Habits And Mindset Hunter

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Et n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de vous abonner pour ne pas manquer nos prochains épisodes chaque mercredi midi. Alors, êtes-vous prêts à explorer les rituels et les habitudes qui vous aideront à vivre une vie épanouie ? C'est parti pour un nouvel épisode d'Habits & Mindset Hunter...

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Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Dans cet épisode de "Habits and Mindset Hunter", Mélika Badreddine nous parle de l'importance des habitudes alimentaires et de nutrition pour un bien-être global. Elle compare notre corps à un véhicule high-tech et la nourriture à son carburant, soulignant l'impact d'une alimentation équilibrée sur notre énergie...

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Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de notre podcast Habits & Mindset Hunter ! Aujourd'hui, nous allons explorer l'impact des rituels quotidiens sur notre santé mentale. Vous vous demandez peut-être pourquoi ces rituels sont si importants ? Eh bien, nous allons vous expliquer comment certaines habitudes, comme la méditation et l'écriture dans un journal, peuvent réduire le stress et l'anxi...

Dans cet épisode préliminaire, nous explorons une citation puissante du Dalaï Lama qui invite à réfléchir sur l'impact de nos actions quotidiennes sur nos habitudes, notre caractère et notre destinée.  Chaque petit acte que nous semons est une graine qui peut se transformer en habitude, puis en caractère, et enfin en destinée.  ------------------------------------------------ Je suis Mélika Badred...

Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permetten...

Une relation saine avec la nourriture peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale. Pratiquez la pleine conscience alimentaire qui peut aider à prévenir la suralimentation émotionnelle et à favoriser une meilleure relation avec la nourriture. Identifiez vos déclencheurs d'émotion. Évitez les régimes restrictifs ! Et suivez les conseils de mon invitée :  https://zoedesbouis.com/ --...

D’origine marocaine, Loubna Azghoud est née à Bruxelles. D’abord, elle opte pour des études d’infirmière car elle souhaite faire du bien être des autres un métier. Ensuite, Elle travaille plusieurs années en tant que coordinatrice d’études cliniques internationales. Loubna se lance dans un Master en sciences politiques économiques et sociales puis s’engage dans un parti politique et entame sa prem...

Un plan solide est essentiel pour atteindre tout objectif. Décomposez les grandes tâches en petites étapes plus gérables, et attribuez un délai pour chacune. Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialis...

Parfois, le simple fait de prendre du temps pour soi peut être une récompense en soi. Trouvez de la joie dans le calme, l'espace, ou le simple acte de prendre soin de vous. En fin de compte, l'important est de trouver ce qui vous motive et ce qui vous rend heureux, puis d'intégrer ces éléments dans votre nouvelle habitude autant que possible. Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits...

Votre environnement joue un rôle crucial dans la formation d'habitudes. Par exemple, si vous essayez de manger sainement, avoir des friandises malsaines facilement accessibles dans votre cuisine n'est pas stratégique. De même, s'entourer de personnes qui soutiennent vos nouvelles habitudes peut grandement contribuer à leur succès. En fin de compte, comprendre la stratégie derrière l'habitude peut...

Écouter son corps est un aspect essentiel du bien-être et de la santé mentale et physique. Cela peut être particulièrement utile dans un monde souvent surstimulant et stressant. Voici quelques façons d'écouter et de comprendre les signaux que votre corps vous envoie Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils...

Rappelez-vous que surmonter la peur de prendre des risques est un processus continu. Cela demande de la persévérance, de la patience et de la volonté d'affronter l'inconfort. En développant progressivement votre confiance en vous et votre capacité à gérer les situations incertaines, vous pouvez apprivoiser cette peur et atteindre de nouveaux sommets. -----------------------------------------------...

Comment faire avec le doute tous les jours ? Comment arrêter de douter ? Douter de soi, douter de son avenir professionnel… Face à l'incertitude, il est difficile de faire un choix ! Le regard des autres peut avoir un impact important sur notre confiance en nous et notre bien-être mental. Cela est particulièrement vrai dans une société qui valorise certaines qualités, compétences ou apparences spé...

Comment se connecter à son enfant intérieur ?  Les séances de méditation peuvent vous aider à entrer en contact avec votre enfant intérieur ------------------------------------------------ Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle ce...

Les traces de la culpabilité dans notre vie ou les traces mémorielles d'anciens traumatismes  C'est une sorte d'apprentissage dont vous allez garder une trace pour éviter par la suite de reproduire ce comportement --------------------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne de...

L'assertivité est une compétence essentielle pour interagir efficacement avec les autres, maintenir des relations saines et prendre en main votre propre bien-être émotionnel. Elle peut être développée et renforcée avec la pratique et l'attention consciente aux interactions quotidiennes. --------------------------------------------------------------- Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept...

Dans le monde des affaires et de la productivité, il existe de nombreuses habitudes qui peuvent aider à améliorer l'efficacité et la réussite. Ces habitudes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais elles constituent des points de départ solides pour améliorer la productivité dans le monde des affaires. Par exemple : Identifier les tâches les plus importantes et les hiérarchiser en fonction de...

Nouvelle rencontre avec Evelyne Josse, psychologue clinicienne diplômée de l’Université Libre de Bruxelles. Elle est chargée de cours à l’université de Lorraine (Metz). Formée à l’hypnothérapie éricksonienne, à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), à la thérapie brève et à l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques), elle pratique en tant que psychothérapeute en libéral. 💡 On a parlé...

Comment retrouver sa magie ?   Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former...

Comment faire les bons choix en étant déconnecté du corps? Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abon...

Sommes-nous prêt à faire ce qui est bon pour nous? Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour...