a qué otro arregle lo que nos hizo? Lo importante es entender que si hay algo que necesitas ajustar para vivir la vida que queres, dejes de esperar a qué el culpable arregle las cosas. Puede que no tengas la culpa de lo que pasó, pero es tu responsabilidad hacer lo que debes para estar en el lugar que queres.  Yo no tengo la culpa de que llueva, pero es mi responsabilidad...

Cuando entiendas que no "tenes" que hacer las cosas, sino que PODES hacer las cosas, te vas a responsabilizar por la vida que tenes, y te vas a dar cuenta lo liberador que es eso. Cambiar el tener por poder, trae a la gratitud a la conversación, y todo cambia.

Existe una eterna lucha en el interior de cada uno de nosotros, dicen por ahí que son dos lobos, uno bueno y uno malo.  Cuál gana? El que más alimentes. Al que más dediques tu atención y tu energía. A qué lobo estás alimentando? 

La motivación es la emoción, son las "ganas" de hacer algo. La disciplina tiene que ver con la acción, es hacer lo que sé que debo hacer. Hoy les hablo de ambos conceptos y de cómo es importante conocer sus diferencias para entender que si espero a estar siempre motivado para hacer "eso" que quiero, nunca podré ser consistente. La motivación va y viene como cualquier emoción, y la disciplina es el...

Somos lo que hacemos repetidamente. Entonces, qué practicas? Donde está tu foco día a día? Porque eso que repitas, es en lo que te vas a volver mejor. La queja? El enojo? La preocupación? O el optimismo? La alegría? Siempre depende de vos y de tus decisiones.

Una emoción es una predisposición a la acción. Cada una de ellas llega ante un estímulo, para permitirnos procesarlo y relacionarlos con él de acuerdo sea conveniente. Debemos permitirnos "escuchar" lo que cada emoción tiene para decirnos, y dejar de luchar con las emociones "malas" y sólo querer sentir las "buenas". Todas las emociones son útiles y necesarias, y parte de la vida, por lo que es me...

La gratitud como fortaleza para ver la vida desde un lugar mejor. En este episodio hablo de los beneficios de la gratitud y te comparto una herramienta muy simple para desarrollar la capacidad de gratitud y ver desde un nuevo lugar cada cosa que pasa.